Certamente você pelo menos uma vez ouviu sobre o efeito maravilhoso da hipnose e queria aprender a entrar nas pessoas em transe. Em seguida, um artigo sobre hipnose para iniciantes - para você. Contaremos sobre técnicas elementares que ajudarão a dominar essa ciência complexa.
Dicas e recomendações.
A técnica de hipnose pode parecer iniciante para dominar essa ciência bastante complicada, o que é bastante lógico e razoável. O que é necessário para começar a aprender:
- Confiança em si mesmo e em suas habilidades. Você não deve ter a menor dúvida de que tudo vai funcionar. Se você não tem certeza de si mesmo, é improvável que seja introduzido por outra pessoa em um estado hipnótico. Portanto, antes de tudo, você deve trabalhar na melhoria da auto-estima se for discreta.
- Aparência. O hipnotizador deve parecer predominantemente e inspirar a confiança do paciente. Portanto, tente se adequar à aparência de uma pessoa sólida e competente.
- Prática. Conhecer métodos teóricos de imersão em hipnose é bom, mas sem exercícios práticos não serão bem sucedidos. Você terá que trabalhar por muito tempo, aperfeiçoando e consertando as habilidades desejadas.
- Lealdade a falhas. Esteja preparado que nem tudo será obtido imediatamente. É importante realizar seus erros e ser capaz de corrigi-los. Seja destinado ao resultado e vá para ele, não importa o quê.
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Todos os itens acima são necessários para dominar os métodos mais simples da hipnose.
O que pode impedir?
Existem alguns fatores que freiam o processo de aprendizagem hipnose:- Comendo bebidas alcoólicas. Se você está acostumado a abusar de álcool, nada acontecerá. Ele dissipa a consciência, e você não pode se concentrar o suficiente.
- Insescida e uso do conhecimento para prejudicar a ninguém. Você deve aprender a aplicar hipnose para sempre. Se você quiser dominar a técnica para prejudicar alguém, traga danos em primeiro lugar para si mesmo.
- Fumar. Homem de fumar dependente, seu subconsciente não está sob seu controle. Portanto, não é capaz de controlar e subconsciente de outras pessoas.
- Abuso de estimulantes do sistema nervoso. Este é bebidas de café e cafafe. Se você costuma usá-los, nada vai funcionar.
Hipnose para iniciantes: técnica simples
Se você está apenas começando a dominar os métodos de hipnoterapia, você precisará de técnica de hipnose para iniciantes. É realizado em vários estágios.
Removendo psicoimaticamente clipes
Esta ação é necessária para aumentar a sensibilidade da pessoa que você imergirá na hipnose. Para isso, os seguintes métodos são usados:- Relaxando o paciente com uma massagem. Lembre-se suavemente dos ombros, dizendo: "Relaxe, confie em mim completamente".
- Pegue uma pessoa em uma cadeira e massageando suavemente as escovas. Peça para relaxar e não resistir.
Verifique se a pessoa relaxou completamente: Levante as mãos e mais baixas - elas devem cair como se as telas.
Removendo a consciência do filtro
Esta etapa é necessária para criar a confiança máxima do paciente no hipnotizador. Há também uma exacerbação de sentimentos, a consciência é distraída e muda para a esfera das sensações. Como fazer isso:
- Peça a uma pessoa para fechar os olhos e relaxar o máximo possível.
- Aplique suas mãos aos seus ouvidos. Mantenha a palma da mão a uma distância de 5-10 centímetros. Mentalmente chame o fluxo de energia do cérebro e direcione os dedos para as dicas. Você deve se sentir quente e fácil de mostrar.
- Peça ao sujeito para se concentrar no que ele sente na cabeça da cabeça e peça para contar sobre sensações. Ele deve se sentir quente.
- Diga que no momento em que a sensação de calor aumentará e trará as mãos para a testa do assunto.
É possível que o paciente em vez de calor se sinta formigando, começa a repreender ou perder seu equilíbrio.
Reação adequada
Para garantir a confiança, você precisa reagir a tempo para os sinais de que o paciente enviará. Por exemplo:- Eles viram que seus olhos estavam assistidos: "Uma lágrima aparecerá agora".
- Ele diz que o puxa para baixo, diz: "Agora vai se afastar ainda mais."
- Você vê que ele o puxa, diga: "Agora você começará a balançar para a esquerda / direita".
Tudo isso cria um sentimento no assunto que você os gerencia e prevê ações adicionais. Cria o máximo contato e confiança, o que é muito importante.
Programação
Na fase final, já é possível dizer que o paciente começa a obedecer às ações do hipnotismo e está prestes a entrar no transe. Você deve usar essas frases:
- Relaxar.
- Confie em mim completamente.
- A tensão em suas mãos está crescendo.
- Seus dedos estão dormentes.
- Agora eu levo até três, e suas mãos chegam perto.
- Uma vez.
- Dois.
- Três.
- As mãos se juntaram.
É necessário falar pela equipe confiável. Se o paciente obedeceu às equipes, então tudo acabou. Você pode experimentar.
Assista a vídeo sobre hipnose para iniciantes:
Treinamento independente
Crie habilidades e melhore a capacidade de hipnose usando o exercício chamado "Key". É realizado da seguinte forma:
- Por favor, devolva um ponto.
- Dê a si mesmo uma configuração mental: "Quando eu levar até dez, o estado de relaxamento completo surgirá, as pálpebras terão um calor, o calor será quebrado".
- Comece a contagem. Com a palavra "dez", você deve sentir a sensação de calor gradualmente crescendo no corpo, formigando nas pontas dos seus dedos.
Durante o treinamento, você precisa aprender a desativar a consciência, remover todos os pensamentos estrangeiros da minha cabeça, concentre-se em suas próprias sensações. Quando você pode controlar totalmente sua própria consciência e causar os sentimentos desejados, você pode falar sobre sucesso.