Respirația holotropă este o metodă psihoterapeutică de vindecare a leziunilor și a instalațiilor negative, care a fost răspândită în medicina oficială și alternativă. Să vorbim despre cum să stăpânească tehnica de respirație holotropică.
Bazele
Tehnica unei respiratorii holotropi este ușor de învățat, dar există unele nuanțe care sunt importante despre cunoașterea dacă intenționați să o practicați acasă.
Momente importante:
- Pentru a intra în starea potrivită, trebuie să respirați corect. Foarte profund, intens, cu pauze minime între invieri și expirații.
- Respirația holotropică poate introduce o persoană în transă, deci este nedorită să o practicați singură. Alături de tine ar trebui să fie un observator care va ajuta la timp și fără consecințe pentru a ieși din starea de imersie profundă în inconștient.
- În procesul de respirație holotropă, pot exista multe reacții neobișnuite și chiar înfricoșătoare în organism: crampe, vibrații de membre, uneori - durere. Pentru aceasta trebuie să fiți pregătiți: astfel negativul de la inconștientul intră în trup și vieți.
Aflați ce vă așteaptă astăzi - un horoscop pentru astăzi pentru toate semnele zodiacale
De numeroase solicitări de abonați, am pregătit o cerere de horoscop precis pentru un telefon mobil. Prognozele vor veni pentru semnul zodiacal în fiecare dimineață - este imposibil să pierdeți!
Descarcă gratis: Horoscop pentru fiecare Ziua 2020 (disponibilă pe Android)
Nu recomandăm practicarea noilor veniți în mod independent: este recomandabil să faceți acest lucru sub supravegherea unui psihoterapeut, astfel încât să nu existe consecințe negative. Oamenii din comentariile lor scriu că reacțiile corpului sunt atât de înfricoșătoare încât începe o panică. Numai un specialist poate controla procesul și poate elimina în mod corespunzător clientul din transa holotropică.
Rău și beneficii
Respirația holotropică este o practică psihoterapeutică destul de puternică. Prin urmare, ea are propriile contraindicații. Este important să luați în considerare pentru a nu vă face rău.
Care este beneficiul metodei:
- Este considerată o modalitate sigură de a rezolva problemele psihologice. Datorită imersiunii profunde în propria persoană inconștientă, emoțiile negative deplasate pe deplin, le dă o cale de ieșire și scapa de ei.
- În timpul sesiunilor, o persoană trăiește vătămăriile copiilor și alte situații negative nu sunt separat, ci un întreg bloc. Prin urmare, rezolvă efectiv o varietate de probleme psihologice.
- Subiectul se confruntă cu leziuni în mod independent, prin urmare, nu provin din psihoterapie. Atunci când utilizați metode tradiționale, pacientul este adesea atașat de medic, devine dependent și de a nu învăța să rezolve problemele în sine.
- În procesul de respirație holotropă, o persoană pătrunde în cele mai profunde straturi ale subconștientului lor. Datorită acestui fapt, puteți să "scoateți" din ea tot ce a fost de mult timp exploatat, să scapi de experiența negativă câștigată în timpul vieții.
- Respirația holotropică elimină stresul, tensiunea psihologică nu este superficială. Tehnica ajută la distrugerea rădăcinii problemei. Acesta este același lucru pe care copacul este în curs de dezvoltare și nu doar să taie frunzele din ea.
- Această tehnică este considerată o modalitate eficientă de a rezolva problemele psihosomatice. Prin urmare, cu ajutorul său, un pacient se poate vindeca de la bolile cronice, motivele pentru care se află în inconștientul.
- Ajută la scăderea dependențelor și a obiceiurilor proaste cu ușurință și fără eforturi guvernamentale. De asemenea, respirația holotropă elimină oboseala cronică și suprasolicitarea, returnează pacientul un sentiment de calm, pace și armonie.
Unii experți aderă la opiniile că respirația holotropică poate dăuna. Consecințele negative asupra corpului pot fi după cum urmează:
- Datorită respirației foarte intense și intermitente, există o emisie ascuțită și foarte puternică de dioxid de carbon în organism, din acest motiv, o persoană este testată de vase și terminațiile nervoase ale creierului sunt eliminate.
- Din același motiv, amețeli poate începe că o persoană cu sănătate slabă poate provoca pierderea conștiinței.
- Dacă o persoană fără formare specială prea des și practică incorect o respirație holotropică, poate duce la o edem de creier, în cazuri rare, cazul se încheie cu un rezultat fatal.
Acțiunile incorecte în timpul unei sesiuni pot fi evaluate cu sănătatea. Prin urmare, trebuie să vă oferiți un raport complet privind consecințele negative dacă am riscat să încercăm respirația holotropică pe cont propriu, fără a observa specialistul.
Verificați videoclipul cu tehnica de respirație holotropică adecvată:
Ce folosește o respirație holotropică
Această tehnică este folosită pentru a lucra cu o persoană inconștientă, vă permite să ajungeți la suprafață și să trăiți pe deplin toate emoțiile negative strămutate.
Aplicații private de respirație holotropică:
- Slăbire. În timpul sesiunii, apare o hiperventime a plămânilor, corpul este în mod activ saturat cu oxigen, datorită căruia grăsimea începe să ardă literalmente, iar corpul este curățat. De asemenea, în timpul sesiunii, cauzele psihologice ale excesului de greutate sunt eliminate.
- Tratamentul alcoolismului, dependența de droguri, dependența de nicotină și dependența de televiziune. Metoda holotropică distruge cauzele psihosomatice ale oricărui tip de dependențe. O persoană trăiește pe deplin o experiență negativă care ar putea provoca boala. Prin urmare, depășește cu succes pofta pentru substanțe nocive.
Momente importante:
- Cea mai eficientă metodă atunci când lucrează în grup. Sesiunile de grup sub îndrumarea unui mentor experimental oferă rezultatul cel mai pozitiv.
- Dacă nu aveți capacitatea de a utiliza serviciile unui specialist, puteți practica respirația holotropică și singuri. Dar utilizați-l cu variațiile sale pentru a nu obține consecințe negative asupra corpului.
- Este foarte important să determinați obiectivul: ce problemă doriți să rezolvați? Practica "Doar așa" va aduce doar rău, nu este o meditație ușoară, ci un impact foarte puternic și profund asupra inconștientului uman.
- Ridicați muzica potrivită care este utilizată special pentru intrarea în starea de transă în timpul respirației holotropice.
- Faceți în mod regulat dacă doriți să obțineți cel mai rapid rezultat.
Este strict imposibil să se folosească această tehnică persoanelor cu boli cardiovasculare, femei însărcinate, epileptice, precum și pacienții care sunt restaurate după operație.