අවුරුදු විස්සකට වැඩි කාලයක් මම පවුල් මනෝ විද්යාවේ වැඩ කරමින් සිටිමි. වසර ගණනාවක් තිස්සේ මම දහස් ගණනක් පවුල් ජෝඩු සමඟ වැඩ කළ අතර, එක් අයෙකු ගැන ඒත්තු ගැන්වූ අතර, බොහෝ මිනිසුන්ගේ ගැටළු ඉතා සමාන වන අතර තරමක් විසඳා ඇත. නව සබඳතාවලදී සහ දිගු පවුල් ජීවිතයක් තුළ, වඩාත්ම පෞද්ගලික ගැටලුවලින් එකක් වන්නේ ඊර්ෂ්යාවයි.
මෙම හැඟීම බොහෝ විට ආදරය හුදෙක් ආදරය විනාශ කරයි, මන්ද මිනිසුන්ට ඊර්ෂ්යාවෙන් ඊර්ෂ්යාව ඇති කර ගැනීම පාලනය කිරීම පාලනය කර දරුණු ක්රියාවන් ඇති කරයි. ඊර්ෂ්යාව අපකීර්තියට හේතුවක් බවට පත්වේ, පසුව යුගලයේ සම්බන්ධතාවය මැහුම් මත පැටලී තිබේ. එමනිසා, මෙම ලිපියෙන් මම ඊර්ෂ්යාව සිදුවීමට ප්රධාන හේතු ගැන පැවසීමට තීරණය කළ අතර එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි කිරීමට මම තීරණය කළෙමි.
සිදුවුයේ කුමක් ද?
අද ඔබට බලාපොරොත්තු වන දේ සොයා ගන්න - සියලු රාශි චක්රය සඳහා අද දින කේන්දර සටහනක්
බොහෝ ග්රාහකයින් ඉල්ලීම් මගින්, අපි ජංගම දුරකථනයක් සඳහා නිවැරදි කේන්දර අයදුම්පතක් සකස් කර ඇත්තෙමු. සෑම උදෑසනකම ඔබේ රාශි චක්රය සඳහා පුරෝකථනයන් පැමිණෙනු ඇත - එය අතපසු කළ නොහැක!
බාගන්න නොමිලේ: සෑම දිනකම 2020 සඳහා කේන්දර සටහන (ඇන්ඩ්රොයිඩ් වලින් ලබා ගත හැකිය)
ඊර්ෂ්යාව පිළිබඳ විවිධ චෝදනා ඔබට ඇසෙනු ඇත - එය මුල සිටම පැන නගින්නේ, එය ආදරය පිළිබඳ සාක්ෂියකි. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම හැඟීම මුළුමනින්ම නිෂ් less ල වන අතර යුගල දෙකෙහිම ස්නායාවන් මරා දමයි. කාරණය නම්, එවැනි හැඟීම් සඳහා හේතුවක් තිබේ නම්, ගැටලුව බොහෝ සෙයින් පුළුල් හා දුෂ්කර ය, හේතුවක් නැත නම්, ඔබ පැතලි ස්ථානයක දුක් විඳිනවා. ඊර්ෂ්යාව පැන නගින්නේ ඇයි?
- ඊර්ෂ්යාව යනු ආදරණීයයෙකු අහිමි වීමේ බියයි. බොහෝ විට ඔහු පැන නගින්නේ තමා තුළ ඇති අනාරක්ෂිතභාවය නිසා - ඔබේ සහකරු වටා බොහෝ තරඟකරුවන් සිටින බව ඔබට පෙනේ.
- දේපල හා හයිපර්කොන්ටොන්ටොලෝල් පිළිබඳ හැඟීම. බොහෝ විට, මිනිසුන් ඊර්ෂ්යා කරන්නේ හවුල්කරුවෙකුගේ ජීවිතය පිළිබඳ පූර්ණ පාලනය කිරීමට ඔවුන්ට අවශ්ය නිසාය. මේ සමඟ සටන් කිරීම හා වැඩ කිරීම අවශ්ය වන අතර, එවැනි ආශාවක් අසාමාන්යය.
- ඕනෑවට වඩා නිදහස් කාලය. බොහෝ විට, මිනිසුන්ට තමන්ගේම කටයුතු හා විනෝදාංශ නොමැති අතර, සහකරු තමාගේම දෑ සමඟ යමක් කිරීමට උත්සාහ කරන විට, ඔවුන් කෝප වී ඊර්ෂ්යා කිරීමට පටන් ගනී.
- Negative ණාත්මක අවස්ථා. අප සැමට යම් ආකාරයක සබඳතා පවත්වයි, අමතරව, අපගේම දෙමාපියන්ගේ අත්දැකීම් අපට පෙනේ. රාජයවරියක් දුටු අය බොහෝ විට විශ්වාසවන්ත, අවංක හා පොදු හවුල්කරුවන් පවා ඊර්ෂ්යා කිරීමට පටන් ගනී.
මෙම හැඟීමෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?
- හේතුව තේරුම් ගන්න. සිතන්න: ඔබේ ඊර්ෂ්යාව ඔබට සැබෑ චේතනා තිබේද, නැත්නම් ඔබ නිර්මාණය කර තිබේද?
- හේතුවක් සොයන්න එපා. සැක සහිත දෙයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඊර්ෂ්යාව ග්රහණය කරගන්නා අය බොහෝ විට දුරකථනයෙන් හවුල්කරුවෙකු නැගීමට උත්සාහ කිරීමට පටන් ගත් අතර, සමාජ ජාල හෝ සෙවුම් දේවල් ගැන සැකයක් දැනෙන්න. එවැනි ක්රියාමාර්ග සෑම විටම නරක ය. ඔබ ඔබව අවමානය කරන්න, ඔබේ ආදරණීයයාගේ ගෞරවය අවමානය කරන්න, ඒ සමඟම, ඔබට ඒ සමඟම, එතරම් අවබෝධයක් ලබා නොගෙන වසංගතයෙන් අපකීර්තියක් ලබා ගත හැකිය. සැකයක් තිබේ නම්, සමාජ ජාලයක් හෝ දුරකථනයක් විවෘත කිරීම වඩා හොඳය.
- ඔබ අවංකව ප්රිය කරන රසවත් දේවල් ඔබම ගන්න. සත්යය ඔබව පසුකර යන විනෝදාංශයක් සොයා ගන්න, නමුත් මෙම විනෝදාංශය ඔබගේ පමණක් විය යුතුය - විවේක ගැනීමට සහ හවුල්කරුවෙකු ඔබට මිස් කරන්න.
- ඔබේ ආදරණීයයාට සහාය වන්න. සෑම කාරණාවලකම එයට සහාය වන්න, කිසිම අවස්ථාවක ඔහු තම කාලය ගත කරන දේ අවශෝෂණය නොකරන්න. සහාය, පෙළඹවීම - මිනිසාට ඔබට තවත් කියන්න අවශ්යයි, ඔබ සන්සුන් වනු ඇත.
- මිතුරන් සමඟ මිතුරු වන්න. ඔව් ඔව්! නිතර නිතර වැරදි වලින් එකක් නම්, ආදරණීය කෙනෙකුගේ මිතුරන් සමඟ චරිත සමඟ චරිත සමඟ ඇති නොවන පිරිමියෙකු හෝ කාන්තාවක් වන අතර, ඔවුන් රණ්ඩු සරුවල් කිරීමට, අපකීර්තියක් ඇති කිරීමට හෝ සන්නිවේදනය කිරීම පවා තහනම් කරන්න. එය සාර්ථක වනු ඇතැයි සිතිය නොහැක - වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන් පුද්ගලයෙකු ඉක්මනින් හෝ පසුව හෝ ඔබේ ඉල්ලීම් ඉටු කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම හෝ සමාගම සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම රහසිගත ය. මිතුරන් ඔබට ආදරය කරන්නේ නම්, ඔබ එකට ගමන් කරන අතර සමහර කැත තත්වයකදීම ඔබ වහාම සියල්ල ගැන ඉගෙන ගනී.
- අපකීර්තියෙන් හා පහර නොගෙන ඔබේ අත්දැකීම් ගැන අවංකව කියන්න. ආරවුල් ඊර්ෂ්යාව නිසා දරුණු අපකීර්තියක් නොපැමිණියේ නම්, සරලව කතා කරන්න උත්සාහ කරන්න. ඔබ කනස්සල්ලට පත්වන්නේ කුමක්දැයි අපට හරියටම කියන්න - සමහර විට, ආදරණීයයෙකු සඳහා, එය තරමක් සුළු දෙයක් වන අතර එය පහසුවෙන් අප්රසන්න සාධකයක් ප්රතික්ෂේප කරයි. මේ මොහොතේ ප්රධාන රීතිය වන්නේ සන්සුන්ව කතා කිරීම හා කිසි විටෙකත් දොස් නොකියීමයි. ඊට පටහැනිව, සියල්ල ඔබම තබාගන්න: "සමාවෙන්න, මම ඊර්ෂ්යා කරමි, ඊර්ෂ්යා කරන්න, එය මෝඩකමක්, නමුත් මට පිස්සු වැටෙන බව මට වැටහී ඇත, නමුත් මට පිස්සු, මෙම හැඟීමෙන් මිදීමට මට උදව් කරන්න." ඉල්ලීම්වල මෘදු ස්වරූපයෙන්, අපි සාමාන්යයෙන් ක්රියාත්මක කිරීමට සතුටු වෙමු.
හේතුවක් තිබේ නම්?
ඔබේ ඊර්ෂ්යාවට හේතුවක් තිබේ නම්, එනම්, ඔබ වෙනස් වේ, බොරු, බොරු, අන් අය සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පෑම, ඔබට ඊර්ෂ්යාවෙන් මිදීම ගැන කතා කළ නොහැකිය. වහාම, කනගාටුවකින් තොරව, එවැනි සබඳතා ඉරා දමන්න - ඔවුන්ට ඉදිරියට යාමට අවස්ථාවක් ලැබෙන ආකාරයටම.වහාම ඔබේ පුද්ගලයා නැති කර ගන්න, ඉතා බියට පත් විය හැකිය. ඔබේ වැදගත්කම නාටකාකාර ලෙස වැඩි වනු ඇත, එය පාවාදීම අතපසු වීමට හා පසුතැවීමට පටන් ගනී. ඊට පෙර ඔහුට ඒ ගැන යම්කිසි හැඟීමක් තිබේ නම්, ඔබේ ආදරය හා විශ්වාසය ආපසු ලබා දීම සඳහා සහකරු සෑම දෙයක්ම කරනු ඇත.
අපි සාරාංශ කරමු
- ඊර්ෂ්යාව යනු සබඳතාවල වඩාත් ජනප්රිය ගැටලුවකි. මෑතකදී පමණක් මෑතකදී එකඟ වූ සහ වසර ගණනාවක් තිස්සේ එකට සිටි අය දෙදෙනාම ගැන එය සැලකිලිමත් වේ.
- ඊර්ෂ්යාව විවිධ හේතූන් මත සිදු වන අතර බොහෝ විට ඇයට ඇත්ත වශයෙන්ම හේතුවක් නැත. මෙම හැඟීමෙන් මිදීමට, එය දිස්වන ස්ථානය නිවැරදිව තේරුම් ගත යුතුය.
- ඊර්ෂ්යාවට හේතුව හවුල්කරු වන අතර සත්යය පැත්තට පෙනේ නම්, මෙම හැඟීම සමඟ සටන් කිරීම එතරම් තේරුමක් නැත, අප වහාම සම්බන්ධතාවය හැරවිය යුතුය.
- ඊර්ෂ්යාව සඳහා බැරෑරුම් හේතු නොමැති නම්, ඔබ ඊර්ෂ්යාවෙන් මිදීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ඔබ සිත්ගන්නාසුලු දේවල් ගන්න, ඔබේ හැඟීම් ගැන අවංකව කතා කරන්න.
- ආදරණීය කිසිවක් තහනම් නොකරන්න, එය සීමා නොකරන්න. ඊට පටහැනිව වඩා හොඳය - ඔහුගේ මිතුරන් සමඟ අවංකව උනන්දුවක් දක්වන්න, ඔහුගේ මිතුරන් සමඟ හොඳ සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඉතින් ඔබ ඔබම සන්සුන් වන අතර නැවත වරක් පමණක් ඔබේ ආදරණීයයාට ඒත්තු ගන්වන්න - ඔබට ඔබව අහිමි විය නොහැක.