خامخا مو لږترلږه یو ځل د هایپنوسۍ په زړه پوری تاثیر په اړه اوریدلی او غوښتل یې د هایپنوسۍ په زړه پوری تاثیر په اړه واوریدل او غوښتل چې خلکو ته د ننوتلو څرنګوالي زده کړي. بیا د پیل کونکو لپاره د هایپنویس په اړه یوه مقاله - ستاسو لپاره. موږ به د لومړني تخنیکونو په اړه ووایی چې دا به د دې پیچلي ساینس په ماهر کولو کې مرسته وکړي.
لارښوونې او وړاندیزونه
د هایپنوسیون تخنیک ممکن د دې ساینس د روزنې لپاره لومړنی ښکاري، کوم چې خورا منطقي او مناسب دی. د زده کړې د پیل لپاره څه ته اړتیا ده:
- په ځان او ستاسو په وړتیاو باور. تاسو باید لږ لږ څه ونلرئ چې هرڅه به کار وکړي. که تاسو پخپله ډاډه نه یاست، امکان نلري چې په هیټسټیک ایالت کې د بل شخص لخوا معرفي شي. له همدې امله، لومړی، تاسو باید د ځان باور ښه کولو کار وکړئ که چیرې تشریح شي.
- ظاهري ب .ه. هایپینټیسټ باید په عمده ډول وګوري او د ناروغ اعتماد ته الهام ورکړي. له همدې امله، هڅه وکړئ د قوي او وړ شخص ظهور فټ کړئ.
- تمرین. په هایپنوسیس کې د ډوبولو تیوري طبقه ښه کړئ، مګر عملي تمرینات به بریالي نه وي. تاسو باید د ډیر وخت لپاره کار وکړئ، د مطلوب مهارتونو په لټه کې شئ او تنظیم کړئ.
- د ناکامیو لپاره وفادارۍ. چمتو اوسئ چې هرڅه به سمدلاسه ترلاسه نشي. دا مهمه ده چې خپلې غلطیو درک کړئ او د دوی سمولو وړ اوسئ. په پایله کې هدف ولرئ او دې ته لاړ شئ، هیڅ مسله نده.
ومومئ چې نن تاسو ته څومره انتظار کوي - د ټولو زودیاک نښو لپاره د نن ورځې لپاره یو افق
د ډیری پیرودونکي غوښتنې لخوا، موږ د ګرځنده تلیفون لپاره دقیق افسر غوښتنلیک چمتو کړی دی. وړاندوینې به هر سهار ستاسو د زودیاک نښه لپاره راشي - له لاسه ورکول ناممکن دي!
وړیا ډاونلوډ کړئ د هرې ورځې لپاره د هاروسکوپ (په اندروید)
پورتني ټول اړین دي د هپنوس ساده میتودونو ماسټرۍ.
څه به مخنیوی شي؟
ځینې عوامل شتون لري چې د هاپونسیس زده کړې پروسه بدله کړې:- الکولي مشروبات خوړل. که تاسو د الکول ناوړه ګټه اخیستنې عادی یاست، هیڅ شی به پیښ نشي. هغه هوښیار نه لرې کوي، او تاسو کافي تمرکز نشئ کولی.
- د پوهې ته زیان رسولو ته د پوهې کارول او کارول. تاسو باید د ښه لپاره د هایپنوسۍ غوښتنه کولو زده کړئ. که تاسو غواړئ یو چا ته زیان رسولو لپاره تخنیک ماسټرۍ ماسټین وکړئ، خپل ځان ته په لومړي ځای کې زیان راوړئ.
- سګرټ څښل. سګرټ څښل ریاضیات، د هغه فرعي څرګندونه د دې کنټرول لاندې نه ده. له همدې امله، دا د نورو خلکو کنټرول او منفي کولو توان نلري.
- د عصبي سیسټم محرک ناوړه ګټه اخیستنه. دا کافي او کفر لرونکی څښاک دی. که تاسو ډیری ځله دوی وکاروئ، هیڅ شی به کار ونکړي.
هایپنوس د پیل کونکو لپاره: ساده تخنیک
که تاسو یوازې د ماسټر هاګنوپيراټراپي میتودونو ته پیل کوئ، نو تاسو به د پیل کونکو لپاره د هاپونسیس تخنیک ته اړتیا ولرئ. دا په څو مرحلو کې ترسره کیږي.
د رواني علومو کلپونو لرې کول
دا عمل د هغه شخص حساسیت ډیروالي لپاره اړین دی چې تاسو به په هایپنوسیس کې ډوب شئ. د دې لپاره، لاندې میتودونه کارول کیږي:- د مصروف سره د ناروغ آرام کول. په نرمۍ سره اوږې په یاد ولرئ، وايي: "آرام وکړئ، په بشپړ باور وکړئ."
- یو څوک په چوکۍ کې واخلئ او په نرمۍ سره د برشونو مساج کول. د آرام کولو او نه مقاومت کولو غوښتنه وکړئ.
وګورئ چې هغه څوک چې سړی په بشپړ ډول آرام شي: خپل لاسونه پورته کړئ او ټیټ کړئ - دوی باید راټیټ شي - دوی باید راشي که چیرې سکرین.
د فلټر هوش لرې کول
پدې مرحله کې پدې مرحله کې اړین دي ترڅو په هایپټیسټسټ کې د ناروغ اعظمي باور رامینځته کولو لپاره. د احساساتو وده هم شتون لري، هوښیارتیا او د احساساتو ساحې ته یې اړول کیږي. دا څنګه کول:
- له یو کس څخه وپوښتۍ چې خپلې سترګې وتړئ او څومره چې امکان ولري آرام وکړئ.
- خپل لاسونه خپلو غوږونو ته پلي کړئ. خپل پام د 5-10 سانتي مترو په واټن کې وساتئ. ذهني د هغه دماغ څخه د انرژي جریان ته زنګ ووهئ او خپلې ګوتې خپلې لارښوونو ته لارښوونه کوي. تاسو باید د ښودلو لپاره ګرم او اسانه احساس کړئ.
- له موضوع څخه غوښتنه وکړئ چې هغه څه باندې تمرکز وکړئ هغه څه چې هغه د سر په سر کې احساس کوي، او د احساس په اړه یې د ویلو غوښتنه وکړه. هغه باید ګرم احساس وکړي.
- ووایاست چې دا مهال به د تودوخې احساس ډیر شي، او لاسونه یې د موضوع تندی ته راوړي.
امکان لري چې د تودوخې پرځای ناروغ به د خندلو احساس وکړي، ترڅو خپل بیلانس له لاسه ورکړي یا له لاسه ورکړي.
سم عکس العمل
د باور خوندي کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ په خپل وخت غبرګون وښیو چې ناروغ ته یې لیږي. د مثال په ډول:- دوی ولیدل چې د هغه سترګې لیدل شوي وو، ووایه: "یو اوښکې به اوس به څرګند شي."
- هغه وايي چې هغه هغه بېرته راښکته کوي او وايي: "اوس به حتی لا قوي وباسي."
- تاسو ګورئ چې هغه هغه څنګ ته اړوي، وايي: اوس به تاسو کی left / حق پیل کړئ. "
دا ټول پدې موضوع کې یو احساس رامینځته کوي چې تاسو یې اداره کوئ او نور اقدامات وړاندوینه کوئ. دا اعظمي اړیکه او باور رامینځته کوي، کوم چې خورا مهم دی.
برنامه کول
په وروستي پړاو کې، دا دمخه امکان لري چې ووایی چې ناروغ د هايټونټزم عملونو اطاعت کولو لپاره پیل کوي او کودتا ته به ننوځي. تاسو باید دا ډول جملې وکاروئ:
- ارام اوسه.
- په بشپړ ډول باور وکړئ.
- ستاسو په لاس کې ولټاژ وده کوي.
- ستاسو ګوتې بې حده دي.
- اوس زه درې ته اخلم، او ستاسو لاسونه نږدې راځي.
- یوځل.
- دوه.
- درې.
- لاسونه یوځای شول.
دا اړینه ده چې د ټیم په اړه وغږیږئ، باوري غږ. که چیرې ناروغ د ټیمونو اطاعت وکړي، نو هرڅه یې وګرځول. تاسو کولی شئ تجربه وکړئ.
د پیل کونکو لپاره د هایپنوسۍ په اړه ویډیو وګورئ:
خپلواکه روزنه
مهارتونه رامینځته کړئ او د تمرین په کارولو سره د هایپنوسیس وړتیا ته وده ورکړئ "کیلي" نومیږي. دا په لاندې ډول ترسره کیږي:
- مهرباني وکړئ یو ټکی بیرته راولی.
- خپل ځان ته ذهني تنظیم ورکړئ: "کله چې زه تر لسو پورې راځم، د بشپړ آرام حالت به راپورته شي، پلکونه به تودوخه ولري، تودوخه به تودوخه وي."
- د پیل شمېرنې. د "لس" کلمې سره تاسو باید د تودوخې احساس احساس وکړئ چې په تدریجي توګه په بدن کې وده وکړئ، ستاسو د ګوتو په لارښوونو کې ځوړند کړئ.
د روزنې په جریان کې، تاسو اړتیا لرئ د شعور مخه ونیسئ، زما له سر څخه ټول بهرني افکار لرې کړئ، په خپلو احساساتو تمرکز وکړئ. کله چې تاسو کولی شئ خپل شعور کنټرول کړئ او د مطلوب احساساتو لامل شئ، نو تاسو کولی شئ د بریا په اړه وغږیږئ.