Birashoboka kuvoma imitsi yibitekerezo? Biragaragara, birashoboka. Igitekerezo cyumuntu gitera ibitangaza, niba wohereje munzira nziza. Gutekereza no kugabanya ibiro - intambwe ku bwiza nubuzima. Niba ushizeho neza imigezi yibitekerezo byawe, urashobora kugera kubisubizo bifatika. Suzuma ingero nyinshi zo kuzirikana kugirango usubize ibiro birenze.
Amategeko yo gutekereza
Kugirango ubone ibisubizo byo gutekereza, ugomba kubikoresha neza. Bitabaye ibyo, bizaba ari uguta igihe. Ubwa mbere, ugomba kuba mucyumba wenyine. Icya kabiri, amasoko yose arakaye agomba kuzimwa. Icya gatatu, ibikorwa byumwuka birakenewe muburyo bukwiye:
- Kuraho ibitekerezo bidasanzwe;
- bizere imikorere yimyitozo;
- Ntuhute guhita ureba ibisubizo;
- Bike kubwira abandi isomo ryabo.
Shakisha ibigutegereje uyu munsi - horoscope uyumunsi kubimenyetso byose bya zodiac
Kubiyandikisha byinshi birasaba, twateguye porogaramu ya horoscope yukuri ya terefone igendanwa. Ibibanza bizaza kubimenyetso bya Zodiac buri gitondo - ntibishoboka kubura!
Kuramo Ubuntu: Horoscope kuri buri munsi 2020 (iboneka kuri Android)
Gutekereza ni byiza gukurikira hakiri kare mugitondo mugihe kamere ikangura gusa. Urashobora kwitoza gutekereza no mwijoro, mugihe uruseringo rwa buri munsi ntirubangamira kwitondera. Shimishwa no gutekereza - igice cya kimwe cya kabiri. Ubu ni igihagararo cya kera abarimu b'iburasirazuba. Umugongo ugomba kuba ugororotse, umubiri uraruhutse.
Rimwe na rimwe, urashobora gutekereza ku kubeshya, ariko hari akaga ko gusinzira mugikorwa cyo kwitoza. Birakenewe kandi gutegura umwanya wo kwitoza - guhumeka icyumba, guca intege impumuro nziza. Impumuro ifasha kwibanda kubitekerezo, shikira imbaraga zo guhiga.
Kurangiza igenamiterere ryo kwitoza, kubara buhoro buhoro kuva icumi kugeza kuri imwe. Iki kizaba ikimenyetso ku ntangiriro yo gutekereza.
Ingaruka yo Gutekereza
Kuki ushobora kugera kuburemere bwibibazo nyabyo ukoresheje uko mumutwe? Kuberako inzira zo mumutwe zigira ingaruka muburyo bwumubiri. Ibi birashobora kugaragara kurugero rwo guhangayika: Nyuma yabo, indwara yubuzima yumubiri itangira, indwara zitandukanye.Ubona gute ukoresheje inzira zubuzima? Abanyabwenge b'iburasirazuba baravuga ibi, basaba gutekereza ku buryo bwo kubona ubuzima bw'umubiri.
Imyifatire yo mumutwe irashobora kugira ingaruka kubikorwa byo guhanahana mumubiri, yihutisha metabolism hamwe nuburyo bwo gucamo amavuta. Nibifasha umubiri gukuraho ibiro birenze, kandi nta bitangaza muri uru rubanza.
Birumvikana, usibye kuzirikana, ugomba kubaho mubuzima bukora kandi ntukarye ibicuruzwa byangiza. Bose hamwe bazatanga nkigisubizo cyingaruka zitangaje - umubiri muto nubuzima bukomeye.
Gutekereza "gutungana"
Iyi myitozo itangirana n'imyifatire yo kunegura ibibi byayo. Niba umugore agerageje kutabona ubusembwa bwe, ubwo bwiyemera nayo ntibubona. Niba kandi ntabibi, ntakintu nakimwe cyo gukosora. Kubwibyo, mbere yo gutangira imyitozo, kugenzura neza umubiri wawe kandi ushire akamenyetso kubibazo.
Iyi ntekesha irakorwa kubeshya. Hindura neza ku buriri cyangwa sofa, fungura umuziki woroshye kandi wishimira imibavu - Sandalwood cyangwa indi mpumuro. Tangira guhumeka buhoro, wibanda kubikorwa:
- Uhumeka ukoresheje izuru;
- Gusohoka mu kanwa.
Noneho ugomba kwiyumvisha ko umuhengeri wikirere ushyushye unyura mumubiri wawe. Ava mu birenge yerekeza ku mutwe. Iyi myambaro irashonga selile yibinure mubibazo, hamwe no guhumeka bava mumubiri. Kora imyitozo nkuko utekereza bikwiye. Ntabwo ari ngombwa cyane guhumeka cyane, gusa uzi ko guhumeka umwuka mubirenge birimo umugezi ususurutse.
Iyi myitozo irashobora guhuzwa na mantra yo kugabanya ibiro.
Gutekereza "Ishusho Yifuzwa"
Iyi ntekenganwa ishingiye ku ishusho igaragara. Urashobora kuyikoresha mugihe icyo aricyo cyose wisanzuye. Ubwa mbere ugomba kwinjiza "akazi", ni ukuvuga guta ibitekerezo bibi nibintu bibi. Ibi bizafasha kwibuka kimwe mubihe gakomeye mubuzima bwawe. Ugomba kwibuka ko imiterere yarishimye kandi ntabwo yababajwe nububabare cyangwa uburwayi. Uzuza umunezero kandi ukomeze imyitozo.
Ugomba kwerekana muburyo burambuye ishusho wifuza uharanira. Ishimire icyerekezo, shyiramo amakuru make yiyi shusho. Birakenewe kumara umwanya munini kuko ari ngombwa kugirango twizere byuzuye ko uyu ari umubiri wawe rwose. Iyo ugeze ku cyizere no kubura gushidikanya kuri iki gihe, tekereza inzira imbere yawe hanyuma winjire.
Ahari iyi myitozo ntishobora guhita, ariko ntugomba gutakaza kwizera gutsinda! Imyitozo igomba gufatwa n'amaso afunze, uhagarariye ibintu byose mubitekerezo. Imyitwarire yibisubizo bizaterwa nubuzima bwimyitozo no kwizera byimazeyo gutsinda. Niba, nyuma yo kwitoza, ntuzabona ibisubizo ako kanya, ntabwo arimpamvu yo guhungabana. Komeza, ibitekerezo byawe byihariye bigomba kwemeza neza ko ubikeneye. Ibanga ryose ryimyitozo ni ukuri muriyi - kugirango ubyemeze neza muburyo bwo kubona uburyo bushya.
Ikintu nyamukuru ntabwo ari ugungiza ibitekerezo byawe bibi. Iyo wirebye mu ndorerwamo kandi ntubone impinduka, ntukeneye kugwa mu bwihebe kandi ukakwemeza mubikorwa bidafite akamaro. Iyi gahunda izahuza nibyiciro hanyuma utangire kugurwanya. Kubwibyo, imyifatire yo kwiza ni 90% yo gutsinda. Hamwe no kuzirikana, guhuza byoroshye imyitozo ngororamubiri, igamije gukorana nibibazo, bigomba gukorwa. Gym Gymnastics buri munsi iminota 15-17, kandi bizafasha kurema ishusho nshya.