Holotropic හුස්ම නිල හා විකල්ප වෛද්ය පැතිරුණා වූ අවාසිදායක තුවාල හා ස්ථාපනයන් සුව ක psychotherapeutic ක්රමය, වේ. ඔබ holotropic ශ්වසනය ශිල්පය ප්රගුණ කරන ආකාරය ගැන අපි එකතු සාකච්ඡාව.
මූලික කරුණු
එය holotropic හුස්ම තාක්ෂණයක් ඉගෙන ගැනීමට පහසු වන අතර, නමුත් ඔබ ගෙදර, එය ප්රගුණ කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම් දැන ගැන වැදගත් බව සමහර එළඹීමේදී ඇත.
වැදගත් අවස්ථා:
- අයිතිය රාජ්ය ඇතුළු කිරීම සඳහා, ඔබ නිවැරදිව හුස්ම ගන්න. ඉතා ගැඹුරු දැඩි, inhams හා exhalations අතර අවම නරඹමින් සමග.
- එය පමණක්, එය ප්රගුණ කිරීමට අනවශ්ය, එසේ Holotropic හුස්ම, අහසෙන් බස්වන පුද්ගලයෙකු හඳුන්වා දිය හැකියි. මීළඟට ඔබ කාලය සහ අවිඥානය ගැඹුරු ජලයේ ගිල්වා රාජ්ය පිටතට ලබා ගැනීමට ප්රතිවිපාක තොරව උදව් කරන නිරීක්ෂකයකු විය යුතුය.
- - වේදනාව කැක්කුම, අත් පා එකක කම්පනය, සමහර විට: holotropic ශ්වසන ක්රියාවලිය තුල සිරුරේ අසාමාන්ය පවා බිය උපදවන ප්රතික්රියා ඇති විය හැක. මේ ඔබ සූදානම් විය යුතුය: මෙසේ අවිඥානය සිට සෘණ ශරීරය හා ජීවිත යනවා.
අද ඔබට බලාපොරොත්තු වන දේ සොයා ගන්න - සියලු රාශි චක්රය සඳහා අද දින කේන්දර සටහනක්
බොහෝ ග්රාහකයින් ඉල්ලීම් මගින්, අපි ජංගම දුරකථනයක් සඳහා නිවැරදි කේන්දර අයදුම්පතක් සකස් කර ඇත්තෙමු. සෑම උදෑසනකම ඔබේ රාශි චක්රය සඳහා පුරෝකථනයන් පැමිණෙනු ඇත - එය අතපසු කළ නොහැක!
බාගන්න නොමිලේ: සෑම දිනකම 2020 සඳහා කේන්දර සටහන (ඇන්ඩ්රොයිඩ් වලින් ලබා ගත හැකිය)
අප ස්වාධීනව නවක සාමාජිකයන්ට ප්රයෝජනවත් විය ගුරුකම් නිර්දේශ කරන්නේ නැහැ: එය කිසිදු අහිතකර ප්රතිවිපාක පවතින බව එසේ මනෝ චිකිත්සකයකු අධීක්ෂණය යටතේ මෙය කිරීමට ඉතා යෝග්ය වේ. සමාලෝචන ජනතාව ශරීරය ප්රතික්රියා නිසා භයානක වූ සන්ත්රාසය ආරම්භ වන බව බව ලියන්න. විශේෂඥ පමණක් ක්රියාවලිය පාලනය කළ හැකි අතර නිසි holotropic අහසෙන් බස්වන සිට සේවාදායකයා ඉවත් කරන්න.
විනාශය සහ ප්රතිලාභ
Holotropic හුස්ම තරමක් ප්රබල psychotherapeutic සිරිතකි. ඒ නිසා, ඇය එහි ම contraindications ඇත. එය ඔබම හානියක් සිදුවුණේ නැහැ කිරීමට සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වේ.
මෙම ක්රමය යහපත කුමක්ද:
- එය මානසික ගැටළු විසඳීම සඳහා ආරක්ෂිත ක්රමයක් ලෙස සැලකේ. අවතැන් සෘණ හැඟීම් තම සිහිය පුද්ගලයෙකු තුළ ගැඹුරු ජලයේ ගිල්වා නිසා, සම්පූර්ණ, ජීවත් ඔවුන් ඉන් ඉවත් කර දෙන අතර ඔවුන් මෙනෙහි කරන්න.
- සැසිවාරයේදී, පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිත ළමා තුවාල හා වෙනත් හානිකර තත්ත්වයන්, ෙවන් ෙවන් වශෙයන් නොවේ, නමුත් සමස්තයක් වාරණ. ඒ නිසා, ඵලදායී මානසික ප්රශ්න විවිධ සමත් වෙනවා.
- ස්වාධීනව තුවාල විෂය මුහුණදෙයි, ඒ නිසා එය මනෝ චිකිත්සාව සිට පැනනගින්නේ නැත. සාම්ප්රදායික ක්රම භාවිතා කරන විට, රෝගියා බොහෝ විට වෛද්යවරයා සම්බන්ධ කර, එය රඳා හා ගැටලු ම විසඳීමට ඉගෙන නොහැකි බවට පත් වෙයි.
- holotropic හුස්ම කිරීමේ ක්රියාවලිය තුළ, යම් පුද්ගලයෙක් තම හෘදසාක්ෂිය ගැඹුරුම ස්ථර ඇති හැකියාවයි. මෙම ස්තුති, ඔබ එය දිගු හැසිරවිය කර ඇති බව සියලු සිට "එලියට අදින්න" හැක, ජීවිත කාලය තුළ ලබා ඍණාත්මක අත්දැකීම් මෙනෙහි කරන්න.
- Holotropic හුස්ම මානසික ආතතිය, මතුපිටින් නොවේ මානසික ආතතිය, ඉවත් කරයි. මෙම ක්රමවේදය මෙම ගැටලුවේ මූලය විනාශ උපකාරී වේ. මෙම ගස එන බව එකම දෙයක් වන අතර, හුදෙක් එය කොළ කපා නැත.
- මෙම තාක්ෂණය Psychosomatic ගැටළු විසඳීම සඳහා ඵලදායී ක්රමයක් ලෙස සැලකේ. ඒ නිසා, එහි උපකාරයෙන්, රෝගියා, ඔවුන් සිහිසුන්ව තුල පවතින හේතු නිදන්ගත රෝග සුව විය හැක.
- එය ඉතා පහසුවෙන් හා ද්රව්යය චේතනාත්මක ආයාසයකින් තොරව පරායත්තයන් හා නරක පුරුදු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එසේම, holotropic හුස්ම, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සහ වැදීමේ නැති රෝගියා සන්සුන්, සාමය හා සමගිය පිළිබඳ හැඟීමක් පැමිණේ.
සමහර විශේෂඥයන් holotropic හුස්ම හානි හැකි බව අදහස් පිළිපැදිය යුතුයි. ශරීරය සඳහා අහිතකර ප්රතිවිපාක පහත සඳහන් පරිදි විය හැක:
- ඉතා දැඩි හා වරින්වර හුස්ම නිසා, මේ නිසා, ශරීරය තුලට කාබන් ඩයොක්සයිඩ් තියුණු හා ඉතා ප්රබල විමෝචන පවතී, පුද්ගලයෙකු යාත්රා මගින් පරීක්ෂා කරනු ලැෙබ් හා මොළයේ ස්නායු අවසානය ඉවත් කර ඇත.
- එම හේතුව නිසා, ක්ලාන්තය දුර්වල සෞඛ්ය සමග පුද්ගලයෙකු විඥානය නැතිවීම ඇති විය හැකි ආරම්භ විය හැක.
- විශේෂ පුහුණු තොරව පුද්ගලයෙකු බොහෝ විට සාවද්ය වූ holotropic හුස්ම ඡේදනය නම්, එය ඉතා දුර්ලභ අවස්ථාවල දී මෙම නඩුව මාරාන්තික ප්රතිඵල සමග අවසන් වේ, මොළයේ ශෝථය ඇති විය හැක.
මෙම සැසිවාරය සඳහා කාලය තුළ වැරදි ක්රියා සෞඛ්ය tremended කළ හැක. ඒ නිසා, අපි විශේෂඥ නිරීක්ෂණය තොරව, තමන්ගේ ම මත holotropic හුස්ම උත්සාහ කිරීමට පවා පරදුවට තබා නම් ඔබ ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක පිළිබඳ සම්පූර්ණ වාර්තාවක් ලබා දිය යුතුය.
නිසි holotropic හුස්ම තාක්ෂණයට සමග වීඩියෝව පරීක්ෂා කරන්න:
මොන holotropic හුස්ම භාවිතා
මෙම තාක්ෂණය යනු සිහිය පුද්ගලයෙකු සමග වැඩ කිරීමට භාවිතා වන අතර, ඔබ සියලු අවතැන් සෘණ හැඟීම් මතුපිට හා සම්පූර්ණයෙන්ම ලබා දීමට ඉඩකඩ ලබා දේ.
holotropic හුස්ම පෞද්ගලික අයදුම්පත්:
- Slimming. මෙම සැසියේදී, පෙනහලු ක hyperventythy සිදුවන, ශරීරයේ ක්රියාකාරී ඔක්සිජන් සමග, මේදය වචනාර්ථයෙන් විනාශ කිරීමට ආරම්භ වන ස්තුති සංතෘප්ත වන අතර, ශරීරය පිරිසිදු කර ඇත. ද මෙම සැසියේදී, බර ඉක්මවා මානසික හේතු ඉවත් කර ඇත.
- මත්පැන්වලට ප්රතිකාර කිරීම, මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීම, නිකොටින් ඇබ්බැහි වීම සහ රූපවාහිනී ඇබ්බැහි වීම. හොලොට්රොපික් ක්රමය ඕනෑම ආකාරයක පරායත්තතාවයකට ඇති මනෝ සම්මත සම්බන්ධ හේතු විනාශ කරයි. පුද්ගලයෙකු රෝගයට හේතු විය හැකි නිෂේධාත්මක අත්දැකීමක් සම්පූර්ණ කරයි. එබැවින්, හානිකර ද්රව්ය සඳහා තෘෂ්ණාව සාර්ථකව අත් සාර්ථක කර ගනී.
වැදගත් අවස්ථා:
- කණ්ඩායමේ වැඩ කරන විට වඩාත් effective ලදායී ක්රමය. පර්යේෂණාත්මක උපදේශකයෙකුගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ කණ්ඩායම් සැසි වඩාත් ධනාත්මක ප්රති .ල ලබා දෙයි.
- ඔබට විශේෂ ist යෙකුගේ සේවාවන් භාවිතා කිරීමේ හැකියාවක් නොමැති නම්, ඔබට හොටොපික් හුස්ම ගැනීම සහ තනිවම පුහුණු කළ හැකිය. නමුත් ශරීරයට negative ණාත්මක ප්රතිවිපාක නොලැබීම සඳහා එහි විචල්යතා සමඟ එය භාවිතා කරන්න.
- ඉලක්කය තීරණය කිරීම ඉතා වැදගත්: ඔබට විසඳීමට අවශ්ය ගැටලුව කුමක්ද? "සමානයි" පිළිවෙලට ගෙන එන්නේ හානියක් පමණක් වන අතර එය භාවනා කිරීම පමණක් නොව, මානව සිහිසුන්ව සිටීම කෙරෙහි ඉතා බලවත් හා ගැඹුරු බලපෑමක් ඇති කරයි.
- හොටොට්රොපික් හුස්ම ගැනීමේදී දැවැන්ත තත්වයට ඇතුළුවීම සඳහා විශේෂයෙන් භාවිතා කරන සුදුසු සංගීතය ගන්න.
- ඔබට වඩාත්ම වේගවත් ප්රති .ලය ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම් නිතිපතා කරන්න.
මෙම තාක්ෂණය හෘද රෝග, ගර්භනී කාන්තාවන්, අපස්මාර, අපස්මාරය මෙන්ම ශල්යකර්මයෙන් පසු යථා තත්වයට පත් වූ රෝගීන් සමඟ මෙම තාක්ෂණය භාවිතා කිරීම දැඩි කළ නොහැකිය.