Se você estiver interessado em esotérico, então talvez já tenha ouvido falar dessa coisa como "hara". Que tipo de besta é essa, vamos entender o melhor material.
O que é hara?
Hara é um centro de energia, que é realmente um portal para a alma imortal de cada pessoa. A área de encontrar um hara no corpo é o centro do abdômen, ao lado do chakra sexual. Muita informação sobre isso encontramos em todas as culturas da antiguidade.
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Você, provavelmente, ouviu a expressão "não poupando sua barriga". Mas nem todo mundo sabe que as palavras "vida" e "barriga" se originam da mesma raiz. Nossos ancestrais eram bem conhecidos em encontrar um centro especial de energia no estômago, conectando-nos com a alma eterna e imortal.
A própria palavra "Hara" veio até nós do Japão, onde o ritual de suicídio Harakiri era amplamente conhecido. Literalmente, ele denota "cortar alma do corpo".
Hara e alma homem
A alma está em uma dimensão temporal e espacial especial. Pode ser comparado com o jogador que está em realidade virtual e controla o brinquedo: isto é, tem um corpo físico, vive no mundo material, onde é forçado a cumprir seus objetivos, tarefas vitais.Quando uma rodada do jogo chega ao fim, a alma do jogador começa uma nova rodada, e dura até que o jogo atinja seu mais alto nível.
A alma é uma essência da experiência de vida de um indivíduo acumulado por ele durante o incontável número de encarnações terrenas (isto é, todas as rodadas de seus "jogos").
A relação entre alma e corpo e razão é realizada precisamente com lebre.
O que dá ao centro de Hara desenvolvido
Muitas tendências esotéricas orientais associam Haru com energia de vida, força e coragem. Acredita-se que as pessoas com Harray severa têm as seguintes características:
- posição de vida sólida;
- Claramente veja a imagem do mundo, não caindo em ilusões;
- Especificamente sabe o que eles querem alcançar na vida.
Começando a desenvolver Haru, você se livrar de si mesmo da dualidade da mente, alcança a unidade e a integridade com você. Se praticar suficiente, é possível alcançar até a iluminação e a sabedoria infinita.
Na vida cotidiana, as pessoas praticamente não interagem com esta zona de energia. Exceções acontecem apenas com emergências quando enfrentamos um perigo sério e não há tempo para meditação desnecessária. É então automaticamente ativado pelo inconsciente e faz com que uma pessoa faça inconscientemente as ações certas para salvá-la da morte.
Talvez você tenha experimentado isso em sua própria experiência. Então sua reação foi muito mais rápida que os processos mentais. Isso não é surpreendente, porque a inclusão do Centro Hara é manifestada por milagres reais. Então a quantidade colossal de energia é ejetada, permitindo que uma pessoa realize ações impressionantes que ele nunca teria feito no estado normal.
Como exemplo, a situação pode ser dada quando o perigo ameaçou a vida das crianças e suas mães fizeram o impossível de salvar a criança: por exemplo, com facilidade levantada e virada pelo carro, pesando 1,5 toneladas. Os cientistas confirmarão que isso é contrário a todas as leis da física, mas os fatos continuam fatos. E há muitas histórias.
Samurai japonês usou princípios semelhantes. Mas no caso deles, o Hara Center se desenvolveu deliberadamente à custa de práticas regulares e realizando meditações especiais. No entanto, não só eles estão disponíveis para a magia de Hara! Um homem moderno, se desejar, também pode desenvolver esta zona de energia em si, devido ao que se torna mais calmo, eliminará a dualidade de seus pensamentos.
Com o desenvolvimento de lebres, os insights divinos podem acontecer (isto é, insights). Uma pessoa consciente do verdadeiro significado de sua vida, começa a agir corretamente. Alguns dizem que isso é intuição, a percepção, outros chamam essa consciência, a principal coisa é que, quando você ativar o Hara, você começará a entender claramente o significado do que está acontecendo, sem palavras.
Como desenvolver o seu haru
Inicialmente, no mundo circundante, a dualidade está faltando. A vida é fluxo suave inerente e mudança de um estado para os outros. Por exemplo, o inverno segue após o outono, substitui a primavera, a depressão é gradualmente substituída por alegria e vice-versa ...
Mas o problema reside nas peculiaridades da mente humana, que percebe apenas uma coisa, ignorando completamente outro. Esta é a principal razão para o desenvolvimento da dualidade. Suponha que estamos acostumados a que seu amigo sempre permaneça de bom humor, tendo piadas engraçadas, por isso é extremamente difícil levá-lo em um estado de raiva, agressão ou ressentimento.
Ou no amor: No início do relacionamento, você pode sentir sentimentos loucos por sua pessoa amada, e em algum ponto essas emoções positivas são substituídas por extremamente negativas (lembre-se do ditado "do amor ao ódio um passo").
Basta pensar sobre esses dois estados de extremos e sua mudança em sua vida. Reconheça e aceite esses processos, porque graças a isso você se livra de muitos problemas e obstáculos em seu caminho.
Neste caso, as emoções são acumuladas em partes específicas do corpo, por via de regra, no estômago. Quando ele é sobrecarregado por eles, o indivíduo perde a capacidade da resposta certa a eventos e começa a se comportar como um padrão. Neste caso, há falta de energia vital.
O que fazer para melhorar a situação? Comece a desenvolver o seu HARU usando as seguintes recomendações:
- Aceite a realidade como é.
- Controle sempre suas emoções, especialmente negativas. O contato dentro de você mesmo, sinta como as emoções se movem através do corpo. Você pode até mesmo apresentar sua cor, forma e tamanhos.
- Com o tempo, você aprenderá a dissolver o negativo, transformando-o em novas qualidades. E isso, por sua vez, contribui para a purificação do espaço interno da Hara. A energia da vida chegará ao lugar de sentimentos ruins, poder.
- A principal coisa, em nenhum caso, tente suprimir suas emoções! Não pronunciado, eles se tornarão um verdadeiro veneno interno ou uma bomba de ação atrasada - ligue como quiser. E essa bomba pode explodir até de uma ocasião menor. Portanto, é importante expressar sentimentos e emoções, mais importante, olhá-los por dentro.
- Cuidado com a limpeza do centro de vida de Hara, limpe-a emocionalmente e fisicamente. Para a implementação deste último, as práticas de pranayama, yoga, meditação dinâmica, endurecimento com água fria, ginásio foi perfeitamente adequado.
Respiração adequada para o desenvolvimento de Hara
A respiração não é apenas o processo de fornecer o corpo com oxigênio. Também ajuda a liberar as emoções negativas acumuladas. Você provavelmente ouviu falar da importância da respiração certa. E não está levantando - contribui para a limpeza de corpos finos e centros.
Há muitas técnicas respiratórias especiais (por exemplo, uma respiração holotrópica), que primeiro mistura o conteúdo dos órgãos energéticos (como água lamacenta no copo de água), e depois derrama. Se você mesmo aprender a se concentrar em sua lebre, ele se tornará mais resistente a influências externas e fatores de estresse.
Para ajudá-lo com o próximo exercício por encontrar o seu ponto de Hara.
- É necessário levantar-se, coloque as pernas na largura dos ombros, a pélvis apresentada, e as mãos são livres para respirar nas laterais, abaixar o queixo.
- A língua é rasgada para os alvéolos - a área do casaco superior, que está localizado atrás dos dentes.
- Inspire com a ajuda do nariz, ar para direcionar o abdômen.
- Boca esgotada para que a linguagem caia, e a parede do abdômen pressionou contra o polo espinhal.
Faça algumas abordagens deste exercício, relaxe, sinta a harmonia interior e mova sua atenção para a região da Hara - o abdômen. Então ajuste muito lentamente os joelhos. Quando a cavidade abdominal se move, a sensação de Hare deve aparecer. Agora você sabe onde você tem este centro.
Meditação para despertar Hara
Pode ser realizado em uma posição sentada ou mentira. As mãos também são colocadas da maneira mais conveniente - ou ajoelhando-se, ou no estômago ou um acima do outro.
- Respire o abdômen, a respiração deve ser calma e medida. Visualize que você é um vaso vazio em que a água quente e limpa começa a flutuar.
- A água causa uma sensação de relaxamento total do corpo. Ele se espalha sobre os pés, corações, cavidades, você sente um completo relaxamento de seus pés.
- Em seguida, o fluxo de água limpa chega ao abdômen, no peito, dos ombros, você sente o relaxamento máximo no corpo.
- Então a água vem para as mãos, flui sobre eles, por causa da qual eles também são pesados e relaxam.
- No final da água vem à cabeça. Atenção especial é dada ao pescoço, prenda todo o corpo cheio de relaxamento e gravidade.
- Em seguida, transfira a ênfase na respiração. Todos também inalar com a ajuda do abdômen, suavemente e medidos. Sinta o levantamento da barriga na respiração e sua abaixada na exalação. Remova as sensações no corpo físico, enviando toda a atenção para insights sobre o centro de Hara.
- Role para todas as emoções e expectativas, sinta a paz e a paz completa. Esporte com pensamentos: deixe-os fluir-se. Basta assistir-os removidos.
- Com a ajuda de um olhar interno, veja no centro do estômago sol quente - Hara Center. Sinta-se como toda respiração em você vem a vida benéfica da alma. E cada uma expiração distribui uniformemente por todo o corpo físico e energético.
- E toda nova respiração e expiração dá uma saturação crescente de uma alma iluminada. Agora você encontrou nosso Haru, trabalhou, sentiu um holístico.
- Você pode lentamente abrir os olhos, mas não perca a sensação de Hare. Misture várias vezes profundamente e expire, depois puxe para sentir todos os músculos do corpo. Retorne à sua vida habitual, mas mantenha a sensação de Hara e a sensação de harmonia e a calma, que ela te enche.
Seja regular em sua prática, e você verá um resultado positivo!