ඇඳට පෙර සහතික කිරීම - උදාහරණ සහ විකේතනය

ඇඳට පෙර සහතික කිරීම - නින්ද නොයාම සහ බියකරු සිහින වලින් ඔබව සුව වීමට පහසු ක්රමයක්, ලස්සන දීප්තිමත් සිහින දැකීමට හෝ වෙනත් අරමුණක් අත් කර ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. මෙම ක්රමය effective ලදායී වන්නේ නින්දට පෙර, මානව වි ness ානය විශේෂ, ඉතා සංවේදී හා අවදානමට ලක්විය හැකි තත්වයක පවතින බැවිනි.

සහතික කිරීම් සකස් කරන්නේ කෙසේද?

ධනාත්මක ප්රකාශ භාවිතා කරමින්, ඔබ විශ්වය සඳහා ඉල්ලීමක් යවයි, එය ඔබේ ආශාව අනිවාර්යයෙන්ම ඉටු කරයි. නමුත් ඔබට නිවැරදිව වටහා ගැනීමට අවශ්ය නම් ඔබට අවශ්ය යැයි නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා නීති කිහිපයක් තිබේ.

අද ඔබට බලාපොරොත්තු වන දේ සොයා ගන්න - සියලු රාශි චක්රය සඳහා අද දින කේන්දර සටහනක්

බොහෝ ග්රාහකයින් ඉල්ලීම් මගින්, අපි ජංගම දුරකථනයක් සඳහා නිවැරදි කේන්දර අයදුම්පතක් සකස් කර ඇත්තෙමු. සෑම උදෑසනකම ඔබේ රාශි චක්රය සඳහා පුරෝකථනයන් පැමිණෙනු ඇත - එය අතපසු කළ නොහැක!

බාගන්න නොමිලේ: සෑම දිනකම 2020 සඳහා කේන්දර සටහන (ඇන්ඩ්රොයිඩ් වලින් ලබා ගත හැකිය)

නිර්දේශ පහත පරිදි වේ:

• වර්තමාන කාලයේ පමණක් භාවිතා කරන්න. "මම ලස්සන සිහින දකිමි", "සෑම රාත්රියකම ප්රසන්න සිහින දකිමි". අනාගතයේ දී ඔබ පෙළ ලිවුවහොත්, වර්තමානයේදී ඔබේ ආශාව කිසි විටෙකත් හැරෙන්නේ නැත.
• ප්රතික්ෂේප කිරීම් වලින් වළකින්න. "මට බියකරු සිහින දකින්නේ නැහැ" කියා, "මගේ සිහින දීප්තිමත් හා ප්රීතිවෙනවා" කියා විශ්වය "නැති" අංශුව නොසලකා හරිමින් ඉල්ලීම නොමැති ආකාරයට නොවේ. එනම්, ඔබ බියකරු සිහින දකින බව නැවත කියනවා නම්, ඔවුන් ඔබේ සිහින තුළ පෙනී සිටීමට පටන් ගනී.
• සහතික කිරීම් සැලකිලිමත් විය යුත්තේ ඔබ සහ ඔබේ යහපැවැත්ම ගැන පමණි. ඔබ අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ ඔබේ සම්මුතියකට බාධා නොකළ යුතුය. "මගේ ස්වාමිපුරුෂයා නිදාගන්නේ තදින් හා ගිලීමෙන් නොවේ" - වැරදි විකල්පය. "මම සම්පූර්ණ නිශ්ශබ්දතාවයෙන් නිදාගන්නවා, මට සුවපහසුව හා සුවපහසුවක් දැනෙනවා."

තනි ප්රකාශිත සිතුවිල්ලක් බලශක්ති පුනීලයක් නිර්මාණය කරන අතර එය ප්රබල බලශක්ති පුනීලයක් නිර්මාණය කරන බොහෝ වාරයක් නැවත නැවත බව මතක තබා ගන්න. එබැවින් තෝරාගත් ප්රකාශය දිනපතා මිනිත්තු 10-15 අතර දිනපතා සිට විනාඩි නැවත නැවතත් කරන්න.

සහතික කිරීම සම්පාදනය කිරීම සඳහා නීති

සෑම කෙනෙකුටම නිවැරදි ධනාත්මක අනුමැතියක් ලබා ගන්න. ප්රධාන දෙය නම් නිරන්තරයෙන් ක්රියා කිරීමයි.

අප කළ යුත්තේ කුමක්ද:

• ඔබේ ඉලක්කය තීරණය කරන්න. ඔබට අත්කර ගැනීමට අවශ්ය කුමක්ද? බියකරු සිහින මිදෙන්න, දීප්තිමත් සිහින, වේගයෙන් නිදාගන්න, නින්ද නොයාම, නින්ද නොයාම, කෙටි කාලයක් සඳහා ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න, උදේ නැගිටින්න පහසුද?
• කඩදාසි පත්රයේ අපේක්ෂිත දීමනාව සකස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඉන්පසු එය සකස් කරන්න. පැය කිහිපයකට පසු, එහි ප්රති ing ලයක් ලෙස ඇති වන සනාථ කිරීම දෙස බලන්න - සමහර විට යමක් වෙනස් කළ යුතුද?
• ඉන්පසු පෙළ ඉගෙන ගෙන විනාඩි 10-15 ක් ඇඳට පෙර එය නැවත කරන්න.

දින කිහිපයකට පසු ඔබ බලපෑම දැනුම් දෙනු ඇත. ඔබේ යෝග්යතාවයෙන් ඔබ විශ්වාස කිරීම ඉතා වැදගත් වන අතර, එය නිසැකවම ඉටු වන සෑම දෙයක්ම සැබෑ වේ.

ලිහිල් නින්දක් සඳහා උදාහරණ සහ විකේභණ

හොඳම සහතිකය වන්නේ ඔබ පැමිණ තමන්ම සකස් කරමිනි. කාලයත් සමඟ, ඔබ එය තනිවම කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගනු ඇත. ආරම්භයේදීම ඔබට සූදානම් වූ උදාහරණ භාවිතා කළ හැකිය:

1. "මේ දවස සඳහා මම විශ්වයට ස්තූතිවන්ත වෙනවා, මොකද ඔහු මට ප්රීතිමත් අවස්ථාවක් ගෙනාවා. හෙට ඊටත් වඩා හොඳ වනු ඇතැයි මම විශ්වාස කරමි. " මෙම ප්රකාශය සමඟ, කෘත itude තාවයේ ශක්තිය, දැනටමත් ලැබී ඇති සෑම දෙයකටම වේදනා රහිතව ගෙවන්න, විශ්වය ඔබට ඊටත් වඩා ප්රතිලාභ ලබා දීමට අභිරුචිකරණය කරන්න.
2. "ගැඹුරු නින්දෙන් ගිල්වා, වහාම මම ඉක්මනින්ම නිදාගන්නවා." මෙම ප්රකාශය නින්ද නොයාමෙන් පෙළෙන අතර සාමාන්යයෙන් දීර් time කාලයක් තිස්සේ නින්ද නොයෑමට ලක්විය හැකිය.
3. "ප්රසන්න, ප්රීතිමත්, වර්ණවත් සිහින දකිමි". මෙම සහතිකය බියකරු සිහින වලින් ඉතිරි වන අතර ධනාත්මක සිහින මත භේද ආදේශ කිරීමට උපකාරී වේ.
4. "නින්දේදී, මම ශක්තියෙන් පිරී සිටිමි, මම ශරීරයට සම්පූර්ණ නිවාඩුවක් ලබා දෙන අතර මනස ලිහිල් කරමි." වැටෙන්නේ නැති අයට, උදේ කැඩී බිඳී ගොස් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් නොවී දැනේ.
5. "උදේ මම ලස්සනයි, ශක්තිමත් පෙනුමක් ඇති අතර පූර්ණ බලවේග සහ ශක්තිය දැනෙනවා." සාමාන්යයෙන් අවදි වීමට අපහසු, පසුව දීර් time කාලයක් ඇණවුම ලබා ගන්න.

මේවා උදාහරණ පමණි. වඩා හොඳයි, ඔබ නින්දට ඇති සහතික කිරීමේ සුදුසු අනුවාදයක් ගැන ඔබ සිතන්නේ නම්. ඉල්ලීම ඔබේ ආත්මයෙන් පැමිණ, හැඟීම් සමඟ ශක්තිමත් කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න. පා of යේ ආත්ම රහිත හා යාන්ත්රික පුනරාවර්තනය කිරීම සුළු බලපෑමක් ඇති කරයි.

සාර්ථක සමීකරණය: හැඟීම් + නිර්මාණශීලිත්වය + නිසි සැකසීම + නිතිපතා පුනරාවර්තනය = ප්රති .ලය.

සියලු අවස්ථාවන් සඳහා සහතික කිරීම්

නින්දට වැටීමට පෙර, ඔබට ධනාත්මක ප්රකාශ සහ නින්දේ කාලසීමාව සහ සිහින වල ගුණාත්මකභාවය ගැන සැලකිලිමත් නොවන දේ නැවත කළ හැකිය. ඔබේ වි ness ානය අර්ධ කොන්දේසි තත්වයක පවතින අතර, එය ඕනෑම ආකාරයක ඉල්ලීම්වලට ගොදුරු වේ. එය භාවිතා කරන්න!

ඔබට සාර්ථක වීමට සහතික වන සහ ඔබට දුෂ්කරතා අත්විඳින එම ජීවිත ප්රදේශවල වාසනාව ආකර්ෂණය කර ගත හැකි විවිධාකාර සහතික කිරීම් ඔබට කළ හැකිය. උදාහරණ සලකා බලන්න.

නමුත් පළමුව, කසයෙන් කියවන ධනාත්මක ඇස්ශ්රසනා සහතික කිරීම් පිළිබඳ වීඩියෝව දෙස බලන්න.

දැන් අපි සියලු අවස්ථාවන් සඳහා සහතික කිරීම් පිළිබඳ උදාහරණ බෙදා ගනිමු. ආදරය ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා:

• මම මටම ආදරය කර සම්පූර්ණයෙන්ම ගන්න.
• මා සමඟ සම්බන්ධතාවයක් අවශ්ය යහපත් මිනිසුන් මම ආකර්ෂණය කරමි.
• ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ අපගේ සම්බන්ධතාවය සෑම දිනකම වඩා හොඳ වේ.
• සෑම ආකාරයකින්ම මට ගැලපෙන මිනිසෙකුගෙන් මගේ අත් සහ හදවත් මට මගේ අත් සහ හදවත් පිරිනැමීමක් ලැබුණි.
• මම ආදරය හා ආදරය කරනවා, මට සහනයක් ලැබෙන්නේ එකඟතාවයකින් හා ප්රීතිමත් සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමයි.

හොඳ සෞඛ්යයක් සඳහා:

• මට හැමදාම හොඳට හා වඩා හොඳක් දැනෙනවා.
• මම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් මෙහෙයවූ අතර ඕනෑම ආකාරයක යැපීමෙන් නිදහස් වෙමි.
• මගේ දරුවා සම්පූර්ණයෙන්ම නිරෝගී වීම ගැන මම සතුටු වෙමි.
• ආකර්ශනීය දළ සටහන් සහිත සිහින් සහ ලස්සන රූපයක් මට තිබේ.
• මම සෞඛ්ය සම්පන්න වී සෑම දිනකම හොඳක් දැනෙනවා.

මූල්ය යහපැවැත්ම සඳහා:

• මගේ සිහින වල වැඩ මට හමු විය. ඇය මගේ පවුලේ සියලු අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා ඇය මට සතුටක් හා ආදායමක් ගෙන එයි.
• මගේ ස්වාමිපුරුෂයා වඩ වඩාත් උපයන්නේ සිටීම ගැන මම සතුටු වන අතර ඔහුගේ වෘත්තිය චලනය වේ.
• මට අවශ්ය සෑම දෙයක්ම මට දරාගත හැකිය.
• මම මසකට රූබල් 50,000 ක් හෝ ඊට වැඩි මුදලක් උපයමි.
• දෙවියන් වහන්සේ මා දකින මූල්යමය ප්රතිලාභ මම කෘත fully පූර්වකව පිළිගනිමි.

සමතුලිතතාවය පිළිබඳ නීතිය මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. විශ්වය එක් ජීවිතයේ එක් ක්ෂේත්රයක ඔබව හොඳ වන අතර කෘත itude තාව නොලැබේ නම්, එය වෙනත් ක්ෂේත්රයක වටිනා දෙයක් ගෙන යනු ඇත. එමනිසා, දැනටමත් ඇති සෑම දෙයක් ගැනම ස්තූති කිරීමට අමතක නොකරන්න. එවිට සමතුලිතතාවය බිඳ දමනු නොලැබේ.