Como sobreviver a um divórcio com o marido é facilmente e indolor

O divórcio não está apenas se separando uma vez caro e amado. Este é um colapso de planos para um futuro conjunto, uma variação íngreme no caminho da vida, mudança de estilo de vida global. Depois que o divórcio começa uma nova vida independente às vezes com uma criança em seus braços. Como sobreviver a um divórcio com o marido para que não haja lâminas de feridas no coração?

Vamos falar sobre isso no artigo. Meu colega foi capaz de se adaptar a uma vida independente sem marido, sobrevivendo a um divórcio e traição de sua parte com a ajuda dos conselhos de um psicólogo e psicotecnia. E você também conseguirá aprender a viver sem um traidor na cama.

Estágios psicológicos do divórcio

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Há apenas cinco deles, mas cada estágio resolve um problema psicológico muito importante e abre novos horizontes a uma vida feliz sem um ex-marido.

Estágios de adaptação:

1. confusão e desespero;
2. insulto e raiva;
3. culpa;
4. depressão;
5. Humildade e adoção.

Esses 5 estágios são semelhantes aos círculos do inferno, que a alma passa após a morte. Mas afinal, o divórcio também é a morte, a morte da família. E você precisa perceber a situação com um divórcio como morte com o qual você precisa aceitar. Mesmo assim, o antigo relacionamento não é retornar, tudo é estragado e destruído. Alguém quebra por causa da traição do cônjuge, alguém rompe por causa da embriaguez de seu marido, e alguém não pode suportar as brigas e escândalos. Há razões suficientes para o divórcio, é apenas uma razão para a felicidade - amor mútuo.

Confusão e desespero

Quando a família é destruída, o coração preenche o desejo e desespero. Em um ponto, todos os sonhos e esperanças foram desmoronados por um futuro conjunto, na velhice calma e pelo prazer dos netos. Agora cada um dos cônjuges irá seguir seu próprio caminho, e o caminho nunca se cruzará. Durante este período, uma mulher precisa de um senso de segurança, porque apenas a perdeu com a despedida.

Nesta fase, a mulher está experimentando um profundo estresse comparável ao funeral de uma pessoa cara. O cérebro está em estupor, recusando-se a analisar o que está acontecendo. Esta é uma reação protetora do corpo para um psicotrap. Do lado de fora da mulher pode parecer ainda indiferente, mas nas profundezas da alma ela está experimentando pesar.

Uma mulher está tentando por todos eles podem impedir o divórcio, mas isso só está adotando anestésico - anestesia temporária. Trani não puxa, e o marido se tornou diferente - e ele decidiu sair. Claro, ele vai para outra mulher que considerava melhor e sexy. Estranhamente, às vezes o divórcio traz liberação. Mas essa consciência virá muito mais tarde. Enquanto isso, você só precisa se adaptar à mudança.

Ressentimento e raiva

O próximo estágio é marcado por uma sensação de raiva e ofensivo de queima. Isso é, sentimentos estranhos e positivos. Eles sugerem que o processo de adaptação está se movendo com sucesso. O principal é para não ficar nesta fase por mais tempo do que o estabelecido. A saúde precisa derramar de si mesmo, e a psicotecnia ajudará (há muitos deles). Infeliz não pode ser armazenado no chuveiro: vai comer do interior, veneno de envenenamento. Nesta fase, você pode tentar fechar Gestalt - colocar um ponto de gordura no relacionamento, resumir o recurso final. É necessário começar uma nova vida. Se Gestalt não fechar, todo o negativo colocará nas relações com um novo homem.

Dicas para um psicólogo sobre como sobreviver a um divórcio com o marido, sempre ajuda. Nesta fase, o principal é perceber que a ofensa e a raiva não ajudarão a devolver o relacionamento e iniciar um novo romance. Quando todos os pensamentos estão envolvidos em experiências sobre o passado, não tem tempo ou forças para criar um novo futuro. Portanto, você precisa de um único impulso volitivo apenas para se forçar a parar de matar no casamento morto - não é revivido. Sim, e nossos ancestrais queriam dizer que não ajudarão com lágrimas. Chorando não chore, mas não há sentido.

Culpa

Se uma mulher não pudesse fechar Gestalt com um antigo marido, ele se move para um novo estágio de adaptação - a sensação de culpa. Ela começa a procurar algo assim, por causa do que o casamento entrou em colapso. Ela não culpa mais o ex-marido / seus pais / namoradas em sua dor, agora ela já é culpada. Ela começa a lembrar que esses momentos vivem juntos quando ele pode lidar de maneira diferente, percorra os diálogos na cabeça. Mas é tudo inútil, porque o relacionamento morreu.

Em uma nota! Se a sensação de culpa se tornar dominante e incontrolável, o dia e a noite lágrimas fluem - você precisa pedir urgentemente ajuda de um psicoterapeuta. Tal estado pode acabar com a hospitalização no PND.

Depressão

Depois de ter experimentado raiva, ressentimento, culpa e desespero vem depressão. Este é outro passo de adaptação, se os anteriores tiverem sido experimentados sem perdas mentais especiais. A depressão é semelhante ao estado após o funeral de uma pessoa cara, quando é difícil aceitar uma perda. Quando você não sabe o que fazer em um apartamento vazio, e ninguém pode ajudar. Paredes vazias em casa, cama vazia, cadeira favorita do marido vazio, caçarola vazia para Borscht. É muito difícil sobreviver, mas talvez.

A coisa mais importante não está tentando preencher o álcool da montanha. Você precisa olhar o problema com os olhos sóbrios.

Nesta fase, é importante entender que o vazio precisa preencher algo. Maneiras de preencher o vazio suficiente:

• Registre uma criança em uma nova seção ou um círculo, pegue uma parte ativa em seu novo hobby;
• Inscreva-se em qualquer clube em interesses, encontre lá muitos novos conhecidos (o Dance Club ajuda bem);
• Envolva-se em voluntariado, ajude os necessitados;
• tornar-se um membro da sociedade de assistência animal;
• Encontre-se em criatividade;
• Tome trabalho em casa;
• Encontre um emprego a tempo parcial.

Em todos os momentos, as pessoas sabiam que o trabalho foi salvo de depressão e sentimentos. Quando uma pessoa é carregada nos ouvidos, não há tempo para pensamentos amargos. Quando à noite estamos dos pés de fadiga, não há tempo para entrar em lembranças tristes. Esta técnica precisa ser aplicada neste estágio de adaptação a uma nova vida.

Humildade com inevitável

Este palco marca a sensação da inevitabilidade do que aconteceu. Se a mulher sobreviver com sucesso nos 4 estágios anteriores, então nesta fase de adaptação virá mencionar. Quando uma pessoa surgiu com o inevitável, então não há necessidade de se preocupar. Nesta fase, muitos começam a avaliar a vantagem da vida em um divórcio: cada mulher encontra essas vantagens que sonhavam com si mesmas.

Nesta fase, é importante entender que o divórcio aconteceu, porque o relacionamento não estava satisfeito. Foi apenas um desejo de libertar-se de relacionamentos opressivos, e uma mulher nesta situação não é uma vítima. Sim, não houve vida familiar, mas isso pode acontecer com cada um. Mas agora há liberdade de auto-expressão, tempo pessoal em excesso e outros benefícios. O principal é parar de fazer uma vítima de circunstâncias: muito interessante e novo na frente.

Novo casamento

Após a experiência da vida familiar, uma mulher já sabe o que ela espera seu novo casamento. Conclusões foram feitas, o trabalho foi realizado em erros - e à frente de um novo futuro futuro. Dicas Como sobreviver ao divórcio sempre ajuda aqueles que querem levá-los em conta. Portanto, a esperança de um futuro brilhante não será muito quente, mas queima com uma chama brilhante.

Mas há uma pedra subaquática astuta: em nenhum caso não pode ser usado novos relacionamentos para mais fácil sobreviver à lacuna com o marido. Se você escolher um homem como agente calmante, então você pode sofrer de uma overdose de medicação. E então o sedativo se transformará em veneno - e novamente você precisa experimentar uma nova ruptura de relacionamentos. A sobretaxa "Todos os homens dos homens" não ajudaram, porque toda mulher sabe que não é.

Quando é melhor fazer um novo relacionamento com outro homem? Somente depois de todas as etapas de adaptação, quando o estado mental é completamente normalizado. Caso contrário, você será simplesmente usado em qualquer coisa que não obedeça como sedativo. Isso geralmente não é honesto, não em cristão. O novo casamento deve ser novo, não atualizado.

Novas relações devem começar com gratidão ao destino pela chance de ganhar uma nova felicidade. Não se sinta como uma falha e vítima de injustiça, e perceba as circunstâncias como uma chance de ganhar uma felicidade real. Só não arraste os problemas antigos em novos relacionamentos: Feche Gestalt com o primeiro.