نفسيات ۾ سرنگھ جي سوچ: ٽوٽڪا، ان کان نجات حاصل ڪرڻ لاء ڪيئن

سرنگھ (مختلف "سرنگ") جي سوچ هڪ نفسياتي مدت ته نسبتا تازو بيٺو آهي. اهو شيء جو ذهني لنگهه کان ٻاهر آهي ته مان پورو ڏيندو هو جو پس منظر جي خلاف هڪ جنوني خيال تي هڪ ماڻهو جي شعور جي ڪنسنٽريشن جو مطلب آهي.

وڌيڪ ويچار - سرنگ جي سوچ ۽ ڪيئن ان مان نجات حاصل ڪرڻ جي خطرن کان ڇا آهن.

نفسيات ۾ سرنگھ جي سوچ: ڪيئن بيٺو

اهو معلوم ڪيو ته ا you توهان جو انتظار ڪري ٿو - ا today ڪلهه ا today ڪلهه سڀني لاء زوڊيڪ نشانن لاء

ڪيترن ئي شرڪت ڪندڙن جي درخواستن طرفان، اسان هڪ موبائل فون لاء هڪ صحيح همراهه جي درخواست تيار ڪئي آهي. هر صبح توهان جي Zodiac نشاني لاء ايندا آهن - اهو ياد ڪرڻ ناممڪن آهي!

مفت ڊائون لوڊ ڪريو: هر ڏينهن 2020 لاء هيروپپ (Android تي دستياب)

تصور "سرنگھ سوچ" اها نفسيات ۾ ٺهينديون oculists جي ڊاڪٽرن جي مهرباني. اکين جي بيماري ۾ ٻئي ساڳي مدت نه آهي - "سرنگھ خواب"، جنهن پورين ترقي يا پردي جي پردي جي ميدان جي مڪمل ۾ گهٽتائي سان خواب characterizes.

جيڪڏهن توهان کي آسان لفظن کي بيان، هڪ سرنگ خواب سان، هڪ شخص کي رڳو انھن شين ته سندس اکين جي سامهون آهن ڏسڻ تي وس وارو آھي. ۽ ٻيو اعتراض - پري جي زون ۾ ڪرندا آھن. امان جي ان تي غور ڪرڻ ۾، جيڪي چوڌاري هاڻي، تون رڳو پنهنجي سر موڙ ڪرڻ جي ضرورت آهي.

سرنگ جي سوچ سان هڪ قياس ڪرائڻ کان پوء، اسان کي ملي ته ان جي ڀرپاسي جي روايتن جو هڪ جوڳو لائين لاء، هڪ شخص versatile خيال سان واسطو رکي ٿو. پر عملي طور، اهڙي diagnosis سان مريض اڪثر ڪري مغوي کي پنهنجي عقيدي کي اچي.

۽ جيڪڏھن پهريون ڀيرو چتائي تي، جي عملن جي نموني جي دوکو پيدا ڪيو آھي، پوء جي صورتحال ۾ اهو سڀ ڪجھ تبديليون سان، هڪ شخص کي سندس زندگي جي مال وسيلو.

مثال جي طور تي، تون شاندار چڱو شاگردن کي آڻي سگهي ٿو - ٻارن، سندن سڀ وقت خرچ مطالعي. تيز انومان ڪرڻ جي مهرباني، ماء پيء ۽ استادن جي خوشامدي لفظن، اھي جتان پنهنجي ذهانت ۾ ايمان ڪرڻ شروع ڪري.

پر حقيقت ۾، ڪمپليڪس جو تمام گهڻو عام جي ڌڙڪن پڙهائي، جو unwillingness (مثال طور، ڪنهن جي ذاتي زندگي جي تعمير لاء جيڪڏهن اسين پراڻا ٻارن جي باري ۾ ڳالهائڻ آهن) ٻين جي زندگي مشڪلاتن سان ڊيل ڪرڻ لاء لڪل آهن.

جيئن هڪ نوجوان کي يونيورسٽي ۾ داخل ٿي تڏهن، هن disappoint کي وڏي وسيلو: هتي ان کان اڳ سندس پروفيسرز کان "ذهانت" جو اعتراف حاصل ڪرڻ لاء گهڻو وڌيڪ ڏکيو آهي، ان سان گڏوگڏ، ان کي ڏکيو کيس هم سان پاڻ کي سمجهڻ سٽ ڪرڻ لاء آهي، "جي ٽيم ۾ شامل ".

سرنگ جي سوچ جي خصلت جي آيتن کي

اهو سمجهڻ لاء توهان کي هڪ سگهندي جي سوچ آهي ته ڏکيو ٿي سگهي ٿو. سڀ کان پوء، هڪ خارجي شخص ڪافي تعليم سگهي ٿو ڪري سگهجي، ڪامياب، هڪ سٺو فني سفر ڪرڻ. اڃا به، ڪو عام نشانيون ته دنيا جي غلط تاثر جي موجودگي ظاهر ٿيندا آهن:

1. نه ان جي پنهنجي حق، حڪم جي categorical ۾ پري کي يقين آهي. هڪ شخص سڀني تي ڪو ٻيو جي راء کي قبول نه ٿو ڪري، ان جي حق جي مڪمل طور سٺن. هن ڪڏهن به ڏسڻ جي ڪنهن ٻئي جي نقطي تي وشواس جي باري ۾ سوچون نه رکندو آھي. هر شئي نئين habitually رد آهي، جيئن ان جي خوف ماريندو.
2. هڪ شخص پنهنجي غلطين جي سڃاڻپ نه رکندو آھي. ۽ جيڪڏھن اھو ڳالھ تي ظلم ڪندو، هن چيو ته هميشه ڏوهاري جي چوڌاري ٿي ويندي: ڪم تي ساٿيو، برائي جي سربراهه، خراب موسم، وغيره. اهو مسئلو لاء هڪ حقيقي حل، clarifying، هن چيو ته جيڪي چڪ هئي ع ۾، سنڌ جي صورتحال کان زندگيء جي تجربي extracting، جيئن هڪ فرد پن سان هڪ جنگ prefers.
3. سوچ ۾ ڪو به halftone ڪري سگهو ٿا: موجود آهي رڳو "اڇا" ۽ "ڪارو" يا وڌيڪ ۽ نڪي گهٽ. پنهنجي راء کي تبديل ڪرڻ لاء ڪجھ به ڪرڻ لاء - ٺاهڻو آهي، ته سرنگ سوچ رکندڙ شيء يا ڪو "خراب" ڄاتائين. جيتوڻيڪ اتي ڪيترائي دليل ٿيندو. نتيجي طور، ان کي دنيا جي مناسب طرح سان ٿي ڏسي، ڇا آھي جي معني سمجهڻ، حق conclusions ڪرڻ ممڪن نه ٿيندو.
4. هن اڌ ڪاميابي سان مواد ٿي متفق نه ٿيندا، سندس حياتيء ۾ سندس شعاري "شيء" آهي. اهو رايو نه آهي ته سڀ کان اڪثر بس ٻيو اختيار ٿو.
5. طبعي انهن علامتن جي، ان جي قابل هوندي آهي ۾ هڪ مضبوط گهٽتائي احوال آهي. گذريل ڪيترن ئي ڏينهن بند ڪيو، ماڻهن کي صرف اسڪريپ ياد ڪريو، جو تفصيل ۽ مثبت جذبات جي ياد ڪرڻ نه. پر منفي تمام چڱي طرح ياد آهي.

ضروري! سرنگھ سوچ جي نفسيات جي هڪ خطرناڪ حالت آهي، ته ان جا ڪهڙا عشرت، زندگيء جي معني جي نقصان، depressive مشڪلاتون جي رياست جي ظاهر سان fraught آهي.

سرنگ جي سوچ کان نجات حاصل ڪرڻ لاء ڪيئن

اها ڳالهه واضح ٿي ويندو ته غلط سوچ سان ان کي منهن ڏيڻ لاء ضروري آهي. نفسيات موجب، ذهني حدن کان نجات ڪرائڻ لاء مهرباني، جي ويچارا نمونن تباهه ٿي رهيا آهن، ماڻهن کي وڌيڪ چئجي، سکڻ ڏکيو حال حل ڪرڻ ڏکيو.

سڀ کان پوء، هاڻي اتي انھن کي ڪو به هڪ-واحد حل آهي، پر سندس اختلاف جو تمام گهڻو آهي.

اهو ساڳيو سرنگ سوچ جي مالڪن جي حڪم آساني سان مسئلا ختم ڪرڻ ۾ ڏاڍو ڏکيو آهي: اهي انهن جي دماغي صلاحيتون جي مڪمل خاتمي لاء استعمال نه ڪندا، جنهن جي آهي ڇو ته انهن جو شڪار. ۽ اندروني پابندي جي خاتمي ڪرڻ لاء مهرباني، ناڪامي غائب جي لڳاتار خوف، هن شخص هم آهنگي، زندگيء ۾ ان جي ڪاميابي وڌائي حاصل.

پر جن پنهنجي سوچون جي قيد ۾ هئا ڪندا ڇا، ڪيئن اهي "جي روشني هن سرنگ جي آخر ۾ ڏسي" ڪيو؟ نفسيات ڪيترن ئي طريقن سان پيش ڪرڻ:

• جي ذھني ۽ کيس سان اهو مسئلو ٻاهر ڪم ڪرڻ جي استقبال لاء سائن اپ؛
• مناسب نفسياتي تربيت ڏانهن وڃو.

جيڪڏهن توهان سوچڻ جي تنگ ٿيڻ جي تشخيص ڪئي آهي، توهان کي بيچيني محسوس ٿئي ٿي، توهان کي پيار ڪندڙ طور تي ترقي ڪري رهيو آهي، انهن جي تجربن سان ڳالهائڻ جي پڪ ڪريو. اندر منفي جذبات کي جلاوطن ڪرڻ کانسواء، بغير ڪنهن کي نقصان پهچائڻ جي انتهائي نقصانڪار.

خاص طور تي شروع ڪيل ڪيسن ۾، ڊاڪٽر هڪ مريض کي ڊپريشن جي علامتن سان منهن ڏيڻ لاء هڪ مريض کي پيش ڪري ٿو. پر، ڪنهن به صورت ۾ پنهنجو پاڻ کي دوا نه ڏيو - ان اداس غداري تائين رسي سگهن.

ضروري! سرنگ جي سوچ سان لاڳاپيل سڀ کان وڏو ڏکيائي آهي، مريض اڪثر اهو سمجهڻ کان انڪار ڪري ٿو ته اهو غلط سمجهي ٿو ۽ هن جي زندگي کي خراب ڪري ٿو.

مناسب سوچ کي ڪيئن ترقي ڏيارڻ

پر ڪنهن ٻئي بيماري سان گڏ، سرنگ جي سوچ علاج کان وڌيڪ آسان آهي. والدين، ٻارن جي عمر کان شروع ٿيڻ، انهن جي ٻار کي وراثت جو آواز ڏيڻ سيکارڻ گهرجي. سفارشون پيش ڪيون ويون آهن دنيا جي مناسب سوچ کي وڌائڻ ۾ مدد لاء.

1. توهان کي گهڻو ڪجهه پڙهڻ جي ضرورت آهي، پر ناول ۽ جاسوس ڪهاڻين کي پيار ڪرڻ لاء محدود نه آهي. ترقي پذير ادب کي پڙهو، جيڪو اهو سوچيندو آهي، عام افق کي وڌائي ٿو، حوصلي سيکاريندو آهي.
2. پنهنجو پاڻ کي لکڻ جي ڪوشش ڪريو. يقينا، سڀ طبيعت اديل قابليت سان گڏ، ڪتاب لکڻ ۽ ناولن کي لکڻ جي برابر نه آهي - هر ڪو نه. پر هر ڪو جيڪو پڙهي سگهي ٿو جيڪو هن پڙهي، ڏٺو، ڏٺو، ڏٺو، ترجيح طور، ترجيح طور. اهو ضروري ڇو آهي؟ اهو سمجهڻ لاء آسان بڻائڻ لاء ته توهان جا فيصلا صحيح آهن. توهان هن ڪم ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاء محبت وارن مان ڪو ماڻهو پڇن ٿا ڪري سگهو ٿا.
3. رلڊس کي ننڊ ڪريو، ريبز. خاص طور تي مقصد منطقي سوچ تي. ا اهي انٽرنيٽ تي ڳولڻ آسان آهن يا توهان ڪنهن به ڪتابي دڪان ۾ اسرار جو هڪ خاص مجموعو خريد ڪري سگهو ٿا. ڪم جو حل دماغ کي مسلسل مختلف طرفن ۾ ڪم ڪندو.
4. تخليقيت جي مشق. ناچ، ڳائڻ، تيل جي رنگن سان رنگ ڪريو - پنهنجي تخليقي قابليت کي مشق ۾ ڏيکاريو. تخليقيت افق جي واڌ ۾ حصو ڏئي ٿي، لڪيل شين تي هڪ نظر وجهي ٿو. پڻ عظيم آرٽسٽس جا ڪم لکين، رازداري واري ميواري جا ڪم ٻڌندا، مختلف آرٽيڪل ترتيب ۾ سچ ٻڌندا.
5. تجزيو ڪيو. توهان جو ڪم واقعن جي ترقي لاء هڪ خاص منظرنامي جي سببن کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪرڻ آهي. مثال طور، ڇو ڪم تي هڪ colleague عام احترام آهي، ۽ ٻين صرف فرئنڪ ٺٺولي آهي. انهن جو چيٽنگ ڇا ڪندو آهي، اهي ڇا مختلف ڪندا آهن؟ توهان جي مائٽن جي ماحول جي مثالن تي تجزيو ڪيو.
6. تبديلين کي نه ڏيو - اندروني ۽ خارجي. هر ماڻهو پاڻ کي سوچڻ جو طريقو ٺاهي ٿو. ۽ مخلص خواهش کان سواء، ڪو به اسان سان اسان جي مدد نٿو ڪري. تنهن ڪري، مڪمل طور تي پنهنجي زندگي تي مڪمل ۽ مڪمل طور تي پنهنجي پاڻ تي ۽ ان کي بهتر لاء تبديل ڪريو!

آخرڪار، موضوع تي وڊيو براؤز ڪريو.