A respiração holotrópica é um método psicoterapêutico de cura de lesões negativas e instalações, que foi generalizada na medicina oficial e alternativa. Vamos falar sobre como dominar a técnica da respiração holotrópica.
Fundamentos
A técnica de respiração holotrópica é fácil de aprender, mas há algumas nuances que são importantes em saber se você pretende praticá-lo em casa.
Momentos importantes:
- Para entrar no estado certo, você precisa respirar corretamente. Muito profundo, intenso, com pausas mínimas entre inhams e exalações.
- A respiração holotrópica pode introduzir uma pessoa em transe, por isso é indesejável para praticá-lo sozinho. Próximo a você deve ser um observador que ajudará a tempo e sem consequências para sair do estado de profunda imersão no inconsciente.
- No processo de respiração holotrópica, pode haver muitas reações incomuns e até assustadoras no corpo: cãibras, vibração de membros, às vezes - dor. Para isso, você precisa estar preparado: Assim, o negativo do inconsciente entra no corpo e vive.
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Não recomendamos praticar os recém-chegados independentemente: é aconselhável fazer isso sob a supervisão de um psicoterapeuta para que não haja consequências negativas. As pessoas em suas críticas escrevem que as reações do corpo são tão assustadoras que um pânico começa. Apenas um especialista pode controlar o processo e remover adequadamente o cliente do transe holotrópico.
Dano e benefício
A respiração holotrópica é uma prática psicoterapêutica bastante poderosa. Portanto, ela tem suas próprias contra-indicações. É importante levar em conta para não se prejudicar.
Qual é o benefício do método:
- É considerado uma maneira segura de resolver problemas psicológicos. Devido à profunda imersão em sua própria pessoa inconsciente, as emoções negativas deslocadas forem plenamente, lhes dá uma saída e se livrar deles.
- Durante as sessões, uma pessoa vive lesões infantis e outras situações negativas não são separadamente, mas um bloco inteiro. Portanto, efetivamente resolve uma variedade de problemas psicológicos.
- O sujeito lida com lesões de forma independente, portanto, não surge da psicoterapia. Ao usar métodos tradicionais, o paciente é frequentemente ligado ao médico, torna-se dependente e não aprender a resolver os problemas em si.
- No processo de respiração holotrópica, uma pessoa penetra nas camadas mais profundas de seu subconsciente. Graças a isso, você pode "retirar" de tudo o que há muito tempo foi aproveitado, se livrar da experiência negativa ganhou durante a vida.
- A respiração holotrópica remove o estresse, a tensão psicológica não é superficial. A técnica ajuda a destruir a raiz do problema. Esta é a mesma coisa que a árvore está emergindo, e não apenas cortar as folhas dele.
- Essa técnica é considerada uma maneira eficaz de resolver problemas psicossomáticos. Portanto, com sua ajuda, um paciente pode ser curado de doenças crônicas, as razões para as quais mentem no inconsciente.
- Ajuda a se livrar de dependências e maus hábitos facilmente e sem esforço volitivo. Além disso, a respiração holotrópica elimina a fadiga crônica e excesso de trabalho, retorna o paciente uma sensação de calma, paz e harmonia.
Alguns especialistas aderem às opiniões que a respiração holotrópica pode prejudicar. Conseqüências negativas para o corpo podem ser as seguintes:
- Devido à respiração muito intensa e intermitente, há uma emissão aguda e muito poderosa de dióxido de carbono no corpo, por isso, uma pessoa é testada por embarcações e as terminações nervosas do cérebro são eliminadas.
- Pela mesma razão, a tontura pode começar que uma pessoa com saúde fraca pode causar perda de consciência.
- Se uma pessoa sem treinamento especial com muita frequência e pratica incorretamente uma respiração holotrópica, ela pode levar a um edema cerebral, em casos raros, o caso termina com um resultado fatal.
Ações incorretas durante uma sessão podem ser transparentes com a saúde. Portanto, você deve dar a si mesmo um relatório completo sobre conseqüências negativas se arriscamos tentar a respiração holotrópica por conta própria, sem observar o especialista.
Confira o vídeo com a técnica de respiração holotrópica adequada:
O que usa uma respiração holotrópica
Essa técnica é usada para trabalhar com uma pessoa inconsciente, permite que você chegue à superfície e viva completamente todas as emoções negativas deslocadas.
Aplicações privadas de respiração holotrópica:
- Emagrecimento. Durante a sessão, ocorre uma hiperventilia de pulmões, o corpo está ativamente saturado com oxigênio, graças ao qual a gordura começa a queimar literalmente, e o corpo é limpo. Também durante a sessão, as causas psicológicas do excesso de peso são eliminadas.
- Tratamento do alcoolismo, dependência de drogas, dependência de nicotina e dependência de televisão. O método holotrópico destrói as causas psicossomáticas de qualquer tipo de dependência. Uma pessoa vive plenamente uma experiência negativa que poderia causar a doença. Portanto, supera com sucesso o desejo por substâncias nocivas.
Momentos importantes:
- O método mais eficaz ao trabalhar no grupo. As sessões de grupo sob a orientação de um mentor experimental fornecem o resultado mais positivo.
- Se você não tiver a capacidade de usar os serviços de um especialista, você pode praticar a respiração holotrópica e sozinha. Mas use-a com suas variações para não obter consequências negativas para o corpo.
- É muito importante determinar o objetivo: Qual problema você quer resolver? A prática "apenas então" só trará danos, não é uma meditação fácil, mas um impacto muito poderoso e profundo no inconsciente humano.
- Pegue a música apropriada que é usada especificamente para entrada no estado de transe durante a respiração holotrópica.
- Faça regularmente se você quiser obter o resultado mais rápido.
É estritamente impossível usar essa técnica para pessoas com doenças cardiovasculares, mulheres grávidas, epilépticos, bem como pacientes que são restaurados após a cirurgia.