නිහ quiet භාවනාවන් යනු ඔබේ මනසෙහි ඇති negative ණ වැඩසටහන් වලින් හොඳම පිරිසිදු කිරීමයි. එය සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කිරීමට සහ අඩක් ඊනියා ඇල්ෆා ප්රාන්තය වන අඩක් ඇතුළත් කිරීමට එය උපකාරී වේ.
ඔබ භාවනා කළ යුත්තේ ඇයි?
භාවනා කිරීමට ස්තූතියි, ඔබ විශේෂ රාජ්යයක් ඇතුළත් කරන්න. මෙය වි ness ානය, සන්සුන් හා සාමය සම්පූර්ණයෙන් ලිහිල් කිරීමකි. මෙම තත්වය තුළ, ඔබේ අභ්යන්තර "අයි" සමඟ දැවැන්ත වැඩක් කළ හැකිය, ඔබට negative ණාත්මක හා දැවැන්ත, ධනාත්මක ශක්තියකින් පුරවා ගැනීම.
නිතිපතා අධ්යාත්මික පිළිවෙත්වල ප්රති result ලය කුමක් වනු ඇත:
- ඔබ නරක මනෝභාවය, නිෂේධාත්මක හැඟීම්, අමනාපය, කෝපවීම සහ කෝපය ගැන ඉගෙන ගැනීමට ඉගෙන ගන්න.
- සංවර්ධනය කිරීම හා සාර්ථක පෞරුෂයක් බවට පත්වීමට බාධා කරන අවහිරතා සහ විශ්වාසයන්ගෙන් "ඕරා සහ කර්මය" පිරිසිදු කරන්න.
- ඉතිරි, සමගිය, සතුට හා සාමය රාජ්ය බවට පැමිණ මේ සඳහා බාහිර මූලාශ්ර අවශ්ය වලකයි. අභ්යන්තර ආලෝකය ඔබ වෙතින් පැමිණ, සෑම කෙනෙකුම ආලෝකමත් කරයි.
- ඔබේ හැඟීම් වලට සවන් දීමට ඉගෙන ගන්න, වඩා හොඳින් දැන ගැනීමට සහ බුද්ධිය සංවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන ශරීර සං als ා හඳුනා ගන්න.
- නිවැරදි බලශක්ති විකිරණ ඔබ වටා සාදන්න. විශ්වයට ධනාත්මක, ආදරය හා කෘත itude තාව පළ කිරීම අපි ඔබට අවශ්ය සියලු ආකාරයේ ප්රතිලාභ යවන අතර, ඔබට අවශ්යය.
අද ඔබට බලාපොරොත්තු වන දේ සොයා ගන්න - සියලු රාශි චක්රය සඳහා අද දින කේන්දර සටහනක්
බොහෝ ග්රාහකයින් ඉල්ලීම් මගින්, අපි ජංගම දුරකථනයක් සඳහා නිවැරදි කේන්දර අයදුම්පතක් සකස් කර ඇත්තෙමු. සෑම උදෑසනකම ඔබේ රාශි චක්රය සඳහා පුරෝකථනයන් පැමිණෙනු ඇත - එය අතපසු කළ නොහැක!
බාගන්න නොමිලේ: සෑම දිනකම 2020 සඳහා කේන්දර සටහන (ඇන්ඩ්රොයිඩ් වලින් ලබා ගත හැකිය)
ඊළඟට, පිරිසිදු කිරීමේ භාවනා කිරීමේ වැදගත් අදියර දෙකක් ගැන කතා කරමු.
පළමු අදියර - සකස් කිරීම
භාවනා කිරීම භාවිතා කරමින් සෘණ වලින් පිරිසිදු කිරීම විශේෂ පුහුණුවක් අවශ්ය වේ. විශේෂයෙන් ඔබ අධ්යාත්මික සංවර්ධනයට අලුත් නම් සහ මීට පෙර වැනි කිසිවක් කර නොමැති නම්.
කිරීමට සහ සැලකිල්ලට ගැනීමට වැදගත් වන්නේ කුමක්ද:
- ඔබ විශ්වයට යවන ශක්ති පොරොන්දුව අනිවාර්යයෙන්ම වැඩ කරන අතර විශාල වශයෙන් ධනාත්මක ශක්තියකින් යුත් ස්වරූපයෙන් දැවැන්ත ප්රතිලාභයක් ලැබෙනු ඇතැයි විශ්වාස කරන්න. අවංක ඇදහිල්ලකින් තොරව, එය ආරම්භ කිරීම වටී.
- දීප්තිමත් නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඉවත් කරන්න: කෝපය, කෝපවීම, අමනාපය සහ වෙනත් අය. ඔවුන් මැදිහත් වන අතර එම ක්රියාවලිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඉඩ නොදී ඔහුට සම්පූර්ණයෙන්ම යටත් වේ. ශක්තිමත් සෘණ සිට exemplate කිරීම සඳහා, ඔබ උදාහරණයක් ලෙස, ඕෂෝ ගතික භාවනා කරන්න උත්සාහ කරන්න පුළුවන්.
- භාවනා ආරම්භ කිරීමට පෙර, වඩාත් පහසු සැරසී සහ සම්පූර්ණයෙන්ම ශරීරය ලිහිල්, මාංශ පේශී සිට ආතතිය ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මහා, ඔබ දුර හෝ යෝග සමඟ වැඩ කිරීමට සිදු වැඩ නම්.
- හිමින් සීරුවේ ශබ්ද ඔබේ ඇතුල් රාජ්ය හා අනුනාද යුතු සන්සුන් සාමකාමී සංගීතය ඇතුළත් වේ. ශබ්ද ප්රසන්න හා සාන්ද්රණය බාධා නොකරන බවට වග බලා ගන්න.
මෙම ආරම්භ කිරීමට ප්රමාණවත් තරම් වේ. ඔබ භාවනා කිරීමට පුරුදු වූ විට, ඔබ විශේෂ සූදානම් උපාමාරු අවශ්ය වනු ඇත, ඔබ හැකි ස්ථාන හා මෙතෙක් පුරුදු, ඕනෑම තැනක ඕනෑම තැනක ලිහිල් කිරීමට ඉගෙන ගනු ඇත.
වැදගත්: අරඹන්න දිනකට විනාඩි දහයක් පහළොවක් සිට. කාලයත්, ඔබ ටිකෙන් ටික තවදුරටත් ගැඹුරින් කල්පනා කිරීමට හා, කාලය එකතු කරන්න හැකි වනු ඇත.
අදියර දෙවන - උසස් හමුදා අභියාචනාධිකරණය
මෙය අහිතකර වැඩසටහන්, කුට්ටි, ස්ථාපන සහ විශ්වාසයන් භාණ්ඩ පිරිසිදු කරන කරන කාලය තුළ භාවනා වඩාත්ම වැදගත් කොටස වේ.
කුමක්ද මේ අවස්ථාවේ දී කළ:
- ජීවිතය හා සෞඛ්ය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබ ධනාත්මක ශක්තිය ලබා දීමට ඉල්ලීම සමග වැඩිම හමුදා මානසික අමතන්න.
- යාච්ඤා හෝ ධන තහවුරු කියවන්න. ඔබගේ ආත්මය ප්රතිචාර ඕනෑම කෙනෙකුට. උදාහරණ මෙම ලිපිය ද මේ වන විට දැකිය හැකිය.
- එවිට දැනෙන දෙයක් ස්වරූපයෙන්, ඔබ තුළ ජීවත් වන බවත් ඍණාත්මක බලශක්ති සිතන්න. එක් එක් දැරියක් subconsciousness හඟවන එහි ම කොන්ක්රීට් රූපය ඇත. එය, කලු මීදුම රෙදි හෝ shaggy රාක්ෂයා, හෝ වෙනත් දෙයක් විය හැක.
- මානසික සෘණ මූලාශ්රය මිදෙන්නට. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ මීදුම දීප්තිමත් ආලෝක කිරණ සිදුරු, සහ එය උත්සර්ජනය ආකාරය කළු සිතා ගත හැකිය. රාක්ෂයා ගිනි කඩුවෙන් "සිදුරු" කළ හැක. ඔබේ යටි සිත හික්මවා ඔබ සුදුසු විකල්පය කියමි.
- එවිට ඔබ නිදහස් බව දැනෙනවා. ශුන්යභාවය හා පහසුව, විමුක්තිය හා සුව කිරීමේ මේ තත්වය අල්ලා. ඒක හදන්න. ඔබ හිස් භාජනයක්, පිරිසිදු, නන්නාඳුනන ඝාතකයන්, තවමත් පුරවා නැති බව සිතන්න.
- මානසික පසු, සුබවාදී දෙයක්, ප්රසන්න සමග මෙම යාත්රාව පිරවීම සඳහා ආරම්භ. නැවතත්, හෘදසාක්ෂිය මනස ම අපේක්ෂිත මානසික රූපය එවනු ලැබේ.
- ඔබගේ ආත්මය ධනාත්මක ශක්තිය පිරී ඇත වගේ දැනෙනවා. මේ තත්ත්වය නිවැරදි හා ඔබගේ ශරීරය එක් එක් සෛල සමග එය දැනෙනවා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. "මේ මොහොතේ." උමතු සහ සම්පූර්ණයෙන්ම කඩා වැටීම තේරුම් ගන්න එපා එය මේ අවස්ථාවේ දී බාධා නොවන ඉතා වැදගත් වේ.
- ඔබ සම්පූර්ණ සමගිය සහ ආත්මික සාමය රාජ්ය ඇතුළු කිරීමෙන් පසු, මානසික උදව් සඳහා වැඩිම හමුදා ස්තූතියි. අවංක හා එසේ මානසිකව ඔබ පමණක් හැකි ලෙස.
අවසානයේ දී, විවේක ගන්න සහ විනාඩි කිහිපයක් නිහඬව වාඩි වෙන්න. භාවනා කිරීම අවසන්.
අවස්තා වලදි බොහෝ විට සියලුම ආගමික නොවන නිසා, යාච්ඤාව කියවීමට අවශ්ය තැතිගන්වන. එය බය හිතෙන දෙයක් නොවේ - ඔබ ඔබම සඳහා සැප පහසු විකල්පය ගන්න. ඔබ, අහස ඔබේ ඇතුල් "මම" දෙවියන් වහන්සේ, පමණක් නොව, විශ්වයේ පමණක් නොව හා සම්බන්ධ විය හැකිය. ප්රධාන දෙයක්, සැප පහසු සහ එකම විට එම ලිහිල් දැනෙනවා.
සෘණ වැඩසටහන් පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඵලදායී භාවනාව වීඩියෝව පරීක්ෂා කරන්න සහ සාර්ථක අනාගතයක් නිර්මාණය:
සෘණ සිට පවිත්ර කිරීමට ස්තුතියි, ඔබ නිදහස් සංවර්ධනය, ජීවිතයේ සෑම අංශයකම සාර්ථකත්වය හා සතුට ළඟා කර ඔබ තට්ටය පෑදීම බව හැම දෙයක්ම විඥානය. "පිරිසිදු" යටි හිතකර වෙනස්කම් සඳහා සූදානම් වනු ඇත. ඔබ අවට සියල්ල හොඳ අතට වෙනස් වන ආකාරය ඉක්මනින් පුදුම වනු ඇත.
සාමාන්ය පිළිවෙත් වැදගත් වේ, ඒ නිසා භාවනා දිනකට අවම වශයෙන් විනාඩි 15 කැප කිරීමට උත්සාහ කරන්න. විශේෂයෙන් සෘණ ගොඩක් ඇතුළත සහ සැසි කිහිපයක් සඳහා එය ඉවත් නම් ක්රියා නොකරනු ඇත.
විඥානය සමඟ වෙනත් වැඩ පුරුදු බලපෑම සම්පූර්ණ කරන්න. ධනාත්මක තහවුරු කියවන්න, ආශාවන් සිතියමක්, ධනාත්මක සිතුවිලි ප්රායෝගිකව නිරූපණය කිරීම් කරන්න.