ا: هتي اھي آھن جيڪي اھم قسم جا آھن پر انھن مان ھڪڙو اھم ڪردارن جو ڪو ڪردار به نٿو ڏئي سگھجي، ڇاڪاڻ ته سڀ معميل ۽ پيمني جي ڪوشش آھي. ڪافي عام آهي ته کنڊليني جي مراقبي آهي، جيڪو وڌيڪ تفصيلي آهي ته اسان انهي مواد ۾ غور ڪنداسين.
ڪير اوشو آهي (کنڊليني مراقبي)
کنڊ نان جي جين، جيڪو بعد ۾ اوسهو سڏڻ شروع ڪيو، هڪ انتهائي تڪراري شڪل آهي. ڪيترن ئي ڪمپورٽسز هن کي ڏا suck و مشڪوڪ سمجهيو، جئين مشهور مهمانن جي شخصيت جي شخصيت جي شخصيت جي شخصيت جي شخصيت جو اظهار ڪيو، هو مسلسل حصو وٺندو.اهو معلوم ڪيو ته ا you توهان جو انتظار ڪري ٿو - ا today ڪلهه ا today ڪلهه سڀني لاء زوڊيڪ نشانن لاء
ڪيترن ئي شرڪت ڪندڙن جي درخواستن طرفان، اسان هڪ موبائل فون لاء هڪ صحيح همراهه جي درخواست تيار ڪئي آهي. هر صبح توهان جي Zodiac نشاني لاء ايندا آهن - اهو ياد ڪرڻ ناممڪن آهي!
مفت ڊائون لوڊ ڪريو: هر ڏينهن 2020 لاء هيروپپ (Android تي دستياب)
اوشو انهي حقيقت جي ڪري مشهور ٿي ويو ته يوگا ريٽس جي قديم روايتن، انهي ڪري سڌاريندڙ ۽ هڪ انتهائي غير معمولي شخص جو فيم حاصل ڪيو. زندگي ڏنل هوندي، اهي مدم مرطا جي چوڌاري پناٽي ويا، ۽ جڏھن فاشي استادن جي درسي شڪاياا هئا.
هڪ اهڙو ورزن آهي جيڪو عظيم استاد پنهنجي پوئلڳن مان آسهو جو نالو قبول ڪيو، اهو انگريزي لفظ "سمنڊ" سان انجمن جو مقابلو ڪري ٿو. اهڙو نالو صرف بنيادي خيال لاء مثالي آهي، جيڪو او ايس او اي طرفان اڳيان رکيو ويو آهي، جيڪو دنيا ۾ غرق آهي جنهن ۾ منسلڪ آهن. ۽ هن ضروري حقيقت ۾ پاڻ کي معزز ڪرڻ جي قابل ٿي، آثار جي مشق ۽ عظيميت جي آزادي کي جاري ڪرڻ جي صلاح ڏني.
آسوه واقف عملن جي درجي بندي نه ڪيو ويو، پر ظاهر ڪيو ويو آهي ته اهو وڌيڪ انساني شعور جي هڪ خاص حالت جي نمائندگي ڪري ٿو.
استاد پنهنجي ڪمن جي ڪيترن ئي ڪمن جي پويان (ڪتاب، ترغيب ڏيندڙن مان هڪ آهي، جنهن جو ليکڪ آهي، جنهن جو مصنوعات موهن جي مرضي آهي.
ڪنڊليني توانائي - اهو ڇا آهي
ڪنڊليني کي روحاني توانائي کي لڪائي ٿو. اهو نمائندگي ڪري ٿو ته انساني جسم جي شڪل ۾ هڪ رس جي صورت ۾ هڪ ٻئي سان جڙيل آهي. جڏهن اها توانائي چالو ٿي وئي آهي، اهو ويرڪس ستون ذريعي گذري ٿو ۽ هڪ شخص کي آزاد بڻائي ٿو.
سمهڻ واري حالت ۾، ڪينڊليني جي توانائي طاقت کي گڏ ڪرڻ لاء مدد ڪري ٿي. اهو کنڊليني آهي جيڪو هڪ سستي توانائي شيل لاء طاقت جو ذريعو طور ڪم ڪري ٿو، اهو اڪثر ڪري "پيار" سڏيو ويندو آهي.
اهو حقيقت طرفان طئي ڪيو ويو آهي ته ڪائونڊليني توهان جي عملن يا انهن جي غير موجودگي کان بلڪل لاتعلقي آهي، اهو توهان جي خوشين ۽ سوفورين بابت توهان سان پيار ڪندو آهي.
اناج جي آزادي جي عمل ۾، اهو زور سان اسان جي جسم کي زور ڀريو، جوراس جي حصي تي پهچي ويو، دماغ جي لامڪ علائقي تائين پهچي ٿو. جسم جي نڪرڻ تي، ڪينڊليني جي توانائي س world ي دنيا جي توانائي شامل آهي.
اهو سمجھي ته اهو ڪيئن ٿو مشق ڪرڻ ضروري آهي، اهو توهان کي زمين تي رهندڙ سڀني ماڻهن جي اعلقدي آهي، ۽ وڌيڪ قدرتي ۽ خلائي توانائي شامل آهي. اهو هن ماخذ آهي جيڪو انسان جي مندر کان جاري ڪيل توانائي کي ڳن will يندو. پوء سڀ ڪجهه جيڪو اڳي ئي ٿيو آهي يا صرف ٿيڻ وارو آهي، اهو اسان جي مرڪزي اعصاب سسٽم لاء موجود هوندو.
يقينن، سکو ته اهڙي معاملو ۾ هتي ڪئين داخل ٿيڻ لاء، وڏي پئماني تي طريقن جي لاء گهرجي. هڪ ئي وقت تي شروعات ڪندڙ پنهنجي استاد جي حمايت کي شامل ڪرڻ گهرجي.
کنڊليني توانائي جو ذريعو
هڪ شخص هن جي ظهور کان پهريان کنڊليني جي توانائي حاصل ڪري ٿي. جڏهن ايمريل مادري واڪ ۾ آهي ۽ ٽن مهينن جي عمر ۾ پهچي ويو آهي، انرجي جي دماغ جي دماغ جي دماغ ذريعي وهندو آهي، اعصابي نظام جي 4 چينل تي فلوٽ ڪرڻ شروع ڪري ٿو جڏهن توانائي روديخڪا علائقي کي منعقد ڪئي وئي، اهو سڀ کان پهريان گهڻو ڪري ٿو، جنهن کانپوء اسپينل ڪنڊ ۾. ان کان (ان کان اڳ، وفادي جي جاء جي طردي the رئي سان ٿيندي آهي ۽00 مال تائين جو ٿي ويندو.جڏهن عاليشان ڪنڊ سينٽرل انرجي چينل ۾ کٽيل آهي، هڪ وقفو ٿئي ٿو. جيڪڏهن اسان هڪ جسماني جسم بابت ڳالهايون ٿا، ته اهو شمسي پلاڪسس ۽ هڪ ويڪسينس جي ميدان کان وچ ۾ آهي. سپر انا جي ترقي ۾، چشمي جي هڏن جي تسلسل جي عمل ۾، ۽ ٻار آهستي آهستي هن توانائي جي وهڪري سان پنهنجو ڪنيڪشن وڃائي ٿو.
غور ڪيئن ڪجي
- هڪ مثبت نتيجو آڻڻ لاء ڪنهن به معقول عمل لاء، لازمي طور تي منظم طريقي سان انجام ڏيڻ گهرجي.
- پڻ هڪ اهم پاسو هڪ تڪڙ ۽ هڪ پرسکون، آرام واري سيٽنگ جو فقدان آهي. اڳواٽ پنهنجو موبائيل فون بند ڪيو ۽ ڪنهن کي توهان کي مراقبي کان پري نه ڪيو.
- اهو بهترين معدي تي غور ڪرڻ لاء بهترين آهي (جڏهن ڪو ماڻهو هاسستين عضون تي فعال طور تي گردش ڪرڻ شروع ٿئي ٿو، جنهن تي ڌيان گهٽجي ويو آهي).
- سڀ کان وڌيڪ مناسب وقت صبح جو سودو هوندو (جاڳڻ کانپوء) يا شام جو دير ٿيڻ کان پهريان (سمهڻ کان اڳ).
ڪنڊليني مراقبي جون هدايتون
کنڊليني جوشائٽي مشق 4 مرحلن جي نمائندگي ڪئي وئي آهي. مشق جو ڪل مدو هڪ ڪلاڪ آهي، ۽ هر هڪ حصو 15 منٽ آهي.شڪل 15 نفسيات ۽ نفسيات جي مغربي ماهرن جي معاهدي جي معاهدي جو مطالعو ڪرڻ بعد او ايس او اي او ايس او اي، انهي نتيجي تي هڪ شخص پندرهن منٽن جي توجه تي ڌيان ڏيڻ جي قابل آهي. تنهن ڪري اهو تعداد 15 اهو آهي جيڪو انهي مشق ۾ ماپڻ جو يونٽ بڻجي وڃي وڃي.
استاد طبقن لاء خاص ميوزڪ پڻ رڪارڊ ڪيو، جنهن جي شروعاتي مرحلن ۾ ڌيان جي توجه جي سهولت فراهم ڪري ٿي.
وڌيڪ تفصيل تي غور ڪريو ته کنڊليني مراقبي جي سڀني مرحلن تي.
پهريون قدم
- خاص ميوزڪ شامل ڪرڻ ضروري آهي ۽ آسانيء سان اٿي.
- ڇڪڻ شروع ڪيو - اهو ضروري آهي ته جسم جا سڀ حصا هن ۾ حصو وٺڻ ۾ حصو وٺن ٿا، اهو سڀ توانائي جي حرڪت ۽ وهڪري کي محسوس ڪرڻ گهرجي. توهان ٻنهي کليل ۽ اکين سان covered ڪيل ڪري سگهو ٿا.
پهرين اسٽيج تي شپنگ مختلف اندروني بلاڪ کي ختم ڪري ٿو ۽ پنهنجي قابو جي درجي کي گهٽائي ٿو.
ٻيو مرحلو
- ناچ ڪرڻ شروع ڪريو - جڏهن ته رقص ڪو به ٿي سگهي ٿو: هموار يا تيز حرڪت، سست يا تيز - اهو ڪو مسئلو ناهي. هن مرحلي تي بنيادي شيء جسم کي آرام ۽ سٺي محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏيندي.
ٽئين پام
- اهو روڪڻ ضروري آهي، توهان جي اکين کي cover ڪ ۽ روڪي. اهو هڪ بيٺي يا بيٺل حالت ۾ اهو ڪرڻ جي اجازت آهي، ته توهان جي اسپين سڌي طرح آهي، ٻي صورت ۾ توهان جي اسپينل انرجي آهي. پهرين ۾، توهان گهڻو ڪري اهو vertebral پوسٽ ۾ اهو محسوس ڪيو ٿا ته پريشان ٿيڻ جي لاء تڪڙ نه ڪريو، هر شي مشق جي عمل ۾ سڀ ڪجهه اچي ويندو.
- پوء توهان کي پيٽ جي عضون کي ڇڪڻ ۽ توهان جي جسم جي لچڪ کي محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي. جتان توهان حرڪت نه ڪندا، سوچ ذهن ۾ ظاهر ٿيڻ شروع ڪندا - توهان کي پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي، اهو سڀ عام آهي. توهان کي صرف انهن کي ڏسڻ گهرجي، پر جذباتي طور تي جواب ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪريو. if ڻ ته اهو توهان جا ذاتي خيال نه آهن، پر ڪنهن ٻئي شخص جا خيال.
چوٿون
- توهان کي فرش تي ڪوڙ ڳالهائڻ جي ضرورت آهي، توهان جي اکين کي cover ڪايو ۽ حرڪت نه ڪريو. ساڳي ئي وقت، پنهنجن خيالن کي ڏسو.
گذريل ڪلاڪ دوران، توهان هڪ گہرے جذباتي مشق پوري ڪرڻ جي قابل هئا. هاڻي توهان جو جسم صاف ڪرڻ واري طاقت کي ترتيب ڏيڻ، توهان کي پرسڪون آزاد ڪيو ويو آهي ۽ هر شي کي ٿڌو ڪيو ويو آهي، هڪ ٻاهرئين پاسي کان. آخر ۾، چوٿين اسٽيج کان پوء، جڏهن توهان فرش تي بي پرواهه ڪرڻ، اسان کي اٿڻ وارن مٿان پيش ڪريون ٿا، ۽ پننهن منٽن تائين زور ڏي ٿيون. هن وقت، خاموشي کي ڏسو ۽ توهان جي طاقت محسوس ڪري.
جيڪڏهن پهرين تي توهان پنهنجي اسپائن ۾ کنڊليني جي توانائي جو گذر نه محسوس ڪيو، حوصلہ افزائي نه ڪئي وڃي. شروعاتي طور تي ان توانائي کي آزاد ڪرڻ کان پهريان توهان جي ٽن کان چار هفتن تائين ٽن کان چار هفتن تائين گهربل ٿي سگهي ٿي.
اهو ضروري آهي ته نتيجو کي قابو نه ڪري، پر عمل تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ.
Kundalini مراقبي کي ٽي دفعا
- توهان خراب سوچن مان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. توڙي جو توهان کنڊليني جي توانائي کي آزاد نه ڪري سگهو، توهان اڃا تائين غصي، ناراضگي ۽ پنهنجو پاڻ کي پاڻ کي وٺڻ شروع ڪيو.
- مراقبي مفيد عادتن کي پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. انساني دماغ اعصاب خاني جي اٺن وارن بلينز طرفان ٺهيل آهي جنهن سان هڪ ٻئي سان تعلق آهي. جيڪڏهن ا today توهان هڪ شخص کي توهان وانگر هڪ شخص، ڪپڙا ۽ پريشان ڪيو، پوء جيڪڏهن هڪ اهڙي ساڳي صورتحال سڀاڻي ٻيهر ورجائي ويندي، توهان ٻيهر اداس کي ٻيهر ورجائيندا. اهو آهي نيوروسن گروپن جي وچ ۾ مستحڪم رابطن جو آهي. نيورون انهن چينلز تي نروٽرنسٽرسٽر هلائيندا آهن. نيوروٽرنسٽرٽرم "نيوز قاصد" آهن. ۽ جڏهن توهان ٻيهر ڏسو ته توهان جي ڪپڙن ۾ هڪ شخص کي ڏسو ته دماغ نيورا ترڻ جي شروعات "شروع ٿي ويو، جيڪا حقيقت ۾ ٿيندي. اهو توهان جي نفسيات ۾ مضبوط عادتون وٺندو آهي.
جڏهن توهان کنڊليني جي مراقبي جي مرمت ڪريو، توهان کي هن وقت "پڪڙڻ" کي "پڪڙڻ" جو موقعو مليو جنهن ۾ توهان واقعي هر شيء کان واقف آهيو. هڪ ئي وقت تي، توهان آزادي سان ڪم ڪري سگهو ٿا، هن وقت جو فائدو وٺو هن وقت ٻين ڪارناما ٺاهڻ لاء. اهو نئين نيلين رابطن ۽ عادتن جو ٺهڻ هوندو.
- توهان جو ڏينهن مڪمل طور تي پورو ڪيو. مراقبي جي مهرباني، توهان ٽينشن ۽ ٿڪاوٽ کان نجات حاصل ڪريو. ۽ جذبات کي رکڻ جي بدران، توهان هن مشق سان ڪافي ماحول دوستانه انداز کان نجات حاصل ڪريو.
هن آرٽيڪل جي آخر ۾، اسان توهان کي توهان کي معلوماتي وڊيو ڏسڻ جي صلاح ڏين ٿا.