Cum să supraviețuiți unui divorț cu soțul ei: sfaturi pentru psihologi

Despărțirea cu o persoană scumpă este întotdeauna traumatică, mai ales dacă acest om a devenit un dușman. Cum să supraviețuiești unui divorț cu soțul ei, pentru a nu simți sufletul și durerea fizică? Trebuie să fie amintit că sfârșitul unei etape de viață deschide în mod inevitabil perspectiva celui nou. Nu ar trebui să fie configurat în avans pentru un mod negativ: voi rămâne singuratic, nu găsesc un om potrivit, nu cred pe altcineva.

Un adevăr simplu ar trebui să fie realizat: viața pe un divorț cu soțul ei nu se termină. Și asta înseamnă că trebuie să zâmbiți spre o nouă zi și o nouă etapă de viață. Așa a făcut sora mea mai mică, când soțul ei a decis să captiveze o altă femeie. Nu au existat depresiuni și reproșuri din partea sa: a început o nouă rundă de viață.

Cum să începeți o nouă viață

Aflați ce vă așteaptă astăzi - un horoscop pentru astăzi pentru toate semnele zodiacale

De numeroase solicitări de abonați, am pregătit o cerere de horoscop precis pentru un telefon mobil. Prognozele vor veni pentru semnul zodiacal în fiecare dimineață - este imposibil să pierdeți!

Descarcă gratis: Horoscop pentru fiecare Ziua 2020 (disponibilă pe Android)

Cum să începeți viața fără un fost soț? De fapt, totul nu este atât de dificil, deoarece pare în imaginația ofensată de soarta unei femei. Trebuie doar să începeți cu o frunză curată, cu speranță și credință care caută viitorul. Dacă soarta închide o ușă, atunci se va deschide alta: ieșirea nu este numai din sicriu. Din anumite motive, multe femei uită despre el și iau în considerare divorțul lor de tragedie universală.

Pluses divorț:

• Nu mai trebuie să aflați relațiile pe culori ridicate;
• Nu mai trebuie să vă fie frică de tot felul de reproșuri și de închinare din partea sa;
• Atenția dvs. nu mai deranjează omul nemulțumit pentru totdeauna;
• Veți putea să vă dați timp cât vă place cât doriți;
• Nu este nevoie să stați ore întregi la placă și să gătiți o mulțime de alimente;
• Alte avantaje, conduse numai pentru tine.

Găsirea în orice situație pluses - aceasta este o ambulanță în lupta dificilă pentru locul sub soare . Dacă aflați cum să beneficiați de orice situație, va fi mult mai ușor de trăit. Ai lăsat un bărbat? Zâmbiți și bucurați-vă de restul. Nu vă faceți griji, dar apreciați pacea și odihna.

Pe o notă! Este greu să suferiți durerea pierderii numai pentru prima dată (luna, două sau trei), atunci atenția începe să atragă lucruri noi și noi interese. Poate că va avea loc o nouă cunoștință cu un om plăcut.

Da, divorțul este prăbușirea planurilor pentru viitor. Dar acest lucru se referă numai la un soț colaborativ cu un fost soț, dar nu al tău. Prin urmare, ar trebui planificată să planificați un viitor personal în care nu va exista un loc pentru un fost soț. De fapt, acesta este un proces creativ interesant dacă îl dați complet. Nu vă deranjați sufletul cu amintiri ale trecutului: trebuie doar să vă uitați în viitor și să-l întâlniți cu un zâmbet. Multe femei divorțate au mulțumit soarta pentru a se despărți de soțul ei, de când au avut o viață nouă și mai interesantă.

Psihologia femeii divorțate

Multe femei experimentează aceleași sentimente în această perioadă nefavorabilă de viață. Majoritatea caută ajutor și consilii cum să supraviețuiască unui divorț cu soțul ei, de la psihologi profesioniști. Și aceasta este decizia corectă.

Psihologii fac distincția între 5 etape ale adaptării psihicului la divorț:

1. reacție defensivă;
2. starea de resentimente;
3. sentiment de vină proprie;
4. condiție depresivă;
5. Pierderea de acceptare emoțională.

Psihia unei persoane sănătoase din punct de vedere mental se adaptează în mod inevitabil la noi circumstanțe, deși termenele și reacția emoțională la adaptare diferă. Acesta va depinde de natura și individualitatea femeii. Cineva se uită mai neglijent în lume, cineva este folosit pentru a dramatiza orice eveniment.

Reacție defensivă

Această proprietate este așezată în psihicul omului, este congenital. Creierul trebuie să se adapteze la schimbare, astfel încât prima dată este într-o stare de descărcare. Uneori, din lateral, o astfel de reacție arată ca o indiferență completă față de evenimentele negative, dar este doar o impresie externă. Înăuntru, femeia se confruntă cu cel puțin prăbușirea universului personal, deoarece toate planurile pentru viitor s-au prăbușit simultan. Acest lucru poate fi comparat cu cutremurul și distrugerea propriei case.

Pentru o vreme, femeia va fi într-o stare de stupoare și nu va putea să ia divorț ca un fapt credincios. Aceasta explică încercarea de a strânge procesul de căsătorie la multe soții, pentru a nu fi divorțat oficial. Aceasta este o durere psihică puternică pe care o poate înțelege doar o femeie divorțată.

De ce este o femeie care încearcă să nege adevărul evident de rupere a relațiilor? Psihologii susțin că acționează asupra psihicului ca un anestezic. La început, durerea de pierdere este atât de puternic exprimată încât nu este necesară pentru nici un analgezic. Unele femei speră în secret că soțul va veni și va reveni . Prima etapă a adaptării este cea mai dificilă pentru psihicul femeii și este aproape imposibil să o supraviețuiți fără pierderi emoționale și fizice.

Delict

După conștientizarea femeii inevitabile imersată cu capul său într-o stare de resentimente. Această infracțiune nu are un destinatar clar extins: o femeie este ofensată de soțul ei și pe soartă și deliberat și chiar pe cei dragi și prieteni. Aceasta este o stare de resentimente globale la totodată: De ce exact eu nu este norocos?

Resentimentul poate fi interconectat cu furie sau deznădăjduire. O femeie derulează în memoria evenimentelor înainte de divorț și se confruntă cu suferințe incredibile despre acest lucru. Căutarea făptuitorului este următorul moment psihologic pe care îl întâmpină fiecare soție divorțată. Cine ar putea contribui separarea de iubita sa - amantă, părinți, copii, prietene, prieteni? Acest lucru trebuie să afle că chiar să se calmeze puțin (pentru că nu vreau să mărturisesc pe nimeni în greșelile voastre).

Periculos este starea psihicului unei femei când începe să vină vinovăția fără vină și să vadă sursa tuturor necazurilor sale în ea. Furia ei se poate prăbuși pe rude sau copii și există toate șansele de a-și ruina rudele de mult timp. Prin urmare, psihologii sfătuiesc să nu caute rădăcina tuturor necazurilor, ci să încerce să restructureze și să accepte inevitabilul.

Vinovăţie

Următoarea etapă a modului de adaptare la cel nou este un sentiment de vină proprie. O femeie vine la gândul că a fost comportamentul ei care a provocat un divorț că era necesar să vorbească și să curgă diferit. Poate că undeva să stați tăcut, undeva să renunți, undeva doar nu acordă atenție și iertați.

Notă! Femeile tind să-și simtă propria vină în fața soțului ei, chiar și în cazul unei pauze de relații din cauza amansei sale.

Psihia unei femei este aranjată într-un mod special, în special, psihicul femeii rusești. Rușii tind să-și ia toate responsabilitățile pentru ei înșiși, se consideră în vina pentru comportamentul soților ei și pentru chinul acestuia. Acesta este un stat foarte periculos, deoarece chinurile fără sens pot fi aduse la o defalcare mentală sau la o depresie prelungită. În acest moment, este imposibil să rămâi singur cu gândurile ei, este necesar să elibereze sufletul la recepția la psiholog sau în brațele persoanei native.

Depresie.

Acesta este cel mai periculos și mai responsabil pas de adaptare. Cât de puternică este femeia psihică, în măsura în care apreciază și mă iubește? Aș dori să menționez că depresia clinică este posibilă numai în unele cazuri: aceasta este o abatere endogenă, adică, nu depinde de factorii externi. Starea depresivă obișnuită a pericolului de sănătate nu reprezintă, nu poate decât să exacerbeze bolile cronice sau să provoace un accident (cădere, arsuri pentru neatenție și împrăștiate).

Notă! Dacă starea depresivă durează mai mult de șase luni, acesta este un motiv pentru a aplica o vizită la un psihoterapeut.

În starea depresiei, o femeie poate face acțiuni inutile:

• Încercați să întoarceți fostul soț;
• Încercând să-ți dovedească dragostea pentru el;
• ambreia-l acasă;
• Încercând să scandal cu noua sa iubire.

Lista unor fapte nebune și inutile poate fi continuată pentru o lungă perioadă de timp, fiecare femeie va fi specială. Psihologii spun că o femeie dăunează numai unui astfel de comportament: în loc să se adapteze la separare mai repede la separare și să înceapă să construiască o viață nouă, ea se datorează cu încăpățânare relațiilor deja epuizate.

Important! După divorț, puteți deveni mult mai fericiți decât căsătoriți cu un fost soț.

Multe femei sunt atât de abandonate pe aprobarea propriului lor dreptate și fără păcat, care este gata să sacrifice pentru această fericire chiar și pentru fericirea lor. De ce petreceți ani pentru a returna fostul soț și pentru a vă dovedi superioritatea dacă puteți găsi pur și simplu o nouă fericire cu un alt bărbat? Multe femei împiedică mândria și simțul importanței lor: cum a îndrăznit să mă arunce? Și foarte puțini vă pot întreba o altă întrebare: Este foarte liber ca vântul acum? Este necesar să folosiți o nouă situație de viață într-o cheie favorabilă și să nu încercați să reînvieți morții.

Adoptarea inevitabilă

Când o femeie trece prin toate cercurile interioare ale iadului, va lua un divorț ca un fapt credincios. Se întreabă, dar era imposibil să o luăm imediat? Această întrebare corectă logic pentru majoritatea femeilor rămâne fără răspuns. Psihia femeilor noastre este concepută astfel încât să nu poată lăsa să plece de situație fără luptă. Este o păcat că există prea multe timp personale pentru lupte fără sens, care ar putea fi ținute în beneficiul.

În cele din urmă, soția divorțată începe să caute beneficiile de separare de cele dintâi, în cele din urmă începe să se gândească la viitorul său și să acorde atenție oamenilor din jur. Uneori această perioadă coincide cu procesul de restabilire a nervilor batut și tratamentul diferitelor răni asupra solului nervos.

Sarcina și divorțul

Aceasta este o situație specială, este imposibil să supraviețuiască fără pierderi emoționale. O femeie însărcinată are nevoie de sprijin și înțelegere permanentă și nu se bazează pe trădare și divorț. Soțiile abandonate cred că supraviețuirea divorțului în timpul sarcinii de o mie de ori mai dificilă și mai remarcabilă. Un fundal hormonal instabil nu poate rezista unor supratensiuni puternice de emoții negative. Înainte de o femeie însărcinată, problema supraviețuirii este acută: nu există nimic pentru infracțiune.

Nu trebuie să fugi la ginecolog și să cereți un avort: copilul nu ar trebui să devină un instrument de răzbunare cu un soț și tată neglijent. Acest copil nu este de vină pentru nimic, nu trebuie să fie ucis. În plus, tatăl neglijent nu va răspunde la uciderea unui alt copil nenăscut, așa că nu îndrăzni să o faceți. Avortul, dimpotrivă, agravează o stare emoțională grea, ca peretestroika hormonală ascuțită este transferată în mod serios de corp. Nu vă facilitați starea, ci faceți mult mai greu.

Amintiți-vă că, odată cu nașterea unui copil, va fi o schimbare accentuată a vieții: va fi umplută cu un nou sens și impresii noi. Dimpotrivă, trebuie să vă așteptați la nașterea unui copil cu bucurie să vă scufundați cu capul în lumea minunată a sentimentelor materne. Multe femei visează la maternitate, ceea ce nu este disponibil pentru ei din cauza calităților naturale, iar natura ți-a permis să devii o mamă. Trebuie să fie apreciată.

Sfaturi practice pentru femeile însărcinate:

• Este necesar să comunice cu o persoană, gata să vă asculte și să vă întindeți mâna;
• Nu vă închideți în durerea voastră, găsiți un hobby pentru dvs. sau participați la club în interes;
• Aveți grijă de îngrijirea îngrijirii copilului, vă va distrage atenția de gândurile severe despre trădarea fostului soț;
• Nu încercați să reanimați trecutul, este mai bine să trimiteți gânduri pe un viitor colaborativ fericit cu un copil.

Psihologii susțin că gândurile umane au o natură materială, astfel încât să vă gândiți doar la lucruri utile și plăcute. Sentimentele materne sunt cele mai frumoase din lume, astfel încât să renunțe complet la visele viitorului copil și o nouă viață fericită.

Noua căsătorie

Multe femei se tem să facă o nouă relație serioasă după o căsnicie nereușită. Dar aceste temeri sunt nefondate: Toți oamenii sunt diferiți. Cu toate acestea, nu ar trebui să cadă într-o altă extremă și să căutați vindecarea de la pierderea durerii de sentimente vechi. Dimpotrivă, rareori dragostea poate aduce și mai multă suferință decât veche. Prin urmare, căutați în relații fără vindecare de durere, dar sentimente reale.

Dar înainte de a avea nevoie să lucrați la greșeli și să înțelegeți de ce sa despărțit căsătoria anterioară. Dacă acest lucru nu se face, șansa unui nou eșec crește uneori. Mai degrabă, puteți să mergeți pe aceeași rake și să obțineți o nouă lovitură pe frunte. Nu vă grăbiți, nu încercați să vă dovediți rezervarea la bărbați: nu este complet nimic. Seamănă mai mult ca o răzbunare a mândriei vulnerabile decât pe iubire sinceră.

Multe femei din anumite motive nu doresc să rămână singure în apartament, așa că încearcă să găsească rapid un înlocuitor soțului tău. Dar nu toată lumea are propria locuință, iar mulți ar fi de acord să trăiască în apartamentul lor chiar singuri. El va fi capabil să aprecieze ce soarta vă este dată, veți putea fi recunoscători.

Viață nouă

Treazarea iubitului tău este un test serios în viața fiecărei femei abandonate. Cu toate acestea, acest test ar trebui să fie ținut decent, să nu cadă în extreme și să nu facă prostii. Femeia care nu știe cum să se țină în mâinile lui, arată amuzant și mizerabil . Amintiți-vă acest lucru și nu dați tentației de a aranja un scandal potrivit sau ceva de genul ăsta.

Trebuie să începeți să vă planificați viitorul, luând în considerare greșelile și dezamăgirile din trecut. Experiența amară este, de asemenea, experiență, deci ar trebui evaluată în demnitate. Nu încercați să turnați alcoolul montan: încă nu a putut fi făcut pe nimeni. Alcoolul este excretat din organism, iar durerea rămâne cu omul.

Amintiți-vă: Pentru a deveni fericit în prezent, trebuie să puteți abandona trecutul. În timp ce defilați în capul dialogurilor neplăcute și vă amintiți de fostul soț, nu veți putea deveni o femeie fericită într-o viață nouă. Nu aveți nevoie să trageți gunoiul vechi la o nouă viață, el are loc doar și nu aduce beneficii.

Pe o notă! Învață să găsești momente pozitive (profitabile) în situații neplăcute.

Pentru a scăpa de gândurile inutile, trebuie să le înlocuiți cu cele noi. Începeți să vă angajați în lucruri interesante, să frecventați evenimente publice, să faceți un hobby sau să studiați o nouă limbă străină. Achiziționarea unei afaceri interesante este bine distragătoare de la tulburările de gânduri și amintiri depresive. Puteți începe reparații în apartament sau puteți actualiza situația.

Schimbarea imaginii are un efect benefic asupra fiecărei femei. Înregistrați la cosmetolog, achiziționați un abonament la tratamente spa sau faceți doar fitness. Împreună cu aspectul actualizat în viața dvs. vor include schimbări pozitive.

Și amintiți-vă: este prost să ucizi într-o persoană care a făcut trădare și trădare. Pur și simplu nu era vrednic de tine, așa că soarta a scăpat de tine de la el. Nu fi supărat din cauza relației eșuate, această experiență amară v-a îmbogățit și a făcut mai puternică. Odată pentru totdeauna, trageți numele acestui om din memoria dvs. și nu strică sănătatea din cauza unei persoane nevrednice.