A meditação e o preenchimento da energia feminina estão inextricavelmente ligados. É em um estado meditativo descontraído que uma mulher pode relaxar totalmente, soltando todo o negativo e se livrar do estresse. Como meditar corretamente, leia abaixo.
Meditações femininas para relaxamento e recreação
Há muitas maneiras de meditar. Nós vamos contar sobre o mais versátil.
O que nós temos que fazer:
- Pegue música calma e pacífica que você gosta e relaxe. Evite melodias dinâmicas e incendiárias.
- Tome uma postura conveniente e concentre-se na respiração. Isso ajudará a abstrair de pensamentos estranhos e relaxar o máximo possível.
- Assim que acontecer para entrar em um estado meditativo descontraído, comece a provar as declarações positivas sobre você. O que eles vão - depende do seu desejo. Ouça os sentimentos de sua própria alma.
- No final, quando a música acabou, não abra os olhos imediatamente. Vários minutos, sente-se ou siga, ouvindo seus sentimentos.
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Exemplos de asserções positivas que podem ser usadas durante a meditação:
- Em mim, a massa de energia e feminilidade que enchem cada célula do meu corpo.
- Eu olho para o mundo com amor e gratidão, e ele responde a mim.
- Eu sou completamente saudável, jovem e bonita.
- Eu me sinto melhor e melhor com todos os dias.
- Estou cheio de amor e de bom grado dar a outros, e então recebo amor em resposta.
- Eu moro em felicidade e harmonia, minha vida fica melhor todos os dias.
- Eu tenho uma cama limpa para amor divino, verdade e beleza.
- Eu uso a cada momento deste dia. Comigo, divina harmonia, paz e abundância.
- O amor divino vem de mim, abençoando todos os que caem no meu entorno.
- Eu estou cercado por um halo sagrado do amor divino, verdade e beleza.
- Eu acredito que todos os meus problemas são resolvidos e dissolvidos na mente de Deus.
Durante a meditação, você não pode entrar em contato especificamente de ninguém, e você pode direcionar um pedido mental para Deus, o universo ou outras forças mais altas em que você acredita. Você pode dirigir energia em si mesmo, em entes queridos, parentes e amigos. Tudo depende do seu desejo.
Importantes fontes de preenchimento da energia das mulheres
A meditação é boa, mas você precisa cuidar de outras maneiras de ajudá-lo a encher suas energias positivas da alma e sintonize o melhor.
Fontes de reabastecimento da feminilidade podem ser tais:
- Música espiritual e orações. Esta é também uma variante de meditação. Esforce-se para encontrar Deus em sua alma e entre em contato com ele com gratidão.
- Atividade física. Em uma mente saudável e saudável. Encontre um esporte confortável para você, o que você gosta e preenche. Yoga, dançando, ginásio, fitness, alongamento ou apenas longas caminhadas no parque - tudo o que é legal com sua alma.
- Tempo para si mesmo. Às vezes você precisa ficar sozinho e se envolver em seus entes queridos. Pode ser todo tipo de hobbies, hobbies ou "dia de beleza", quando você enche o banho, acende velas aromáticas, faz máscaras e diferentes tratamentos corporais agradáveis.
- Deveres femininos. Limpeza, cozinhar, criar crianças - também uma maneira poderosa de preencher e restaurar as forças das mulheres.
- Regime diário. Vá para a cama até 22 horas e levante-se com um amanhecer. Não há "sov" e "zhavavoronkov". Este é o mais confortável para uma mulher.
- Comunicação com pessoas que inspiram você. Amigos favoritos, mentores, professores, mães e sogra, com quem você está em boas relações.
- Nutrição apropriada. Livre-se do lixo de comida em sua dieta, adicione produtos deliciosos e úteis a ele.
- Viagens. Onde quer que - pelo menos para outro país, mesmo na próxima cidade. Impressões são importantes, não um lugar.
- Cuidado pessoal. Beleza, Spa, Massagem - Uma tremenda maneira de relaxar e preencher. Um bom bônus - beleza e juventude que ficarão com você por um longo tempo.
Faça o que você ama que você é legal e confortável, combinando-o com meditações e outros praticantes espirituais. Então a harmonia e a felicidade ficarão firmemente em sua vida.
Confira o vídeo com meditação mágica enchimento de energia feminina:
Onde a energia feminina vai?
Antes de começar a preencher com energia feminina, é importante entender onde e por que sai. É necessário saber eliminar as causas e menos perder sua força.
Fatores devido ao que você perde a energia da feminilidade:
- "Pessoas tóxicas". Estes são os chamados vampiros de energia, depois de se comunicar com o qual você se sente espremido, como limão. Pode ser uma namorada juramentada com queixas eternas da vida, o chefe que insulta você, ou até mesmo uma mãe nativa que origina crítica.
- Situações estressantes. O estresse é destruído por uma mulher, por isso é importante foge de suas fontes. Estes são todos os tipos de brigas, conflitos, dificuldades financeiras, problemas nos relacionamentos. Aprenda a resolvê-los calmamente, procure por compromissos e evite tudo o que causa a tensão emocional.
- Veja TV e Notícias. Com telas azuis, negativo está constantemente sendo derramado sobre nós: Nas notícias, ainda está falando de histórias terríveis, o programa de televisão é alimentado pelo negativo. Evite isso, deixe apenas fontes de informações positivas para si mesmo.
- Brigas e conflitos. Não há nada para falar sobre essas situações provocará o vazamento da sua energia feminina. Aprenda a resolver conflitos pacificamente e sábio, na mulher. Não participe de disputas, abstratas de críticas.
- Condenação e discussão de outras pessoas. Pare de fofocar, condene e critique - que você só se prejudica. Aprenda a ver nas pessoas apenas boas, dizem elogios e elogios, obrigado.
Esta não é uma lista completa de razões pelas quais você recebe sua feminilidade dia após dia e perder energia. Mas é suficiente para se proteger das principais fontes negativas. Em seguida, o processo de preenchimento da energia será mais rápido, e meditações realmente se beneficiarão.