තනතුරේ වියළීම - එය ඕතඩොක්ස්සියේ ඇති දේ

ඕතඩොක්ස් පෝස්ට් දැඩි හා විවේකීව පවතී. බොහෝ නියෝපියන් "පෝස්ට්" යන වචනය බියගන්වයි ඔවුන් ඔහුව සාගින්නෙන් ඇසුරු කරන නිසා. මමත් මීට පෙර සිතමින් පෝස්ට් එකෙන් නැඹුරු වීමට උත්සාහ කළෙමි, නමුත් හුරුපුරුදු ඇදහිලිවන්ත කාන්තාවක් ආත්මය හා ශරීරය සඳහා ඕතඩොක්ස් කණු වල වාසිය පැහැදිලි කළේය.

බදාදා සහ සිකුරාදා දිනවල මගේ ශරීරයට උගන්වන ලෙස ඇය මට උපදෙස් දුන් අතර, නත්තල් සහ පාස්කු උත්සවය විශාල ඕතඩොක්ස් පෝස්ට් වෙත යන්න. පෝස්ට් එකේ ද්රවාරය - එය කුමක්ද? ලිපියෙහි, ආරම්භය සිදු කරන්නේ කෙසේදැයි මම ඔබට කියමි: වළක්වා ගත යුත්තේ කුමක්ද සහ ජ්වලිතය ඇදී යා යුතු දේ.

තනතුර ගැන.

අධ්යාත්මික හා ශාරීරික පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඕතඩොක්ස් ඔෆ් ඕතඩොක්ස් හි පෝස්ට් යනු අධ්යාත්මික හා ශාරීරික පිරිසිදු කිරීම සඳහා මූලාරම්භයේ සතෙකු ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමකි. ඇදහිලිවන්තයාගේ සිතුවිලි දෙවියන් වහන්සේ සමඟ ඇති සම්බන්ධය වෙත යවන අධ්යාත්මික කාර්යයේ කාලය මෙයයි. එම ධුරය අතරතුර, ඇදහිලිවන්තයන් ආහාර වලින් පමණක් නොව විනෝදාස්වාදය හා පාපයෙන් ද ප්රතික්ෂේප කරයි. මෙම ස්වයං සීමා කිරීම් දෙවියන් වහන්සේගේ පූජාවක්, ගෞරවය හා භීතිය ප්රකාශ කරයි.

අද ඔබට බලාපොරොත්තු වන දේ සොයා ගන්න - සියලු රාශි චක්රය සඳහා අද දින කේන්දර සටහනක්

බොහෝ ග්රාහකයින් ඉල්ලීම් මගින්, අපි ජංගම දුරකථනයක් සඳහා නිවැරදි කේන්දර අයදුම්පතක් සකස් කර ඇත්තෙමු. සෑම උදෑසනකම ඔබේ රාශි චක්රය සඳහා පුරෝකථනයන් පැමිණෙනු ඇත - එය අතපසු කළ නොහැක!

බාගන්න නොමිලේ: සෑම දිනකම 2020 සඳහා කේන්දර සටහන (ඇන්ඩ්රොයිඩ් වලින් ලබා ගත හැකිය)

කෙසේ වෙතත්, නූතන ලෝකයේ, එම ධුරය ඇදහිලිවන්තයාට අනිවාර්ය වේ, එබැවින් බොහෝ දෙනෙක් කිසිදු සීමාවකට අනුයුක්ත නොකරයි. එය නිවැරදි නොවේ. පව්කාර නැඹුරුවාවන් සමඟ අරගල කිරීමට, මාංසයේ මලකඩ මැඩපැවැත්වීම සහ නිහතමානිකම ලබා ගැනීමට මෙම සටහන එම පුද්ගලයාට උපකාරී වේ . මෙය සෑම කිතුනුවෙක්ම ඉටු කළ යුතු තණ්හාවකි. ඔබ කුඩා සමඟ ආරම්භ කළ යුතුය: බදාදා සහ සිකුරාදා දිනවල සිහින් ආහාර වලට ඇලී සිටින්න. ක්රමයෙන් ඇදහිලිවන්තයෙකුට ආහාර සීමා කිරීමේ අධ්යාත්මික අර්ථය තේරුම් ගෙන දිගු කලක් සතුටින් හා කෘත .තාවයෙන් ප්රීතියෙන් වටහා ගනු ඇත.

මෙම තනතුර වෙහෙසට පත් නොවිය යුතු අතර, විශේෂයෙන් පෝස්ට් සිදු කරනු ලබන්නේ නම්, නිදන්ගත රෝගයක් ඇති පුද්ගලයෙකු විසින් සිදු කරනු ලැබේ. ඕතඩොක්ස් සම්ප්රදායට එක් එක් ඇදහිලිවන්තයෙකු සඳහා තනතුරට තනි ප්රවේශයක් ඇතුළත් වන බැවින් ඔබට සෞඛ්ය තත්වයට අනුකූලව පෝෂණය සඳහා සීමාවක් තෝරා ගත හැකිය.

එම තනතුර සාගින්නෙන් නොව, ඇතැම් නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කිරීම සීමා කිරීමකි.

අද අපි දැඩි ඕතඩොක්ස් කණුව ගැන කතා කරමු, ඒවා වියළීම ලෙස හැඳින්වේ. එය කුමක්ද, එවැනි හසුරුවක් යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? කෙසේ වෙතත්, වියළීම ඇතුළත් වීමට පෙර, පළමුව, පළමුව, මාංශයට හම්සා කිරීම සහ ආත්මයේ ජයග්රහණය ඒ ගැන බව වටහා ගැනීම අවශ්ය වේ. අධ්යාත්මික සං component ටකය නොමැතිව, ආහාර සඳහා කිසිදු සීමාවක් නොලැබීම ධනාත්මක ප්රති .ලයකට තුඩු දෙනු ඇත. එය සරල ආහාර වේලක් මිස අධ්යාත්මික තනතුරක් නොවේ. අධ්යාත්මික සංරචකයේ සංයෝග (පව්කාර සිතුවිලි ප්රතික්ෂේප කිරීම) තුළ පමණක් ශාරීරික සංකල්පයක් ප්රතික්ෂේප කරන්න (වේගවත් ආහාර අසමත් වීම) ධනාත්මක ප්රති .ලයක් ලබා දෙනු ඇත.

Xeropagey

කපනය කෑමට ආහාර යැයි සිතිය හැකි පුද්ගලයෙක්. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය තාප සහිත ප්රතිකාර නොකළ ආහාර පරිභෝජනයයි. ට්රයිටියේ කුමක් විය හැකිද? ඔබ ඔබම සීමා කළ යුත්තේ කුමක්ද?

වියළීමට පෙර ගිහිය පූජකයාගේ ආශීර්වාදය ලබා ගත යුතුය.

ආහාරවල සීමාවට පහත සඳහන් නිෂ්පාදන තුරන් කිරීම ඇතුළත් වේ:

• මස් සහ කිරි නිෂ්පාදන;
• මේද සහ එළවළු තෙල්;
• මධ්යසාර නිෂ්පාදන.

එසේම, උණුසුම් බීම ඇතුළු ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් පිළිබඳ තාප සැකසීම පිළිබඳ තහනම තහනම්ය. කෙසේ වෙතත්, බේක් කළ පාන් පරිභෝජනය කිරීමට අවසර ඇත - මෙය ව්යතිරේකයකි. සමහර අවස්ථාවලදී, තෙල් නොමැතිව පිසූ පිසූ ආහාර භාවිතා කිරීමට එයට අවසර ඇත.

ගිහියන්ට සහනයක් ලබා දීමට අවසර දී ඇති අතර ආහාර දැඩි කිරීම පිළිකුල් කිරීමට අනුගත හැකිය.

අවසර ලත් නිෂ්පාදන:

• අමු එළවළු / පළතුරු;
• වියළි පලතුරු, ඇට වර්ග;
• අමු එළවළු වලින් සලාද;
• sauerkraut;
• එළවළු තෙල් නොමැතිව ලුණු දැමූ හතු;
• පිසීමකින් තොරව කැඳ;
• ජලය සහ යුෂ;
• මී පැණි.

පිසීමකින් තොරව කැඳ උයන්නේ කෙසේද? මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ධාන්ය වර්ගයක් සහිත ළිඳක් යුෂ හෝ පැළෑටි ළදරුවෙකු සමඟ වත් කරනු ලැබේ. ඔබට සීතල තම්බා ජලය සහ ලුණු වත් කළ හැකිය. උදේ ධාන්ය ගිලෙයි, සහ කැඳ කන්න පුළුවන්.

තෙල් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් නොමැතිව සලාද පිසීමට කෙසේද? මේ සඳහා කැඩුණු එළවළු යුෂ වලට කැමති වී රසවත් වීමට මඳක් සිටියා විය යුතුය. මී පැණි එකතු කර සෝයා සෝස් වලින් සලාද පිරවිය හැකිය.

වියළීමේදී උණුසුම් තේ පානය කළ හැකිද? වෙල්ඩින් වතුර උතුරන වතුර වත් කර, පිසින ලද පරිදි ඔබට මෙම පානය පානය කළ හැකිය. නමුත් තුර්කි හි කෝපි වලට උයන්න බැහැ, එය දැනටමත් තාපක සැකසූ බීම වර්ගයක් වනු ඇත. තුර්කියේ කෝපි වෙනුවට, ඔබට සුපුරුදු ද්රාව්යතාව පිළියෙළ කළ හැකිය, එය තම්බා නැත.

මිජාන් සඳහා සැහැල්ලු බර

පූජකවරුන්ගේ හා භික්ෂූන් වහන්සේලා සඳහා වියළීම අවශ්ය වේ, ගිහි දැඩි සීමාවන් අවශ්ය නොවේ. උදාහරණයක් ලෙස, බල පරිපථය පහත පරිදි විය හැකිය:

• දින පවා - පිසූ යුගල හෝ බේක් කළ ආහාර;
• අමුතු දින - අමු සහ සැකසූ තාප ආහාර;
• සති අන්ත - ඔබට ආහාර සමඟ එළවළු තෙල් භාවිතා කළ හැකිය.

පහසු ගැටළු:

• ළමා;
• වැඩිහිටි ජනතාව;
• ගර්භනී කාන්තාවන්;
• දැඩි ලෙස රෝගී පුද්ගලයින්;
• නිදන්ගත රෝග ඇති පුද්ගලයින්.

ඔබට අවසර දී ඇති විට, ප්රධාන දෙය නම් සිතුවිලිවල යාච් prayer ාව හා පාරිශුද්ධභාවය මිස ආහාර ප්රතික්ෂේප කිරීමක් නොවන බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. පුද්ගලයෙකු යාච් prayer ා නොකර පෝෂණය සඳහා වූ සීමාව සීමා කරන්නේ නම්, මෙය ආහාර වේලක් ලෙස හැඳින්වේ.