TUNEL (inak "tunel") myslenie je psychologický termín, ktorý sa objavil relatívne nedávno. To znamená koncentráciu vedomia osoby na jednej obsedantnom myšlienke na pozadí úplného ignorovania všetkého, čo je mimo duševného koridoru.
Aké sú nebezpečenstvá myslenia tunela a ako sa ho zbaviť - ďalej.
Tunel myslenie v psychológii: Ako sa objavili
Zistite, čo vás dnes čaká - horoskop dnes pre všetky znamenia zverokruhu
Početnými požiadavkami predplatiteľov sme pripravili presný horoskopový aplikáciu pre mobilný telefón. Prognózy prídu na vaše znamenie zverokruhu každé ráno - nie je možné chýbať!
Stiahnite si zadarmo: Horoskop za každý deň 2020 (k dispozícii na Android)
Koncepcia "Tunel myslenie" Vznikol v psychológii vďaka lekárom oculistov. V oftalmológii je ďalší podobný termín - "Tunelové videnie", ktorý charakterizuje víziu s nedostatočným vývojom alebo úplnou atrofiou periférneho poľa sietnice.
Ak vysvetlíte jednoduché slová, s tunelovou víziou, človek je schopný vidieť len tie veci, ktoré sú pred jeho očami. A iné predmety - spadajú do zóny nedostupnosti. A aby ste to zvážili, čo sa deje okolo, musíte len zmeniť hlavu.
Po vykonaní analógie s myslením tunela získavame, že pre primerané posúdenie okolitej reality človek potrebuje premýšľať univerzálny. Ale v praxi, pacienti s takýmto diagnózou zvyčajne dostávajú rukojemníkov na vlastné presvedčenie.
A ak sa na prvý pohľad, ilúzia správnosti akcií je vytvorená, potom s najmenšími zmenami v situácii, človek riskuje pokaziť svoj život.
Ako príklad môžete priniesť klasický vynikajúci študentov - deti, všetky ich časové výdavky. Vďaka vysokým odhadom, lichotivé slová rodičov a učiteľov, postupne začínajú veriť vo svoj vlastný génius.
Ale v skutočnosti, veľa komplexov je často skryté pre nadmerné štúdie, neochota riešiť iné životné problémy (napríklad na budovanie osobného života, ak hovoríme o starších deťoch).
Keď takýto teenager vstupuje na univerzitu, veľmi riskuje sklamať: Tu je už oveľa ťažšie dosiahnuť uznanie svojho "génia" od profesorov, plus, je pre neho ťažké nájsť vzájomné porozumenie so spolužiakmi, "pripojte sa k tímu ".
Charakteristické príznaky myslenia tunela
Môže byť ťažké pochopiť, že máte problematické myslenie. Koniec koncov, externe človek môže byť pomerne vzdelaný, úspešný, aby urobil dobrú kariéru. Napriek tomu existujú typické príznaky, ktoré uvádzajú prítomnosť nesprávneho vnímania sveta:- Existuje neotrasiteľná viera v jeho vlastnom práve, kategorické rozhodnutie. Osoba vôbec neakceptuje názor niekoho iného, vzhľadom na jeho právo. Nemá ani myšlienky o počúvaní pohľadu niekoho iného. Všetko nové je zvyčajne odmietnuté, pretože spôsobuje strach.
- Osoba neuznáva jeho chyby. A ak robí niečo zle, bude vždy vinný okolo: kolegovia v práci, zlé šéf, zlé počasie atď. Skutočné riešenie problému, objasnenie, v tom, čo sa mýlil, extrahoval životné skúsenosti zo situácie, takýto jednotlivec preferuje bitku s veternými mlynmi.
- Neexistuje žiadny poltón v myslení: Existuje len "biela" a "čierna" alebo viac, ani menej. Okrem toho, ak držiteľ tunelového myslenia považuje niečo alebo niekoho "zlé" - za nič, čo by zmenilo svoj názor. Aj keď to bude mnoho argumentov. Výsledkom je, že je nemožné vidieť svet primerane, pochopiť význam toho, čo sa deje, aby sa správne závery.
- Nikdy nebude súhlasiť s obsahom s polovičným úspechom, v jeho živote je jeho motto "čokoľvek". Nie je prekvapujúce, že sa najčastejšie dostane len druhú možnosť.
- Fyzických symptómov stojí za zmienku silné zníženie pamäte. Mnoho udalostí minulosti, ľudia si pamätajú len zvyšky, nepamätám si detaily a pozitívne emócie. Ale negatívny sa pamätal veľmi dobre.
DÔLEŽITÉ! Turnické myslenie je nebezpečný stav psychiky, je plný vzhľadu stavu vnútornej vody, strata zmyslu života, depresívnych porúch.
Ako sa zbaviť tunela myslenia
Je jasné, že s nesprávnym myslením je potrebné bojovať. Podľa psychológov, vďaka sa zbaviť mentálnych obmedzení, zvyčajné vzory sú zničené, ľudia sa učia jednoduchšie, ťažko riešiť ťažké situácie.
Koniec koncov, teraz neexistuje žiadne jednorazové riešenie, ale veľa jeho variácií.
Majitelia rovnakého tunelového myslenia sú ťažké, aby sa ľahko eliminovali problémy: nepoužívajú plný potenciál svojich mentálnych schopností, čo je dôvod, prečo trpia. A vďaka odstráneniu vnútorných obmedzení, pretrvávajúci strach z neúspechu zmizne, osoba získava harmóniu, jeho úspech sa zvyšuje v živote.
Ale čo robiť tých, ktorí boli v zajatí svojich vlastných myšlienok, ako "našli svetlo na konci tunela"? Psychológovia ponúkajú niekoľko spôsobov:
- Zaregistrujte sa na recepciu psychoterapeuta a vypracujte s ním problém;
- Choďte do príslušného psychologického tréningu.
Ak ste diagnostikovali Narringsiness myslenia, cítite sa nepríjemne, depresia sa postupne rozvíja - uistite sa, že hovoríte s blízkymi, zdieľať s nimi svoje skúsenosti. Držte negatívne emócie vo vnútri, bez toho, aby ste ich nechali vonku - mimoriadne škodlivé pre psychiku.
V obzvlášť uvedených prípadoch lekár predpíše pacienta s liekmi, aby sa vyrovnali so symptómami depresie. Ale, V žiadnom prípade nie sú samočinné - Môže viesť k smutným následkom.
DÔLEŽITÉ! Najväčšie obtiažnosti spojené s liečbou tunelového myslenia je, že pacient často odmieta rozpoznať, že si myslí, že je to nesprávne a kazí svoj život.
Tipy, ako rozvíjať primerané myslenie
Ale analógie s akýmkoľvek iným ochorením, prevencia tunelového myslenia je jednoduchšia ako liečba. Rodičia, ktorí začínajú od veku detí, by mali učiť svoje dieťa myslieť univerzálne. Odporúčania sú ponúkané, ktoré pomáhajú rozvoj primeraného vnímania sveta.
- Musíte si prečítať veľa, ale nie je obmedzené na láske romány a detektívne príbehy. Prečítajte si vývojovú literatúru, ten, ktorý trénuje myslenie, rozširuje spoločný horizont, učí empatiu.
- Snažte sa napísať. Samozrejme, nie všetky prírodné sú vybavené literárnymi schopnosťami, písaním kníh a románov - nie každý. Ale každý môže retell, čo čítal, videl alebo počul, najlepšie písomne. Prečo je to potrebné? Uľahčiť zistiť, či sú vaše rozsudky správne. Môžete sa opýtať niekoho z blízkych, ktorí vám pomôžu v tejto veci.
- Spánok hádanky, rebuses. Zamerané najmä na logické myslenie. Dnes sú ľahko nájsť na internete, alebo si môžete kúpiť špeciálnu zbierku tajomstiev v akomkoľvek kníhkupectve. Riešenie úloh spôsobí, že mozog neustále pracuje v rôznych smeroch.
- Prax tvorivosť. Dance, spievať, maľovať s olejovými farbami - ukázať svoje kreatívne talenty v praxi. Kreativita prispieva k rozšíreniu horizontu, otvorí sa na skryté veci. Naučte sa aj diela veľkých umelcov, počúvať legendárne hudobné diela, naučiť sa pochopiť v rôznych typoch umenia.
- Analýzu správania. Vašou úlohou je pokúsiť sa pochopiť dôvody určitého scenára pre rozvoj udalostí. Napríklad, prečo je všeobecne rešpektovaný jeden kolega v práci a druhý je len frank posmech. Čo robia ich chatovanie, čo robia inak? Analyzovať príklady vášho relatívneho prostredia.
- Nesprávne zmeny - interné a externé. Každá osoba nezávisle vytvára svoj spôsob myslenia. A bez úprimnej túžby nám nikto nemôže pomôcť s nami. Preto, vezmite si zodpovednosť za svoj život úplne a úplne na seba a zmeňte ho za lepšie!
Nakoniec prezerajte video na tému: