لوی پوسټ په روحاني او کارلین ساحه کې د بشپړیدو موده ده، د ځان پاکولو او ښه کولو هدف سره. پدې توګه، عیسویان مسیح تقلید کوي، چې مجبور و چې له 40 ورځو څخه په دښته کې سخته پوست وساتي، او هم هغه ته یې منجمدوي. زه په کال کې لوی پوسټ ته غاړه کیږدم، او هر ځل چې زه هر ځل د زرغون احساس کوم. که تاسو غواړئ پدې کې د اورتوډوس دود کې شامل شئ، نو زه به تاسو سره د خپل مقرراتو او ب features و سره شریک کړم.
په 2021 کې، لوی پوسټ به د می د میاشتې څخه تر می 1 (هر شمولیت) څخه تیریږي.
د لوی پوسټ ارزښت
لوی پوسټ د هر کال ترټولو سخت او خورا مهم دی. هغه په ایسټر د پوسټ موده 48 ورځې ده، پدې کې نه یوازې 40 ورځې شتون نلري، او جذباتي صدیمیان - هغه وخت چې عیسی شکنجه شو او وژل شوی و.
ومومئ چې نن تاسو ته څومره انتظار کوي - د ټولو زودیاک نښو لپاره د نن ورځې لپاره یو افق
د ډیری پیرودونکي غوښتنې لخوا، موږ د ګرځنده تلیفون لپاره دقیق افسر غوښتنلیک چمتو کړی دی. وړاندوینې به هر سهار ستاسو د زودیاک نښه لپاره راشي - له لاسه ورکول ناممکن دي!
وړیا ډاونلوډ کړئ د هرې ورځې لپاره د هاروسکوپ (په اندروید)
د کلیسا له نظره، د لوی پوسټ سره موافقت د عیسی مسیح د ځان قربانۍ لپاره مننه کوي. دا د عادي ژوندانه څخه د ظلم له پلوه څرګند شوی، د وطن، نړۍ پیري او خوښۍ خوښوي. یوازې یو څه په یو څه محدودول، د توبه او شفقت نظرونه ښکاره کیږي. زه نه غواړم چې بشپړ معدې ته انعکاس ورکړم، ځکه چې بدن آرام کوي او د خټکي څخه ډک شوی. د پایلې په توګه، یو څوک د مهربانه غوښې اداره کولو پیل کوي، کوم چې کولی شي چټلتیا ته فشار ورکړي.
په زاړه محکمه کې د بدوه هیواد نهووایویا په اړه کیسه ده، چې د تیروتنې د ګټې لید مثال دی. یوه ورځ، څښتن غوښتل چې دا سپکیت بند کړي، کوم چې هغه څه دي چې پیښیږي، مګر هغه پریکړه کړې چې دا ویجاړ کړي، مګر هغه په بیړه نه دی راوست او هغه یې په ځواب نه وښود، او د سمون لپاره اوسیدونکو ته یې وویل. خدای دې د حضرت د پیغمبر اکارک ته واستول شي ترڅو خلکو ته د هغه د ارادې په اړه خبر ورکړي. د خپل خطرونو وروسته، اوسیدونکي ویره وه، او د ګلوټوټي او ساتیرۍ پرځای د دوی د خلاصون لپاره د لمانځه لپاره پیل وکړ. په دې توګه، دوی د خپلو ګناهونو په تکرار سره تکرار کړل او څښتن دوی بخښلوي.
د پوسټ لپاره چمتووالی.
عالي پوسټ ته چې تاسو چمتو کولو ته اړتیا لرئ، ځکه چې هغه اساسا د معمول رژیم څخه برداشت معنی لري. په لومړي نظر کې، په خواړو کې محدودیت کومې ستونزې نه وړاندې کوي، مګر په حقیقت کې، په حقیقت کې، د 40 ورځو لپاره لږ ټیټ لوبوري خواړه شتون لري.
چمتووالی باید د پیل څخه لږ تر لږه 2-3 اونۍ دمخه پیل شي. د رژیم څخه لومړی شی ورو ورو د څارویو د اصل محصولات لرې کوي، پداسې حال کې چې د نباتاتو تولید مقدار ډیروالی ډیروي. دا خورا مهم دي چې ځان ته د لوی فایبر کارولو ته زده کړئ، کوم چې بدن د اوږدې مودې لپاره اداره کوي، او د لوږې احساس سره مبارزه کوي. دا په عمده توګه په سبزیجاتو، میوو او ګلونو کې شتون لري، مګر تاسو کولی شئ د اضافی اضافی غوا په امکاناتو کې شامل شئ.
د تیرې اونۍ په جریان کې، د ماښام ډوډۍ لپاره د پروټین کوچنۍ خواړه سپارښتنه کیږي. په مثالي توګه، دا باید د ټیټ غوړ کب او یو هګۍ 150-200 G وي. دا به نه یوازې د اوږدې مودې لپاره اجازه ورکړي چې د حوض احساس وکړي، بلکه د معدې په مقدار کې کمښت سره مرسته کوي. د پایلې په توګه، دا به د اوږدې پوستې سره مقاومت وکړي.
په تغذیه کې بدلون په ندرت سره د فاسټروینسټینسټینسټل عملیاتو څخه په ندرت سره د منفي پایلو مخنیوي لپاره مه کوئ، دا اړینه ده چې د سمون مایکرو فلورا د بیا رغونې ساتنه وکړو. دا د طبیعي لبنیاتو محصولاتو سره - یو ګیټ، جوی، جوار، کیفیر او ریلینګونه ترسره کیدی شي.
د لوی پوسټ په پیل کې، دا سپارښتنه کیږي چې د خواړو د رایی مقدار زیات کړي، او همدارنګه د برخو اندازه، ځکه چې د ډش د ټیټ کالک مینځپانګې له امله، د لوږې احساس به ګړندی راشي. سربیره پردې، د ر light ا sscins باید د هغې رژیم کې شامل شي، کوم چې به د رضا احساس ساتلو کې مرسته وکړي. د دې هدف لپاره، سبزیجات، میوې، وچې میوې او مغز لرونکي کامل دي.
د پوسټ پرمهال څنګه وخورئ؟
د لوی پوسټ هره اونۍ د خوراکي توکو ځانګړي قواعد لري چې اړتیا ورته وي.
- د پوسټ په لومړۍ اونۍ کې، تاسو اړتیا لرئ له خواړو څخه ډډه وکړئ. د سه شنبه - جمعې په جریان کې، سړه خواړه اجازه ورکول کیږي، چمتو کولو ته اړتیا لري، I.E. سبزیجات، میوې، ډوډۍ، مغز لرونکي، شات او وچه میوې. یوازې اوبه د څښاک څخه اجازه لري. د اونۍ په پای کې، دا د سبزیجاتو د کوچنۍ اضافې سره د رژیم په جوشانو کې شامل کیدی شي. د څښاک په توګه، د اوبو سربیره، سور شراب او پیټ اجازه لري.
- په دویمه او دریمه اونۍ کې، خام زکام خواړه د دوشنبه، چهارشنبه او جمعې په ورځ د تیلو په اضافه کولو اجازه لري پرته له تیلو سره مرسته کیږي. د شنبه او یکشنبې په ورځ تاسو کولی شئ د خټکي سره جوش ټوټې چمتو کړئ، او د شرابو څښلو اجازه هم ورکړئ.
- د څلورمې اونۍ څخه پیل کیږي چې د دوشنبې په خواو کې خواړه، مینځنۍ او د جمعې د محصولاتو محصولاتو کې شامل شي، او په کوم فارم کې میوې او سبزیجات شامل دي. که نه نو، خواړه باید د تیرې اونۍ په څیر ورته وي. دا ډول تغذیه باید د لوی پوسټ څلوېښت ته غاړه کیږدي، I.E. د اپریل تر 10 پورې.
- د پوسټ په وروستي جمعه کې، کوم چې د اپریل په 9 مه راځي، تاسو کولی شئ د کبانو په قیمتي کب وخوړئ. دا ورځ د لصیریوا په جمعه هم نومیده.
- د شحنا سدیدیک لومړی پوسټ بشپړوي، کوم چې لاهم "کلک" ویل کیږي. له دوشنبه څخه تر پنجشنبه پورې
د لرې کولو وړ محصولاتو لیست پدې برخه کې سبزیجات، میوې، مغز لرونکي میوه لري، حبوبات، غمونه، ګلونه، مرخول، مشروبات او کب. بوره وړاندیز کیږي چې د طبیعي شاتو سره ځای په ځای کولو لپاره وړاندیز کیږي. دا په کوم لوښو کې اضافه کیدی شي. د بخښنې پوسټ په ورځو کې، دا اجازه لري چې خواړو ته د سبزیجاتو غوړ اضافه کړي، لکه زیتون، لمر ګل، کوپونټ یا کتان. لکه څنګه چې د بیکري محصولاتو لپاره، یوازې دا محصولات باید مصرف شي، کوم چې هګۍ او شيدې نه شاملوي.
د لوی پوسټ په جریان کې د غوښې او هرډول اخیستوزونو هرډول منع کول - سګرټ، ساسج، او داسې نور. د څارویو اصل، هګیو، ګرمو خواړو، دوب، چاکلیټ او لبنیاتو محصولات هم منع دي. د دې ناممکن دي چې خواړه د سپکاوی شوي مالګې یا خوږ خوند سره ویسو، او هم د مصالحینو څخه شکایت وکړئ. د الکول کارول، په ورته ډول سور شراب کارول، یوازې د غیر سټوریک روژې په ورځو کې اجازه ورکړه، پاتې الکول باید خارج شي.
څه کیدی شي او څه شی ناممکن دی
د لوی پوسټ په جریان کې، مومنان نه یوازې مالک ته خرابه کوي، بلکې ځان هم ګوري او خپل ځان به یې راپورته کوي. د خوړو د محدوديتونو سربېره، د 48 ورځو په اندازه د چرچ د ځينو خوندونو پریږدي، نو هغه ځای د دیني ارزښتونو وکري خوشې شول. ونډې لاندې شاملې دي:- د الکولي مشروبات مصرف؛
- د تمباکو محصولاتو سګرټ څښل؛
- نزدې نزحت؛
- واده او واده
- بیلابیل ساتیري، د تفریح پیښې او بنسټونو څخه لیدنه؛
- اوږد تازه په انټرنیټ کې، تلویزیون ته وګورئ یا د کمپیوټر لوبو لپاره؛
- شخړې، شخړې، منفي افکار، تیري او حسد.
کلیسا د ماشوم بپپټزم ته اشاره کوي، د واده پایله، بلکه د ودونو پایله، مګر پرته له لمانځنې پرته. تاسو کولی شئ د زوکړې کلیزه هم یادونه وکړئ، د لوړ میوزیک، نڅا، الکول او پاکواتي کچه. په میز کې خورا د خوړو خواړو خدمت کیدی شي.
د لوی پوسټ په بشپړیدو سره، تاسو کولی شئ د رژیم په ګډون معمول ژوند ته راستون شئ. دلته یوازې د څارویو محصولات، غوړ، مالګین او سګرټ څښل اړتیا لري ترڅو ورورول شي، که نه نو د هاضمې سره ممکن ستونزې ولري. دا باید یادونه وشي چې د پوسټ اوږدمهاله تعصب له امله، ډیری خلک خپل تغذیه د بیارغونې له امله، ځکه چې وګورئ چې محدودیتونه دوی ته ځي.
پایلې
- لوی پوسټ ترټولو اوږد او سخت پوسټ دی، کوم چې دمخه ایسټر دی.
- په خواړو محدودیتونه او په خوښۍ سره په خوښۍ سره د عیسی مسیح ملاتړ او شفقت سمبولیک کړئ، چې یوځل ځان قرباني لپاره راوړي.
- تاسو کولی شئ یوازې پوسټ ته غاړه کیږد نو که چیرې د روغتیا په برخه کې تضادات شتون ونلري.
- مخکې لدې چې روژه پیل کړئ، تاسو اړتیا لرئ خپل بدن چمتو کړئ.
- زاړه خلک او امیندواره میرمنې سپارښتنه نه کیږي چې د لوی پوسټ اصول په کلکه تعقیب کړي.
- عادي تغذیې ته بیرته ستنیدل باید تدریجي وي.