په عصري نړۍ کې، د "بیا یوځای کیدلو" کلمه "د" ورځ په ورځ په زیاتیدونکې توګه غږونه. دا د تیر ژوند په توګه وژباړئ. دا څه دي او څه شی؟ ایا موږ هرکله په نورو وختونو کې پدې ځمکه کې اوسېده؟ زه له دې پوښتنې سره له دې پوښتنې سره علاقه لرم، ځکه چې د ښار په تالار کې د جګړې هال د هغه ډول پړسوب په لاره اچول چې شا د چپښو خوله سره پوښلی و. زه نه پوهیږم چې ولې زه د برج ساعت لید څخه ویره لرم، او هڅه یې وکړه چې مربع ته ولاړ شي. په مقاله کې، زه غواړم تاسو ته ووایم چې ایا د وروستي ژوند په یاد ساتلو او دا سمه کول ممکن وي.
ولې یادونو ته اړتیا لري
د تیرو ژوند نظر ته د انسانیت بدنام څه شی دی؟ دا د عجیب یادونو او پیښو لخوا اسانه شوی و. د مثال په توګه، دا تاسو ته داسې بریښي چې تاسو دمخه پدې ځای کې یاست، مګر دقیقا یې په یاد مه کوئ. یا ځینې بوی ناڅاپه ښکاري لکه د داسې پیژندنې په څیر ښکاري، مګر تاسو نه پوهیږئ چې تاسو له کوم ځای لرئ چیرته دی. او ډیری ورته یادونه شتون لري.
ومومئ چې نن تاسو ته څومره انتظار کوي - د ټولو زودیاک نښو لپاره د نن ورځې لپاره یو افق
د ډیری پیرودونکي غوښتنې لخوا، موږ د ګرځنده تلیفون لپاره دقیق افسر غوښتنلیک چمتو کړی دی. وړاندوینې به هر سهار ستاسو د زودیاک نښه لپاره راشي - له لاسه ورکول ناممکن دي!
وړیا ډاونلوډ کړئ د هرې ورځې لپاره د هاروسکوپ (په اندروید)
یادونه! تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې تیرو ژوند د یو چا اوسني شخصیت پورې اړه نلري - دوی له روح سره تړلي دي.
یادونه ممکن په خوبونو یا قوي احساساتي شاک سره پیښ شي. مګر ځینې وختونه د تیرو ژوندونو یادونه یو شخص ته د هوش له لاسه یا په کوما کې برخه اخلي.
هغه څه چې د تیرو ژوندونو یادونه ورکوي؟ د داسې تجربې ترلاسه کول، د شعور پراختیا کې مرسته کوي، پوهاوی ډیروي او حتی کولی شي نړۍ ولیکي. مګر ترټولو خوندور شی هغه واقعیت دی چې د انسان روح غیر معمولي دی. که چیرې پخوانۍ ژوند شتون درلود، نو راتلونکي به وي. له همدې امله، یو څوک د مرګ څخه ویره لري، او د ژوند کیفیت د پام وړ ښه شوی دی. که چیرې ژوند ابدي وي، نو تاسو اړتیا نلرئ په اضطراب کې فشار ورکړئ یا په غم کې دخیل شئ.
ځینې وختونه د تیرو ژوند یاد په کلکه د انسان چلند او چلند ته بدلون بدلوي. د مثال په توګه، که په تیرو ژوند کې، یو څوک د نه منلو وړ کارونه رامینځته کړي، نو په اصلی ژوند کې به هغه دا ونه کړي.
په اوسني ژوند کې د عملونو درکولو لپاره د تیرو ژوند څخه مرسته، او همدارنګه د ځینو پیښو لاملونه. دا روښانه کیږي چې ولې مشکلات د یو یا بل شخص سره راپورته کیږي. همدارنګه، یادونه وکړئ چې پدې پوهیدلو کې مرسته وکړئ چې ولې یو شخص غیر منظم اضافه کوي او دا د ځانګړي کرکټر ځانګړتیاو کې سرچینه لري.
ډیری یې په پوهیدو پیل وکړ چې ولې دوی د ژوند د لارې یو ځانګړی لور غوره کړ. دا اکثرا پیښیږي چې یو څوک په دې توګه پرمخ ځي په یو قطار کې څو ژوند کوي. له همدې امله، د هغه هدف غوره کولو پوښتنه پخپله ورکه کیږي.
د یادونو لپاره چمتووالی
د تیرو ژوند په یاد ساتلو لپاره ډیری لارې شتون لري. د دوی په منځ کې کیدی شي:
- د پام وړ هیپنوسیس؛
- اعتکاف؛
- ستورپوهنه؛
- کارټ کارتونه.
د اضطراب د هايپنوسس دستګاه ناستې لپاره، یو لوړ وړ وړ متخصص ته اړتیا ده. یو پیژندل شوی سړی چې په ورته ډول باور لري په ناڅاپي ډول خورا خطرناک دی. په ستورولوجر کې مشوره خوندي ده، لکه ټرولوژي. په هرصورت، تاسو تل نشئ کولی د متخصص په مهارت باندې باور وکړئ، او د تشکیل په تفسیر کې تېروتنې له مینځه وړل ندي. له همدې امله، دا به غوره وي چې ستاسو یادداشت او خپل فرعي (اعتدال) سره باور وکړئ.
مخکې لدې چې په یادونو کې د ډوبیدو له پیل څخه دمخه دا اړین وي چې ښه چمتو کړئ. له هرڅه دمخه، دا باید دننه د پروسې په ترسره کولو پروسو باندې تمرکز وکړي. دا باید خورا متمرکز وي او ډیر ډیر وخت. دا ساده بریښي، مګر په عمل کې، هرڅوک نشي لیدلی چې حتی څو دقیقې. له همدې امله، ورزشونه اړین دي. ځینې خلک د مستقیم شاته یا په لوټس موقعیت کې د غیر منل شوي سره خورا سخت حالت سره ناست دي.
ایا دا ولې سپارښتنه کیږي چې د مستقیم شا بې وسه سره ناست وي؟ ځکه چې حتی د کوچني بدن حرکت د مغز فعالیت سپک هڅوي، کوم چې د یادونو عکس منفي اغیزه کوي - دوی له لاسه ورکوي. له همدې امله، تاسو اړتیا لرئ د اوږدې مودې لپاره لاهم ناست شئ، که تاسو وغواړئ له غوره پلان څخه معلومات ترلاسه کړئ.
سربیره پردې د دې وړتیا چې لاهم ناست شئ، تاسو اړتیا لرئ په ذهن کې لید انځور ونیسئ. دا یو ځانګړي مهارت او غلظت ته هم اړتیا لري. د پاملرنې غلظت د ټاکلي وخت لپاره په جلا توګه پروسس کیږي.
یادونه! د افکارو ارامه کول او د پاملرنې په مقصد تمرکز وکړئ، تاسو اړتیا لرئ چې ورو ورو تنفس ته زده کړئ.
ډیری د هشا یوګا تجربې سره مرسته کوي، کوم چې د جعلي پاملرنې او بدن په داخلي څیز کې غلظت ښووي. د روزنې لپاره، دا ګټور دی چې تل د مستقیم شا سره ناست وي، او نه یوازې د مراقبت یا بل روحاني عمل کې.
د ذهن ذهن او رواني پروسې ته تمرین:
- د یوې نیمې سفر سره د مستقیم شا سره ناست شئ یا د نیم سفر په پوزه کې (د کراسو پښو).
- د تنفسي پروسې کې ستاسو پام وکړئ - تنفس او تنفس.
- د یو سوړ هوا په څیر احساس وکړئ پوزه ننوځي، او دا ګرمیږي.
- په تدریجي ډول خپل ساه پورې پاک کړئ.
- تنفس وګورئ او تنفس کول ژور او اسانه وي.
مهم! د وروستي ژوند په اړه معلوماتو ترلاسه کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ د اوسني ژوند او د نورو خلکو د ژوند ژوند او د نورو خلکو د ژوند مخه ونیسئ - ملګري، ملګري، خپلوان او پیژندنې.
دا عمل د پاملرنې او تمرکز تمرکز کې ښه روزل شوي دي. عصري کس په دوامداره توګه د معلوماتو جریان کې پروت دی - په ټولنیزو شبکو، تلیفون زنګونو، نورو اړیکو.
ځینې وختونه دا خورا ستونزمن کیږي چې په یوځل د ټولو ټولنې سره د نه ختمیدونکي مواصلاتو حدودو څخه بهر لاړ شي، یوازې د معلوماتو جریان ودروي او د داخلي چوپتیا احساس کړئ. مګر دا د تیرو ژوند داخلي پوهې لپاره اړین دي.
د وروستي ژوند لارښوونې
د تیرو ژوند د اخيستنې کلي ستاسو په لاسونو کې دي - دا په تفصیل سره پاملرنه کوي. خپل ټول غوره توبونه او د کرکټر ب features ې تحلیل کړئ:- تاسو په کوم عصر سره علاقه لرئ
- تاسو د کومو کتابونو لوستل غواړئ (ژانر، یو ټاکلی عصر)؛
- تاسو غوره څه غواړئ
- چې تاسو په نورو خلکو کې هڅول / خفه یاست؛
- کوم هیوادونه چې تاسو یې لیدل غواړئ؛
- فوبیا او ویره چې د ماشومتوب لخوا تعقیب کیږي؛
- پراخې ناروغۍ او غیر متوقع ټپونه.
څه باید وروسته ترسره شي؟ یوازې د ریښتیني ژوند په هر ب in ه منعکس کړئ، او په ناڅاپي ډول کولی شي د تیرو ژوند یادونه وکړي. تاسو به هغه پلاټ وګورئ چې په اوسني ژوند کې د یو کتاب یا خوب له لارې لوبیږي، او شاید د بوی / غږ / احساس له لارې.
مهم! که تاسو په ناڅاپي ډول تاسو ته د یو شمیر هیواد څخه لیدنه وکړئ، ډاډه اوسئ چې هلته سفر وکړئ. شاید دا ستاسو د تیرو ژوند له امله وي، او تاسو به په ناڅاپي ډول یادونه وکړئ.
د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د هغه پوچ په توګه منعکس کړئ چې تاسو ته متوجه کوي، او په ناڅاپي ډول د مخکښو رول په توګه تاسو سره د تیرو ورځو پیښې په یاد ولرئ. یا تاسو کتاب ولولئ / یې فلم وګورئ او ناڅاپه ستاسو د تیر ژوند په اړه معلومات ترلاسه کړئ. اصلي شی دا دی چې یو ځانګړی چلند رامینځته کول وي چې د هر ډول لید ټول چینلونه خلاص کړي.
د خوبونو سره کار کول
د خوبونو له لارې، موږ کولی شو د راتلونکي او تیر سره وصل شوي لوی مقدار معلومات ترلاسه کړو. له همدې امله، خوبونه باید خورا مسؤل وي که تاسو غواړئ د خپل ځان او تیر په اړه زده کړه وکړئ. د خوبونو سره کار کولو میکانیزم خورا ساده دی: که تاسو د ورځې په جریان کې یو څه انعکاسین کړئ، فرزز پدې غوښتنه او په خوب کې دوام لري. دا دی، تاسو کولی شئ په خوب کې د تیرو ژوند عکسونه وګورئ.
څنګه د خوب یادښت معمول خوب توپیر کول؟ که تاسو په خوب کې د تیرو ژوند عکسونه وګورئ، نو تاسو د هغه څه واقعیت احساس کوئ چې پیښیږي. که چیرې د زړه راښکونکي شیان ممکن په معمول خوب کې شتون ولري (د کافي کڅوړه یا سپي غږول)، بیا د خوب په یادونو کې پلاټونه به په حقیقت کې برخه واخلي.
deja
ایولیورس دا استدلال کوي چې دا حاجما د دماغ فعالیت کې غلطي ده. تصادفي ډاډه دي چې دا د تیرو ژوند له حافظې څخه ډیر څه ندي. deja vu د فرانسوي څخه ژباړې - دمخه ". دا دی، ستاسو ضمني ذهن ورته وضعیت یادوي چې دمخه یې په تیرو ژوند کې پیښ شوي. ولې پیښیږي؟ د دې پوښتنې لپاره هیڅ ځواب نشته.فوبیا
قوي ویره او اړوند احساسات د تیرو ژونداتو یوه برخه کیدی شي. دا په ځانګړي توګه ریښتیا دي که چیرې پدې ژوند کې هیڅ دلیل شتون ونلري نو د ویره کولو لپاره، په ځانګړي توګه د ډار ویره حالت څخه دمخه. کلاتروپوبیا یا نور فوبیا یو مستقیم شواهد دي چې په تیرو ژوند کې، ناخوښي پیښې له تاسو سره ترسره شوي. شاید ځینې پیښې د مرګ په توګه کار کړی.
مشوره
مخکې لدې چې د تیرو ژوند لیدو لپاره ځان ته د پوښتنې کولو تمرین کولو پیل وکړئ، پوښتنه ته ځان ته ځواب ووایاست: ایا تاسو چمتو یاست چې خپل ځان په اړه بشپړ حقیقت وګورئ؟ په هرصورت، معلومات کولی شي خورا منفي یا ظلمات وي.
که تاسو چمتو یاست چې هیڅ غیر منظم یا ناخوالې ټوټې وګورئ، نو بیا په کتابچه کې لیدل شوي. شاید تاسو باید د فرعي سخاوتونو ژوروالی ته ځئ چې څو ځله یې د تیرو ژوند څخه لږ یا لږ بشپړ عکس چمتو کولو لپاره.
د پیښو د ګړندي کولو هڅه مه کوئ او خامخا سمدلاسه ټول عکس وګورئ. ډیر زحمت او ګړندي به د مقابل تاثیر لامل شي. تاسو باید د هغه منځګړیتوب چلند داخلولو زده کړه وکړئ چې هیڅ ډول ګش او ځواک یې نیز نه وي.
که تاسو تیر ژوند ونه ګورئ، شاید دا وخت وي چې د مختلف لید میتودولوژي هڅه وکړئ؟