ايووريوا عورتن لاء - مناسب غذائيت لاء تجويزون

مناسب غذائيت صحت جو بنياد آهي. هرڪو هن بابت ٻڌو ويو، پر اهي مشق ۾ درخواست ڏيڻ نٿا چاهين. عورتن لاء ايووريوا جي وچ ۾ ڪهڙو فرق آهي، توهان کي صحيح کائڻ جي ڪهڙي ضرورت آهي؟ مشرقي مدهري ملين صحتمند غذائيت تي صحيح انداز کي منظم ۽ چونڊيل مفيد پروڊڪٽس کي ترقي ڏني. تفصيل سان غور ڪريو ته مشرقي عقل دنيا ۾ عورتن کي مشورو ڏنو.

مناسب غذائيت جو جوهر

کاڌي جو جوهر ڇا آهي؟ مشرقي دانش پڙهي: شين کي انساني توانائي کي وڌائڻ گهرجي، ۽ گهٽ نه. ڇا شيون توانائي جي سطح کي گهٽ ڪرڻ جي قابل آهن؟ اهو ٿي سگهي ٿو. ايووريوا هڪ پتلي تدريس آهي جيڪو غذائيت ۽ جسم جي بيماري جي وچ ۾ تعلقات جو مطالعو ڪري ٿو. تنهن ڪري، هن کي ڀروسو ڪرڻ گهرجي. جديد غذا بابت ڇا؟ اهي صرف غذا دوران پنهنجو ڪم ڪندا آهن، وڌيڪ نه.

اهو معلوم ڪيو ته ا you توهان جو انتظار ڪري ٿو - ا today ڪلهه ا today ڪلهه سڀني لاء زوڊيڪ نشانن لاء

ڪيترن ئي شرڪت ڪندڙن جي درخواستن طرفان، اسان هڪ موبائل فون لاء هڪ صحيح همراهه جي درخواست تيار ڪئي آهي. هر صبح توهان جي Zodiac نشاني لاء ايندا آهن - اهو ياد ڪرڻ ناممڪن آهي!

مفت ڊائون لوڊ ڪريو: هر ڏينهن 2020 لاء هيروپپ (Android تي دستياب)

هندستاني عقلمند ماڻهو بحث ڪيو: انساني جسم دوش ۽ انهن جي ميلاپ تي مشتمل آهي. ڊچ ڇا آهي؟ اهي عنصرن جا واقف عنصر آهن ۽ اسان لاء انهن جو ميلاپ:

1. باهه؛
2. پاڻي
3. زمين
4. هوا
5. ايٿر.

سڀ قدرتي عنصر جن کان اسان جي جسم تعمير ڪئي پئي وڃي. مثال طور، جڏهن ٿڌ آهي، اسان کي باهه جو عنصر گهٽ آهي. جڏهن اسان اڃ محسوس ڪندا آهيون، اسان کي پاڻي جو عنصر گهٽ آهي. جيڪڏهن جسم موصليت کان ڌار آهي، پوء جسم ۾ زمين جي عنصر جو هڪ وڏو حصو. جيڪڏهن مورڳو مصيبت آهي، ان جو مطلب آهي ته توهان جي جسم ۾ هڪ ايئر عنصر جي هڪ اضافي آهي.

پاڻي جي آلودگي کي اذيت ۾ ايڊيما جي اڳواڻي ڪري ٿي، باهه جو مٿاڇرو دل جي بلندي کي ثابت ڪري ٿو. پنهنجي وچ ۾ سڀني عنصرن کي متوازن ڪرڻ لاء، توهان کي ايووريا جي علم تي عبور حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

دوحا ۽ صحت

ايووريوا چوي ٿو ته عناصر جي عنصرن جو مجموعو ٽن ڊوسي ڪري ٿو:

1. وات (هوا ۽ ايٿر)؛
2. ڪيفا (زمين ۽ پاڻي)؛
3. پٽي (پاڻي ۽ باهه).

ڊاشا واٽٽا هڪ لچڪدار ۽ حرڪت واري جسم کي ترتيب ڏئي ٿو. اهي ماڻهو موبائل پيشي کان ڌار آهن، آسانيء سان پرجوش ۽ جلدي "ٻاهر" ٻاهر ". اهي مسلسل حرڪت ۾ آهن: محبت جو سفر، نئين تاثرات، رهائش ۽ ڪم جا شفٽ. کاڌو پيارين سان پيار، خشڪ ۽ ٿلهو. وتا جي دودي کي متوازن ڪرڻ لاء، توهان کي مخالف مصنوعات کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي - مٺي، ٿڌي، گرم.

ڊاشا پٽ وچين تعمير جي جسم کي ترتيب ڏئي ٿو. اهي ماڻهون جلدي ڀرتي ۽ ڊمپ ڪندو آهي، انهن وٽ ڪجهه حد تائين جسم جي حرارت آهي. اندروني باهه توهان کي ڪنهن به کاڌي کي هضم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. تنهن هوندي، انهن جو مٿو فاشلا واري شين کان خلوص ٿي سگهي ٿو. ڊوش جي پيٽ کي متوازن رکڻ لاء، توهان کي ٿڌو مشروبات پيئڻ جي ضرورت آهي ۽ تازي سبزي / ميوو سلاد آهن.

DOSHA KAPACHA هڪ گندي جسم کي منظم ڪري ٿو، هن ڊاشا جا ڪيترائي نمائندا آهن هڪ وڏو جسم آهي ۽ موهيت جو شڪار آهي. ماڻهن جا ڪارا ڏا are ا مهربان آهن، هر هنڌ سٺي ٻج پوکڻ جي ڳولا. اهي پرسڪون ۽ متوازن آهن، جهڙوڪ هاٿي، امن ۽ خاموشي سان پيار ڪندا آهن. جذباتي طور تي جسم جي موزون کي فروغ ڏيڻ جو شوق آهي. ڪيفا جي سست ميٽابولزم جي ڪري، اضافي وزن مائل آهي. ڪيفا جي دودي کي توازن ڏيڻ لاء، توهان کي گرم ۽ مصالحي واري ٿنڀن کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. مثال طور، ليمن سان گڏ ليمن سان گڏ گينگر چانهه کي ڪفا جي جسم ۾ سردي ۽ ٿڌي کان آزاد ٿي سگهي ٿو.

مناسب غذائيت

توهان جي کاڌي کي صحيح طور تي ترتيب ڏيڻ، ته جيئن ته هاشا توازن ۾ رهي؟ اهو اندروني احساسن ۾ مدد ڪندو. جيڪڏهن توهان کائڻ کانپوء توهان شدت ۽ سستي محسوس ڪيو ٿا، توهان کي کاڌو نه کڻو. هوء ان کي سهڪار جي بدران توانائي وٺي ٿي.

صحيح غذا جو ايندڙ معيار خالي ٿيڻ جو تعدد آهي. مثالي طور تي، جسم کي صبح جو رومنگ عوام کان آزاد ٿيڻ گهرجي. جيڪڏهن شام جو خالي ٿي وڃي، ته پوء جسم منفي طور تي منفي طور تي سمجهي ٿو - هو ان لاء زهر آهي، هو زهر جي فضول خرچي ڪرڻ چاهي ٿو. ساڳيو ئي چوي ٿو وات جي خراب بوء - کاڌو توهان جي جسم کي نقصانڪار آهي. ڏندن جو دورو ڪرڻ توهان کي هڪ ناخوشگوار بو کان نه بچائيندو.

عام خوراڪ جون غلطيون:

• توهان شيڊول تي کائو، جيتوڻيڪ توهان بک محسوس نه ڪندا.
• توهان منجهند جي رسالي سان گڏ ماني يا رات جي ماني پيئندا آهيو.
• توهان هڪ پليٽ کي خالي ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، جيتوڻيڪ توهان گهڻو کائڻ محسوس ڪيو.
• توهان ارادي طور تي غلط ڪم نه ڪيو ٿا اضافي ڪلوگرام حاصل ڪرڻ لاء.
• توهان ريفريجريٽر مان پيئندا آهيو.
• توهان مقصد کي "هيٺ ڪرڻ" دٻاء واري صورتحال کي ڪجهه مزيدار بڻائڻ جي لاء آهي.
• توهان کي خبر ناهي ته توهان کي هڪ ٻئي سان گڏ کاڌو گڏ ڪرڻ ۽ ناقابل تسخير واري ٿنڀن کي ڪيئن استعمال ڪجي.
• توهان ضروري ستارن جي بدران لاڪسز جي مدد سان قابو پائڻ.

جيڪڏهن اهي فائدو حاصل ڪن ٿا ته تازو جوس سان کاڌو ڇو نٿو پيجي؟ ڇاڪاڻ ته جوس هڪ الڳ کاڌو آهي، اهي ٻين شين سان گڏ نٿا ٿي سگهن.

عورتن جي توانائي ڪيئن وڌائي

هاڻي اچو ته شين بابت اسان کي لازمي توانائي جي سطح تي آڻڻ جي قابل. توانائي جي هن سطح کي قمري نالي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو چنڊ آهي جنهن کي عورت جي عضون تي هڪ اهم اثر آهي ۽ هر ڪشش ۽ سیکسي عورت مان هڪ اهم اثر آهي.

• کير عورتن جي صحت لاء هڪ اهم پيداوار آهي، پر توهان کي ڏينهن جي ڪجهه ڪلاڪن ۾ پيئڻ جي ضرورت آهي - 6 ايم يا 6 پي ايم تي. صبح جو، کير گرم پيئڻ جي ضرورت آهي، ماکي ۽ مصالحن کي شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي. شام جو، کير پيئندو گرم، ڪارڊيمم، سونف ۽ کنڊ.
• کشمش سڀني ڊش کي چنبڙي ٿو، صبح جو کائڻ ضروري آهي.
• مون کي زندگي جي خوشيء جي غير موجودگي ۾ کائڻ جي ضرورت آهي، هو امن ۽ خواهشن جو احساس ڏي ٿو.
• پيئر رضاڪار خوبين کي وڌائي ٿو.
• مالينا معدي جي تيزابيت کي ڳڙڪائي ٿو، اهو خشڪ يا تازو شڪل ۾ ضروري آهي. پيٽرا جي مريضن لاء مڪمل.
• پلاز بي ترتيب دٻاء جي قابل آهن.
• ماکي نرمي کي ڏئي ٿو. توهان جي ڪهڙي قسم جو امير آهي، توهان تازگي جي خوشبو جو تعين ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان مٺائي محسوس ڪيو، اهو توهان جي ماکي جو ڏينهن ناهي.

هاڻي عورتن جي مصالحن لاء مفيد سمجهيو. اهي اهي شيون آهن جيڪي اوڀر ۾ خاص اهميت رکن ٿا: اهي توانائي ۽ جذبات سان ڪم ڪندڙ ڪم ڪرڻ جي قابل آهن.

• گينر رت جي گردش کي تيز ڪري ٿو، ٿلهي کي ٿرائي گينڊ کي مثبت طور تي متاثر ڪري ٿو.
• ڪرڪوما جگر ۽ گردن لاء مفيد آهي، ٿڪ جي احساس کي ختم ڪري ٿو ۽ خوش نصيب ڏئي ٿو.
• ڪارڊيمم اسپاس کي ختم ڪري ٿو، برونچي کي بحال ڪري ٿو ۽ اسڪيميا کان بچائي ٿو.
• تلز کي هڏن ۽ ڏندن کي مضبوط ڪري ٿو.
• ڪرڪي رت کي صاف ڪري ٿو، سوزش جي عمل سان جدوجهد ڪري ٿو.
• سونين بصري شديد کي فروغ ڏئي ٿو.
• ڪارو مرچ اهم توانائي کي چالو ڪري ٿو، صرف اهو مڪمل طور تي کائڻ جي ضرورت آهي - نگل.

اهم تبصرو! ڀا vegetables يون ۽ ميوا جسم کي وڌ ۾ وڌ فائدو وٺي ڇڏيندا آهن جيڪڏهن اهي توهان جي علائقي ۾ وڌي وڃن.

ڇا عورتون مٺايون کائين ٿيون؟ ڪيتريون ئي خوبيون انهن کان باهه لڳن ٿيون، ڇاڪاڻ ته مٺي وزن حاصل ڪري سگهجي ٿو. ڇا اهو واقعي آهي؟ هندن کي مڃڻ لاء عورتن کي دل جي پشتور کي بهتر ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪهڙا مٺا کائڻ گهرجن؟ انهن ۾ چاڪليٽ ۽ خشڪ ميوا شامل آهن. ڪنهن به ڪيڪ تي بحث نه ڪيو ويو آهي.

توهان ڪڏهن مٺايون کائي سگهو ٿا؟ اهو ڏينهن جي 12 ڪلاڪن تائين بهتر آهي: هن وقت، ڪنهن به شيء، ڪنهن به شيء جسم جي نتيجن کانسواء هضم ڪيا ويا آهن.

ايووريوا جي عقل صدين کان پراڻي پراڻي مشق طرفان ثابت ٿيو آهي. هڪ صحتمند ۽ پرڪشش عورت کي محسوس ڪرڻ، ويدڪ علم جي صلاح تي عمل ڪريو.