د ژوند انرژي: د دې اغیزې ساحه، د ډکولو میتودونو

د ژوند انرژي (یا د ژوند ځواک) ښیې چې کوم ځانګړی سړی د ژوند کولو، کار، جوړولو، مینې، فکر کولو او نورو عملونو لیوالتیا احساسوي. حیاتی د انرژۍ په حاده د امریکا د هر یوه لپاره ضروري ده، ځکه چې دا په دقیقه توګه له خپل کمیت، تاسو به په ژوند کې څومره بریالي، روغ او خوشحاله وي. دا مقاله د حیاتي انرژۍ مسلې او په شمیر کې زیاتوالي لپاره وقف شوې ده.

هغه څه چې د حیاتي انرژي لخوا اړین دي

کله چې یو څوک له حیاتي انرژۍ څخه ډکه وي، نو هغه څرګندیږي:

• خواهش
• امکانات؛
• هیلې؛
• نوښتګر انرژي؛
• هغه سوځیدلی او د هغه کاسټ نور اخلي.

ومومئ چې نن تاسو ته څومره انتظار کوي - د ټولو زودیاک نښو لپاره د نن ورځې لپاره یو افق

د ډیری پیرودونکي غوښتنې لخوا، موږ د ګرځنده تلیفون لپاره دقیق افسر غوښتنلیک چمتو کړی دی. وړاندوینې به هر سهار ستاسو د زودیاک نښه لپاره راشي - له لاسه ورکول ناممکن دي!

وړیا ډاونلوډ کړئ د هرې ورځې لپاره د هاروسکوپ (په اندروید)

او د پوهاوي په نه شتون کې، د دې فرعي فارموګانو سره مخالف، تاسو کولی شئ د منفي نښه واچوئ. دا په ګوته کوي چې د ژوند ځواک د عمل په فعاله توګه د دې په عمل کې تاثیر کوي. د کافي مقدار مقدار (ږورتیا) پرته، موږ نشو کولی د خوښۍ او خوښۍ حالت ترلاسه کړو.

تاسو شاید مشهور متل پوهیږئ: "سهار د ماښام په هینن کې." او ایا تاسو کله هم فکر کاوه چې دوی ورته وايي؟ د شپې تفریح ​​په جریان کې، د انسان بدن بحال شوی، له انرژۍ څخه ډک شوی، کوم چې به وروسته د روښانه فکر کولو کې مرسته وکړي، عمل او سمې پریکړې وکړي.

حیاتي انرژي مطلق ارزښت نه دی. هغه (یا بلکه، د دې شمیره د یو ځانګړي فرد څخه د ژوند په وخت کې توپیر لري، د ورځې وخت او په ډیری شرایطو پورې اړه لري. د یو شخص انرژي وړتیا د ماشومتوب څخه د پام وړ ده - یو څوک د مشر رول لوبوي، ورپسې نور، او بل څوک په ارامه ډول په خاموشه توګه ناست دی.

بدبختانه، موږ هر یو د حیاتي لږ مقدار حیاتي انرژي لري. یو ټاکلی اعظمي ارزښت شتون لري چې ډیر شي چې موږ نشو کولی. حیاتي انرژي په بوتل کې د مایع په څیر ده - یو څوک یو بل بوتل لري، او یو څوک کوچنی دی. موږ مایع عرضه ترلاسه کوو، په ر in ا کې څرګندیږی. دا امکان لري چې د یو شخص په اساسي قانون کې د ژوند شمیره وټاکي، چې دا به څنګه وکړي، موږ به یې ووایو.

د شکل سره د کمزوري انرژي شمیره زده کړئ

د کرچرا د ټایپولوژي په وینا، د فزیک درې ډوله، په نوم ډول:

• اصلینیک - د لوړې درجې، نري رنګه او ضعیف عضلاتو لخوا مشخص شوی.
• اتلیک - د قوي عضلاتو لخوا توپیر شوی، "د فزیک لخوا" وهل شوی "یو لوړ یا اوسط لوړوالی لري.
• پکنک - د ټیټ یا متوسط ​​لوړوالی، تسکرول، تسکرول، د اډینګ نسجونو لوی سلنه.

الهیاتیک یو لږ څه ځواک لري. دوی په چټکۍ سره ستړي کیږي، مګر دوی خپل ځان ښه کنټرولوي، دوی د احساساتو په اړه یو ذهن لري.

د پکنیکونو، قوي انرژي، خوځښت، احساس لپاره احساس شوی، مګر د دوی لپاره مشکل دی چې د اوږدې نقاشیو فعالیتونو کې دخیل وي.

د اتلولۍ اضافه خلک یو متوسط ​​ډول دی. دوی د ځواک او حیاتي انرژي کافي ذخیره لري.

دا باید په یاد وساتل شي چې د کیچمر ټایپولوژي یو کلاسیک انتخاب دی. البته، په حقیقت کې خالص ډولونه نږدې غیر حاضر دي، او موږ د دوه یا دریو برخو ترکیب یو.

د نوم لاندې هر یو تشریح شوي فرعي توکي د ژوند مسلې پورې اړوند مختلف ستونزې سره مخ دي. د مثال په توګه، انسیتونه خورا ګډوډي دي، څنګه چې د قضیې تر پایه پورې ټول قوت مصرف نه کوي. او په برعکس، په برعکس، د خپل ناوړه انرژي قلبه څنګه اندیښمن دي، کوم چې په دوامداره توګه مخکښ دی، نه د اوږدې مودې لپاره اجازه نه ورکوي چې په یو ځای کې ودریږي.

که څه هم د ټولو خلکو د انرژي توازن سره توپیر لري، بالکل هرڅه د دوی بایوفیلډ بحال یا تازه کولو لپاره د ځانګړي انرژي تمریناتو ته لیوالتیا ښودلې. بل، موږ د انرژي اغیزمن تمریناتو مثالونه ورکوو.

د انرژي تمرینونه

انساني عربي د غږ اغیزو پورې اړه لري. تاسو کولی شئ د غږ څلور ډوله وټاکئ:

1. غږ غږ.
2. د افکارو غږ.
3. د غوښتنو غږ.
4. ټرافیک کلیک.

په ډیری انرژي تمریناتو کې (د مثال په توګه، د مدیریت، منو - مینځګړیتوب، مانجرا - مینځګړیتوب، مٹوګرا - - میډراک تمرین کې شتون لري، خلک د هغې په مناسب استعمال کې بوخت دي.

تر دې دمه، د بیلابیل ښوونځیو او لارښوونو لوی شمیر شتون لري چې د انرژي عملونه مطالعه کوي، او د دوی شمیره په دوامداره توګه وده کوي. ډیری هوښیار خلک شتون لري چې د دوی د کار کولو اهمیت څخه خبر دي، د ښه پیژندل شوي تخنیکونو او نوي پرمختګ په ښه کولو کې بوخت دي.

د انرژۍ اصلي عملونو څخه نن ورځ ویل کیږي:

1. د ساه کولو تمرین: (د تیوستیک، ټینټوریک تنفس او نور لخوا وړاندې شوی.
2. قیرجنگ.
3. مراقبت.
4. د اوټوس زده کړه.
5. ریک.
6. د کونډالیني انرژي.
7. د انرژي انرژي تمرینونه.
8. د ځواک ځانګړي ځایونو ته سفرونه.
9. د طبیعي انرژۍ سره ډکول: د ځمکې، اوبو، اوبه، انرژي، ځای.
10. د انرژي تمرینونه د پخوانیو شمعنو لخوا کارول شوي: ټنوګریټی او نور.
11. روحاني لوری.

په ورته ډول ډول کړنې کې خورا مهم ټکی د انرژي ویمپیریزم ستونزې سره کار کوي. وروستی یو ټولنیز پدیده ده چې د نورو خلکو سره د ارتباطاتو پراساس ده. د انرژۍ ویمپیرز کولی شي هوښیاري یا بې هوښه کیدی شي، او تاسو اړتیا لرئ د خپل ځان څخه د دوی د ساتنې لپاره زده کړئ.

د انرژي چارج کول

د ځانګړي تمرینونو سره د انرژي چارج کولو څرنګوالی زده کړئ.

د انرژي د نشتوالي سره چارج کول

ایا تاسو د زده کړې نشتون احساس کوئ؟ بیا تاسو باید راتلونکي تمرین ته ورشئ. په وخت سره، دا به شاوخوا پنځه دقیقې وخت ونیسي (موده د غوښتنې لخوا ډیریږي). دا تمرین به د ضعیف سعید سید سیکسټ پروسو تقویه کړي (د خواړو جریان، میتابولیزم هضم، میټابولیزم پروړاندې مبارزه، د ساري رنځپوهانو پروړاندې مبارزه).

دا په لاندې ډول تعقیب کیږي:

• تاسو مستقیم شئ، نو دا چې پښې او اوږې په ورته کرښه کې دي.
• مخکې لاړ شئ او تنفس وکړئ، لاسونه مخ په وړاندې او ښکته یې کړئ.
• له هغې وروسته، د دواړو لاسونو په مرسته، تاسو اړتیا لرئ د لاندې څخه "وده" حرکت جوړ کړئ. په ورته وخت کې، لید، لکه څنګه چې نه لیدل کیدونکی انرژي استخدام کیږي.
• بیا تنفس وکړئ او مستقیم شئ، سپوږمکۍ ترلاسه کړئ او "واچوئ چې د دوی په سر کې راټول شوي انرژي.

بیا، د ویسپر یا په افکارو کې، تاسو اړتیا لرئ د خپل داخلي "i" سره اړیکه ونیسئ "د داسې جملې په کارولو سره:

"اوس زه به انرژي مصرف کړم، او زه له تاسو څخه غوښتنه کوم چې ومنو او خوندي کړم."

تاسو کولی شئ د تمرین دمخه دعا وکړئ او د طبیعت ځواکونو، خدای یا ستاسو سرپرست فرښتې په لټه کې شئ.

اورل ساه

دا باید دې تمرین ته واستول شي کله چې تاسو ذهني زړه راښکونکي احساس کوئ، له غوره، ناراضۍ او اضطراب سره مخ شئ.

• تاسو اړتیا لرئ د مستقیم شاته ناست شئ، د جامو او ارامۍ ټول توضیحات د امکان تر حده پورې د جامو او ارامۍ ټول توضیحات راوباسي، خپلې سترګې پوښ کړئ.
• بیا اته ساه واخلئ، نو دا ساه د معدې په پای کې احساس شوې وه.
• تنفس کول، تاسو اړتیا لرئ هر ځل ځان ته وفادرځوم چې تاسو د نوي، ارزښت لرونکي انرژۍ انرژي.

یو تمرین ترسره کړئ تر هغه چې تاسو کافي بشپړ احساس احساس کړئ. بیا، زما په اړه یا د ویسپر سره هم ووایاست، ما ته ووایاست:

د "انرژي چرس" تمرین کړئ

د دې عالي تمرین له امله، تاسو به د خپلې انرژۍ ظرفیت ته وده ورکړئ. د تمرین موده له پنځو څخه تر لسو دقیقو پورې ده. اصلي جوهر د لوړ انرژي سره خپل ځان ریچارج کول دي. او اوس دا د انرژي د نشتوالي له مینځه وړلو په اړه نه دی، مګر د اضافي انرژۍ زیرمو په ترلاسه کولو باندې.

دا تمرین به ستاسو د محصول د زیاتوالي کې مرسته وکړي. په مرحلو کې ترسره شوی:

• څومره چې امکان ولري په مناسب حالت کې ناست شئ. پښه باید په اړخونو کې ځای په ځای شي او په بشپړ ډول ارام شي.
• لیدلوری کول چې اوبه ستاسو د پښو لپاره مناسب دي (یا د اوبو انرژي).
• هر نوی تنفس په لوړه کچه اوبه کوي. لوړه به دا لوړه شي، قوي به وي د پایلې په توګه، د انرژي جیټ باید رامینځته شي، کوم چې د یوې چاردو په څیر، ستاسو د پسرلي د ساحې له لارې ماتوي (د انرژي ترټولو لوړه ورځ) او تاسو ته به د انرژي قوي جریان سره په تادیه کولو سره.

اوس تاسو پوهیږئ چې د ژوند کوم انرژي ده او د انرژي عملونو په مرسته خپل توازن بشپړ کړئ. په نهایت کې، موږ وړاندیز کوو چې یو په زړه پورې او تعلیمي ویډیو وګورئ: