Criza de vârstă mijlocie se poate întâmpla de la orice om și este important să știți ce poate face o femeie pentru a ajuta pe cel ales să treacă prin această etapă cu cele mai mici pierderi. Printre prietenii mei, am văzut exemple ca fiind de succes și nu foarte. Vreau să vă împărtășesc observațiile și recomandările cu dvs. în acest articol.
De ce apare criza de vârstă mijlocie
Întrebările care apar în mod inevitabil de la cei care au întâmpinat acest fenomen sunt aceiași. Care sunt motivele pentru criză? De ce apară în epoca "medie"? Cum să se ocupe de el?
Cele mai simple semne care vor ajuta la determinarea acestei crize notorii au ajuns la bărbații voștri:
- El scade productivitatea în muncă. Dacă mai devreme a reușit să lucreze în acea zi, a efectuat un număr mare de sarcini, acum este în măsură să facă față dificultăților de a face față celor mai necesare acțiuni.
- El dispare dorința de a lucra și de a dezvolta. Dacă mai devreme a fost aprins și a motivat câteva obiective, familii, interese, acum motivația a dispărut. Nu există obiective. Întrebări apar: "De ce este deloc?", "Care este sensul vieții?", "Ce am lucrat pentru toți acești ani?"
- El are un sentiment ascuțit de inferioritate, nemulțumire față de el însuși și cu rezultatele sale. Este inclus regimul de auto-critică și auto-diviziuni, precum și nemulțumirea globală cu viața, de el, cu împrejurimile lor.
- Luminos manifestă o atitudine negativă față de viață. Un fost optimist se transformă într-un pesimist, un om se prezice în mod constant eșecuri și pierde credința în succes.
Aflați ce vă așteaptă astăzi - un horoscop pentru astăzi pentru toate semnele zodiacale
De numeroase solicitări de abonați, am pregătit o cerere de horoscop precis pentru un telefon mobil. Prognozele vor veni pentru semnul zodiacal în fiecare dimineață - este imposibil să pierdeți!
Descarcă gratis: Horoscop pentru fiecare Ziua 2020 (disponibilă pe Android)
Din motivele crizei de vârstă mijlocie, psihologii încă susțin și nu pot ajunge la o opinie fără echivoc. Nu există nici un răspuns la această întrebare încă. Prin urmare, nu este atât de important să săpați din motive cât de mult să începeți să acționați în direcția soluționării problemei. Creați un plan de acțiune clar și ieșiți treptat din acest stat.
Ce se poate face în criză
Dacă un bărbat în sine este configurat să rezolve problema, în primul rând puteți împărtăși aceste recomandări cu acesta. Poate că un astfel de pas simplu îl va forța să acționeze, să schimbe ceva și să iasă în mod independent din starea negativă a crizei.
Trei pași simpli pentru a depăși criza de vârstă mijlocie:
- Realizați și înțelegeți că aceasta este doar o etapă temporară, care mai devreme sau mai târziu. Sentimentul de nemulțumire, declinul rezistenței și a fi în statele negative este normal. Este important doar să nu fiți îngropați în ele chiar mai profund, ci să vă dați un timp pentru a restabili.
- Încercați să găsiți un antrenor, un antrenor sau altă autoritate, care va contribui la depășirea crizei, motivând succesul și acțiunea. De asemenea, vă puteți referi la un psiholog bun.
- Analizați exact ce nu îl potrivește în viață, așteptări de transfer, nevoi. Estimați posibilitățile și elaborați un plan strategic pentru ieșirea din statul de criză.
Și 6 mai multe sfaturi motivante pe care le puteți împărtăși cu omul dvs .:
- Înțelegeți că "târziu" nu se întâmplă niciodată. Dacă înțelegeți că cea mai mare parte a vieții vieții, iar visele au rămas visele, nu înseamnă că acestea nu sunt incultate în principiu. Încă mai ai timp să devii de succes și implementat. Principalul lucru este de a acționa.
- Realizați că prioritățile și principiile vieții se schimbă în timp. Adesea este această restructurare și devine cauza crizei. Eliberați visele și dorințele care sunt deja lipsite de sens. Puneți noi ținte de inspirație. Încercați să înțelegeți ce doriți și ce să vedeți acum. Completați toate "cozile" - să efectueze promisiuni vechi, să execute obligații de lungă durată. Striparea "cozilor" va da deja o taxă de energie colosală.
- Nu mai trăiți în așteptarea "momentului potrivit". El nu poate veni niciodată. Este mai bine să faceți un plan de acțiune pentru realizarea obiectivelor dvs. și începeți să o încorporați. Este mai bine să faci rău și puțin decât să nu faci deloc.
- Părăsiți trecutul în trecut. Nu regretați ce a fost. Trăiesc în prezent. Trecutul trage și previne dezvoltarea. Deci, lăsați-o în cele din urmă. Iertați infractorii, cereți iertare de la cei care au provocat dureri. Croucați toate situațiile dureroase și nu-i amintiți
- Extindeți cercul de comunicare, ridicați noi prieteni. Utilizați toate posibilitățile pentru aceasta - rețele sociale, forumuri, cluburi de interes. În cele din urmă, doar invitați colegii pentru cină sau mergeți la cel mai apropiat bară după muncă.
- Fiți atenți la sănătatea dumneavoastră. Analizați de ce o distrugeți? Ajustați alimentația adecvată, întâlniți sportul, urmați examinarea medicului.
Verificați videoclipul de pe subiect:
Ce poate face o femeie
Contribuția dvs. în această situație este de fapt minimă. Dacă omul tău nu este încă suficient pentru a rezolva problema, îl poți ajuta puțin. Nu puteți influența o altă persoană. Dar puteți face în continuare niște pași mici.
Ce puteți face acum:
- Împărtășiți recomandările dvs. de sex masculin din acest articol.
- Este mai des de a lăuda pentru cele mai mici realizări, mulțumesc pentru orice ajutor. Subliniați în mod constant că sunteți recunoscători, iubiți-l că este bine făcut și, în general, eroul dvs. este superman și Betman într-o singură sticlă.
- Neobișnuit "tensionează". Cereți ajutor în situații diferite, hai să le sarcină că numai aceasta poate rezolva. În situații stresante, chiar dacă sunt capabili să se confrunte pe cont propriu, îl numesc.
- Uitați de dezacorduri și certuri. Mai des, dați-vă dragostea, atenția, sprijinul.
- Nu regretați și nu ascultați nagging-ul. El își va aminti cu siguranță că, la momentele de slăbiciune, v-ați transformat într-o "mamă" păzită, iar simțul nemulțumirii va fi mai adânc. Ca răspuns la plângeri, fiți frică, vă faceți griji, întrebați: "Ei bine, puteți face față? Și ce să faci acum? Sunt speriat!". Nu ieșiți, desigur, ridicați cuvintele pentru omul și situația voastră.
Rezumează:
- Conștient că el a intrat în criză, iar omul însuși ar trebui să decidă să-l depășească. Nu poți să o faci pentru el.
- Ajutorul dvs. minim poate fi: În dragoste, recunoștință, cereri de ajutor, ignorând plângerile despre viața grea și "whining".