لپففينشن: ڇو پيدا ٿئي ٿو ۽ اهو خطرناڪ آهي

لپوفورينشن - هي پراسرار لفظ جو مطلب ڇا آهي؟ مون سوچيو ته ايترو سوچيو ۽ هن سوال سان معاملو ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، جئين مون کي مختلف نفسياتي اصطلاحن ۽ انهن جي معني سڃاڻڻ پسند آهي. مان ايندڙ مضمون ۾ هن مسئلي کي واضح ڪرڻ جي تجويز ڏيان ٿو.

لپوفينيا ڇا آهي

لپوفينشن بدقسمتي اداسي، اداسي، لانگنگ جو احساس آهي. هن ان کي نئون چوڻ آهي ته جيتوڻيڪ اهو خدش طور جليا آهي، پر اهو صرف حقيقي نيٽ ورڪ جي ايگينگ تي مضبوط طور تي مضبوط طور تي ڀرپور وقت آهي.

اهو معلوم ڪيو ته ا you توهان جو انتظار ڪري ٿو - ا today ڪلهه ا today ڪلهه سڀني لاء زوڊيڪ نشانن لاء

ڪيترن ئي شرڪت ڪندڙن جي درخواستن طرفان، اسان هڪ موبائل فون لاء هڪ صحيح همراهه جي درخواست تيار ڪئي آهي. هر صبح توهان جي Zodiac نشاني لاء ايندا آهن - اهو ياد ڪرڻ ناممڪن آهي!

مفت ڊائون لوڊ ڪريو: هر ڏينهن 2020 لاء هيروپپ (Android تي دستياب)

يقينا، اسان سڀني کي وقت تائين وقت تائين روح جو خراب مقام ٿيندو آهي. پر، هڪ قاعدو طور، هن لاء خاص سبب آهن. ۽ هڪ ماڻهو اهو ٻڌائي سگهي ٿو يا جيڪو هن کي مزاج کي خراب ڪري ڇڏيو. ۽ ليوپوفرينڪ پنهنجي ڊريي رياست کي بحث ڪرڻ جي قابل ناهي.

اهو يقين ڪيو ويو آهي ته "لپاففينيا" جو نالو قديم يوناني لفظن "چرٻي" ۽ "دماغ جي" حالت "طرفان ٺهيل آهي. تنهن ڪري، ڪجهه ماهر لپفينيا کي تفسير ڪن ٿا "ٿلهو چريو" يا "دماغ کي چرٻي سان ترڻ." يقينا، اهڙي طريقي سان ناقابل قبول آهي! اهو مسئلو جي بنيادي سببن سان منهن ڏيڻ ۽ ان کي حل ڪرڻ ضروري آهي، ۽ نظرانداز نه ڪيو.

پر هتي چرٻي ڇا آهي؟ مان ياد رکان ٿو ته اهو ياد رکڻ گهرجي ته پاڻي جي drops ڙن کي ڇا آهي جيڪڏهن هڪ فرائيچر فلم آهي؟ سچ، اهي سطح تان تالا هوندا، پر ان کي جذب نه ڪندا. جيڪڏهن توهان وڌايو، اهو ظاهر ڪري ٿو ته چرٻي کي هڪ ڊراپ جي دخول سان مداخلت ڪري ٿو جتي هو سر ڪري رهي هئي.

اها معلومات گهربل هئي؟ ڇاڪاڻ ته اهو هڪ شخصيت آهي جيڪو هڪ شخص سان لفافينيا ۾ مبتلا آهي: هو مثبت معلومات کي جذب نه ڪندو آهي، هو مناسب طور تي اهو سمجهڻ جي قابل ناهي. ۽ لفظي طور تي هن جي خراب سوچن سان اڪيلو رهي ٿو، ڪنهن کي محسوس نه ڪرڻ جيڪو ڪنهن کي گهرجي.

هن رياست جا سبب

جيتوڻيڪ پهرين نظر ۾، اهو لڳي ٿو ته ليوفينيا جو ڪو مقصد سبب ناهي، حقيقت ۾ اهي آهن. مسئلو اهو آهي ته اهي صرف مريض کان واقف نه آهن، ان جي تبديل ٿيل حالت جي ڪري. بنيادي اشتعالاتي طور تي غير واضح اداسي، نفسيات جا ماهر هيٺيان مختص ڪيا ويا:

• زندگي ۾ مثبت گهٽ ۾ گهٽ گهٽتائي جڏهن ڪو ماڻهو خوشي نه ڏيندو آهي ۽ هن کي خوش نه ڪندو آهي.
• منجهس ڪم جو هڪ قبضو (ڪجهه نفسيات جا ماهر يقين رکن ٿا ته مونوجالوائيز، بار بار، بار بار عملن جو عمل درآمد)؛
• سرگرمي جي کوٽ؛
• گهر ۾ رهڻ جي گهر کان سواء ڊگهي مدت (اڪثر ڪري پيسشورن جي حملن جي مبتلا هجڻ، جيڪي سماجي زندگي ۽ خود حقيقت تي محروم آهن)؛
• فطرت کان پريشاني وڌي وئي؛
• پنهنجي پاڻ کي تنقيد، انهن جي غلطين؛
• ڪم تي يا گهر ۾ ڪم تي تڪرار؛
• زندگي جي محبت جي دائري (استحڪام جي گندي، اعتماد جو نقصان) وغيره؛
• هڪ گهٽ خود اعتمادي جي موجودگي (جيڪو وڌندڙ وزن يا خامين کان وڌي ويو آهي)؛
• غلط وقت ۽ رات جو موڊ برقرار رکڻ؛
• غير معقول غذائيت (جڏهن ڪو ماڻهو سخت غذا جي اجتماعي عضون تي ڀاڙيندو آهي، باقاعدي طور تي غذائيت کي وڃائي ٿو)؛
• کاڌي جي خرابي (بليميا ۽ انوورڪسيا پڻ اداس اخلاقي حالت جو سبب بڻجن ٿا)؛
• سخت پيالوجي؛
• جبري بيڊ ريجم جي ضرورت آهي.

پڻ، ڪجهه نفسياتي ماهرن جي مطابق، جن جو ڪم زمين جي هيٺان يا حدن کان بيزار ٿي ويندو آهي، ليوفينيا کان پري آهن.

هڪ مثال طور، توهان چيمپئنٽ شراب (بليٽيز، ڊنلٽ، ڪيلٽسڪ علائقي، يوڪرين، يوڪرين) جي مشهور آرٽسٽ فيڪٽري تي غور ڪري سگهو ٿا. ان ۾ خاص جپسم گيلري آهي، ڪلاسيڪل چمڪندڙ شراب کي ذخيرو ۽ پيدا ڪندو هو. پيداوار جي شروعاتي مرحلن تي، اهو محسوس ڪيو ويو ته ڪارخاني وارا ڪارڪنن کي اڪثر جذباتي ڊپريشن ۽ بدقسمتي اداس اداسي جو مشاهدو ڪيو. جڏهن سروي جاري ڪئي وئي، ڪنهن به رياست جو سبب بيان ناهي ڪري.

صحيح، شڪايتن جي سڀني اسٽاف جي پاسي کان حاصل ڪئي ته مجموعي طور تي مجموعي طور تي مجموعي طور تي مادي طور تي منع ٿيل هئي. آخرڪار، سچ، ان جي رنگ ۾ جپسم گندي گرين، اداس آهي. هن مسئلي کي حل ڪرڻ لاء، پلانٽ جو انتظام ڪيل علائقو جنهن ۾ ڪيترائي مزيدار گهڻن رنگن واري تصويرن کي ترتيب ڏيندي. ۽ تمام جلد بدقسمتي سان شڪايتن جي تدريسي طور تي شڪايت نه ٿي وئي.

ان کان علاوه، اهو وسارڻ ناممڪن آهي ته جديد ماڻهو انٽرنيٽ تي تمام گهڻو وقت گذاريندا آهن. آهستي آهستي، حقيقي رابطو مجازي رابطن سان وڌائي رهيو آهي. ھن اصطي ۾ تعليمي ڪافر نه آھي جيڪڏھن ھو ڪنھن ماڻھوء جي آگاھگي يا فيسبطي ۾ ڪيترائي ھينت ٿئي ٿي، اھو اڪيلو ٻڌندڙ آھي.

توهان مختلف پروفيزات تي خيالن سان گڏ اضافي عنصر کي به فرق ڪري سگهو ٿا:

• اهڙيء طرح، پيپلاسائيچولوجسٽ جو مشورو ڏنو آهي ته ليوفينايا ٻين ماڻهن سان توانائي جي تبادلي جي قابل آهي، توانائي جي شدت جو هڪ قسم؛
• نفسياتي حقيقتن کي مجازي حقيقت ۽ بار بار ڪبوب جي خطرن کي مسلسل متاثر ڪرڻ لاء ٿڪجي نه پيا وڃن جن سان گڏ دنيا جا صارفين جو استعمال ڪيو ويو آهي؛
• فزيولوجيز جا ماهر انهن جي مسئلي جو نالو نامزد ڪري ٿو: هڪ شخص غلط پوزيشن ۾ تمام گهڻو ڊگهو آهي، پلس مضبوط معلومات اوور لوڊ کان مبتلا آهي. هن نسخي جي تصديق ۾، اهو بحث ڪيو ويو آهي ته اڪثر اڪثر ليوفينيا کي جسماني ٿڪ جي پس منظر جي خلاف پيدا ٿئي ٿو.
• انهي مسئلي تي، هن مسئلي تي آخري راء - پادريء جي رياست پوسٽ سورنٽڪ پريشر جي خرابي کي ختم ڪري ٿي. مثال طور، اهو هڪ ڊرائيور جيڪو پيادڊين کي دٻايو ويو، پنهنجي تجربن سان گڏ مقابلو ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي، جيئن ڪيو ويو.

فرض ڪيو ته هن کي هڪ تقسيم ڪيو ويو، اهو ڳولڻ لازمي آهي ته "اهو ئي وقت ۾، پر ساڳئي وقت ۾، اهو هڪ ئي وقت ۾ مضبوط اندروني تڪرار جو تجربو ڪري رهيو آهي. نفسياتي تڪليف ۽ لانگ جي حالت کي طوفانن جي ڪري ٿي سگهي ٿو، سبسڊيشن ۾ محفوظ ٿي سگهي ٿو: هڪ ڏينهن يا رات جو ساڳيو ڪلاڪ، ساڳئي جڳهه، وغيره، هڪ ئي جڳهه، وغيره، هڪ ئي جڳهه، وغيره، وغيره، وغيره.

اهو ظاهر ڪري ٿو ته عورت فرش کي ليوفينفورنيا جي حيثيت کي فون ڪرڻ، پر جذباتي تجربن جو حوالو ڏيڻ، هورمونل تجربن جو حوالو ڏيڻ ناممڪن آهي. حقيقت ۾، اهو سچ آهي. عورتون گهڻيون ماڻهن کي پنهنجون ايندڙ نتيجن تي بحث ڪندو آهي، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته اهي پنهنجن زالن کان غير حاضر آهن. ها، ۽ اهو صرف ياد رکڻ لاء ڪڏهن به اداس پائي کي ياد رکڻ لاء ياد رکڻ لاء پريم ڪوچ کان ياد رکڻ ضروري آهي ته ماڻهو پڻ ليوففيرينڪ هوندا.

لپوفينيا جو مدو ڇا آهي؟ هتي هر هڪ خالص طور تي هڪ انفرادي طور تي ڊگهي خواهش ڪري سگهي ٿو، ڪجهه ڪلاڪن تائين گذري سگهي ٿو، ۽ ڪيترن ڏينهن تائين وڌائي سگهي ٿو. جيڪڏهن اداسي جلدي ۾ توهان کي وڃڻ جي اجازت نه هجي، ۽ ان جا حملا وڌيڪ بار بار ٿي رهيا آهن، اهو هڪ نفسيات جي ماهر کي مات ڏيڻ لاء ۽ هڪ نفسياتي ماهر کي مات ڏيڻ لاء آهي!

لپوفينيا کي ڪيئن کپي

ڪهڙي لفافي جو ڪهڙو آهي، اسان کي ڳولي لڌو آهي، ان جي سببن سان معاملو ڪيو آهي، هاڻي اهو مسئلو حل ڪرڻ جي طريقن جي ڳولا لاء وقت آهي. اهو ناقابل قبول معمول کي نظرانداز ڪرڻ تي ناقابل قبول آهي، ڇاڪاڻ ته وقت سان گڏ اهو مڪمل ڊپريشن ٿيڻ جو خطرو آهي، جنهن کان وڌيڪ ڏکيو هوندو.

مونکي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

1. سڀ کان پهرين، مجازي دنيا بابت وساريو ۽ حقيقت ڏانهن واپس وڃو. هينئر فون نمبر دوست (گرل فرينڊ) تي ڊائل ڊائل ڊائل ڊائل ڪيو ۽ هڪ ملاقات مقرر ڪريو! زندگي ۾ هڪ واحد گفتگو مان مثبت جذبات، هڪ ئي معني کان خالي خطا جي اڌ کان وڌيڪ مضبوط آهن.
2. جڏهن موسم جي اجازت هوندي ته تازي هوا ۾ اڪثر ممڪن طور تي ڪوشش ڪريو. ۽ اهو نه رڳو جڏهن توهان کي هڪ سپر مارڪيٽ ۾ وڃڻ جي ضرورت آهي، پر صرف هڪ مقصد سان آرام سان هلڻ جي ضرورت آهي. اهڙو واڪ جلدي هٿرادو ڊوڙندو.
3. پر جيڪڏهن ونڊو کان ٻاهر موسم سازي جي ٻاهران، پوء هڪ مزاحيه مزاحيه، هڪ سيريز يا هڪ فلم ڳوليو ۽ ان کي ڏسو. اهو مزي جي وڊيوز تائين محدود ٿي سگهي ٿو. کلڻ، جيئن توهان know اڻو ٿا، بهترين قدرتي اينٽيڊريشنر آهي.
4. پنهنجي ننڊ واري موڊ جو ٽريڪ رکو. هڪ خواب ۾، اسان کي جسماني دٻاء کان نه رڳو، پر ذهني طور تي پڻ، زندگي جي توانائي ڀريو.
5. ۽ نفسيات جا ماهر پنهنجو پاڻ کي پنهنجو گورائي تبديل ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا: ناخوشگوار تختن تي ڌيان ڏيڻ، مثبت واقعن تي ڌيان ڏيڻ.

پر ان کان جيڪو واقعي ان جي قابل قدر آهي ان کي شديد منشيات جي خود منشيات جي خود منشيات جي خود اعتمادي ۽ سڪون پسند ڪندڙ. اهي توهان جو مسئلو حل ڪرڻ ۾ مدد نه ڪندا، صرف وقت وٺو ۽ صحت کي نقصان پهچائي سگهي ٿو!

نتيجي ۾

اچو ته موضوع کي مختصر ڪريون:

• لپوففينشن هڪ ناقابل بيان ڊگهي ۽ اداسي جي حالت آهي. اهو مختصر مدت ٿي سگهي ٿو، ۽ دير ٿي سگهي ٿو ۽ هڪ حقيقي ڊپريشن بڻجي سگهي ٿو.
• هتي ڪيترائي سبب آهن، لائيو رابطي جي گهٽتائي سان شروع ڪرڻ ۽ بغير ڪنهن نفسياتي زخمي سان ختم ٿيڻ سان.
• Pathology سان گڏ ڪريڊٽ ۽ غذائيت جي صحيح موڊ جي صحيح موڊ، ڪافي مواصلات، مثبت جذبات.
• اهو لپوفرنشن کي نظرانداز ڪرڻ ناممڪن آهي، جيئن اهو دير ڪري سگهي ٿو، ۽ اهو اڳ ئي خطرناڪ آهي.

۽ نتيجي تي، آئون پيشاب واري وڊيو کي ڏسڻ جي تجويز ڏيان ٿو.