هندي مانټراس د مقدس متنونه دي چې ژور مقدس معنی لري. د سنساکیت څخه ژباړل شوی یو محافظوی لمونځ دی. دا ډیری معلومات لري او د انرژي قوي ژمنه لري. د مانټراس لوستلو په مرسته، دا امکان لري چې ښه او خپل ځان وپیژني، انرژي یې ډک کړئ او د همغږۍ او پرمختګ په لور ودریږئ.
د هندي ماررا ډولونه
هر هندي مانترا د روحیه لوړه کچه لري. مقدس متنات د مراقاتو په جریان کې د هند یوګس شعور ته راغلل، په کورس کې چې یو څوک د شعور نوي کچې ته ځي.
د مانټرا ډول پورې اړه لري، دا کولی شي مختلف معنی ولري:
- رکشا مینټرا د آیت د ټاکلې اندازې له لارې د الهی ځواک سرچینې سره اړیکه ونیسئ.
- د مراقبت په جریان کې د لوړو ځواکونو د حل په مرسته د الهی سرپرست غوره کول.
- ستاسو د وجود جوهر درک کړئ، داخلي نړۍ پوه کړئ - مانان بنده.
- انرژي ډکه کړئ او روحاني ځواک ترلاسه کړئ - د شکلټي منرات.
- د بهر څخه د منفي او منفي معلوماتو پروړاندې د راتلو او منفي معلوماتو پروړاندې ساتل.
د هندي یوګا عملونه څو ډوله مانټورس لري. دوی په لاندي توګه دي:
- ګیټری منتریزونه د نه منلو وړ ځواک سره لرغوني متن لرغوني متن دي. د داسې مانا لوستل یا اوریدل د پوهاوي، ګناهونو، حکمونو ترلاسه کولو او د کیدو معنی باندې پوهیدل.
- مانترا پکارشاه د عبادت له لارې شیوا ته غوښتنه ده. دا د روحاني حماد ترلاسه کولو او درملنې ترلاسه کولو کې مرسته کوي.
- مانترا میممجیا - شفا لرونکی متن شیوا ته ویل کیږي. داسې انګیرل کیږي چې دا مقدس ټکي حتی مرګ ته ماتې ورکړي.
ومومئ چې نن تاسو ته څومره انتظار کوي - د ټولو زودیاک نښو لپاره د نن ورځې لپاره یو افق
د ډیری پیرودونکي غوښتنې لخوا، موږ د ګرځنده تلیفون لپاره دقیق افسر غوښتنلیک چمتو کړی دی. وړاندوینې به هر سهار ستاسو د زودیاک نښه لپاره راشي - له لاسه ورکول ناممکن دي!
وړیا ډاونلوډ کړئ د هرې ورځې لپاره د هاروسکوپ (په اندروید)
دلته د پارای قواری متن دی:
بل، د سپریډ هندي موضوع متن باچاشار:
او په نهایت کې، ترټولو سخت مانترا - مومميمجای:
دا ټول هندي منتر نه دی چې د وړیا لپاره آنلاین اوریدلی شي. نور شتون لري، لږ قوي بوجا مینټرا، چې د یوې کلمې په تکرار کې دي (د یو ټکی (سیرلیبل) په تکرار کې دي:
- اوم یو غږ دی چې معنی لري د هرڅه پیل، ټول نور غږونه او ټکي له دې څخه واقع کیږي. د داسې هندي منترا د لوستلو کې مرسته کول مرسته کوي د روښانتیا ترلاسه کولو کې مرسته کوي، ذهن ته اجازه ورکړئ چې انرژي ته اجازه ورکړي چې د بدن په واسطه په آزاده توګه جریان کړي.
- رام یو فایري مانترا دی، چې په تیرو وختونو کې د ټولو ګناهونو څخه سمت ورکوي.
- کریم یو پاک مانترا دی چې د انرژي ټولې لباسونه او "پاک" اورا له مینځه یوسي.
- بشي - مانترا، د کندالیني له منفي او بیدري انرژی څخه خلاصون له پامه غورځوي.
- شینپ - د مالي هوارۍ ترلاسه کولو کې مرسته کوي، د ژوند د لارې بریالۍ تیریدو لپاره اړین انرژي ترلاسه کړئ.
- OM یو کاسمی منتر دی چې قوي مثبت کمپن لري. دا د نیت پیاوړتیا کې مرسته کوي او د غوښتنې پوره کولو ته لاسته راوړي، پدې شرط چې دوی ځان او نورو ته استول کیږي.
د هندي مانتراس لپاره ترڅو د دوی منزل پوره کړي، دوی اړتیا لري په سمه توګه تمرین وکړي.
د مانکار تمرین: لارښوونې او وړاندیزونه
داسې انګیرل کیږي چې د لوستلو او اوریدل یې مورخراس د ځای سره وصلولو کې مرسته کوي او له هغې څخه انرژي ترلاسه کوي. د مراصیتونو په جریان کې، ډیری مثبت پیچیر د بدن له لارې تیریږي.نو د مانرونو ګټه، او ټپي کیدل، لاندې وړاندیزونه تعقیب کړئ:
- د مانټراس سره کار کولو مطلوب وخت له شلو څخه تر دوه دقیقو پورې دی. تاسو کولی شئ د کوچني سره پیل وکړئ، او بیا ورو ورو په تدریج سره د مراقبت دوره لوړه کړئ.
- د مقدس متن له تالاني سره تلفظ کړئ، مګر ورو. هڅه وکړئ چې د همغږۍ احساس داخل کړئ، ګړندي مه کوئ، اجازه مه ورکوئ، اجازه راکړئ په آزاده توګه د بدن له لارې تیریږي.
- تل په وروستي سلیبل باندې ټینګار وکړئ، سرونه یې ورو کړئ، او قومندانان خورا روښانه او ډاډمن ډول ښکیل دي.
- دا مشوره ورکول کیږي چې تنفس سره مقابله وکړي: غږونه په ساه اخیستوال شوي. د تالارټ ټریک وساتئ - د ښوونکي لوستلو مداخله کول غوښتل.
- تصور وکړئ چې تاسو سندرې غږئ: د نرخ مقدس متن ووایی، یو څه وجود. غږ باید نرم او منوتونه وي.
- دا مسله نده، ناست، ودریږئ یا دروغ. تمرین کول د بدن په هر حالت او موقعیت کې تمرین کیدی شي.
- دا مشوره ورکول کیږي چې په مخکې یې د مقدس متن زده کړه وکړئ ترڅو دا د زړه په واسطه تلفظ وکړي.
- مانتراس د تړل سترګو سره واچوئ - لید مات کړئ، تاسو په مکرر ډول د زاړه متن مقدس ځواک لوړوي.
- د تکرار مینټراس شمیره باید له دریو څخه ډیر وي. ټکي له 3 څخه تر 108 ځله تکرار کړئ.
که تاسو شک لرئ چې تاسو کولی شئ مانټرا ولولئ، ویډیو یا آډیو وګورئ چې د سم تلفظ سره دمخه ویډیو یا آډیو وګورئ. د مثال په توګه، پدې ویډیو کې، ښودل شوي چې څنګه د هندي مانترا IHOM په سمه توګه لوستل کیږي:
د لوستلو مناسب تخنیک (سندرې ویل)
دلته ساده وړاندیزونه دي چې حتی د نوي عرض له مخې به حتی د مانټیل لوستلو تخنیک ماسټر کې مرسته وکړي:
- د آرامۍ احساس لپاره مه کوه. خپل شاته نیښوده، تیښته یې وهلې چې ستاسو اوږې مساج کړي د دوی آرام کولو لپاره.
- د سپانس یا ارومولیم ننوتل. د مراقبتونو، لیزر خوشبوونو لپاره، بې خبره، اوکالیپتو ښه مناسب دي.
- آرام، د شعور څخه ټول نظرونه خوشې کړئ، خپلې سترګې وتړئ، یو څه ارامه کړئ، مګر ژورې ساه او تنفس وکړئ.
- ساده لرګي چيغي به متمرکز وي. تاسو کولی شئ دا په خپلو لاسونو کې تنظیم کړئ ترڅو له تال څخه بیرته راشي.
- په هغه څه تمرکز وکړئ چې ستاسو روح غواړي - د رواني غوښتنې کائنات واستوئ.
- د څو دقیقو لپاره، د دې مانټرا آډیو ثبت کولو ته غوږ شئ چې تاسو یې غواړئ لوستل غواړئ. په رواني توګه د سپیکر تکرار کړئ.
- بیا د مانترا ویلو پیل وکړئ. مټ ستاسو انرژي څومره انرژي سفر کوي، د لاندې چاکرا څخه تر سر پورې.
- مانترا له 3 څخه تر 108 ځله تکرار کړئ.
شاید تاسو به سمدلاسه هندي مانټراس پوره کولو لپاره مناسب نه شئ. هره ورځ تمرین وکړئ - ژر یا وروسته به هرڅه کار وکړي، تاسو به ارام او سوله احساس کړئ، او په زړه پوري شیان به په ژوند کې پیل شي.