Cu siguranță, cel puțin ați auzit despre efectul minunat al hipnozei și ați dorit să învățați cum să introduceți oamenii în transă. Apoi un articol despre hipnoza pentru începători - pentru tine. Vom spune despre tehnici elementare care vor ajuta la stăpânirea acestei științe complexe.
Sfaturi și recomandări
Tehnica hipnozei poate părea începător pentru a stăpâni această știință destul de complicată, care este destul de logică și rezonabilă. Ce este necesar pentru a începe învățarea:
- Încrederea în tine și în abilitățile tale. Nu ar trebui să aveți nici cea mai mică îndoială că totul va funcționa. Dacă nu sunteți sigur de dvs., este puțin probabil să fiți introdus de o altă persoană într-o stare hipnotică. Prin urmare, în primul rând, ar trebui să lucrați la îmbunătățirea stimei de sine dacă este subevaluată.
- Aspect. Hipnotizatorul ar trebui să arate în mod predominant și să inspire încrederea pacientului. Prin urmare, încercați să potriviți aspectul unei persoane solide și competente.
- Practică. Cunoașterea metodelor teoretice de imersie în hipnoză este bună, dar fără exerciții practice nu vor avea succes. Va trebui să lucrați pentru o lungă perioadă de timp, pe și să stabiliți abilitățile dorite.
- Loialitate față de eșecuri. Fiți pregătiți că nu totul va fi obținut imediat. Este important să vă realizați greșelile și să le puteți corecta. Să vizați rezultatul și să mergeți la el, indiferent de ce.
Aflați ce vă așteaptă astăzi - un horoscop pentru astăzi pentru toate semnele zodiacale
De numeroase solicitări de abonați, am pregătit o cerere de horoscop precis pentru un telefon mobil. Prognozele vor veni pentru semnul zodiacal în fiecare dimineață - este imposibil să pierdeți!
Descarcă gratis: Horoscop pentru fiecare Ziua 2020 (disponibilă pe Android)
Toate cele de mai sus sunt necesare pentru a stăpâni cele mai simple metode de hipnoză.
Ce poate preveni?
Există câțiva factori care frânează procesul de hipnoză de învățare:- Consumând băuturi alcoolice. Dacă sunteți obișnuiți să abuzați de alcool, nimic nu se va întâmpla. El disprețuiește conștiința și nu poți să te concentrezi suficient.
- Insisența și utilizarea cunoștințelor la rău pentru oricine. Trebuie să învățați să aplicați hipnoza pentru totdeauna. Dacă doriți să stăpâniți tehnica pentru a răni pe cineva, aduceți rău în primul rând pentru tine.
- Fumat. Fumatul dependent de om, subconștientul său nu este sub controlul său. Prin urmare, nu este capabil să controleze și să subconștiează altor persoane.
- Abuzul de stimulente ale sistemului nervos. Aceasta este băuturile care conțin cafeaua și cafeaua. Dacă le folosiți adesea, nimic nu va funcționa.
Hipnoza pentru începători: Tehnica simplă
Dacă începeți doar să trimiteți metode de hipnoterapie, veți avea nevoie de tehnică de hipnoză pentru începători. Se efectuează în mai multe etape.
Îndepărtarea clemelor psihoshematice
Această acțiune este necesară pentru a crește sensibilitatea persoanei pe care o veți scufunda în hipnoză. Pentru aceasta, se utilizează următoarele metode:- Relaxând pacientul cu un masaj. Îți amintești ușor umerii, spunând: "Relaxați-vă, credeți-mă complet".
- Luați o persoană pe un scaun și masați ușor perii. Cereți să vă relaxați și să nu vă împotriviți.
Verificați dacă persoana sa relaxat complet: ridicați-vă mâinile și mai mici - ar trebui să cadă ca și cum ecranele.
Eliminarea conștiinței filtrului
Această etapă este necesară pentru a crea încrederea maximă a pacientului în hipnot. Există, de asemenea, o exacerbare a sentimentelor, conștiința este distrasă și trece la sfera senzațiilor. Cum să o facă:
- Cereți unei persoane să vă închidă ochii și să vă relaxați cât mai mult posibil.
- Aplicați-vă mâinile la urechi. Păstrați palma la o distanță de 5-10 centimetri. Apelați mental fluxul de energie din creierul său și direcționați degetele în sfaturi. Trebuie să vă simțiți cald și ușor de arătat.
- Cereți subiectului să se concentreze asupra a ceea ce se simte în capul capului și să ceară să spună despre senzații. Trebuie să se simtă cald.
- Spuneți că, în momentul de față, sentimentul de căldură va crește și va aduce mâinile pe frunte a subiectului.
Este posibil ca pacientul în loc de căldură să se simtă furnalitatea, începe să se certe sau să-și piardă echilibrul.
Reacție corectă
Pentru a asigura încrederea, trebuie să reacționați la timp la semnalează că pacientul va trimite. De exemplu:- Ei au văzut că ochii lui erau urmăriți, spun: "O lacrimi vor apărea acum".
- El spune că îl trage în jos, spune: "Acum va trage și mai puternic".
- Vedeți că îl trage deoparte, spune: "Acum veți începe să le mișcați la stânga / dreapta".
Toate acestea creează un sentiment la subiectul pe care îl gestionați și preziceți acțiuni suplimentare. Creează un contact maxim și încredere, care este foarte important.
Programare
În etapa finală, este deja posibil să spunem că pacientul începe să se supună acțiunilor hipnotismului și urmează să intre în transă. Ar trebui să utilizați astfel de fraze:
- Relaxa.
- Crede-mă complet.
- Tensiunea în mâinile tale crește.
- Degetele tale sunt amorțite.
- Acum iau până la trei, iar mâinile tale se închid.
- O singura data.
- Două.
- Trei.
- Mâinile s-au întâlnit.
Este necesar să vorbim de către echipă, voce încrezătoare. Dacă pacientul a ascultat echipele, atunci totul sa dovedit. Puteți experimenta.
Vizionați video despre hipnoză pentru începători:
Instruire independentă
Creați abilități și îmbunătățirea capacității de hipnoză folosind exercițiul numit "cheie". Se efectuează după cum urmează:
- Reveniți la un punct.
- Dă-ți o configurație mentală: "Când iau până la zece, starea relaxării complete va apărea, pleoapele vor avea o căldură, căldura va fi defalcată".
- Numărul de pornire. Cu cuvântul "zece" trebuie să simțiți sentimentul de căldură treptat în corp, furnicături în vârfurile degetelor tale.
În timpul antrenamentului, trebuie să învățați să opriți conștiința, să eliminați toate gândurile străine din cap, să vă concentrați asupra propriilor senzații. Când vă puteți controla pe deplin conștiința proprie și puteți provoca sentimentele dorite, puteți vorbi despre succes.