Gândurile noastre au o forță uriașă și nu sunt doar cuvinte puternice. Mulți oameni de știință confirmă impactul gândirii omului asupra sănătății sale.
Ca, de exemplu, a luat Emil Kue în secolul al XX-lea, care a dezvoltat teoria auto-purificării. Și omul de știință modern, Bruce Lipton argumentează deloc că puterea gândirii afectează cu adevărat genetica corpului!
Nu este surprinzător faptul că mulți oameni sunt preocupați de întrebarea: "Cum să schimbați apariția prin puterea gândirii?". Să aflăm răspunsul la acesta în acest articol.
Cum afectează imaginea gândurilor aspectului?
Poate că ați auzit proverbe "Sunteți ceea ce vă gândiți". Prin faptul că reflectă starea reală a lucrurilor din lume care să se îndoiască să nu vină. Chiar și psihologia oficială și științifică salută o sugestie pozitivă pentru persoanele care suferă de incertitudine în sine, complexe, temeri și fobii.La urma urmei, de exemplu, cea mai populară direcție a psihologiei moderne este terapia cognitiv-comportamentală (CCT) învață că cauza problemei se află tocmai în gândirea umană greșită, negativă.
Iar psihoterapeutul în cursul colaborării cu pacientul își schimbă atitudinile de gândire negative pe pozitive, datorită cărora se obține un rezultat pozitiv. Adesea chiar fără utilizarea tratamentului medicamentos.
În general, este absolut clar că gândurile noastre creează nu doar starea noastră de spirit, ci afectează întreaga viață!
Dacă ne gândim în mod constant la tine rău: considerăm că nu suntem suficienți / inteligenți / de succes / bogați - atunci este acele calități și evenimente nedorite care atrag în viața lor. Și apoi nici o cremă sau o procedură "miraculoasă" nu va putea ajuta dacă sunteți pe plan intern împotriva unor schimbări bune.
Oamenii care înconjoară, apropo, întotdeauna ne aparțin pe măsură ce ne aplicăm (și discursul acum nu numai despre starea internă, ci și despre aspect).
La urma urmei, probabil ați văzut exemple de fete care nu ar fi numite frumos, chiar și cu o întindere uriașă. Dar ei s-au comportat atât de încrezător, nu pentru o secundă, nu se îndoiau de atractivitatea lor, care merită în mod constant succesul într-o jumătate puternică.
Satisfăcut, oamenii fericiți sunt întotdeauna mai drăguți în ochii altora și acesta este un fapt. Exact, ca și faptul că pesimismul, necredința în forțele lor, atitudinea negativă, provoacă doar una și singura dorință - să scape de la Noda departe și să nu o aibă niciodată cu el.
Cum să schimbați aspectul puterii gândirii: 7 gânduri dăunătoare în cap
Acum vă sugerez să luați în considerare cele 7 gânduri cele mai toxice care vă strică aspectul și starea de spirit în fiecare zi. Dacă ați observat cel puțin una dintre ele - începeți să scăpați de urgență până când a devenit o instalație negativă, care este ferm înrădăcinată în conștiință.
A crezut 1. "Mă simt atât de obosit"
Pentru a evita această problemă, este recomandat să respectați modul corect al zilei și al nopții (pentru a merge la culcare la 23:00 și pentru a vă ridica cu răsăritul soarelui), practică o activitate fizică suficientă și vă protejați de expunerea la stres .A crezut 2. "Sunt urât"
În cota leului de cazuri, astfel de gânduri apar, desigur, în capetele femeilor. În plus față de pur și simplu, "defăimarea" faptului de "urgență" este adesea adăugată la transferul de defecte de apariție, care, în opinia fetei, și a face o "urcare urâtă".
Cum de a rezolva problema? Este necesar să schimbați atitudinea față de dvs., să vă concentrați atenția cu deficiențele sale. De exemplu, nu gândiți-vă la curbe, ci despre buzele frumoase chubby, o talie aspen. În plus, nimeni nu este non-ideal - exteriorul exterior este chiar la modelele de top. Dar ei nu interferează cu ei să trăiască o viață fericită și de succes.
A crezut 3. "Curând eu sunt"
Cu cât vă veți concentra mai puternic asupra tineretului de ieșire, cu atât reflectarea mai explicită a îmbătrânirii va găsi în aspectul lor. Deci, nu observați cum să începeți să mergeți cu o spate înclinată și să strigați.Este foarte important, cu o astfel de problemă de a învăța în mod constant în momentul prezent, nu vă faceți griji cu privire la viitor. Și, de asemenea, pentru a păstra tinerii în duș. Apoi, în 60 de ani, ochii vor străluci, iar mișcările vor deveni ușor și relaxate.
În mod ideal, trebuie să găsiți exemple de oameni care trăiesc pentru o caracteristică a unei anumite vârste și se bucură de viață. De asemenea, mulți tineri pot da.
A crezut 4. "Alți oameni au o viață mai bună (arată mai frumoasă, etc.)"
Nu e de mirare că faimoasa engleză spunând că "iarba pare întotdeauna mai verde de cealaltă parte a gardului". Dar invidia este un sentiment neobișnuit de distructiv, acesta strică starea exterioară și interioară a unei persoane, făcându-l să se încruntă, răul și nemulțumit de veșnic cu caracterul.
Cum de a rezolva această problemă? Repetați accentul pe realizările altor persoane pe propriul lor succes, chiar dacă acestea sunt complet nesemnificative. Bucurați-vă de ceea ce aveți astăzi. Poate că cineva ar fi bucuros să aibă cel puțin jumătate din ceea ce posedă deja.
În plus, văzând doar în afara vieții persoanei altora, nu vedeți niciodată interiorul - cel care rămâne în spatele scenei. Și cine știe câte probleme și ascunse "capcane" este acolo.
A crezut 5. "Ce se va gândi la mine"
Din cauza ei, începeți să vă limitați - ezitați să vă exprimați opinia, să spuneți cu alți oameni atunci când vă încalcă limitele personale, adică în mod constant "presate". Ca rezultat, este creată imaginea unei persoane îndoielnice.Opriți complexarea, acceptați toate caracteristicile dvs., indiferent de ele și să învețe să se iubească. La urma urmei, toți oamenii sunt unici și este minunat!
A crezut 6. "Nu am timp"
Gândirea în acest fel, făcând accentul pe preocupările lor, sunteți în mod constant într-o stare tensionată, agitație, nu vă puteți relaxa. Rezolvați problema pur și simplu - Aflați cum să distribuiți rapid timp, atunci nu va trebui să rulați pentru totdeauna pe laturile cu ochii împrăștiați și întârzie peste tot.
A crezut 7. "Monologul mental negativ"
Primul participant este tu, iar al doilea poate fi oricine: un vecin al unei scări, cap, soț, prietena. Semnificația unui monolog negativ este că "vorbind" cu această persoană, ceva "dovedit" pentru el, inventați argumente noi și faceți o altă grămadă de lucruri inutile.Conform rezultatului, du-te cu mina acidă și buze de urmărire.
Cum de a rezolva problema? Învățând să declarați în mod deschis că nu sunteți mulțumit de comunicare, este clar indicat de limitele dvs. personale, fără a permite cuiva să le traducă.
Și dacă nu este posibil să găsiți un compromis cu unii oameni deosebit de toxici - fără o ramură de conștiință, excludeți-i din cercul de comunicare. Și să trăiască imediat va fi mult mai ușor.
Cum să modificați aspectul puterii de gândire - materializare
Este posibil să vă influențați aspectul dvs.? Desigur, da! Mulți oameni au fost capabili să testeze puterea gândirii de a schimba aspectul asupra experienței personale. Să ne uităm acum la această armă secretă.
Care sunt caracteristicile de a lucra cu gândirea?
- Este important să aveți o credință solidă și necondiționată în eficacitatea puterii gândirii. Eliminați orice îndoială din cap, pentru că vă vor face rău rău.
- Fiți secvențial - dacă ați venit la lucru, apoi efectuați-o zilnic, fără a arunca într-o cutie lungă.
- Este recomandabil ca nimeni să vorbească despre ceea ce fac ei. Ei bine, cel puțin înainte de a obține rezultatul dorit. În cel mai bun caz, vă puteți căsători și în cel mai rău - luați în considerare nebunul. Vrei să-ți strici nervii cu clarificări inutile ale relațiilor?
- Puneți în fața dvs. obiective reale, adecvate și realizabile. Probabil că nu este nevoie să vă explicați că nu veți putea să vă măriți înălțimea cu 20 de centimetri sau să schimbați culoarea pielii cu carne închisă pe alb.
- schimbări în umbra de păr;
- Îmbunătățirea sprâncenelor, cilia;
- Consolidarea părului și unghiilor;
- Schimbarea formei;
- creșteți sânul (moderat);
- Reducerea ridurilor mimice.
Schimbarea aspectului puterii de gândire - tehnică
Să vorbim acum despre metodele de schimbare a aspectului cu gândirea.
- Învață să controlați corpul. Această etapă este considerată cea mai importantă, toată lucrarea începe cu ea. Sarcina ta este să crezi că organismul este sub influența gândirii și de a învăța să o ia sub controlul său conștient.
Pentru a efectua sarcina, aranjați mai confortabil în locul în care nu veți deranja, acoperiți pleoapele. Transferați toată atenția corpului dumneavoastră. Simțiți-vă separat diferite părți ale acestuia: un mic deget pe de o parte, o mustață, nasul, buzele.
Învață să cauți senzație de căldură în diferite locuri, mutați-o apoi în alte părți ale corpului. Curățați tehnica de o jumătate de oră pe zi.
- Vizualizare. Creați imaginea externă dorită în cap cu detalii maxime. Sau, dacă considerați că este dificil să o faceți mental - face în realitate. De exemplu, visezi de sprâncene groase. Luați fotografia, schimbați sprancenele din editorul de fotografii, apoi imprimați o fotografie. În fiecare zi, uitați-vă la el, prezentând cum sprâncenele dvs. devin aceleași groase și elegante ca în imagine.
- Utilizați auto-suge. Va fi necesar să se retragă din nou, să stați într-o poziție confortabilă, relaxați-vă, puteți acoperi pleoapele. Pre-face o frază în care doriți deja în prezent. De exemplu: "Corpul meu este subțire și elastică. Mă simt vesel și energic. Am dimensiuni (specificați dimensiunea dorită). Sunt fericit". Repetați de mai multe ori.
- Mulțumesc. Pe cine? Universul, Doamne, cum vă place mai mult. Pentru ce? Pentru faptul că ați primit rezultatul așteptat (imaginați-vă că totul sa întâmplat deja). Cu sinceritate, exprimă recunoștința voastră din inimă.
- Vedeți-vă în viitor. Imaginați-vă din nou că dorința dvs. a devenit reală. Gândește-te la cum arăți acum? Și cum te simți intern? Faceți ceva înainte sau ați găsit noi activități? Imaginați-vă că vă decideți să vă vizitați în viitor, să discutați cu voi înșivă. Și în cele din urmă, promite că totul va avea dreptate.
Amintiți-vă că principalul criteriu al schimbărilor de succes (indiferent de chestiune exterioară sau internă) este prezența credinței neclintite în rezultatul dorit.