مردن لاء وچين عمر جو بحران: هڪ عورت ڇا ٺاهي سگهي ٿي

وچين عمر جو بحران ڪنهن ماڻهوء کان ٿي سگهي ٿو، ۽ اهو to اڻڻ ضروري آهي ته هڪ عورت کي هن اسٽيج مان هڪ نن est و نقصانن سان گڏ هن اسٽيج ذريعي وڃڻ لاء مدد ڪري سگهي ٿي. منهنجي دوستن جي وچ ۾، مون ڪامياب ڏٺا ۽ بلڪل نه ڏٺو. آئون هن آرٽيڪل ۾ توهان جي مشاهدن ۽ تجويزون شيئر ڪرڻ چاهيان ٿو.

وچين عمر جي بحران ڇو پيدا ڪيو

اهي سوال جيڪي ناگزير طور تي ان مان اڀري آيا آهن جيڪي هن رجحان کي هڪجهڙا آهن. بحران جا ڪهڙا سبب آهن؟ هو "اوسط" عمر ۾ ڇو ٿو اچي؟ هن سان ڪيئن معاملو ڪجي؟

سادي نشانيون جيڪي اهو طئي ڪنديون ته اهو بدنام بحران توهان جي مردن ۾ پهچي چڪو آهي:

1. هن ڪم ۾ پيداوار کي ڇڏي ڏنو. جيڪڏهن پهريان هو ڏينهن ۾ ڪم ڪرڻ جي قابل هو، وڏي تعداد ۾ ڪم ڪيو، اهو هاڻي تمام ضروري عملن سان منهن ڏيڻ جي تڪليف سان منهن ڏيڻ جي قابل آهي.
2. هو ڪم ڪرڻ ۽ ترقي ڪرڻ جي خواهش غائب ٿي ويو. جيڪڏهن اڳ ۾ اهو ڪجهه مقصد، خانداني، دلچسپيون ۽ حوصلا افزائي ڪئي وئي، هاڻي حوصلہ افزائي غائب ٿي وئي. مقصد نه آهن. سوال پيدا ٿي ويا: "اهو سڀ ڪجهه ڇو آهي؟"، "زندگي جي ڪهڙي معني ڇا آهي؟" "" مان انهن سڀني سالن لاء ڪم ڪيو؟ "
3. هن وٽ گهٽ ۾ گهٽ احساس آهي، پاڻ ۽ ان جي نتيجن سان عدم اطمينان. خودڪارن نقادن جي را، پنهنجي فيصلين جي راء شامل هوندي آهي، ۽ زندگي سان گڏ پڻ عالمي شدت شامل آهي، هن طرفان، انهن جي جرنجن سان گڏ.
4. روشن طور تي زندگي کي منفي رويو ظاهر ڪري ٿو. هڪ اڳوڻي اصلاحي هڪ پيشي ۾ بدلجي ٿو، هڪ ماڻهو پاڻ کي مسلسل ناڪام بڻائي ٿو ۽ ڪاميابيء ۾ ايمان وڃائي ٿو.

اهو معلوم ڪيو ته ا you توهان جو انتظار ڪري ٿو - ا today ڪلهه ا today ڪلهه سڀني لاء زوڊيڪ نشانن لاء

ڪيترن ئي شرڪت ڪندڙن جي درخواستن طرفان، اسان هڪ موبائل فون لاء هڪ صحيح همراهه جي درخواست تيار ڪئي آهي. هر صبح توهان جي Zodiac نشاني لاء ايندا آهن - اهو ياد ڪرڻ ناممڪن آهي!

مفت ڊائون لوڊ ڪريو: هر ڏينهن 2020 لاء هيروپپ (Android تي دستياب)

وچين عمر واري بحران، نفسيات جي ماهرن جي سببن تي اڃا تائين بحث ڪري ٿو ۽ نه اچي سگهي ٿو هڪ غير مساوي راء تي. اڃا تائين هن سوال جو ڪو جواب ناهي. تنهن ڪري، انهي سببن جي ڪري اهو ضروري ناهي ته انهي سببن جي ڪري مسئلو حل ڪرڻ جي هدايت ۾ عمل ڪرڻ شروع ڪيو. هڪ واضح ايڪشن پلان ٺاهيو ۽ هن رياست مان آهستي آهستي حاصل ڪيو.

بحران ۾ ڇا ڪري سگهجي ٿو

جيڪڏهن ڪو ماڻهو پنهنجو پاڻ کي مسئلو حل ڪرڻ لاء ترتيب ڏنل آهي، پهرين توهان ان سان گڏ توهان ان تجويز شيئر ڪري سگهو ٿا. شايد اهڙو سادو قدم هن کي عمل ڪرڻ تي مجبور ڪندو، ڪجهه طور تي يا آزاد طور تي بحران جي منفي حالت مان ٻاهر ڪ get و.

ٽن سادي قدمن جي بحران کي دور ڪرڻ لاء ٽي سادي قدم:

1. محسوس ڪيو ۽ سمجھو ته اهو صرف هڪ عارضي اسٽيج آهي، جيڪو جلدي يا بعد ۾ يا بعد ۾. عدم اطمينان جو احساس، طاقت جو خاتمو ۽ منفي رياستن ۾ هجڻ عام آهي. اهو صرف انهن ۾ دفن ڪرڻ ضروري ناهي، پر پنهنجو پاڻ کي بحال ڪرڻ جو هڪ وقت ڏيو.
2. ڪوچ، ڪوچ يا ٻئي اختيار ڳولڻ جي ڪوشش ڪندو، جيڪو بحران کي قابو ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، ڪاميابي ۽ عمل کي متحرڪ ڪرڻ. توهان پڻ هڪ سٺي نفسياتي ماهر جو حوالو ڏئي سگهو ٿا.
3. تجزيو ڪيو ته اهو اصل ۾ هن کي زندگي ۾ نه ٿو رکي، اميدن کي منتقل ڪرڻ، ضرورتن جي ضرورت آهي. امکانات جو اندازو لڳايو ۽ بحران رياست مان نڪرڻ لاء هڪ اسٽريٽجڪ پلان ٺاهيو.

۽ 6 وڌيڪ حوصلہ افزائي صلاح جيڪا توهان پنهنجي مڙس سان شيئر ڪري سگهو ٿا:

1. سمجھو ته "دير" ڪڏهن به نه ٿئي. جيڪڏهن تون سمجهي ٿو ته پڻ گهڻا زندگي پسندو، اهي زندگي گذاري، ان جو ان جو بتعتي جو نه آهي. توهان کي اڃا تائين گهڻو وقت ڪامياب ۽ لاڳو ٿيڻ جو آهي. بنيادي شيء عمل ڪرڻ آهي.
2. اهو محسوس ڪيو ته توهان جي ترجيحات ۽ زندگي جي اصول وقت سان تبديل ٿيندي آهي. گهڻو ڪري اهو اهو تعميري آهي ۽ بحران جو سبب بڻجي ٿو. خوابن ۽ خواهشن کي آزاد ڪيو جيڪي اڳ ۾ ئي بي معني آهن. نئون متاثر ڪندڙ مقصد رکيا. جيڪو توهان چاهيو ۽ هاڻي ڇا ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو. "پڇا ڳاڇا" پراڻي وعدن کي پورو ڪريو، ڊگھي رھائشي ذميواريون انجام ڏيو. "دم" کي پڪارڻ "اڳ ۾ ئي هڪ کوليسل انرجي چارج ڏيندو.
3. "مناسب لمحو" جي انتظار ۾ رهڻ بند ڪيو. هو شايد ڪڏهن به نٿو اچي. اهو بهتر آهي ته توهان جي مقصدن کي حل ڪرڻ لاء هڪ ايڪشن پلان ٺاهڻ ۽ ان کي ٺاهڻ شروع ڪرڻ شروع ڪيو. اهو بهتر آهي ته خراب ۽ ڪجهه نه ڪرڻ کان ٿورو گهٽ آهي.
4. ماضي کي ماضي ۾ ڇڏي ڏيو. افسوس نه ٿيو ته ڇا هو. موجوده ۾ رهو. ماضي ختم ڪري ٿو ۽ ترقي ڪرڻ کي روڪي ٿو. ان ڪري ان کي آخرڪار وڃڻ ڏيو. مجرم کي معاف ڪيو، انهن کان معافي طلب ڪريو جيڪي درد پيدا ڪيا آهن. سڀني دردناڪ حالتن کي ڪاوڙيو ۽ انهن کي ياد ناهي
5. مواصلات جي دائري کي وڌايو، نوان دوست بلند ڪريو. هن لاء سڀ امڪانات استعمال ڪريو سماجي نيٽ ورڪن، فورم، مفاد لاء ڪلب. آخر ۾، صرف رات جي ماني لاء ساٿين کي دعوت ڏيو يا ڪم کان پوء ويجهي بار ڏانهن وڃو.
6. پنهنجي صحت تي ڌيان ڏيو. تجزيو ڪيو توهان ان کي ڇو تباهه ڪيو؟ مناسب غذائيت کي ترتيب ڏيو، راندين ۾ اچو، ڊاڪٽر جي امتحان جي پيروي ڪريو.

موضوع تي وڊيو چيڪ ڪريو.

عورت ڇا ڪري سگهي ٿي

توهان جي صورتحال ۾ توهان جو حصو اصل ۾ گهٽ آهي. جيڪڏهن توهان جو ماڻهو اڃا تائين مسئلو حل ڪرڻ لاء ڪافي ناهي، توهان هن کي ٿورو مدد ڪري سگهو ٿا. توهان ڪنهن ٻئي شخص تي اثر انداز ٿيڻ جي قابل نه آهيو. پر توهان اڃا تائين ڪجهه نن steps ا قدم ڪري سگهو ٿا.

توهان هاڻي ڇا ڪرڻ جي قابل آهيو:

1. هن آرٽيڪل مان پنهنجي مرد جي سفارشن سان حصيداري ڪريو.
2. اهو گهڻو ڪري نن the ن ڪاميابين جي ساراهه ڪرڻ لاء آهي، ڪنهن مدد جي مهرباني. مسلسل زور ڀريو ته توهان هن کي شڪرگذار آهيو، هن سان پيار ڪيو آهي ته هو توهان جي هيرو کي هڪ بوتل ۾ سپرمين ۽ بيٽمين آهي.
3. ان کي غير معمولي طور تي "زور". مختلف حالتن ۾ مدد لاء پڇو، اچو ته اهي ڪم ڪريون ته صرف اهو حل ڪري سگهي ٿو. دٻاء واري حالتن ۾، جيتوڻيڪ اهي پنهنجو پاڻ تي منهن ڏيڻ جي قابل آهن، ان کي سڏين.
4. اختلافن ۽ قنلين بابت وساريو. گهڻو ڪري، پنهنجي محبت کي، ڌيان، مدد ڏيو.
5. افسوس نه ٿيو ۽ ناگزير نه ٻڌو. هو ضرور ياد رکندو ته ڪمزوريء جي لمحن تي توهان کي "ماء" ۾ تبديل ٿي ويندو، ۽ هن جي عدم اطمينان جو احساس به هوندو. شڪايتن جي جواب ۾، ڊ afraid ڻ، پريشان، پڇو: "چ Well و، توهان منهن ڏئي سگهو ٿا؟ ۽ هاڻي ڇا ڪجي؟ مان ڊپ آهيان! ". ٻاهر نه وڃو، يقينا، توهان جي مرد ۽ توهان جي صورتحال لاء لفظ کڻي وڃو.

اسان مختصر ڪيو:

• خبر ته هو بحران ۾ داخل ٿيو، ۽ انسان پاڻ کي پذر جو پذڻ ڪرڻ گهرجي. توهان هن لاء اهو ڪرڻ جي قابل نه آهيو.
• توهان جي گهٽ ۾ گهٽ مدد، مهرباني ڪري، مهرباني ڪري، مدد لاء، مدد لاء درخواستون، سخت زندگي بابت شڪايتون ۽ "چالاڪ."