ක්රියාකාරී ආත්ම විශ්වාසය

ස්වයං පීඩනය - එය කුමක්ද? එදිනෙදා ජීවිතයේදී අප කොපමණ වාරයක් තම බලය භාවිතා කරනවාද? අප අසමත් වීම සඳහා අප තුළ ඇති ණාත්මක කිරීම් රැසක් ඇති කරන අතර ඒවායින් මිදීමට ක්රමයක් තිබේද? මේ ගැන, මෙන්ම ඔබට මෙම ද්රව්යයෙන් ඉගෙන ගත හැකි තවත් බොහෝ දේ.

ස්වයං සම්මේලනය යනු කුමක්ද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, මිනිසුන් දිනපතා ස්වයං ආවේගශීලී ශක්තිය භාවිතා කරයි. බොහෝ විට මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම නොදැනුවත්ව සිදු වේ. ඉතින්, ඔවුන්ගේම හෝ වෙනත් කෙනෙකුගේ මිනිසුන්ට අසනීප, දුප්පත්කම, නිෂේධාත්මක, නැත, නැත, පසුව, පසුව පුදුම සහගත සිදුවීම් වලට වින්යාසගත කර ඇත - ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ මෙතරම් නරක සිදුවීම් කොතැනද?

අද ඔබට බලාපොරොත්තු වන දේ සොයා ගන්න - සියලු රාශි චක්රය සඳහා අද දින කේන්දර සටහනක්

බොහෝ ග්රාහකයින් ඉල්ලීම් මගින්, අපි ජංගම දුරකථනයක් සඳහා නිවැරදි කේන්දර අයදුම්පතක් සකස් කර ඇත්තෙමු. සෑම උදෑසනකම ඔබේ රාශි චක්රය සඳහා පුරෝකථනයන් පැමිණෙනු ඇත - එය අතපසු කළ නොහැක!

බාගන්න නොමිලේ: සෑම දිනකම 2020 සඳහා කේන්දර සටහන (ඇන්ඩ්රොයිඩ් වලින් ලබා ගත හැකිය)

ස්වයං මෝහනයක පැවැත්ම සහ ක්රියාකාරී ස්වයං බලපෑමක් ඇති කිරීම ඔබට ප්රතික්ෂේප කළ හැකිය, අධික ශුභවාදී, අශුභවාදය, ප්රබන්ධ ප්රබන්ධය, ප්රබන්ධ ප්රබන්ධය. මෙය ඔබේ ජීවිතයේ කිසිවක් වෙනස් නොකරනු ඇත, මන්ද මෙම බලවත් බලවේගයේ පැවැත්ම මෙම බලවත් බලවේගයේ පැවැත්ම සනාථ වී ඇති අතර එය අපට විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි.

ස්වයං පීඩනය නියෝජනය කරයි තමා ගැනම යොමු වන මානව වි ness ානයේ වැඩ සහ දෘශ්ය රූප මගින් සහාය වේ. මෙම කාර්යයට ස්තූතියි, නිශ්චිතව දක්වා ඇති යටි ස්ථාපනයන් ඇත. ඒ අතරම, මස්තිෂ්ක බාහිකයේ එක් අංශයක් ආධිපත්යය දරන එක් අංශයක් වන අතර ඉතිරි කොටස් ප්රතිලෝම තත්වයේ පවතී.

ස්වයං පීඩනය සිදු කිරීම සඳහා, ට්රොරියකාට වැටීමේ අවශ්යතාවයක් නොමැත. සන්සුන්, හුදෙකලා පරිසරයක් සුරක්ෂිත කිරීම, ලිහිල් කිරීම හෝ ඊට පටහැනිව, දැඩි චිත්තවේගීය කම්පනයක් ලැබීමෙන් හා ඊට පටහැනිව විශේෂ අවධානයක් යොමු කිරීම, යම් අරමුණක් කෙරෙහි පූර්ණ අවධානය යොමු කිරීම.

ඔබ ඔබේ ස්ථාපනය බොහෝ වාර ගණනක් ගත කරන විට, ඔබේ මොළය "ක්රමලේඛනය කරනු ඇත", ඔබේ අදහස ඉතා ඉක්මනින් යථාර්ථයක් වනු ඇත.

කැමැත්තෙහි බලය සමඟ ස්වයං යෝජනාව පටලවා නොගන්න. ඕනෑම ක්රියාමාර්ගයක් ගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති දැනුම දැනුවත්ව සිටින දැනුවත්ව සිටී. ඕනෑම උත්සාහයක් දැරීම සඳහා, අපගේ මනෝභාවයේ විපක්ෂය හමුවීම ගැන සංලක්ෂිත වේ.

මෙම කාර්යය හැඟීම්, හැඟීම්, චින්තන, පරිකල්පනය තුළින් සිදුකරන අතර, ස්ථාපනය අපගේ වි ness ානය කෙරෙහි ගැඹුරු වන අතර ඇතැම් හැකියාවන්, සංවේදනයන් හෝ ක්රියාවන්හි භෞතික මට්ටමින් ප්රකාශ වේ.

ඔබට භාවිතා කළ හැකි අරමුණ කුමක්ද?

ස්වයං ලිංගීකරණයට දැවැන්ත අවස්ථාවන් ඇත. නිවැරදි දිශාව සමඟ, මෙම හැකියාවන් අපට සැබෑ ප්රාතිහාර්යයන් කිරීමට ඉඩ සලසයි, වඩා හොඳ ප්රාතිහාර්යයන් සිදු කිරීමට, එහි චිත්තවේගීය තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. නමුත් ස්වයං යෝජනාව ධනාත්මක හා .ණාත්මක විය හැකිය. අපගේ ජීවිතයේ නොදැනුවත්වම භාවිතා කරන එය අපට නරක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

එබැවින් ස්වයංපෝෂිත වීමේ යාන්ත්රණය බොහෝ විට ඔබේ වි ness ානය අන් අයගේ වචන සමඟ හඳුන්වා දී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි ඔබේ අසාර්ථකත්වයන් කපා හැර අන් අය මත සම්පූර්ණයෙන්ම මග හැරිය නොහැක, මන්ද අප වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ අභ්යන්තරව ස්ථාපනය කර ඇති බැවින් යථාර්ථයේ දී ඔවුන්ට සැබෑ වීමට නොහැකි වනු ඇත.

නමුත් ඔබට කිසිවක් සිතාගත නොහැකි බව ඔබට දිරිගැන්වෙන පුද්ගලයින්ගෙන් away ත්ව සිටීම වටී, ඔබට යමක් සාක්ෂාත් කරගත නොහැකි හෝ යමක් ඉගෙන ගැනීමට නොහැකිය. ඔවුන් ඔබ වෙනුවෙන් නාලිකා ution ාතන නාලිකාව අතිච්ඡාදනය කර ඔබේ පෞරුෂය negative ණ ලෙස වැඩසටහන් කරන්න.

ආත්ම විශ්වාසය ආත්ම විශ්වාසයෙන්, සාර්ථකත්වය, සාර්ථකත්වය, ඔබ ආක්රමණශීලී බාහිර බලපෑම්වලින් ඔබව ගලවා ගැනීම සහ ඔබේ ජීවිතය පිළිබඳ පූර්ණ පාලනය ලබා ගනී. ඔබේ ජීවිතය සැබෑ ප්රාතිහාර්යයක් බව අමතක නොකරන්න, ඔබ අද්විතීය හා අද්විතීය පුද්ගලයෙකි. සන්තෝෂවත්, ආදරණීය, ධනවතුනි, සාර්ථක වීමට එය එය දිරිගැන්වීම අවශ්ය වේ - මෙම ලැයිස්තුවේ අපේක්ෂිත ලැයිස්තුව තෝරන්න. සාර්ථකත්වයට ක්රමලේඛනය කරන ලද ශරීරයට එය ඇති හැකියාව තුළ ඇති කාර්යය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට හැකි වේ.

ඔබේ යතුවෙන් සැක සහිත ඕනෑම සැකයක්ම ස්වයංපෝෂිත කිරීම. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ක්රියාවලියේදී විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරන්නේ අවංක විශ්වාසයයි. අපේක්ෂිත දේ සකස් කිරීම, අපි යථාර්ථය ගැන කතා නොකර, නමුත් අපේක්ෂිත ප්රති result ලය ගැන පමණක්, නමුත් මෙය තථ්ය කාලීනව සිදු කරනු ලැබේ. අපගේ වි ness ානය "ඊයේ" හෝ "හෙට" හෝ "හෙට" වැනි සංකල්පයක් "හෙට" ලෙස තේරෙන්නේ නැත, එය ක්රියාත්මක වන්නේ "මෙහි සහ දැන්" ප්රතිපත්තිය මත පමණි. "

ස්වයංපෝෂිතභාවය පිළිබඳ වැඩි විස්තර ඔබ පහත වීඩියෝවෙන් ඉගෙන ගනු ඇත:

සවි conscious ානික හා අවි cious ානික ස්වයංපෝෂිතභාවය

මෙයින් වාර්තාවක් ලබා නොදී බොහෝ අය negative ණාත්මක ස්වයං යෝජනාවක් යොදති. කිසියම් අප්රසන්න කරුණු හෝ දරුණු සිදුවීම් කියවීමෙන් පසු, ඔවුන් නොදැනුවත්වම ඔවුන්ගේ ජීවිතවලට ආකර්ෂණය කරයි.

ඉතා හොඳ උදාහරණයක් - පුද්ගලයෙකු වෛද්ය නාමාවලියක් කියවන අතර එය යම් භයානක රෝගයක් විස්තර කරයි. ඔහු පොතේ ලැයිස්තුගත කර ඇති එකම රෝග ලක්ෂණ සොයා බැලීමට පටන් ගෙන ඉතා ඉක්මණින් යථාර්ථයේ දී එය යථාර්ථයේ දී සොයා ගත්තේය. ස්වයංපෝෂිත ශක්තිය නිසා පුද්ගලයෙකුට සුව කළ නොහැකි ව්යාධි විද්යාවෙන් පීඩා විඳින්නට පුළුවන, එවිට නඩුව අවසන් වන්නේ මාරාන්තික ප්රති come ලයකි.

සවි conscious ානික වැඩසටහන් සඳහා තවත් නමක් තිබේ - අශුභවාදය. ඔබේ ජීවිතයේ හොඳම කාලය නොමැති නම්, එය ඉතා ඉක්මණින්, බොහෝ ඉක්මනින් අයහපත් දේම වන අතර, ඉදිරි සිදුවීම් සියල්ලම ඔබට ඉදිරියෙන් එනතුරු, සියලු සිහින හා ආශාවන් ජීවිතයේ පහසුවෙන් මකා දැමීය. ඔබේ යෙසායාද, මෙම ස්ථාපනය දියේ ගිලීම සඳහා පිදුරු වනු ඇත, එය සතුටින් එය ලබා ගනී, සහ මානසික ආතතිය හා කරදර සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

ස්වයං පෙළගැස්වීමේ තාක්ෂණය

ස්වයං පෙළගැස්වීමේ ක්රම විශාල ප්රමාණයක් තිබේ. ඔවුන් ගැන වඩාත් ජනප්රියතාවයෙන් ඔබව හුරුපුරුදු වන ලෙස අපි ඔබට ආරාධනා කරන්නෙමු.

• සහතික කිරීම - ස්වයං-පරිභෝජනය කිරීමේ ක්රමවේදය, සමහර සූත්ර තමාටම හෝ ශබ්ද නඟා පුනරාවර්තනය කිරීමෙනි. "මම සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටිමි", "මට හොඳ වැඩක් තිබේ", "මම සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටිමි" යන එවැනි සූත්රවල උදාහරණ "මට හොඳ වැඩක් තිබේ" "මට විශාල රැකබලා ගැනීම සහ ආදරණීය ස්වාමිපුරුෂයා" ඇත. ඔබගේ අවශ්යතා මත පදනම් වූ සහතික කිරීම් සමඟ සම්බන්ධ වී ඒවා නිතිපතා නැවත කරන්න. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ඔබේ හි අනුස්ග්රාහී සියලු negative ණාත්මක ස්ථාපනයන් ධනාත්මක වනු ඇත.
• දෘශ්යකරණය - එය පිහිටා ඇත්තේ ඔබ සිතන සිදුවීම්වල මානසික ඉදිරිපත් කිරීමකි. මෙම තාක්ෂණයේ ප්රධාන අරුත - ඔබ බොහෝ දුරට තත්වය සිතා බලා එහි ජීවත් වීමට පටන් ගනී. මෙම ක්රමවේදයේ බලපෑම නිසා සැබෑ සිදුවීම් මන inary කල්පිතයෙන් වෙන්කර හඳුනාගත නොහැකි වීමයි. ඔබ කිසිවක් දෘශ්යමාන කරන විට, ඔබේ මනස විශ්වාස කරන්නේ එය යථාර්ථයෙන් සිදු වන බවයි.
• ස්වයං පීඩනය ඊ. කියු. ඔබට සුවපහසු ස්ථානයක් (බොරු කීම හෝ තණ්හාවක්) ගෙන, ඔබේ ඇස් ආවරණය කරන්න, ඔබේ ඇස් ආවරණය කරන්න, සන්සුන් වන්න සහ එක් වරක් ස්වයං අනුකූලතා සූත්රයක් කීමට කිහිප වතාවක්ම විවේකීව හා හ isp නඟන්න. එය සරල යැයි වැදගත්, උදාහරණයක් ලෙස, "මම සතුටු වෙමි" යන වචන කිහිපයකින් සමන්විත වේ. මෙම ක්රමයේ සැසි සති කිහිපයක් සඳහා දිනකට කිහිප වතාවක් මිනිත්තු තුනක් හෝ හතරක් නැවත කරන්න.

අපගේ වි .ානය සඳහා negative ණාත්මක ස්ථාන හඳුන්වා දෙන අය

උපතේ සිට කිසිවෙකු negative ණාත්මක ආකල්ප හා චින්තනයන් නොමැති බැවින් ඒවා පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද? මිනිසුන් තමන් පරාජිතයින් යැයි සිතීමට පටන් ගන්නේ ඇයි?

Negative ණාත්මක යෝජනාවේ ප්රධාන ප්රභවයන් කිහිපයක්:

1. දෙමාපියන්. බොහෝ දෙමව්පියන් තම දරුවන්ට මනෝව නරක් වන අතර අකමැති වීම. අම්මා සහ තාත්තා කළ ප්රධාන වැරැද්ද නම් සම වයසේ මිතුරන් සමඟ ඔහුගේ අනුග්රහය නොලැබීම ඔහුගේ දරුවා සමඟ සංසන්දනය කිරීමයි. "වැරදි" ක්රියාවන් සඳහා නිරන්තරයෙන් නින්දා අපහාස ද ඇති අතර, දරුවා බොහෝ විට බොහෝ විට බලාපොරොත්තු සුන් කරවයි.

මේ සියල්ල නියම ons ානය තුළ කල් දමා ඇති අතර පුද්ගලයෙකුට තමන්ගේම බලවේග සහ අවස්ථාවන් ගැන සැක කිරීමට පුද්ගලයෙකු දෝෂ සහිත බවක් දැනේ. ළමා කාලයෙන් අණාත්මක කිරීම් වැඩිහිටි ජීවිතයක් බවට පරිවර්තනය වී ඇති අතර, පුද්ගලයෙකු තීරණ ගැනීමට හා ඔහුගේ ක්රියාවන් පිළිබඳ වගකීම භාර ගැනීමට අපහසු වේ.

1. අතීතයේ negative ණාත්මක අත්දැකීම් . අතීතයේ දී ලබාගත් නරක අත්දැකීම් ද එය සම්බන්ධ වී ඇති දේ කෙරෙහි නිෂේධාත්මක ආකල්පයක් සෑදීමට දායක වේ. උපන් ඊර්ෂ්යාව තුළ, රූපය ඉදිරිපත් කරනු ලබන්නේ පළමු වරට කිසිවක් එළියට ආවේ නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ සියල්ල ද අසාර්ථක වන බවයි.

නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට රාජද්රෝහීව මුණ ගැසුණි, ඔවුන්ට දැඩි මානසික කම්පනයකට ලැබුණු සබඳතාවලදී. සියල්ලට පසු, ඔබ අත්දැකීම් වලින් ඉවත් වී නව සබඳතා ඇතුළත් කර ඇත. නමුත් යටි මට්ටමින්, ඔබ දැන් අපගේ සියලුම නව පෙම්වතුන් නිධානයන් අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. ඔවුන් කම්මැලි නොවුනත්, ඊර්ෂ්යාවේ දර්ශන පිළියෙළ කරන්න, ජීවිතය තවත් අල්ලා ගැනීමක් විසි කරන සෑම විටම බලා සිටී.

ස්වයංපෝෂිතභාවය ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

ස්වයං-යෝජනාව අපගේ ජීවිතයට වස දැමිය හැකි බව ඔබ දැනටමත් වටහාගෙන ඇති අතර, එය අවට සිටින අයට අපගේ අවදානම වැඩි වන අතර අපව වඩාත් අවදානමට ලක් කරයි. ධනාත්මක මොහොතක් - මෙම ගැටළුව විසඳිය හැකිය. අවට සිටින අය ඔබේ කරදරවලට දොස් පැවරිය යුතු නැත, ඔවුන්ගේ යතුර ඔබ තුළ ඇත.

1. ඔබ ඔබේ ගැටළු ගත යුතුයි. ඔබගේ සියලු වැරදි වල සත්ය ප්රභවයක් සොයා ගන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, වෙනස් වූ වි ness ානයේ තත්වයට ඔබ ඇතුළු විය යුතුය, සමහර විට ගැටළුව වන්නේ අතීත සිදුවීම් අනුචලනය කිරීමයි. ඔබේ හිසෙහි negative ණාත්මක රූපයක් සවි කර ඇති විට ආරම්භක ස්ථානය තබන්න, ඔබේ හමුදාව සැක කිරීමට ඔබට බල කරයි.
2. ඔබේ මතකයන් වෙනස් කරන්න. ආරම්භක ස්ථානය negative ණ මතකයක් ඇති වූ විට, තත්වය ඉදිරිපත් කිරීම අවශ්ය වන නමුත් එසේ පමණි. එවිට එය ධනාත්මක බවට හැරේ. සිතන්න, ඔබ හෝ වෙනත් පුද්ගලයින් වෙනත් ආකාරයකින් ක්රියා කරන්නේ නම් එය වෙනස් වන්නේ කෙසේද යන්නයි. මෙම ධනාත්මක සංවේදීතාවන්ගෙන් පුරවන්න, නව භූමිකාවක් විශ්වාස කරන්න, එවිට නව භූමිකාවක් විශ්වාස කරන්න, එවිට ඔබේ යතුවෙන් එක් අළුත්, නවීකරණය කරන ලද, ධනාත්මක තත්වයක් තුළ.

එබැවින් ඔබ සියලු ධනාත්මක හැඟීම් වෙනුවට ඒවා ප්රතිස්ථාපනය කරන තෙක් ඔබ සියලු negative ණ මතකයන් මත වැඩ කළ යුතුය.

නමුත් අතීතයේ දී තත්වය නිසා ඔබට තනිවම මුහුණ දිය නොහැකි දැඩි වේදනාවක් හා බලාපොරොත්තු සුන්වීම නිසා, වෘත්තිකයෙකුට උපකාර පැතීම වඩා හොඳය. ස්වයං අනුකූලතා ආචරණය යනු ඔබේ ජීවිතය තදින්ම වෙනස් කළ හැකි ඉතා බරපතල දෙයකි. එමනිසා, effective ලදායී ශිල්පීය ක්රමවල සහාය ඇතිව, සුවපහසු හා සුහද තත්වයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වන විශේෂ ist යෙකු විශ්වාස කිරීමට බිය නොවන්න.