O crescimento pessoal é um período psicológico popular com o destino difícil: em diferentes conceitos de psicologia, seu significado inicial está mudando. Pela primeira vez, o conceito de crescimento pessoal foi introduzido por psicólogos Karl Rogers e Abraham Maslow.
Inicialmente, foi baseado em uma visão positiva da natureza das pessoas, a possibilidade de manifestar seu potencial inato.
O que é crescimento pessoal
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Crescimento pessoal - Representa o resultado de mudanças significativas de identidade humana positiva, a implementação do potencial interno, graças à qual a pessoa é auto-aperfeiçoamento, alcança novos objetivos, melhora repetidamente a qualidade de sua vida.
Também o crescimento pessoal envolve a auto-realização: o desenvolvimento de seus talentos e habilidades naturais, sua aplicação prática.
Falando sobre o crescimento pessoal e o autodesenvolvimento, deve-se tomar nota de que as direções individuais da psicologia (em primeiro lugar, humanismo) ligadas aos termos de particular importância. Assim, sob crescimento pessoal, eles implicaram não apenas a mudança de uma pessoa para melhor, mas um método específico de desenvolvimento pessoal.
Esta abordagem foi aderida aos rogers e maslow acima mencionados: eles encontraram a natureza humana é definitivamente positiva, e O crescimento pessoal foi considerado uma manifestação de pessoas colocadas nelas desde o nascimento de talento.
De acordo com Abraham Masu:
"Um professor ou cultura não cria uma pessoa. Eles não colocam a capacidade de amar ou ser curioso, ou filosofia, criar símbolos, criar. Em vez disso, eles dão a oportunidade, favoráveis, incentivam, ajudam o que existe no broto, tornam-se reais e relevantes. "
Do que o crescimento pessoal difere do desenvolvimento pessoal
Devido ao mal-entendido entre representantes de diferentes correntes de psicologia, ocorre a confusão: não em todos os casos, o crescimento pessoal significa a mesma coisa. Afinal, na verdade, pode ocorrer de várias maneiras.
Por exemplo, graças ao processo de formação de personalidade devido ao impacto externo (educação). Acontece que, como tal, o crescimento pessoal não aconteceu, mas seus resultados são.
Os conceitos devem ser distinguidos "Crescimento" - como é algo natural, natural e "Desenvolvimento" - Como um processo, em grande parte devido à influência do meio ambiente. Para os pais deste termo, Maslow e Rogers, o crescimento da personalidade significava o cultivo e a manifestação dos depósitos iniciais, e não o desenvolvimento das habilidades ditadas pela sociedade.
Importante! Psicólogos, a fim de evitar confusão, são oferecidos em situações, importa apenas o resultado do crescimento da personalidade, mas não importa como aconteceu, para usar outro período de desenvolvimento pessoal.
Os principais sinais de crescimento pessoal
O tópico em questão estava profundamente interessado em e foi engajado em um psicólogo doméstico - Levy Vladimir Lvovich. Em seu trabalho, você pode encontrar os principais sinais do que acontece quando uma pessoa cresce como personalidade:
- O fluxo de seus interesses está se expandindo.
- Ser vistas de vida dura, princípios, posições.
- Ele está ciente de suas necessidades internas, desejos.
- Proposto por sua opinião e seus interesses.
- Aceita-se totalmente como uma personalidade única.
- Cude a liberdade interna, torna-se mais libertada em pensamentos e palavras.
- Procurando por seus talentos inatos e desenvolve-os.
- Percebe suas desvantagens, não deixa de trabalhar neles.
- Assume total responsabilidade pelas ações realizadas.
- Começa a entender por que os outros se comportam de qualquer maneira realizam relacionamentos.
Diagnosticou pelo menos um dos recursos listados? Excelente, você vai para a direção certa para o crescimento e melhoria da sua personalidade. Não desligue o caminho, não pare a transformação positiva, lidando com um vértice, comece a invadir a próxima.
Nós começamos seu crescimento pessoal: recomendações
Melhore-se - não é fácil, levará todos os dias para resolver suas deficiências pessoalmente, além de desenvolver vantagens, divulgar o potencial inato. Se você não quiser ficar no mesmo nível, deseja obter melhorias - use as dicas abaixo.Dica 1. Comece a estudar-se
O crescimento da personalidade não pode ocorrer quando não há autoconhecimento. Afinal, caso contrário, será difícil para você comparar os resultados obtidos e entender a imagem das alterações.
A primeira coisa que você precisa fazer é levar a si mesmo como você tem com todas as vantagens e desvantagens, tipo de temperamento, visões de vida e princípios, a maneira de interagir com o mundo circundante.
Use esses métodos para se ajudar:
- Comece a manter um diário, onde anotar a coisa mais importante que aconteceu durante o dia;
- Analise suas emoções - por que há positivo ou negativo, sob quais condições;
- Eficaz será a prática meditativa regular.
Não se esqueça disso para o crescimento pessoal, é muito importante encontrar nosso verdadeiro propósito, entender o que você deve fazer na vida.
Lembre-se dos sonhos e desejos mais brilhantes da infância, pense em quanto seu presente é agora ou próximo a eles? Comece a participar de ações ativas à sua abordagem (e não imposta pelos objetivos da sociedade).
Dica 2. Aprenda a ser totalmente responsável pelo que acontece com você
Pare de mudar seus próprios erros e falhas nos outros, depois de fazer isso, você permanecerá no estado da vítima na posição das crianças. Um dos critérios da verdadeira maturidade é a capacidade de ser responsável pela sua vida. E sem isso é impossível, o crescimento e o desenvolvimento da personalidade, você continuará a ficar em um só lugar.
Dica 3. Plano necessário!
Sonhe pequeno e só quer, você precisa activamente agir. E isso é muito mais fácil de fazer se houver um plano claro com alvos prescritos. Portanto, a próxima sua tarefa é analisar seus desejos e elaborar uma estratégia passo a passo para sua implementação na prática.Não tente assumir tarefas insuportáveis de uma só vez, dividir com muito mais eficiência a grande meta para pequenos pedaços (assim como um bolo) e se espalhar para eles por sua vez.
Suponha que você pretenda ser implementado profissionalmente na área de interesse, tornar-se bem sucedido em sua carreira. Mas as realidades de hoje são o trabalho por dinheiro que não traz muita satisfação. Neste caso, vá para as etapas:
- Primeiro venha ao que você realmente quer fazer, encontre sua coisa favorita.
- Em seguida, descubra qual conhecimento, habilidades e educação devem ser publicados.
- Comece a obter a educação necessária.
- Quando você tem um diploma / certificado, comece a procurar vagas neste campo de atividade, vá para a entrevista.
- Depois de receber uma oferta de emprego, discordo do último lugar.
- Propenda-se como um bom especialista.
- Aumentar constantemente o seu conhecimento profissional, habilidades e habilidades, graças ao que garantir a promoção da carreira.
Dica 4 Deixe a zona de conforto familiar
A zona de conforto - atua como o modo habitual de vida de uma pessoa em que ele conscientemente evita risco, novo. Como resultado, é constantemente em um ambiente familiar e confortável, não tem estresse. O que é bom: útil para recreação, restauração.
Mas se você estiver constantemente na zona de conforto - o crescimento pessoal e o autodesenvolvimento serão impossíveis. Afinal, para que as condições obrigatórias são desafios frequentes para si mesmos, arriscam, corrigindo-se de força.
É necessário decidir dar um passo em vazio, não tendo garantias do que tudo acabará. Mas quem sabe, talvez, como resultado, você vai conseguir o que você nem poderia sonhar?
A saída da zona de conforto é muitas vezes dolorosa, especialmente aguda que é experimentada por pessoas que sempre tiveram medo de mudanças. Se você se sentir sobre sua categoria, o melhor conselho para você é agir gradualmente. Não vá além do escopo da estrutura usual nitidamente, mas simplesmente expanda-os.
Tente não interferir consigo mesmo crenças negativas, parece "eu não farei nada": "Eu sou muito velho / inesperado / inexperiente, etc.". Eles só existem em sua cabeça, estes são seus medos internos e incerteza, mas você deve lutar com eles!
Olhe histórias inspiradas de outras pessoas que, apesar dos obstáculos e fracassos, conseguiram alcançar seus objetivos, alcançou sucesso. Deixe-os se tornarem o seu melhor motivador.
Dica 5. Altere seus hábitos
Hábitos têm um enorme impacto em nossa realidade, eles podem, como frear, e contribuir para o crescimento e desenvolvimento pessoal. Tudo depende se você mora útil ou por hábitos nocivos.
Por exemplo, você dorme às 23 ou 3 horas da manhã? Levante-se às 6 ou 12 dias? Coma comida útil ou abuso de fast food, doces? Você lê a prensa de avenida ou obras excelentes de clássicos? Sleaze ou exercícios de manhã?
Faça uma lista de seus hábitos negativos que impedem você de crescer e seguir em frente. Comece a trabalhar com eles, substituindo gradualmente por positivo. Não aja bruscamente, caso contrário, você arrisca obter "reversão" e desapontado.
Por exemplo, você tem ganhado muito doce desde a infância. Você não deve eliminá-lo completamente da sua dieta - comece a reduzir as porções e substitua. Então, em vez de azulejos de chocolate branco ou leite, compre negros, em vez de um pedaço inteiro de bolo, coma metade.
Aja lentamente, mas confiantemente e você alcançará resultados impressionantes, se você mostrar uma pequena vontade da vontade e perseverança.
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