ځان فشار - څه شی دی؟ موږ څو ځله په ورځني ژوند کې خپل ځواک کاروو؟ څوک چې موږ کې د ناکامۍ لپاره منفي تاسیسات پرمخ وړي او د دوی څخه د خلاصون لپاره لاره شتون لري؟ پدې اړه، همدارنګه ډیر نور شیان چې تاسو یې کولی شئ له دې موادو څخه زده کړئ.
د ځان وژنې څه شی دی
په حقیقت کې، خلک هره ورځ د ځان هڅولو ځواک کاروي. او ډیر ځله دا په بشپړ ډول غیر شعوري پیښیږي. نو، د دوی په خپل یا بل چا کې خلک د ناروغۍ لپاره تنظیم شوي، فقر منفي، زیان، او بیا حیران شوي - بیا په ژوند کې کوم چیرې په ژوند کې چیرته ځي؟ومومئ چې نن تاسو ته څومره انتظار کوي - د ټولو زودیاک نښو لپاره د نن ورځې لپاره یو افق
د ډیری پیرودونکي غوښتنې لخوا، موږ د ګرځنده تلیفون لپاره دقیق افسر غوښتنلیک چمتو کړی دی. وړاندوینې به هر سهار ستاسو د زودیاک نښه لپاره راشي - له لاسه ورکول ناممکن دي!
وړیا ډاونلوډ کړئ د هرې ورځې لپاره د هاروسکوپ (په اندروید)
تاسو کولی شئ د ځان هایپنوسیس او فعال ځان اغیزو شتون وکړئ، دا د ډیر خوشبین، بد چلند، د رواني ناروغیو افسانه یا مومی لیکلي. دا به ستاسو په ژوند کې هیڅ شی بدل نکړي، ځکه چې د دې ځواکمن ځواک شتون د دې ځواکمن ځواک شتون لخوا ثابت شوی، کوم چې په موږ لویه اغیزه لري.
ځان فشار استازیتوب کوي د انساني شعور کار، چې پخپله لارښود کیږي او د لید لیدونو لخوا ملاتړ کیږي. د دې کار څخه مننه، سمدستي منظم تاسیسات شتون لري. په ورته وخت کې، د دماغي کورټیکس یو له سیمې تسلط درلود، او پاتې برخې یې د بدلې دولت څخه دي.
د ځان فشار ترسره کولو لپاره، هیڅ اړتیا نشته چې په ټرینلو کې راشي. دا د ارام، قطع چاپیریال خوندي کولو لپاره کافي دی، په بشپړ ډول تمرکز وکړئ، په بشپړ ډول تمرکز کول، د آرامۍ ترلاسه کول یا په مقابل کې، یو قوي احساساتي شاک ترلاسه کول.
کله چې تاسو ډیری ځله خپل نصب مصرف کوئ، نو ستاسو مغز به "دې ته، دې ته چې ډیر ژر اعلان شي.
د ارادې په ځواک سره خپل ځان وړاندیز مه کوئ. زور به په هوښیارتیا وي، کوم چې د کوم عمل ترسره کولو لپاره ډیزاین شوی. د هرې هڅې لپاره، دا د ناروغانو د سرغړونو له مخالفت سره د لیدو لپاره ځانګړتیا لري.
دا کار د احساساتو، احساساتو، تصور له لارې ترسره کیږي، پداسې حال کې چې نصب کول زموږ شعور کې ژوي او د ځینې وړتیاو یا عملونو په ب .ه کې بدن ته ښودل کیږي.
د کوم هدف لپاره تاسو کولی شئ وکاروئ
ځان بسیایتونه ډیر فرصتونه لري. د سم لور سره، دا وړتیا موږ ته اجازه راکوي چې ریښتیني معجزې ترسره کړو، د یو کس شخصیت او فزیکي امکانات د ښه والي لپاره، د هغې احساساتي حالت ته وده ورکولو لپاره او د هغوی د اهدافو ترلاسه کولو اجازه ورکړي. مګر د ځان وړاندیز دواړه مثبت او منفي کیدی شي. په ناڅاپي ډول زموږ په ژوند کې کارول کیږي دا کولی شي زموږ باندې ناوړه اغیزه ولري.
نو د ځان بسیا میکانیزم اکثرا د نورو له ټکو سره ستاسو شعور کې معرفي کیږي. البته، دا د نورو خلکو په بشپړ ډول لیکل کیږي او له لاسه ورکوي، ځکه چې موږ د نورو خلکو د تاسیساتو نړیواله نه یو.
مګر یوازې په داسې حال کې چې دا د خلکو څخه لرې دی څوک چې تاسو ته هڅوي چې تاسو هیڅ شی نشئ کولی، تاسو هیڅ شی نشئ ترلاسه کولی یا یو څه زده نشئ کولی. دوی ستاسو لپاره د چینل پلي کولو چینل ته وده ورکوي او ستاسو شخصیت په کلکه منفي پروګرام کوي.
د ځان باور په ځان باور یا بریا کارول، تاسو به ځان د تیریدونکي بهرني نفوذ څخه وژغورئ او په خپل ژوند بشپړ کنټرول ترلاسه کړئ. مه هېروئ چې ستاسو ژوند یو ریښتینی معجزه ده، تاسو یو ځانګړی او ځانګړی کس یاست. دا اړینه ده چې دا د خوښۍ، خوښولو، بډایه، بډایه، بریالي کیدو اراده ولرئ ترڅو د دې لیست مطلوب لیست غوره کړئ. او بدن بریا ته پروګرام شوی دا به وکولی شي د دندې سره په امکاناتو کې د دندې سره مقابله وکړي چې دا یې لري.
ستاسو د بې هوښه کیدو څخه کوم شکونه لرې کړئ، پخپله چاکمه کول. په هرصورت، دا صادقیه باور ده چې پدې پروسه کې یې لوی رول لوبوي. د مطلوب تنظیم کولو معاینه کول، موږ د واقعیت په اړه خبرې نه کوو، مګر یوازې د مطلوب پایلې په اړه، مګر دا په ریښتیني وخت کې ترسره کیږي. زموږ شعور دا ډول تصورات نه پوهیږي چې "پرون" یا "سبا" په توګه، دا یوازې په اصولو کې کار کوي، دا یوازې په اصلونو کې کار کوي "دلته او اوس."
د ځان بسیاینې په اړه نور معلومات تاسو به د لاندې ویډیو څخه زده کړئ:
هوښیاره او بې هوښه ځان بسیائ
ډیری خلک پدې کې د راپور ورکولو پرته منفي ځان پلي کوي. د هرډول ناخوالو حقایقو یا وحشي پیښو لوستلو وروسته دوی د دوی په ژوند کې یې راجلبوي.یو ډیر ښه مثال - یو کس طبي لارښود لوستلی دی، کوم چې یو څه خطرناک ناروغي تشریح کوي. هغه د ورته نښې په لټه کې پیل کوي چې په کتاب کې لیست شوي، او ډیر ژر یې ډیر ژر موندل کیږي. د ځان بسیایت ځواک دومره پیاوړی دی چې یو څوک یې هڅولی چې هغه د بدخشان رنځونو سره مخ دی، او قضیه یې د وژونکي پایلو سره مخ شوې.
د هوساینې لپاره بل نوم د ناکامۍ او کړکیچونو لپاره د شعور لپاره بل نوم دی - بدبختي. که ستاسو په ژوند کې ترټولو غوره نه وي، الهام وکړئ چې دا ډیر ژر به ټول خراب وي، او یوازې ښې پیښې په اسانۍ سره په ژوند کې انتظار باسي. ستاسو د ظالمانو لپاره، دا نصب به د ډوبیدو لپاره یو طرفه وي، نو دا به دا ناڅاپي وي، او ځواکونه به ناڅاپه د فشار او ستونزو سره مقابله وکړي.
د ځان د مقابل تخنیک
د ځان د سطحي تخنیکونو لوی مقدار شتون لري. موږ تاسو ته بلنه درکوو چې خپل ځان د دوی د خورا مشهور سره وپیژندلو.
- تایید - ایا د ځان د مصرف کولو یوه طریقه ده، کوم چې د ځانګړي فورمولونو تکرار سره ځان یا لوړ پوړي. زه د ورته فورمولونو مثالونه: "زه خوښ یم"، "زه صحتمند یم"، "" زه ښه کار او مینه وال مې لرم "او داسې کوم. ستاسو د اړتیاو پراساس د تصدیقونو سره راشئ، او په منظم ډول دوی ته ځان تکرار کړئ. بیا د وخت په تیریدو سره، ستاسو د بې عزمیت ټول منفي تاسیسات مثبت به بدل شي.
- لید - دا د پیښو په رواني پریزشن او تجربو کې موقعیت لري چې تاسو تصور کوئ. د دې تخنیک اصلي معنی - تاسو به اکثره حالت تصور کړئ او په هغې کې ژوند پیل کړئ. د دې میتود تاثیر د دې حقیقت له امله دی چې زموږ ذهن نشي کولی له خیالي څخه ریښتیني پیښې توپیر نکړي. کله چې تاسو کوم شی لید کړئ، نو ستاسو ذهن پدې باور دی چې دا په حقیقت کې پیښیږي.
- د ځان فشار e. کیو. تاسو به اړتیا ولرئ چې یو آرام موقعیت واخلئ (دروغ یا غټ)، خپل سترګې پوښلي، بیا د ځان اطاعت کولو فارمولا په ویلو سره. دا مهمه ده چې دا ساده وه، د مثال په توګه، "زه خوښ یم." د دې میتودونو ناستې د څو اونیو لپاره څو ځله درې یا څلور دقیقو لپاره درې ځله تکرار کړئ.
څوک زموږ شعور ته منفي تاسیسات معرفي کوي
هیڅ څوک د زیږون څخه هیڅ څوک منفي چلند کړی او فکر کوي، نو له همدې امله دوی له کوم ځای څخه راځي؟ ولې خلک په دې فکر پیلوي چې دوی له لاسه ورکوي؟
د منفي وړاندیز اصلي سرچینې ډیری دي:
- والدین. ډیری والدین د خپلو ماشومانو سره روحیه خرابوي، او نه غواړي. د مور او پلار لخوا ترسره شوی اصلي غلطي د هغه د ماشوم پرتله د ملګرو سره د هغه په ګټه نه ده. د "غلط" کړنو لپاره دوامداره تکرارونه هم شتون لري، ماشوم اکثرا خپل نا امیدۍ راپاروي.
دا ټول په فرعي سوک کې ځنډول شوي او د یو کس لامل کیږي چې یو څوک د نیمګړتیا احساس وکړي، په خپلو ځواکونو او فرصتونو شک کول. د ماشومتوب څخه منفي تاسیسات د بالغ په ژوند بدل شوي، د ستونزو رامینځته کول ګرانوي، د پریکړو کولو مسؤلیت په غاړه اخلي.
- د تیرو منفي تجربه . په تیرو وختونو کې خراب تجربه ترلاسه شوې چې هغه څه ته د منفي چلند رامینځته کولو کې مرسته کوي چې ورسره وصل شوی دی. په بې هوښه کې، عکس د نښلول شوی دی، که چیرې د لومړي ځل لپاره هیڅ شی نه وي راغی، دا پدې معنی چې ټول وروسته به هیڅ ناکامه وي.
د مثال په توګه، په اړیکو کې چې تاسو د خیانت سره مخ شو، ځکه چې دوی سخت رواني صدمه ترلاسه کړې. له هرڅه وروسته، تاسو د تجربې څخه لرې تللی او نوي اړیکو ته ننوتل. مګر په بدن کې، تاسو اوس موږ ټول نوي هلک ملګري هڅه کوو چې په خزانه کې نیولو هڅه وکړي. د شک منلو په هڅه کې، حتی که دوی ستړي نه وي، د حسدونو صحنې تنظیم کول
د ځان بسیاینې څخه څنګه ځان خلاص کړئ
تاسو لا دمخه پوهیدلی چې د ځان وړاندیز کولی شي زموږ د ژوند زهر ته خورا ډیر شي، دا زموږ د حساسیت ډیروالي ته وده ورکوي او ډیر زیان رسوي. مثبت شیبه - دا ستونزه حل کیدی شي. شاوخوا خلک ستاسو د ستونزو لپاره ملامت ندي، د دوی کلي په تاسو کې دی.
- تاسو اړتیا لرئ خپلې ستونزې واخلئ. ستاسو د ټولو ناسمتیا یوه ریښتیني سرچینه ومومئ. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ د بدل شوي شعور حالت ته ننوځي، که څه هم ځینې وختونه ستونزه کله چې تیرو پیښو کې ستونزه هغه وخت راځي کله چې تیرو پیښو کې ستونزه وي. د پیل نقطه کېږدئ کله چې یو منفي عکس ستاسو په سر کې ټاکل شوی وي، مجبوروي چې د خپلو ځواکونو شک وکړي.
- خپل یادونه بدله کړئ. کله چې د پیل ټکي منفي حافظه وموندل شي، نو دا لازمي ده چې حالت وسپارئ، مګر یوازې دومره. ترڅو دا مثبت بدل شي. فکر وکړئ، دا به څنګه بدل شي که تاسو یا نور خلک به بل عمل وکړي. د دې مثبت احساساتو ډک کړئ، په نوي نقشو باور وکړئ ترڅو ستاسو په ظالمانه توګه یو نوی، ترمیم شوی، مثبت حالت.
نو تاسو اړتیا لرئ په ټولو منفي یادونو کار وکړئ تر هغه چې تاسو دوی د ټول مثبت احساساتو سره ځای په ځای کړئ.
مګر که چیرې په تیرو وختونو کې ستاسو د قوي درد او نا امیدۍ لامل رامینځته شي چې تاسو یې نشئ کولی په خپل ځان مقابله وکړئ، مسلکي دی. د ځان جوړونې اغیزه یو خورا جدي شی دی چې کولی شي ستاسو ژوند په کلکه بدل کړي. له همدې امله، د یو متخصص باور باور کولو څخه ویره لرئ څوک چې د مؤثره تخنیکونو په مرسته، تاسو سره به تاسو سره د آرام او هڅونکي حالت ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.