Por que sonhar pesadelos? E o que fazer se isso acontecer constantemente? Vamos entender as razões para não os sonhos mais positivos e vamos falar sobre como lidar com eles.
O que pode ser pesadelos úteis
Quando você acorda em um suor frio e lembre-se com horror, o que aconteceu em seu sonho, o pensamento sobre os benefícios dos pesadelos parece absurdo. Mas, de fato, e de um fenômeno tão desagradável, você pode aprender aulas e aprender alguma coisa.
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Qualquer sonho é um produto do seu subconsciente. Através do sono, ele envia certos sinais que você pode aprender a ler e decifrar.
Um pesadelo é uma reinicialização colossal do subconsciente, a liberação de energia negativa e experiências. Concordo, é muito melhor se o lado negro da sua personalidade se manifestará apenas em um sonho e não na vida real.
O que mais o horror nos sonhos pode ser útil:
- Seus sinais subconsciantes: há um problema. Na vida real, você não pode perceber ou não atribuir importância a algumas circunstâncias importantes que podem acabar mal. Tente entender o que o cérebro lhe diz. Analise o que você precisa para concentrar a atenção.
- O sistema nervoso é descarregado. Todos os negativos, estresse, excesso de trabalho e estresse são liberados da consciência, transformando-se em pesadelos. Se os sonhos ruins pararem de sonhar, tudo isso sairá na vida real, trazendo dano enorme.
- Às vezes, sonhos terríveis - um símbolo de completar o estágio atual da vida. Você tem tempo para se mover em seu desenvolvimento e ir mais longe. Esta é uma indicação de um ponto de virada, um sinal de que você precisa libertar o espaço vivo de tudo que interfere e destrói sua personalidade.
Analise esta informação e pense sobre o que está tentando contar sua mente subconsciente com sonhos terríveis? Se você encontrar a razão, os pesadelos pararão de sonhar todas as noites muito rapidamente.
Que prejudicam os horrores em um sonho
Pesadelos permanentes e repetitivos também podem prejudicar. Especialmente se você é uma pessoa muito emocional e suscetível.
O dano dos pesadelos pode estar aqui no seguinte:
- O sono está se incomodando, você costuma acordar entre as noites. O corpo não recebe um descanso completo devido à insônia, razão pela qual a vida real sofre.
- Você acorda com um clima terrível, por causa do dia tudo acontece no pátio. Para evitar isso, tente não pensar no que você sonhou. Vai mudar seus pensamentos sobre o positivo, não habitar sobre o problema.
- Se a psique de uma pessoa é solta, os sonhos terríveis podem causar o surgimento de medos, fobias, em casos raros - doenças mentais. É fácil notar em crianças: a criança sonha monstro, e a criança começa a ter medo de dormir no escuro.
Se seus pesadelos levarem a sérias conseqüências negativas, é muito importante cuspir no tempo e curar seu sono. Entre em contato com um psicólogo ou psicoterapeuta para não sofrer ainda mais.
Causas de sonhos terríveis
Então, você entendeu o que pesadelos podem sonhar e quais consequências eles podem levar. Resta lidar com as razões para esse fenômeno.
Por que os pesadelos são baleados:
- Em crianças, a razão é uma sensibilidade emocional aumentada. Tal estado surge sem acidente. O problema está nos relacionamentos familiares. Sonhos assustadores são vistos após a violência física ou moral (papai bate um cinto, exercícios de mãe em piadas de bacia), divórcio pais, problemas na equipe.
- Se uma pessoa vive em estado constante de trabalho físico ou mental, fortemente cansado e incapaz de lidar com um monte de problemas, seu subconsciente será descarregado de sobretensão em um sonho.
- A depressão prolongada também pode levar a pesadelos. Isso também pode incluir estressas fortes, emoções negativas brilhantes que uma pessoa está experimentando por um longo tempo. Esta é uma carga colossal para a psique e cérebro, e os sonhos resolvem o problema, liberando a mente do negativo.
- Pesadelos sonharão depois de fortes choques emocionais: estupro, acidente de trânsito, bullying moral. Ou, por exemplo, um homem testemunhou o assassinato - este evento, em seguida, hesitivamente prossegue ele em sonhos.
Vale a pena notar que as pessoas com fortes horrores psique não sonham quase nunca. Portanto, para a prevenção de visões noturnas terríveis, trabalhe com o seu subconsciente, fortaleça o estado psico-emocional, siga seus pensamentos. Aprenda a não responder acentuadamente em eventos negativos ocorrendo no mundo externo.
Olhe para o vídeo sobre por que pesadelos são filmados:
Casos privados
As razões que consideramos acima são pesadelos regulares. Se um sonho ruim é uma "ação única", talvez as impressões do passado influenciassem sua consciência e se transformassem em fotos terríveis à noite.
Por exemplo:
- Você se incomodou, você tem uma alta temperatura que não consegue bater. Você adormece e vê em um sonho de um terrível dragão de fogo.
- Você ficou apertado na noite. Como resultado, os órgãos de digestão foram muito fortemente carregados, que precisam relaxar, pois este cérebro vai torcer em pesadelos.
- Durma em condições adversas: quando a luz está ligada, som alto, na sala com um ar de traço.
- No final da noite você experimentou alguma emoção forte: talvez você fosse iluminado inspiração criativa. Ou você mal desperdiçou com meu marido.
- Você se mudou com álcool, usou substâncias narcóticas, fumou muitos cigarros ou tomou a dose de medicação mais necessária.
Para parar os sonhos de pesadelo, tente em uma hora antes de dormir estar em condições calmas, não demorear e remova os gadgets. Melhor andar ou lidar com a meditação para relaxar e preparar a consciência para dormir.