په اوږدو کې خپل ژوند کې، موږ د مختلفو بحرانونو د ټولو په مخ، او د دې په وار وار پېښېږي، د ماشومانو سره د عمر د پيل او د يو کلن ژوره عمر پای. خو تر ټولو مشهور او تر ټولو په وار وار ذکر البته ده،، د بدنامه "د منځني عمر کړکېچ" دي، چې نه ویل یوازې لټ. څنګه کولای شو چې د خپل ځان او د خپګان د تعصب پرته د منځني عمر کړکېچ د ژوندي پاتې؟ زه به تاسو ته په دې موادو د نن په اړه دا ووايي.
د منځني عمر کړکېچ، د هغه نښې نښانې څه ده
د منځني عمر کړکېچ ترسره کوي د اوږدې مودې احساساتي دولت (خپګان)، چې د دې حقیقت چې یو کس پیل ته د هغه د منځني عمر تجربه د ژبي کله چې ځینو فرصتونو چې د ماشومانو او youthful خوبونه وو لا له لاسه (یا کېدی شي له لاسه) راپارولې ده. او د راروان کلن عمر په توګه څه انتزاعي درک نه، خو په توګه يو ډېر دریښتینو فوري نظره.ومومئ چې نن تاسو ته څومره انتظار کوي - د ټولو زودیاک نښو لپاره د نن ورځې لپاره یو افق
د ډیری پیرودونکي غوښتنې لخوا، موږ د ګرځنده تلیفون لپاره دقیق افسر غوښتنلیک چمتو کړی دی. وړاندوینې به هر سهار ستاسو د زودیاک نښه لپاره راشي - له لاسه ورکول ناممکن دي!
وړیا ډاونلوډ کړئ د هرې ورځې لپاره د هاروسکوپ (په اندروید)
دا دولت خصوصيات د نښو نښانو، يعنې د يو شمير له خوا شوی دی:
- د خپګان احساسات؛
- خپل کس رحم؛
- د داخلي تش احساس؛
- احساس چې د يو کس په شان د يو دام دی؛
- د د ژوند د بې عدالتۍ احساس.
د هغه نښې نښانې دي وده که د یوه کس بدلونونه فزیکی حالت: د وزن زیاتوالی، د جمیل صبر کمیږي، د لومړي غوړېږي ښکاري، د پوستکي کورتۍ کې ښکاري، د تقاضا د مخالف جنس د استازو په منځ کې کم.
له د منځني عمر کړکېچ خارجي نښې، تاسو تخصيص شي:
- هغه شخص چې د خپلو لاسته راوړنو ډډه وکړه، که څه هم دوی د نورو په رسمیت؛
- له السه ورکوي او د ژوند، چې د هغه لپاره ډېر مهم وو ډيرو سيمو سود؛
- د هغه اشاره کسانو بدلون، او بیا هغه پيل شوه چې د په پرتله د خپل عزیزان په بشپړه توګه استناد کسانو په نظر ډیر اهمیت ورکوي.
- ارزښت لارښوونې بدلون؛
- خلک پيل زيات په خپله خوښه، eccentric چلند.
څه داسې دردناک دولت provokes؟
د منځني عمر کړکېچ اصلي لاملونه
امریکایي پوهانو پرېکړه وکړه چې د د د د د ژوند د منځني بحران د تمدید کړي. د هغوی د معلوماتو له مخې، یوازې 23 سلنه د زده کړې کړې دي د خپلو نښې نښانې رامنځته. او د وګړو اکثریت اوس هم ده (د هر حد) ارام سره د ځانګړې دولت ئب. د ګډو له خوا د راز راز عواملو، چې اصلي دي ځیني شخصي بڼې.
راځئ چې په نارينه او ښځينه د منځني عمر د بحران لپاره د اصلي لاملونه سره د لا وګوري.
په نارینه وو کې د منځني عمر بحران څه provokes؟
د د د قوي د جندر د ډېرو استازو، د د اووه دیرش څلوېښت یو کال د عمر د برید د وخت د يو ځای بې ثباته موده ده. دا داسې ښکاري چې په ژوند کې توپير ولري، دا هم وشول، او د takeoffs ډېر هم هلته و او راځې، خو اوس حالت شي نور کاردينال - یو سړی دې خبر دی چې هغه لا د هغه په لاره نيمايي کې ژوند کاوه.دغه حالت په داسې عوامل راوپاروي
- د روغتیا د خرابیدو . د انرژۍ د ټولو توازن کموي، د مزمن کمي د ازیت نه واقع کيږي، د جمع د جنسي فعالیت کولای شي خراب کړي. حتی که د شته بد نښې نښانې نه تر اوسه دي - د ټولو ورته، د فزیکي وجود ورو ورو د بدلون پيل شوه چې دا زياتره د ده اسانه نه اخلاقي ومني.
- رولونه د بدلون . د ماشومانو د لا کرل، او چا هم راوړلو لمسيان، چې د پخوا په پرتله لا ډېر مسووليت شامل اداره. هر چا نه د يو ارمان په ځان دا واخلي لري.
- انسان ته د هغه د داخلي نړۍ شول . ته د تعجب پیل شو د ژوند په لومړۍ نیمایی څنګه وفات شو؟ آيا تاسو په رښتيا حق؟ او تر ټولو مهمه - هلته په توګه د پرېکړو او اقداماتو په پایله کې یو کس په پایله کې مخکې وړل شو؟ له همدې امله، د ټولو دغو منعکسوونکي د خاوری د ډير پيل خپګان، که دوی پوه شي چې دوی هر څه حق نه.
په نارینه وو کې د منځني عمر کړکېچ ځانګړتیا ځانګړنې
په د منځني عمر کړکېچ اصلي ډله، د نارينه وو د د نیم نفوس د خپلو ټولنیزو او مسلکي برياليتوب نوی سوچ کړی. يو سړي څخه مننه کوي چې څنګه په بریالیتوب سره د خپل مسلک جوړ او هغه په اصل کې خوشحاله وي؟ په ورته وخت کې، د خلکو په خپل مسلک په فعاله توګه بوخت د بحران څخه د ټولو اخته دي، خو د هغې په نه. که څه هم د دې لپاره چې د ناروغي يوازينۍ لامل نه دی: د حالت د داخلي ناخوښۍ او د ولتاژ د راغونډېدلو په نسبت ژر تر ژره د ژوند په څو سیمو کې خرابيږي.
دا دې اند دي چې د څلوېښتو کلونو کې د سخت د جندر د کړکیچ د دوه سناریو یو ځي ده:
- د يو قوي کمښت حس . د دې سناریو اصلي لامل دی مسلک يا د ژوند د ټول وکړ توقعات نه پوره توګه. بيا د خپګان هېوادونو، ژمنتوب، داخلي خپګان، د پرمختګ د مقاومت سره چې یو انسان دی، بلکې ستونزمن دي.
- د اجرایي ژوند بشپړ تجدید هغه د د پیښو د پرمختګ بل نسخه خدمت کوي. په دې صورت کې د یو عادی خواهش د ژوند د لومړي پیل، چې implies یو بشپړ داخلي او خارجي مفلسه.
خو تر اوسه هم دا ضروري ده چې د اوسط کلونو کې د بحران دومره ډارېدلي وي نه ده، ځکه چې نه د ټولو نارینه وو له هغه څخه رنځ وړي. په يو شمېر يې، په دغه موده په بشپړه توګه ارام پراختیا، او ځینې هم یو څرګند زیاتوالی لیدل. هغوی هڅول دي چې په خپلو مسلکونه ډراماتيک بدلونونه، شي روزونکو او کارپوهانو کړي او چمتو دي چې په خپلو کاري ځای وي، چې د "دویم ساه" ډېرويې.
وړانديزونه څنګه چې له دې ستونزې سره مقابله
دا ضروري نه ده چې د منځني عمر بحران خوا درد نښې نښانې توپير. تاسو کولای شي په اسانۍ سره د دې موده کې له نرم تیریدلو سره مرسته وکړي.
- پورته تحلیل واخله او خپل حقیقت واخلي. هغه څه چې پرته پوهيږي ده. د توان د خپلو تېرو وکړي چې په راتلونکي کې نوي فرصتونه پرانيستل شوه. لطفا په ياد چې د تصویب باید سره په رسمیت تړاو نه شي. تاسو يوازې د حالت دی چې د اوسني موجود وي، خو هغه څه چې په راتلونکې کې به پېښ شي د مخه ستا په شخصي انتخاب او ټاکنه ده. Stop ځان اچوي او هر وخت بېرته پر شا تللای، د پخوا په. په ځای، مونږ تاسو ته مشوره ورکوي ترڅو د ټولو د بریالیتوب او تېروتنو چې پخوا ژمن شوي دي، او په راتلونکې کې اقدام ارزوي.
- خپل ارزښتونو ولګوه . ستاسو د ارزښتونو ارزونه یو فرصت په توګه د منځنۍ کلونو کې د بحران پوهيږي. په وروستنیو د بدلون کولای شي په کال کې واقع کيږي، او دا ده چې د نورم د انتخاب په اړه. په ورته وخت کې، د کلونو په اوږدو کې د شخصي ودې او purposefulness کموالی دی، خو په بدل کې د نورو سره د اړیکو د اهمیت، د توان په چاپیریال جوړښتونو پیدا او د خپلو مهارتونو څرګندونه زياتوي. په اړه څه فکر دی په رښتيا تاسو ته مانا او په ژوند کې څه ډول کولای شي تسجیل شوی؟
- د توازن پېدا کړه بختور ته د ژوند په بېلابېلو سيمو کې د توازن مننه، تاسو احساس د حالت بشپړ کنترول. له همدې امله، مصرف سره د خپلوانو، دوستانو، استراحت کافي وخت، خو په عين وخت پر هغوی خپل ټول د انرژۍ مصرف هڅه نه کوي.
- ستاسو د روغوالي Watch . که کوم خبرداري، دا مهمه ده چې د روغتون د ژر تر ژره عملي شي. د مزاج، ګوښه او یا aggressiveness پرله پسې بدلونونه هېوادونو زياتره کم توليدوي کړی. بيا دا ضروري لپاره د Andrologist ټولې مشوره لاسليک کړي دی. په عمومي توګه، سپارښتنه کیږي چې د تر ټولو روغ ژوند، منطقي تغذي د ساتلو او د فزيکي فعاليت متوسطې.
- ستاسو د اړیکو د ښه والي . دا نه ده پټه سره د هر ډول ستونزو سره مقابله، دا ډير اسانه کله چې تاسو د عزیزان ملاتړ لري. برسېره پر دې، د نورو سره د اړیکو، موږ په اتوماتيک ډول په بدن کې د فشار د کچې کم کړي. له همدې امله، د خپل عزيزان خبرې، دا په زړه پورې دا ده چې د وخت په ګډه لګوي، د مرستې غوښتنه وکړه او مرسته اوس د يو بل، چې اوس د حیاتي اهمیت لري.
- د نويو موخو د موندلو کړئ . د نوي هدف چې د خپلې پاملرنې تمرکز په کتابتون کې مرسته کوي. نو، په عاجله توګه د تېرو په اړه فکر کول ودروي، سره غلط پوهيږي ځان Console: ځای، اصلي موخو او ته لاړ شي دوی ترلاسه کړي.
- ستاسو د شوق د معاشونو پاملرنه . ښايي دا به تاسو ته عجیبه ښکاري، خو د ولسي خپل ورځني فعاليت، د انرژۍ په اندازه کوچني موږ ولري. او د اوږدې او سازښت provokes د مزاج کمښت او آن لامل ته د خپګان هېوادونو. له همدې امله، خپل مشغلې چې کولای شي تاسو ته د خوښۍ او د انرژۍ د زياتې راکوي نه انکار.
- آيا ستاسو د پرمختګ مخه نه نيسي . لکه څنګه چې په ماشومتوب کې، کنجکاوی او ورخلاصون د چاپیریال وښيي. د پام وړ د ژوند برخو کې د خپل مهارتونو ته وده ورکړي. د حقيقت چې تاسو "ډېر ناوخته ته څه" او يا دا چې په تړاو د احمق تعصبونه رد "نويو حتمي ځوان خلک دي." په یاد ولرئ چې ستاسو د ځوانانو په حقيقت کې د پاسپورټ د ولادت له نیټې څخه یوازې د ستاسو د اړیکو پورې اړه لري، او نه.
ولې د منځني عمر بحران وده؟
د خلکو د باور چې دغه پدیده يواځې يو قوي پوړ اغيزه برعکس، ښځې هم د عمر دورو اغیزمن. په ورته وخت کې، د ښه جنس بحران استازو راپورته هم مخکې - په توګه د حاکمیت، عمرونه له دېرشو تر څلوېښت کاله.او د هغې اصلي لمسونکي ډول دي:
- بدل بڼه . په داسې حال کې تر دېرش کاله، دا نه ډېر جدي لپاره بڼه پروا، له اوس څخه د اړتیا په دا ډېر مهم شي. زيات شمېر میرمنې هم نسبتا د خپل عمر پوه او یا په ټولو پټ کړ. تر ټولو، البته، هغه کسان چې د وخت د خپلو شخصي ژوند انتظام نه درلود پيل وکړي او د کورنۍ، د يوه ماشوم په اړه زورول شي او د بوکسنګ. د هغوی لپاره، د کتابتون بڼه درک ته د هغه د شخصي خوښي يو ستر ګواښ په توګه ده.
- د هارموني شاليد د اخلال، د عمومي هوساینه خرابوالی . د بدن شاته اوس د دې په پرتله خورا ډیر بشپړ پاملرنې ته اړتیا ده. دا هم مهمه ده چې په منظم ډول د ډاکټرانو لخوا معاینه شي. په ټوله کې د انرژي توازن کمیدل شتون لري.
- کیریر، شخصي ژوند، لومړیتوبونه بدلوي . د سړو سره شننې سره، میرمنې د دوی د ژوند تحلیل کولو سره هم بوخت دي، ایا دا هرڅه سم کړي، ایا تاسو هغه څه وکړل چې روح یې په سمه توګه تنظیم کړی؟ په ځینو مواردو کې، دا انعکاس د فرمان یا د شخصي مودې د شالید پروړاندې واقع کیږي، کله چې ښځه بیا ګمارل کیږي، نو خپل مسلک بحال شي. دا امکان لري چې د ناامني، ویره وده د نورو ځوان همکارانو شاليد پروړاندې وخت نه لري.
او په اصولو کې، په یوه ښکلې سهار کې، یوه ښځه کولی شي راویښ کړي او پوه شي چې هغه خپل ځان د کورنۍ او ماشومانو حد ته نه دی ورکړی چې د دوی تخلیقی یا مسلکي وړتیاوې وپیژني. او دا افکار خورا ګډوډي دي. یا په مقابل کې، که چیرې ټول انرژي عملیاتو ته لاړ، نو د ظالمانه غبرګون احساس څرګندیږي.
نا امیدۍ د دوی په دوه نیمه برخو کې امکان لري، احساسات اکثرا مخبیکي، سړې کیدو سره بدلیږي.
د متوسط عمر بحران څنګه اخلي
د لنډې جنسي استازو لپاره، د هغه په ژوند کې د دېرش او څلوېښت درې کالو ترمینځ په وقار کې د یو څه بدلون هیله. ډیری خلک غواړي بل ماشوم ته زیږون ورکړي یا د دوی د کار په ساحه کې په تیز بدلون کې ښکیل شي.
نورې میرمنې د پلاستیک جراحي جوړولو لپاره ډوب شوي، د خپل عمر پسی پیل کړئ، ځکه چې د وخت طبیعي جریان سره تطابق. د څلوېښت په عمر کې - پنځوس پنځه کاله، خبره راځي. د ښځو ډیری برخه دا ځل د عمر لرونکي عمر لرونکي سره د لومړي اصلي رقه کولو په توګه ګ. ګ .ي. بدلونونه د هرموونل شالید پیښیږي، کوم چې په ناببره توګه په مزاج او عمومي هوساینې کې تاثیر کوي. دا د درنو احساساتو، اضطراب ایالتونو، خارښت او اضطراب لپاره حساسیت نه لرې کوي.
البته، ټولې ښځینه ب features ې نه ده پدې موده ډیره سخته ده. نو، که یوه ښځه خپل ځان په بشپړه توګه ومنله، نو د خپل نسبي چاپیریال څخه یې ډیره مینه لري او حتی احساس یې نه کوي چې دا بدنامه کړي. د شوق کړکیچ.
ګټورې وړاندیزونه چې د بحران له مینځه وړو څرنګوالی
- ستاسو روغتیا ته کافي پاملرنه وکړئ. . که تاسو ته شدیده مزاج بدلونونه، چې د مخکې نه وو څارنه پیل شي، دی یو څرګند دلیل ستاسو د نسايي-endocrinologist ته سفر وکړي. د متخصص به کولی شي ستاسو لپاره مناسب علاج د تحلیلونه کړې پر بنسټ پورته. آيا د ډاکټر ته د خپل سفر نه وځنډوي - اوس ستاسو د بدن په ځانګړې توګه د اړتیا او د پاملرنې، له دې امله ستاسو دنده دا ده چې له هغه سره يې برابر کړي.
- دا مهمه ده چې د قدردانۍ او خپل ځان ته غوږ . نه منو چې بشپړ شي، - ستايي او د خپل ځان سره مينه په توګه تاسو ته دي. زیاتره وخت د حالاتو کله چې یو پوړ کمزوری استازي د هغه د ارزښت او اهميت احساس یوازې که دا نورو ته خدمت کوي: د خپلې میرمنې، ماشومان او يا لمسيان. او کله چې ماشومان د (او لمسيان) لا کرل او د داسې يو د پاملرنې حاد اړتيا تجربه نه، نو يوه ښځه د يو احساس چې دا نه اړتيا لري او تش لري. دا rootless! په یاد ولرئ چې تاسو خپل ځان فوق العاده ارزښت تصور، هر کنوانسيونو پرته. تاسو حتما حقدار ته خوښ شي، د داخلي آهنګی او ارام احساس کوي. نو زده کړي ته غوږ او ځان واوري او يوازې هغه څه لپاره تاسو د خپل ځان سره مينه!
- ځان موندل مشغلې . باور وکړه، که څه هم د خپل ژوند تر ټولو ښه کاله ته لاړ زده، د کار او ماشومان / لمسيان، آن د "40" د عمر زیاتوالي، او د "50" تاسو کولای شي (او تاسو ضرورت لري) کې به د تفريح چې به مثبت احساسات وړاندې کړو تاسو ته. له همدې امله ده، نه يو د شاتو لاړ شه د نڅا په تالار کې، یوګا سټوډیو یا بادار ټولګي په خامک سره صلیب ته -. اصلي خبره چې د مينه رښتيا وه ستاسو په شان.
- د بڼه موضوع ډير مهم دي، خو مهمه نه . Stop فکر چې تاسو يوازې د خپل بڼه دي. البته، د بڼه د ستر اهمیت لري، خو نه د تر ټولو مهمه خبره ده. دا مهمه ده چې د خپل د بدن او مخ پوره پاملرنه ورکړي، خو په بشپړه توګه نه لوټ په هغوی. وروسته د ټولو، د قوي تاسو د بڼه د موضوع متمرکزې دي، د ها خوا ستا حقيقي ژوند څخه دي او نور unbalances د نورو سیمو شي.
- په اړیکو د ښه واخلي . ښايي ګران خلکو تل پوه او احساس دا. د خپلې کورنۍ د دایره پوره پاملرنه وکړي.
- ستاسو شخصي فضا برابرول . په موخه ستاسو د ژوند په ټولو برخو کې ورکړئ، خو په ورته وخت کې په کافي اندازه وخت او شخصا د ځان لپاره پيدا کړي. په کافه، ښکلا کې کښینې او یا یوازې په پارک - موږ په منظم ډول سره د خپل ځان په نیټی ته ولاړ شي. سره د زړه له اريانتيا سره، د معاشونو د ځان پوره پاملرنه ځان Plesh.
- د خپل روحي فشار مقاومت او د مثبت فکر د روزلو . د مینځني عمر د بحران په جریان کې، دا مهم دي چې خپل رواني احساساتي حالت ته کافي پاملرنه وکړي. ډیری وختونه پدې موده کې، ډیری خلک د احساساتي ستړیا سره مخ شوي. که دا ستاسو سره پیښ شوی، نو تاسو اړتیا لرئ د بشپړ ملاتړ آرامۍ خوندي کړئ. د خپل ټول فشار مقاومت په اړه هم راځي او د خوشبینۍ ساتلو هڅه وکړئ.
د موضوع په پای کې
- منځنی عمر لرونکی بحران د نارینه او ښځو په وقاف کې د 3 تر 41 څخه تر 41 کلونو پورې په وقار کې یو عام پدیده ده.
- د کړکیچ لامل اکثرا د ژوند ژوند نا رضایتي وي، نه هغه خوبونه، د انرژي او د زاړه عمر ته رسیدو ویره.
- تاسو کولی شئ د ستونزې سره مقابله وکړئ، که خپل ځان تادیه کولو لپاره کافي وخت ونیسئ، په نورم کې روغتیا وساتئ، یو مثبت سره اړیکې ښه کړئ.
په نهایت کې، زه وړاندیز کوم چې تاسو په زړه پوری موضوع وګورئ. فوٹیج: