حڪمت وارو شفا - آڱرين لاء يوگا - سادي عملي طور تي مثبت جي پرفارم ڪري رهيا آهن. هوء صدين جي هڪ جوڙو اڳ هندستان ۾ ٺهينديون آهن، ۽ نه مان هن ٻڌ ڌرم جي رياستن جي هڪ انگ جي غير روايتي دوا جي ڊاڪٽرن جي اڌار. ڇو آڱريون ڪم لاء wisers، ڪيئن صحيح انھن کي انجام ڏيڻ ۽ بنيادي جي مشق جو مثال اوهان کي هن مواد ۾ لھندين.
حڪمت جي اثر جي خاصيتون
يوگا جا Mudra جسم جي ڪنڪريٽ علائقن ۾، چڏي سان سڀ آڱريون ۽ کجين جي اضطرار ڪنيڪشن تي.اهو معلوم ڪيو ته ا you توهان جو انتظار ڪري ٿو - ا today ڪلهه ا today ڪلهه سڀني لاء زوڊيڪ نشانن لاء
ڪيترن ئي شرڪت ڪندڙن جي درخواستن طرفان، اسان هڪ موبائل فون لاء هڪ صحيح همراهه جي درخواست تيار ڪئي آهي. هر صبح توهان جي Zodiac نشاني لاء ايندا آهن - اهو ياد ڪرڻ ناممڪن آهي!
مفت ڊائون لوڊ ڪريو: هر ڏينهن 2020 لاء هيروپپ (Android تي دستياب)
مثال طور:
- دماغ جي آڱوٺي جي چوٽيء جي "ڪنٽرول آهي"؛
- جي spine - ان جي جو millstone جي جاء ۾، ته انڊيڪس ۽ وانگي آڱرين جي وچ ۾ مرڪز ۾ واقع نقطي کي متاثر؛
- هيٺين ڇڪيون جي وچين آڱرين سان وانگي لاء چونڊجندڙ؛
- ۽ اپر ڇڪيون جو ٿورو آڱر ۽ اشهد آڱر سان لاڳاپيل آهن.
توهان ڏسي سگهو ٿا ته جيئن، هٿ جي سڄي جسم مان هڪ مني-نسخو آهي. ۽ آڱرين جي مختلف تہ (حڪمت) جي دماغ ۾ سگنلن جي حيثيت ۾، ساڳيء طرح عمل: "ڪان" "آرام" ۽ پوء تي "هڪ لاھي ڪر"،،.
ان کان سواء، انهن جي مدد سان، پهريون ڀيرو چتائي تي، عام تحريڪن اتي جي جسم ۾ توانائي جي وهڪري ۾ هڪ تبديلي آهي. ۽ باقاعده عمل لوڪ، تمام جلد بيمار چڏي ھوء آهن، ۽ جسم هڪ سڄي طور بحال آهي.
مختلف جڳهن جي اثر هيٺ، جي جلسي ۾ توانائي چينلن جي ڇڏڻ هتان آهي يا، جي برخلاف تي،. جڏهن ته آڱرين compressing، توانائي جي چينلن ۾ گڏ آهي، ۽ جنھن مھل پڌرو ڪيو ٿا، ان کي ٻاهر وڃڻ ٿئي ٿو.
امان جي رواج جو اثر مثبت ٿيڻ لاء، اڪائونٽ ۾ هيٺيون سفارشون کڻڻ ۾:
- جڏهن هڪ حڪمت وارو سرانجام ڏئي، ٻنهي هٿن ۾ ملوث آهن.
- توهان هڪ آرام پوزيشن ۾ آهن، توهان جي جذبات کي ڌيان ادا - اوھان کي ڏکوئيندڙ يا اڻ وڻندڙ نه هجڻ گهرجي. هن معاملي ۾، Mudra جي نقشي ۾ بند ٿي.
- ادا سبق گهٽ ۾ گهٽ اڌ ڪلاڪ، هڪ ڏينهن. اگر توهان چاهيو ته، توهان کي ڪيترن ئي اچي لاء هن وقت افطار ڪري سگهو ٿا.
- باقاعده ٿي، ڇو ته صرف ان لاڪ ضروري ڪارروائي حاصل.
عملي طور؟
هاڻي هلون جي آڱرين کي هڪ وار جي بنيادي مثالن سان آشنائي حاصل. انهن جي مدد ڪندو ته ڳجھو توانائي امڪاني پڌرو، normalize خوشحالي ۽ هڪ ڊگهي ۽ خوش زندگي مهيا ڪري.
عقلمند "سنڪ"
اهو شڪايت جي وڏي جنگي خانن جون خاصيتون آهن. ان جي عملدرآمد گلا، لارينڪس جي ڪنهن به بيماري تي ڏيکاريل آهي. اهو آواز کي وڌائي ٿو، جنهن جي حوالي سان گلوڪار، فنڪارن ۽ اسپيڪر لاء مثالي آهي.
ڪيئن:
- اعضا ڳن are يل آهن ته جيئن "شيل" ٺاهيا ويا؛
- صحيح برش جا آ fingers ريون ٻئي لٺ جو انگوزي کي گولي ڏيڻ جي ضرورت آهي.
- ۽ سا leg ي برش جي وڏي آ finger ر جي وڏي آ finger ر سان کاٻي پاسي واري آ finger ر کي کاٻي پاسي.
مدرا "ڳئون"
اهو ڪو راز ناهي ته ڳئون جي پويان هڪ مقدس جانور جي نمائندگي ڪري ٿو. هن جي عزت ۾، ۽ هن مشق کي سڏ ڪيو. اهو ريموڪٽڪڪ درد، ريڊيڪلڪڪسيسيسيسيسيسي احساسن ۽ آرٽيڪل پائيڪلز کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندو.ڪئين انجام ڏيڻ:
- کاٻي برش جو مائلس مخالف برش جي نالي واري آ finger رين جي آ finger رين جي آ inger رين جي آ finger ر کي ڇڪيو وڃي.
- ساڳي شيء ماء جي نئين عضون سان ڪئي وئي آهي؛
- اهو ضروري آهي ته وچولي آ fingers رين تي اشاري آ fingers رين سان گڏ اشارو ڪيو وڃي؛
- مطابق اسان ٻئي هٿ سان ڪريون ٿا؛
- پيش ڪيل وڏين آ fingers رين سان.
مدرا علم
تمام ضروري آهي. توهان کي جذباتي دٻاء کان نجات حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، پريشاني، مايوسي، مايوسي، يادگيري، يادگيري، يادگيري، ڌيان، ڌيان. اهو اهو ڏيکاريو ويو آهي ته اهو ننڊ جي خرابي سان (اندرا يا غنودگي)، اوچائي دٻاء. مڈا علم هڪ شخص جي "کي" محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو، "دنيا ۾ گهڻن شين، فلسفا سوچيندو.
ڪيئن:
- وڏي آ finger ر جي آخر ۾ انڊيڪس آ finger ر کي گڏ ڪريو.
- باقي آ fingers رين کي سڌو ڪريو، پر زور کان بغير.
مدرا آسمان
ورزش کي روحاني دنيا جي ڪنيڪشن آهي، اعلي توانائي جو مرڪز. اهو مشق ڪرڻ ضروري آهي ته جيڪڏهن ڪو ماڻهو بيمارين کي ڪن ٿا، هڪ ٻڌڻ گهٽجي ويو آهي. گهڻو ڪري، باقاعدي مشق افواهن کي عام ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي، ۽ جيڪڏهن اتي ڊگهي عرصي وارا طريقا آهن، ڪيترائي ڪن جا طريقا تدريسي طور تي ختم ڪيا ويا آهن.ڪئين
- هڪ وچين آ finger ر کي لڙڪايو ته ان جو بنياد بي بنياد تي بي بنياد تي اثرانداز ٿئي ٿو.
- پهرين آ finger ر تي وڏي انگوزي کي روشن ڪيو؛
- جيئن باقي آ fingers رين جي لاء، انهن کي سڌو سنئون هجڻ گهرجي، پر تناشن کان سواء.
واء واء
چيني دوا پنجين عناصر سان هوا کي ڳولي ٿي. اهو يقين ڪيو ويو آهي ته انساني جسم ۾ ان جي خلاف ورزي سان "هواي" بيماريون آهن. اهي بيماريون ڇا آهن؟ انهن جي هيٺان، ريومميٽيٽس، ريڊولائٽس، ڳرڻ واري لامن، ڳچي، ڳچي، سر، سر.
واء جي عقلمند جي مشق سڀني ڪلاڪن جي سڀني ڪلاڪن جي مجموعي حالت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪندو. جيڪڏهن بيماريون دائمي اسٽيج ۾ داخل ٿيڻ جو انتظام ڪيو، انهي مشق سان گڏ توهان کي زندگي جي عقلمند کي پورو ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان کي تمام گهڻو ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت آهي جيستائين سڀئي علامتون مڪمل طور تي غائب ٿي وڃن.
ڪيئن:
- انڊيڪس آ finger ر جو بنياد استعمال ڪندي، توهان کي ٿنڀن جي کشن کي ڇڪڻ جي ضرورت آهي؛
- ۽ انگوزي کي نرمي سان پڪڙائڻ گهرجي؛
- باقي آ fingers ريون سڌو ۽ آرام ڪن ٿيون.
يقينن، عقلمند جو رويو تمام گهڻو پسنديده آهي، پر توهان کي پڻ مناسب غذائيت ۽ جسماني سرگرمي جي ضرورت نه وسارڻ گهرجي. آخرڪار، اهو هر شي کي پيچيده ۾ متاثر ڪري ٿو.
مدرا "اڀرندڙ"
ان جي نفاذ جي لاء اشارا ڪنهن به سرد پيشيات، lungs ڙن ۾ سوزش واري عمل، lungs ڙن، وهندڙ نڪ، sinusitis. ورزش حصو جسم جي تحفظ جي چالو ڪرڻ، استحڪام کي بهتر بڻائڻ لاء، جيڪو هڪ شخص کي تيزيء سان بحال ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.پر ته اهو اثر بهتر آهي، ڪجهه غذائيت جي پابندين تي عمل ڪريو. تنهن ڪري، اهو صرف ميوو، چانور، چانور ۽ خطرو کائڻ ضروري آهي، گهٽ ۾ گهٽ اٺ پاڻي جي شيشي کي پيئڻ لاء.
ڪيئن:
- کجيا گڏ ڪيا ويا آهن؛
- آ fingers ريون هڪٻئي سان گڏ رهيون آهن.
- هر هڪ هٿن تي نن finger ڙو آ finger ر، ٻئي برش جي اشاري ۽ وڏين آ fingers رين جي مدد سان گڏ ۽ گهيرو ڪيو ويندو آهي.
مدرا "بچاء واري زندگي"
اهو هنگامي آهي، جيڪڏهن ڪنهن شخص کي دل جو دورو آهي. جادوگر دلدل جي درد، تاڪيسيڊيا، پريشاني، پريشاني، مگاري واري انفيڪشن ۾ ڏيکاريل آهي.
جيڪڏهن گهٽ ۾ گهٽ هڪ مقرر ڪيل کان ڪجهه آهي، فوري طور تي مڊرا ٺاهڻ شروع ڪيو. علامات آهستي آهستي نه آهن، ۽ ان جي اثر ۾ اهو نائٽروس سينٽرلين وانگر ڪم ڪندو آهي.
ڪئين انجام ڏيڻ:
- انڊيڪس آ finger رين کي be ڻ لازمي طور تي ان جو بنياد ضرور وڏي آ fingers رين جي بنياد تي ڇڪيو ويندو آهي.
- سڌي ميلرن سان گڏ سڀني آ fingers رين جا ڪيترائي پيڊا گڏ ڪيا ويا آهن.
عقلمند پيار
جسم ۾ توانائي جي توازن کي وڌائي ٿو، اهم توانائي کي وڌائي ٿو، برداشت، برداشت کي وڌائي ٿو، ان کي وڌائي ٿو، اکين جو اثر وڌائيندو، اکين جو پيارو.
هوء انهن ماڻهن کي سوز ڪندي جيڪي بيهي ٿي پوندا آهن، تڪڙ سان مسئلا آهن.
ڪيئن:
- اهو ضروري آهي ته پيڊز کي بي عيب، ماء ۽ آ thumb ر تي ڳن to يل آهي؛
- باقي آ fingers ريون سڌو ۽ آرام سان.
ٻيا ڪيترائي عقلمند آهن ته ٻين بيمارين تي صحت جو اثر هجي. انهن مان ڪنهن سان، توهان هيٺ ڏنل وڊيو کي واقف ڪنداسين.