සුවපහසුව කලාපය එය කුමක්ද, ඔබ එයින් පිටතට යා යුත්තේ ඇයි?

සුවපහසුව කලාපය යනු පුද්ගලයෙකුට විශ්වාසයක්, ආරක්ෂිතව, සුවපහසු යැයි හැඟෙන ජීවමාන ප්රදේශයේ සංලක්ෂිත මනෝ විද්යාවේ යෙදුමකි. වෙනත් ආකාරයකින් නම්, සුවපහසුව කලාපය තුළ ඇති වන මානසික ආරක්ෂාව පිළිබඳ මානසික ආරක්ෂාව පෙන්නුම් කරයි ජීවිතයේ සුපුරුදු රිද්මය ආරක්ෂා කිරීම හේතුවෙන්, එහි ප්රති As ලයක් ලෙස පෙරදිග ප්රති .ලයක් ලබා ගැනීම.

ඔබේ සුවපහසුව කලාපයේ සීමාවන් නිරන්තරයෙන් ව්යාප්ත කිරීම, එය කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබ ගවේෂණය නොකළ නව ප්රසිද්ධ පැරණි එකකට කැමති නම් කුමක් සිදුවේද යන්න සහ කුමක් සිදුවේද යන්න ඉතා වැදගත් වන්නේ ඇයි? මේ සියල්ල පහත සඳහන් ද්රව්ය වලින් ඉගෙන ගනු ඇත.

සුවපහසුව කලාපය කුමක්ද?

අද ඔබට බලාපොරොත්තු වන දේ සොයා ගන්න - සියලු රාශි චක්රය සඳහා අද දින කේන්දර සටහනක්

බොහෝ ග්රාහකයින් ඉල්ලීම් මගින්, අපි ජංගම දුරකථනයක් සඳහා නිවැරදි කේන්දර අයදුම්පතක් සකස් කර ඇත්තෙමු. සෑම උදෑසනකම ඔබේ රාශි චක්රය සඳහා පුරෝකථනයන් පැමිණෙනු ඇත - එය අතපසු කළ නොහැක!

බාගන්න නොමිලේ: සෑම දිනකම 2020 සඳහා කේන්දර සටහන (ඇන්ඩ්රොයිඩ් වලින් ලබා ගත හැකිය)

සෑම පුද්ගලයෙකුම යම් අභ්යන්තර සීමාවන් ඇත, එය තුළ ආරක්ෂිත, ආරක්ෂිත යැයි හැඟේ. මේ අභ්යන්තර රාමු නිසා අප බොහෝ විට වෙහෙසට පත්ව සිටින නමුත් එවැනි "සුවපහසු" සබඳතා හෝ ආදරය නොකළ නමුත් සාමාන්ය වැඩවලට ය. ජීවිතයේ එක් හෝ වෙනත් ක්ෂේත්රයක වඩා හොඳ දෙයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරනවා වෙනුවට.

සුවපහසුව කලාපය සෑදී ඇත්තේ මෙම අභ්යන්තර දේශසීමෙනි. මෙය අපගේ ජීවන අවකාශයේ කොටසකි, ඒවායින් අපට සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාසයක් දැනේ. රීතියක් ලෙස, එය ජීවිතයේ හැසිරීම්, අපගේ පුරුදු, ස්ථාවරත්වය සහ පුරෝකථනය කිරීමේ හැකියාව සහතික කරයි.

පුද්ගලයෙකු හැකි තරම් වඩාත් පහසු තත්වයක්.

බැලූ බැල්මට, මෙහි කිසිදු ගැටළුවක් නොමැති බව පෙනේ. සියල්ලට පසු, පුද්ගලයෙකු සැපපහසු සහ හුරුපුරුදු බැවින් ජීවත් වන්නේ දරුණු වන්නේ කුමක් ද?

එක් අතකින්, ඇත්තටම කිසිවක් නැත. එහෙත්, අනෙක් හැසිරීම නිසා, එවැනි හැසිරීමක ප්රති the ලයක් ලෙස, නව අත්දැකීමක් ලබා ගැනීමට, සංවර්ධනය කිරීමට, නව දෙයක් ඉගෙන ගැනීමට ඔහු අවස්ථාව අහිමි කරයි. එනම්, ක්රමයෙන් පහත් ය (සුවපහසුව කලාපය දිගු කාලයක් හෝ දශක ගණනක් හෝ දශක ගණනාවක් තිස්සේ ලබා දීම ප්රතික්ෂේප කරන්නේ නම්).

සියල්ලට පසු, ඕනෑම නව ජයග්රහණ, නව දැනුම, කුසලතා, කුසලතා, ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම සැමවිටම සුපුරුදු රාමුව සඳහා මගියකි.

රසවත්! රීතියක් ලෙස, තරුණ වයසේදී, වැඩි දඩයමක් ඇති අය, එය කිරීමට වසර ගණනාවක් තිස්සේ එය සැනසිල්ලේ කලාපය පුළුල් කරයි, එය කිරීමට වසර ගණනාවක් තිස්සේ එය ගැටළු සහගත විය හැකිය.

මිනිසුන් තම සැනසිල්ලේ ප්රදේශයේ සිරවී සිටින විට, ඇයව ව්යාප්ත කිරීමට කිසිදු උත්සාහයක් නොගත්තහොත් - ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික සංවර්ධනයේ තිරිංග සිදු කිරීම, හානිකර වීම පැමිණේ.

දේ මත පදනම්ව, එය එහි සංවර්ධන උනන්දු කිසිවෙකු කලින් කලට සුපුරුදු රාමුවට ඔබ්බෙන් වූ යමක් කළ යුතු බව පැහැදිලි වේ..

විද්යාඥයන් කියන දේ කරන

ජනතාව හැම විටම සමහර ස්ථාවරත්වය, දැනුවත් හෝ සිහිය මට්ටමින් නිර්වචනය ඇති කිරීමට අවශ්ය. ඇත්තෙන්ම, එය ජීවිතයේ සිදුවීම් හුරු පුරුදු තත්ත්වය ඔස්සේ යන විට සෑම විටම විශාල වන අතර, කිසිදු unexsessions ඇත. නොදන්නා, ඒ වෙනුවට, බිය, කාංසාව හැඟීමක් ඇති කරයි.

මනෝ සන්සුන් වන රාජ්යයක ලබා ගැනීම සඳහා ද පුද්ගලයෙකු මූලික අවශ්යතා (භෞතික, ආරක්ෂාව, උපාංග, පිළිගැනීමක්, ස්වයං ප්රකාශනය) ඒ තෘප්තිය අවශ්ය බව යෝජනා කරමු. ඔවුන් සියලු 20 වන සියවසේ දී එක්සත් ජනපදයේ සිට ජනප්රිය මනෝ විසින් සම්පාදනය කරන බව තෙල් පිරමීඩ විස්තර.

කෙසේ නමුත්, මේ පුද්ගලයා නිරතුරුවම ආරක්ෂාව හා සාමය තත්වය තුල පිහිටා ඇත නම්, ඔහුගේ පෞද්ගලික සංවර්ධන කටයුතු නතර කරනු ඇත. මධ්යස්ථ, ප්රමාණය ප්රතිලාභ ආතතිය, ඵලදායිතාව වැඩි කිරීමට උත්තේජනය. මෙම ප්රකාශය පර්යේෂකයන් වූ ජෝන් Dodson හා රොබට් Yerks විසින් 1908 දී විද්යාත්මකව විසින් තහවුරු කරන ලදී.

විද්යාඥයන් වන ඵලදායිතාව ලබා "ප්රශස්ත නොවීම" මට්ටම පවතින බව ඔප්පු කර ප්රතිඵල පර්යේෂණාත්මක මීයන් සහභාගීත්වයෙන් පිළිබඳ අත්හදාබැලීමක් සිදු කරන ලදී. මීයන් ඒ නිසා ඔවුන් ආලෝකය කාර්යයන් ලබා විට, ඔවුන් මානසික ආතතිය මට්ටම වැඩි රෝගීන් පමණක් ක්රියාත්මක කළා.

මීයන් කාර්ය සාධනය අඩු කරන ලදී - එහෙත් පර්යේෂකයන් ද යම් මානසික ආතතිය එළිපත්ත ළඟා වූ විට බවයි.

ඒ, අවසන් කරන ලදී ඇත බව අඛණ්ඩ සංවර්ධන කුඩා පාලනය උත්තේජනය මානසික ආතතිය දායකත්වයක් සපයන . අපි, නව කාර්යයන් විසඳීම පිළිබඳව කතා කරන ලොව සිට අභියෝග කරමින් සුපුරුදු සුව පහසු රාමුව ව්යාප්ත විය.

සහ නිරන්තරයෙන් ජනතාව තෝරා මුහුණ - හුරු පුරුදු සංස්කරණය මත රැඳී හෝ වඩාත් දුෂ්කර, නව ක්රමයක් යන්න. පළමු අවස්ථාවේදී, තත්ත්වය ප්රතිඵලය, කල්තියා දන්නා ආරක්ෂිත බවක්, විශ්වාසය, නමුත් එය අලුත් යමක් ඉගෙන ගැනීමට අවස්ථාව අහිමි කර ඇත.

දෙවන අවස්ථාවේ දී, දෝෂ, පරාජය, නමුත් පවා අසාර්ථක අත්දැකීම් අවදානමක් පෞරුෂත්වය සංවර්ධනය සඳහා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත සෑම විටම පවතී.

ඔබගේ සුවපහසුව කලාපයේ පුළුල් කිරීමට ආකාරය: නිර්දේශ

එය අපගේ සැනසිල්ලේ ප්රදේශය අත්හැර අවශ්ය වන අතර, ඔබ එක් මට්ටමින් බොහෝ කලකට පෙර ම රැඳී සිටීමට පහත් ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය නැති නම් එය අවශ්ය වන බව පැහැදිලි විය. එය එය කරන්නේ කොහොමද ඉතා තාර්කික මතු වන ප්රශ්නය කුමක්ද?

වහාම සෑම පුද්ගලයෙකු ම අද්විතීය තත්ත්වය ඇති බව වෙන් කිරීමක් කළ යුතු, ඒ නිසා ඇතැම් නිර්දේශ එන්න නොහැකි විය හැක. එහෙත්, ඔබ පහත දී ඇති බව ඇතැම් විශ්ව ඉඟි තෝරා ගත හැකිය.

නිර්දේශ ඉදිරිපත් කිරීම කළ යුතු පැහැදිලි ඉලක්කයක් පරීක්ෂා කරන්න 1.

එය ඔබ වෙනුවෙන් වඩාත් පෙළඹවීම, එය උත්සාහ දරන අතර සුපුරුදු දේශ පිටවීමට අවශ්ය සඳහා බවට පත් කරන ඇය. මනෝ අනුව, වැඩි වශයෙන් මිනිස්සු මේ වගේ සුවපහසුව කලාපය හැර නැහැ - සාමාන්යයෙන් මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම යම් ආකාරයක සමඟ සිදු කරනු ලැබේ. අග වැදගත්කම උපාධිය එය පුද්ගලයා තමන් විසින් ස්ථාපිත කරන, වෙනස් විය හැක.

කෙසේ හෝ, ඔබ අපේ සැනසිල්ලේ රාමුව පුළුල් කිරීමට යන්නේ නම්, එය අවශ්ය පැහැදිලි පියවර සැලැස්මක් සලකා බැලීමෙනි. වඩා එය විස්තර සැලකිල්ලට ගත වනු ඇත - වඩා හොඳ හා වඩා කාර්යක්ෂම.

එම සැලැස්ම විශේෂිත කරුණු ඔබේ දේශ සීමා නො ගැලපෙන නැහැ දේ තීරණය, ශ්රේෂ්ඨතම ප්රතිරෝධය මුහුණ දුන්නා. ඔවුන් වැඩ ප්රධාන වශයෙන් අවධානය යොමු කළ යුතු ය.

නිර්දේශ ඉදිරිපත් කිරීම 2. දිරි නිවැරදිව ඔබ

මේ සියල්ල සඳහා එය පැහැදිලි පෙළඹවීම තිබීම අවශ්ය වේ, වෙනස් අධ්යාපනය ලබා මෝටර් රථයක් පැදවීමට ආකාරය ඉගෙන, විදේශ භාෂා ඉගෙන එසේ මත - මොන නව සහ ඔබට කරන්න ඕන නැහැ නොදන්නා වනු ඇත.

ප්රශ්නය පරීක්ෂා කරන්න: "ඇයි ඔබ මෙම ජයග්රහණය අවශ්ය වන්නේ ඇයි." ඔබ, ඔබගේ වෘත්තීය මට්ටම වැඩි පිළිගැනීමක් ලබා, උදව් ජනතාවට අවස්ථාව ලබා ගැනීමට අවශ්ය ද? විකල්ප ගොඩක් විය හැක, ඔබ එක් කරන ඇත කළලයක් පිළිසිඳ ඉටු කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් ශක්තියක් ලබා "ආලෝකය දක්වා" ඔබ, සොයා ගැනීමට අවශ්ය වේ.

හා තව තවත් ඔබ සැලසුම් වේ ගෝලීය වෙනස්කම්, ශක්තිමත් කෙල්ලො කොල්ලෝ අවශ්ය වනු ඇත.

එය කළ හැකි දුෂ්කරතා muffled පෙර ඇයට ස්තුති බිය හා කාංසාව, නමුත් ආශාව ක්රියාකාරීව පෙනී. හා ප්රමාණවත් පෙළඹවීම ද සහාය ඇතිව, ඔබ සිදු සැනසිල්ලේ සුපුරුදු ප්රදේශයේ, televitations අවම සංඛ්යාව කරමින් ලබා ගත හැක.

යම් චේතනාවක් නොමැති විටෙක, පුද්ගලයෙකු උත්සාහයන් දැරිය නොහැකි බවක් අතර, නුදුරු අනාගතයේ දී ඔබ ක්රියා නතර කරන විශාල අවදානමක්, ඔහු සමඟ නිරන්තරයෙන් සටන් කිරීමට සිදු වනු ඇත.

සමහර විට, කෙසේ වෙතත්, එහි නීති රීති ව්යතිරේකයන් - අපි සුවිශේෂී අරමුණු නැතිව තමන් වැඩි දියුණු කරන, නමුත් හුදෙක් ක්රියාවලිය භුක්ති විඳීමට ජනතාව ගැන කතා කරන්නේ.

නමුත්, පසුව, සතුට ලබා සහ අභිප්රේරණය. ඔව්, ඔවුන් සුවපහසුව කලාපයේ, යන්න එපා බොහෝ උත්සාහයක් කරන්න එපා - ඔවුන් සඳහා නව දැනුම දැනටමත් සුපුරුදු ක්රියාකාරකම් බවට පත් කර ඇති නිසා.

නිර්දේශ ඉදිරිපත් කිරීම ක්රමික වන්න 3.

ඔබ යම් නිශ්චිත නීති ජීවත් දශක ගණනාවක් තිස්සේ නම්, ඔවුන් එසේ කරන්නේ කැමැත්ත ක්ෂණිකව සරල උත්සාහයක් වෙනස් කළ හැකි බව විශ්වාස කිරීමට වරදක් වනු ඇත. ඇත්තෙන්ම නැහැ, ඔබ පමණක් ශක්තිමත් මානසික ආතතිය ලබා ගැනීමට හා ක්රියාමාර්ග කිසිදු පෙළඹවීමක් අහිමි, මුල් රාජ්ය පැමිණීමට අවදානම ඇත.

ඒ නිසා, එය වඩාත් නිවැරදි තීරණය - තියුණු චලන හා වෙහෙස මහන්සි විසින් සීමා නියම කිරීම්වලින් තොරව, කරන්න පියවරෙන්-පියවර. එසේ නොමැති නම් ඔබේ මනස බෙහෙවින් විරුද්ධ ආරම්භ, සහ ඔබ අධික ප්රචණ්ඩත්වය අනිවාර්යයෙන්ම හොඳම විකල්පය නොවේ.

සෙමින් ඔබගේ ඉලක්කය වන දිශාවට ගෙන යන්න, නමුත් විශ්වාස. ක්රමයෙන්, නව දැනුම ලබා සුපුරුදු දේශසීමා පුළුල්. එය බොහෝ මනෝ "සුවපහසුව කලාපය වැඩි", නොව කාලීන භාවිතා කරන මේ හේතුව නිසා ය "ඒක අත්හරින්න."

"නිවාඩු" නොසැලකිලිමත්, තියුනු ලෙස වන අතර, අවංකව, අකාර්යක්ෂම නිසා. හා දැනුවත් කිරීමේ ගැන දැනටමත් "පුළුල්", අනු ක් හා ධනාත්මක ප්රතිඵලයක්. ඔබ පාඨමාලාව නියමිත පාඨමාලාව, රටේ නොවෙනස්ව නොවේ නම් නැහැ.

ආතතියෙන් තුවාල තොරව සැනසිල්ලේ ප්රදේශය පුළුල් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද? මූලික දෛනික පියවර වෙනස් කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ අනවශ්ය කිලෝ කිහිපයක් නැවත සකස් කිරීමට අවශ්ය.

එය, ඉතා දැඩි ආහාර වේලක් මත පෙනී සිටීමට දින කිහිපයක් සඳහා සාගින්න සමග ඔබ තර්ක කිරීමට, පසුව බිඳ, jeight අතර පසුගිය බර කිලෝ ග්රෑම් තවත් යුවළක් එකතු හැකි ය. සමගාමීව, නරක මනෝභාවය (හෝ මානසික අවපීඩනය) සහ ආහාර හැසිරීම ආබාධ උපයන.

ඔබ වෙනස් ගමන් කළ හැකිය: එහෙනම් අපි ආහාරයට කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේද වර්ග සඳහා කොටසක් අඩු කිරීමට මෙන්ම, වැදීමේ තොරව, මධ්යස්ථ භෞතික ක්රියාකාරකම් එකතු ටිකක් කියන්න. අවම වශයෙන් සෑම විටම විදුලි සෝපානය වෙනුවට පඩිපෙළ භාවිතා කිරීම සඳහා ආරම්භයේ. හෝ පය හෝ වැඩ යන්න (දුර, ඇත්ත වශයෙන්, ඉඩ නම්).

ප්රතිඵලය අනුව, ඔබ වැරදි මත රසය, නමුත් ශක්තිමත් මානසික ආතතිය තොරව දැනෙනවා. මම වෙනස් සුවපහසු රිද්මය සිදු කළ හැකි බව තේරුම් ඇත. ඔව්, ඔවුන් වෙතින් ප්රතිඵලයක් වඩාත් ස්ථාවර වනු ඇත.

ඉන්පසු ඔබ දැනටමත් වඩාත් සංකීර්ණ මට්ටම දක්වා යා හැකි - උදාහරණයක් ලෙස, මිහිරි ප්රමාණය අවම කිරීමට උත්සාහ කරන්න සීමිත සීමාවන් සෑම දිනකම භාවිත කළා. ක්රමයෙන්, ඔබ අලුත් ජීවිතයකට පුරුදු හා එය ඔබ වෙනුවෙන් පහසු වනු ඇත.

මම මනෝ සැලකිය යුතු සංඛ්යාවක් නිරන්තරයෙන් අධ්යයනය හා අලුත් යමක් උත්සාහ, ඔවුන්ගේ පාරිභෝගිකයන් වෙත නිර්දේශ බව සැනසිල්ලේ ප්රදේශය පුළුල් නතර කවදාවත් දැනුම් ගැනීමට කැමතියි. මෙම මානසික නම්යශීලී, එහි හැකියාවන් සංඛ්යාව වැඩි වන හා ජීවිත වැඩි සතුටක් ලබා පවත්වාගෙන යාම සඳහා සිදු කර ඇත.

නිර්දේශ ඉදිරිපත් කිරීම අන්ත තොරව විරෝධතාවයන් 4.

නැවතත්, අප මතක තබා ලෙස, ඔවුන් තවමත් කිසිම දෙයක් හොඳ හේතු නැහැ. පවා අනතුරුදායක විය හැක. පොදුවේ ගත් කල, හරියටම දෙයක් අවදානම ඇත. නමුත් එය සියලු දී අදහස් කරන්නේ ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබගේ ඉලක්කය කරා ක්රියාවන් අත්හිටුවීමට නොහැකි විය යුතුය යන්න නොවේ!

ඔබ වැඩි සාංකාව පෙළෙන බව සිතන්න හා නුපුරුදු ජනතාව සමග රාජ්ය හෝ යන්තම් ස්පර්ශ ඉටු කිරීමට අදිමදි. එහෙත්, ඔබ සමාජ වැඩ මත ලබා ගැනීමට ඉලක්කයක් ඇත. ඔබ තියුනු ලෙස එය කරන්න නම් - ශක්තිමත් මානසික ආතතිය ඇති වේ.

කුඩා ප්රමාණයෙන් ආරම්භ කරන්න - වෙළඳසැල්වල ආගන්තුකයන්ට එන්න, වීදියේ, ඔවුන් පාරේ ප්රශ්න අසන්න, සන්නිවේදනයේ කුසලතා පුහුණු කරන්න. ක්රමයෙන්, ඔබ වැඩි වැඩියෙන් විශ්වාසයෙන් යුතුව දැනෙන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගනු ඇත.

එවිට ඔබට වඩාත් සමීප පුද්ගලයින් ඉදිරියේ කුඩා රංගනයෙන් ආරම්භ කළ හැකිය. නුහුරු නුපුරුදු අය සමඟ. ඔබ විශාල ප්රේක්ෂක පිරිසක් බිය ගැන්වීම හා අපහසුතාවයට පත් කිරීම නවත්වන මට්ටමට ළඟා වීම ක්රමයෙන් යථාර්ථවාදී ය.

නිර්දේශය 5. වයස ගැන සංකීර්ණ නොවන්න

සුපුරුදු රාමුව පුළුල් කිරීම සඳහා යෞවනයන් පහසුය - ඔවුන් අඩු වේදනාවක් ඇති නව දෙයට ඇබ්බැහි වීමකි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම සත්යයකි, නමුත් සෑම පුද්ගලයෙකුගේම තනි ලක්ෂණ ගැන ඔබට අමතක කළ නොහැක. නිදසුනක් වශයෙන්, නිදසුනක් වශයෙන්, ස්නායු ක්රියාකාරකම් වර්ගය නම්යශීලී හෝ දෘඩ හෝ දෘඩ අභ්යන්තර මායිම් කෙතරම් තදින් බලපායි. එය විදේශ ගමන් බලපත්ර යුගයට අදාළ නැත.

තම දරුවන්ගේ සහ මුණුබුරන්ගේ සම වයසේ මිතුරන්ට සහ මුණුබුරන් වලට පවා ඊර්ෂ්යා කළ දීප්තිමත් හා පොහොසත් ජීවිතයක් ගත කරන ඉතා ක්රියාකාරී හා ධනවත් ජීවිතයක් ගත කරන ඉතා ක්රියාකාරී විශ්රාමිකයන් ඔබ දන්නා අතර සමහර විට ඔබ දන්නවා ඇති. එපමණක් නොව, සුපුරුදු ජීවන රටාවේ නව වෙනස්කම් මත විශාල ගතානුගතික තරුණයින් සිටින බැවින් විශාල දුෂ්කරතා ඇති තරුණයින් සිටින බැවින්.

පොදුවේ ගත් කල, ඔබ තිහක් නම් ඔබ කලබල වීමට අවශ්ය නැත. " ඔව්, ඔබ විශාල මානසික නම්යශීලීතාවයකින් වෙනස් නොවනු ඇතත් - අධෛර්යමත් නොවන්න - අධෛර්යමත් නොවන්න - කුඩා වෙනස්කම් වලට කුඩා වන්න, ස්ථාවර වන්න සහ කුඩා වෙනස්කම් වලට පවා ප්රීති වන්න.

අවසන් තීරණයේ දී

සුවපහසුව කලාපය හුරුපුරුදු හා හුරුපුරුදු විශ්වාසයක්, ආරක්ෂාව සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ හුරුපුරුදු ප්රදේශයක් බව සාරාංශගත කළ හැකිය. එහි අපට වඩාත් සුවපහසු යැයි හැඟේ.

නමුත් සැපපහසු සුවපහසු මායිම් පුළුල් කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම අනිවාර්යයෙන්ම පෞරුෂය පිරිහීමට හේතු වේ (අත්හදා බැලීමේ ප්රති results ල මගින් විද්යාත්මකව සනාථ වේ). ඒ කුඩා පාලිත ආතතිය (නව, නුහුරු නුපුරුදු, නව ක්රියා කිරීමට ඇති බිය හා සම්බන්ධ වීම හා සම්බන්ධ වීම) සංවර්ධනය උත්තේජනය කිරීම) සංවර්ධනය උත්තේජනය කරන අතර produc ලදායිතාව ඉහළ නැංවීම.