මන්ත්රා ඇම් - ස්වයං පුහුණුව සඳහා ඔබ දැනගත යුතු දේ

පූජනීය අක්ෂර මාලාව කුමක්ද, ඔහු පැමිණියේ කොහෙන්ද? වෛත්ත සංස්කෘතියෙහි ප්රධාන ධනය ලෙස මන්ත්රා ඇම් සැලකේ. මෙම අක්ෂර මාලාව ආරම්භ කර පූජනීය ග්රන්ථ අවසන් කරන්න. AUM හි මූලාරම්භයේ ඉතිහාසය, උච්චාරණය කිරීමේ නීති සහ පරිශුද්ධ ශබ්දවල සංයෝජනයේ වටිනාකම සහ වටිනාකම සලකා බලන්න.

මන්තර යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

මන්තර වල අර්ථය හා අර්ථය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, ඔවුන් පෙනී සිටියේ කොහෙන්දැයි ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ගායනය සඳහා බොහෝ පූජනීය ග්රන්ථ සංස්කෘත භාෂාවෙන් ලියා ඇති නමුත් සමහර අක්ෂර හා ශබ්දයේ සංයෝජන පරිවර්තනය කළ නොහැක - මෙනෙහි කිරීම බුද්ධිමත් යෝගා මෙම ශබ්දවල මූලාරම්භයේ විශේෂ ස්වභාවයක් ඇත - කොස්මික්.

අද ඔබට බලාපොරොත්තු වන දේ සොයා ගන්න - සියලු රාශි චක්රය සඳහා අද දින කේන්දර සටහනක්

බොහෝ ග්රාහකයින් ඉල්ලීම් මගින්, අපි ජංගම දුරකථනයක් සඳහා නිවැරදි කේන්දර අයදුම්පතක් සකස් කර ඇත්තෙමු. සෑම උදෑසනකම ඔබේ රාශි චක්රය සඳහා පුරෝකථනයන් පැමිණෙනු ඇත - එය අතපසු කළ නොහැක!

බාගන්න නොමිලේ: සෑම දිනකම 2020 සඳහා කේන්දර සටහන (ඇන්ඩ්රොයිඩ් වලින් ලබා ගත හැකිය)

පයිතගරස්ගේ ගෝලයේ සංගීතය ඇසූ විට, බුද්ධිමත් පුද්ගලයින්ට විශේෂ අභ්යවකාශ ශබ්ද ඇසිණ. එබැවින් මන්තර අම්නස් පෙනී සිටියේය - විශ්වයේ කම්පනයේ ශබ්ද ප්රකාශනය. සියලුම වෛදික මන්ත්ර කොට්රාස් හි සංකේතාත්මක ආකෘතියක අඩංගු AUM හි (OM) අඩංගු බව විශ්වාස කෙරේ.

යාච් prayer ාවට මන්ත්රයක් ආරෝපණය කළ හැකිද? යාච් prayer ාව මෙන් නොව, මන්ත්රා මිනිසාගේ ආත්මයේ ආත්මයේ ආත්මයට හා ආත්මයට පමණක් නොව, භෞතික ශරීරය කෙරෙහි ද බලපායි. මන්තරවල පුරුද්ද මානව සාරය කෙරෙහි ප්රබල ඒකාබද්ධ බලපෑමක් ඇති කරන අතර එහි සියලු සංරචක ආවරණය කරයි. මන්ත්රුවෙහි සහ ඔවුන්ට ඇහුම්කන් දෙන අය කෙරෙහි ඇති සුව කිරීමේ බලපෑම මෙයින් පැහැදිලි වේ.

අභ්යවකාශ ශබ්ද ඇම්.

මන්ත්රා ඕම් ස්වර කිහිපයකින් සහ එක් ව්යාංජනාක්ෂර ශබ්දයකින් සමන්විත වේ: අ, ඔහ්, වයි, එම්. ස්වර. ඒ, ඔහ්, "o අනේ" ශබ්දයක් "වගේ. එබැවින්, මන්ත්රා ඇම් ප්රකාශ කර "ඕම්" ලෙස ලියා ඇත. මන්ත්රාගේ පූජනීය අර්ථය සමන්විත වන්නේ එක් සමස්තයක් තුළ දෙවිවරුන් තිදෙනෙකු - විෂ්ණු, බ්රහ්ම සහ ශිවරය තුළ ය. දිව්ය ත්රිකෝඩ් වල ඒකාබද්ධ කිරීම තනි සාරයක ඒකාබද්ධ කිරීම මගින් පරිශුද්ධ මන්ත්රාගේ හ sounds ින් වල එකතුවෙන් පිළිබිඹු වේ.

"ඕම්" හි ශබ්දය යනු බ්රහ්මන්ගේ උපත පිළිබඳ විශ්වයේ දර්ශනය වූ මුල් පූජනීය ශබ්දයයි. පූජනීය අක්ෂර මාලාවේ ත්රිත්වය සංකේතවත් කරයි, ජීවිතයේ සංරචක තුනක් - මැවීම, සෑදීම සහ විනාශය. මන්ත්රයේ භූමික ප්රකාශනය මිනිස් අභිලාෂයන් තිදෙනාගේ එකමුතුකමයි - දැනුම, ආශාව, ක්රියාව.

මන්ත්රාගේ පුරුද්ද පුද්ගලයෙකුගේ අභිප්රාය, ශරීරය, ආත්මය හා ආත්මය සමපාත වේ. පූජනීය ශබ්දයේ කම්පන පුද්ගලයාගේ සියුම් ව්යුහයන් සමපාත කර භෞතික ශරීරය සමඟ සම්බන්ධ වේ. කම්පනවල ව්යාංජනාක්ෂය භෞතික ශරීරය ඉහළ නංවන අතර තුනී තල මට්ටම්වලට, පිරිසිදු කිරීම සහ අධ්යාත්මිකකරණයට ලබා ගනී. මන්ත්රොම් ඕම් හි බහුකාර්ය ප්රකාශය අවහිර කළ ශක්තීන් නිදහස් කර, අහෝ රිවයිද ඇති කරයි, කම්පික් කුට්ටි විනාශ කරයි.

මන්ත්රා ඇම් - පුහුණුව

AUU හි පූජනීය ශබ්දය උච්චාරණය කරන්නේ කෙසේද, දවසේ කී වතාවක් සහ දවසේ වේලාවකද? මෙම ප්රශ්න නවකයන් ගැන කනස්සල්ලට පත්වන අතර ඒවායේ සංකේත සංකේතයට සහ ශබ්දය පැවැත්මේ දෛනික අනිවාර්ය අර්ථයකි. පුද්ගලයෙකු පුරුද්දක් ලෙස වාතය ආශ්වාස කරන තාක් දුරට, om හි අක්ෂර මාලාව යෝගාට හුරු පුරුදු ය. පුහුණුවීමේ ආරම්භයේ දී, ඔබ වාර්තාවේ මන්ත්රා ඇම්ට ඇහුම්කන් දිය යුතුය. ඉන්පසු නැවත කරන්න.

මන්ත්රා පුහුණුවීම් නීති:

1. තනිවම කාමරයේ රැඳී සිටිමින් ඔබේ අභ්යන්තර සංවේදනයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. දවසේ අනතුරු ඇඟවීම් සහ උත්සුකයන් ගැන කරදර නොවීමට ඉඩ නොදෙන්න, දේශීය ගැටලුවලින් අදහස් සලකා බලන්න.
2. පහසු ස්ථානයක වාඩි වන්න - පරමාදර්ශය අර්ධ ගමනක් ලෙස සැලකේ (එවිට ඔබට නෙළුම් තත්වයේ වාඩි විය හැකිය).
3. මාංශ පේශි ආතතියෙන් සහ මනස - අභ්යන්තර සංවාදයෙන් (තමා සමඟ සංවාදයෙන්) ශරීරය නිදහස් කරන්න.
4. ඔබේ ඇස් වසාගෙන ඔබ තුළ නිශ්ශබ්දතාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, පිටත අවකාශයේ කොටසක් දැනෙන්න.
5. ගායනා කිරීමේ ශබ්දය ආරම්භ කරන්න, ඒවා අතර සමාන හිඩැස් සාදන්න. ඒ අතරම, ශබ්දයක් (හුස්ම ගැනීමේදී) නව හුස්මක් බාධාවකට බාධා නොකර ශබ්දය තිබිය යුතුය.
6. ඔබ අභ්යවකාශයේ සිටින බව සිතන්න, තරු ඔබ වටා ය. ඔබ සෙමෙන් හිස්බව පාවෙයි, විශ්වයේ නිහ silence තාවයට පූජනීය ශබ්දයේ කම්පනය පමණක් පූජනීය ශබ්දය පමණි.
7. උච්චාරණ අක්ෂර ගණන ගණනය කරමින් රෝසරි පබළු වල ඇඟිලි වලට අනුචලනය කරන්න.
8. ඔබ මැන්ට්රා කවයක් ගායනා කිරීම අවසන් කරන විට (108 වතාවක්), සෙමින් ඔබේ ඇස් ඇරගෙන ඔබේ කාමරයේ නැවත පොළොවට ආපසු යන්න.

පුහුණුවීම් ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඕනෑම යෝගා මන්ත්ටරයක් ​​ගැඹුරු හුස්මක් ඇති කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. මෙම සරල අභ්යාසය ලිහිල් කිරීමට හා භාවනා ක්රමයට සම්බන්ධ වීමට උපකාරී වේ. පුහුණුවීම් කාමරයක පමණි. සුවඳ දුම් පානය කිරීම අධ්යාත්මික ඉලක්ක කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට හොඳ අවධානයක් යොමු කරයි - අපි සැන්ඩලේ සුවඳ සමඟ සුවඳ සතුටු කරන්නෙමු. සඳුන් ඉන්දියාවේ පූජනීය ගසක් ලෙස සැලකේ, එහි සුවඳ අධ්යාත්මික භාවිතයන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට උපකාරී වේ.

Auම් පුහුණුවීම, ඔබේ ශරීරය තුළ ශබ්දය සොයන්න. පළමුවෙන්ම, කම්පනවල ප්රධානියා වන්නේ හිසෙහි සහ පපුවේ කලාපයේ (ශබ්දය "" ඒ "), පසුව ඔවුන් සූර්ය ප්ලෙක්සස් (" ඕ "ශබ්දය (" ශබ්දය "සහ අවුට්මහර (ශබ්දය" ය ") , ඉන්පසු තුන්වන ඇස දක්වා ඉහළට (ශබ්දය "m"). ඉතා මැනවින්, පුද්ගලයෙකුගේ හිසෙහි සියලුම චක්රෙව් කණුවලින් ශබ්දය දැනිය යුතුය ("එම්" "එම්" ශබ්දය "," Y "ට කම්පනය කරයි)," Y "ශබ්දය කම්පනය කරයි), සහ ඔවුන් අතර" ඒ "ශබ්දය කම්පනය වේ" සහ "ඕ". වහාම එය ක්රියාත්මක නොවනු ඇත, එබැවින් ශබ්ද ප්රකාශනයේ සුළු ප්රමාණයක් සමඟ පුහුණුවීම - 3, 6, 9 හෝ 12 වතාවක් (සෑම විටම therity).

ආවරණ හයියෙන් ගායනා කිරීමට ඔබ ඉගෙන ගත් පසු, භාවිතයේ ඊළඟ අදියර වෙත යන්න - අඩු කටහ hore ෝෂා කරන්න හෝ හ isp නඟා. මෙම පුරුද්ද මුලින්ම වඩා දුෂ්කර ය, මන්ද ශබ්ද නිස්සා යාමේ loud ෝෂාකාරී යෝග්යතාවය සිතුවිලි කදාවකින් නතර වන අතර එයට අවධානය යොමු කිරීමට බාධාවක් නොවේ. ශබ්දය නිශ්ශබ්ද වූ වහාම, සිතුවිලි වෛද්යවරයාට පහර දීම ආරම්භ කරයි. එබැවින් අධ්යාත්මික භාවිතයන්හි ප්රධාන ගැටළුව වන්නේ සිතුවිලි ක්රියාත්මක කිරීම නැවැත්වීමයි - අභ්යන්තර සංවාදය.

පුහුණුවීමේ ඊළඟ අදියර වන්නේ මන්ත්රා ඇම්ගේ මානසික උච්චාරණයයි. හ isp නඟා ශබ්දය කම්පනයට වඩා එය ඊටත් වඩා දුෂ්කර ය. කෙසේ වෙතත්, ඉගෙනීම වටී. මානසික ප්රජනනය සමඟ, මුඛයේ මන්ත්රය විවෘත නොවේ - ශබ්දය මනසේ උච්චාරණය කරයි. පුහුණුව ආරම්භ කිරීම පහත දැක්වේ උච්චාරණය කිරීමේ කුඩා ප්රමාණයකින් - 3, 6, 9, 12. ඉන්පසු රෝසරි පබළු භාවිතා කර ගිණුම වැඩි කරන්න.

උච්චාරණය කිරීමේ දකුණු රිද්මය තීරණය කරන්නේ කෙසේද? ඔබේ හදවතට තට්ටු කර ඔහු සමඟ රිද්මය පදින්න. ශ්රව්ය කම්පනය කරකැවිල්ල ප්රගුණ කිරීමෙන් පසු, ඇම් ග්රැෆික් සංකේතය ගැන මෙනෙහි කරන්න:

ප්රති ult ල පුහුණුව

බොහෝ නවකයන් උනන්දුවක් දක්වන, මිනිසෙකු මන්ත්රා ඇම්ගේ පුරුද්දක් ලබා දෙන්නේ කුමක් ද? පළමුවෙන්ම, වි ness ානය කොස්මික් කම්පන සඳහා වින්යාස කර ඇති අතර යුවළිකත්වය සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. ඊට පසු, ලෝකය පිළිබඳ අවබෝධය සහ එහි ඇති සියලුම ක්රියාදාමයන් වෙනස් වේ - වි ness ානය පුළුල් වේ. පුද්ගලයා දැනුවත්ව සමඟ ඉහළම මනසින් සම්බන්ධ වී අධ්යාත්මික ප්රීතිය අත්විඳිමින් සිටී. මෙම තත්වයට වචන වලින් පැහැදිලි කළ නොහැකිය - ඔබට දැනිය යුතුය.

වි ness ානය පුළුල් කිරීමෙන් පසුව, බුද්ධත්වය සිදුවීම - විශ්වයේ එක්සත්කම, අභ්යන්තර අවබෝධය, එහි ඇති සියලුම ක්රියාවලීන් හා විශ්වයේ මැදිහත්වීම. වෘත්තිකයා තමා, ඔහුගේ සාරය සහ සැබෑ වටිනාකම තේරුම් ගැනීමට පටන් ගනී. මිනිසාගේ ආත්මය ද්රව්යයේ විලංගුවලින් නිදහස් කර අධ්යාත්මික ආහාර ලබා ගනිමින් අධ්යාත්මික ක්ෂේත්රයන් තුළට ආකර්ෂණය වේ. ඊට පසු, නොසලකා හැරීමේ හා පහසුවෙහි තත්වය සිදුවිය හැකිය.

මානසික මට්ටමේ දී, පුද්ගලයෙකු සන්සුන් භාවය සහ කලින් ගෘහ ගැටලු පිළිබඳ නව පෙනුමක් ලබා ගනී. ජීවිත තත්වයන්ට ඔවුන්ගේ පෙර අර්ථය නැති වන අතර කරදර යනු සංජානනයේ තියුණු බව ය. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු සමබර හා සන්සුන් වේ. අවංක සමතුලිතතාවය අනිවාර්යයෙන්ම භෞතික ශරීරය සුව කිරීමට හේතු වේ. එබැවින් මන්ත්රා ඇම්ගේ පුරුද්ද අධ්යාත්මික පමණක් නොව ශාරීරික සෞඛ්යය ගෙන එයි.

බලශක්ති නාලිකා පිරිසිදු කිරීම හා විවෘත කිරීම ද ශරීරයේ වැඩිදියුණු කිරීමට හේතු වේ: පුද්ගලයෙකු වෙහෙසට පත්වීම අඩු, ඔහුට නින්දක් අවශ්ය වේ (නින්දේ කාලය සඳහා කාලය (වැසි ලබා දීම). බලශක්ති නාලිකා සහ මෙරිඩා වැසියන්ගේ සම්බන්ධීකරණ කටයුතු අවකාශය සමඟ පූර්ණ බලශක්ති හුවමාරුවක් සපයයි, එබැවින් තෙහෙට්ටුව හා සවස් වරුවේ කැඩී යාමේ හැඟීම අතුරුදහන් වේ.

මන්ත්රා ඇම් - බෞද්ධ භික්ෂූන් වහන්සේලාගේ ක්රියාකාරිත්වයට සවන් දෙන්න: