Rozlúčka s milovanou osobou je vnímaná ako rana osudu, koniec sveta. Strata záujmu v živote a padajúce sebaúcty často obsiahnuté v ľuďoch, ktorí prežili medzeru. Pre niektoré toto obdobie, tak ťažké, že naozaj nevedia, ako to prekonať. Hurikán emócií rastie v prsníku a zničenie myšlienok rastú v hlave, až do plánov na samovraždu. Ale nemali by ste im podľahnúť. Postupom času sa uloží bolesť a psychológové tipy pomôžu prežiť rýchlejšie a jednoduchšie.
Rozlúčka so svojím milovaným je koniec života?
Samozrejme, že nie. Toto je jeden z kritických momentov, ktoré môžu zmeniť váš život k lepšiemu, takže by ste nemali zúfalstvo. Všeobecne platí, že takéto tragické vnímanie konca vzťahu je vo veľkej miere spôsobené rozsiahlymi rastlinami o láske. Séria a romány hovoria o večnej láske s jedným a jediným, šťastím, s ktorým je určený pre osud. A táto láska havarovala na rozbiť. Teraz čo? Šťastie je nemožné?
Zistite, čo vás dnes čaká - horoskop dnes pre všetky znamenia zverokruhu
Početnými požiadavkami predplatiteľov sme pripravili presný horoskopový aplikáciu pre mobilný telefón. Prognózy prídu na vaše znamenie zverokruhu každé ráno - nie je možné chýbať!
Stiahnite si zadarmo: Horoskop za každý deň 2020 (k dispozícii na Android)
Možno, ale najprv analyzujeme falošné presvedčenie, ktoré nás bolestne reagujú na rozdelenie:
- Vzťah v živote je najdôležitejšia vec. Ukladáme toto stanovisko, nútiť nás, aby sme pripisovali vzťahoch príliš veľký význam. Sú určite dôležité, ale neudržiavajú ich kvôli opusteniu z ich osobnosti. Takáto láska bude príliš drahá.
- Večná láska. V skutočnosti žiadny vzťah nemôže trvať večne. Dokonca aj tie, ktoré vydržia všetky ich životy zmeny v procese. Ak ľudia prechádzajú životom v rôznych smeroch, potom ich vzťah bude len spomaliť, a to nebude viesť k ničomu.
- Zvolený je odoslaný. Niektorí ľudia si myslia, že ich poslali, druhá nebude odlišná. Nie je potrebné presunúť zodpovednosť za vaše šťastie do neba, nikto vám zakazuje znova, aby ste sa stali šťastnými.
- Láska prekoná všetko. Niektoré veci by nemali prekonať.
Zvyčajne dievčatá zažívajú rozlúčku s milovaným mužom, pretože tieto presvedčenie v nich úzko sedí. Okrem toho spoločnosť vyžaduje, aby žena sa oženil a porodila dieťaťu, inak ľutuje a pripomíname osamelý starobe. Strach z pobytu jedného u žien je silnejší ako u mužov.
Čo nerobiť po rozdelení
Niekedy sa snaží utopiť bolesť od rozlúčenia, ľudia robia vyrážky skutky, ktoré vedú k ešte veľkým problémom.
Čo teda nemusí byť vykonané po porušení s vašou polovicou:
- Vytvoriť nový vzťah. Tak sa snažte držať dieru v srdci s iným človekom. Ale čo to povedie? Toto je iracionálna túžba ponáhľať sa v objatí prvého blížiaceho sa môže zmeniť nové stretnutie. Nemáte uzdravovať svoju bolesť a urobte nového partnera.
- Strih vo všetkých vážnych. Goules, alkohol, indiscriminate sex. Tam sú tí, ktorí túto cestu neodporúčajú, ale existuje oveľa efektívnejšie a nie nebezpečné spôsoby, ako prežiť rozlúčku. Najmä preto, že táto metóda nemusí prísť k vám a bolesť straty pridá hanbu za ich správanie alebo pocit, že ste boli použité.
- Sledujte život prvého. Skontrolujte svoje stavy v sociálnych sieťach, zvážte fotografie, dozviete sa o jeho živote v spoločných známych. Tým sa len proste rany, akceptujte ako skutočnosť, že vzťah je u konca, a prestaň sa robiť ako maniak.
- Viniť celé opačné podlahy v tom, čo sa stalo. A ženy a muži spôsobujú, že si navzájom spôsobujú bolesť. Ak vás dievča za sebou hodilo, nemali by ste ísť do mníchov a zvážiť, že každý druhý príde. Nemusíte posunúť vinu jednej osoby na všetkých ostatných a blízko sami z budúcnosti šťastia.
Tipy pre psychológov, ktorí pomôžu prežiť rozlúčku
Po prvé, pokúste sa realizovať situáciu, v ktorej ste, a vziať svoje pocity. Rozhodnite sa pre seba, že ešte nie ste pripravení na nový vzťah, musíte si premýšľať všetko a extrahovať lekcie z toho, čo sa stalo. Takáto nálada vám umožní vzlietnuť pocity, ktoré trápia dušu a pozrite sa na seba zo strany. Počúvajte sami seba a pokúste sa nájsť Harmony vo vnútri. Samozrejme, to bude trvať určitý čas, neponáhľajte sa. Len si pamätajte, že všetko ide. Ak rozlúčku spôsobilo veľmi silné duševné zranenie, obráťte sa na špecialistu, ktorý vám pomôže prežiť ťažké obdobie.
Ale môžete si pomôcť a sami. Na tento účel sa pokúste dodržiavať odporúčania psychológov:
- Nevzdávajte sa deštruktívne emócie. Nie je to ľahké, ale nenechajte ich prehliadnuť. Snažte sa rozptyľovať, premýšľať o niečom pozitívnom. Ak dáte depresiu, aby ste zachytili svoju myseľ, dostať sa z toho bude veľmi ťažké.
- Tráviť čas s blízkymi a priateľmi. Pomôžu vám rozptýliť, hovoriť, podporovať v ťažkom okamihu.
- Dostaňte sa na to, čo sa vám páči. Môže to byť starý hobby alebo nový hobby. Hlavnou vecou je, že prináša príjemné emócie a mohlo sa odvrátiť z negatívneho úvahy.
- Pozrite sa na bývalého partnera. Často ľudia majú tendenciu preceňovať ich milovaného, najmä pre dievčatá. Idealizovaný obraz nedáva odpočinok, ale keď je pozorovateľnejšia úvaha, vlastnosti, ktoré sa vám nepáči, možno prejaviť. Pomôže vám odstrániť bývalý s podstavcom a zabudnúť rýchlejšie.
- Vezmite si. Šport pomáha zbaviť sa negatívnych emócií, a bude vás tiež atraktívnejší, čo pomôže zvýšiť padlú sebaúctu. Zaregistrujte sa na masáž, kozmetické procedúry. Tým sa zlepší vaša nálada a váš stav.
- Dajte tučný kríž na odvodený vzťah. Uvoľnite myšlienky o možnom stretnutí, inak budete žiť v pohotovostnom režime.
- Miluj seba. Uvedomte si, že ste sebestační, len vy ste zodpovední za vaše šťastie, a nikto iný. Zvlášť vážne sa obávajú tých, ktorí čakali z týchto vzťahov Harmony, ktorá nie je vo vnútri. Až do vašej duše nebude láska k sebe, iní nebudú môcť vyplniť túto prázdnotu.
- Zmeňte svoju víziu vzťahov. Urobte si získané lekcie. NEPOUŽÍVAJTE sa, ale rozhodnite sa o budúcnosti, aký druh vzťahu chcete a čo čakáme na partnera.
- Zlepšiť. Dávní dôveru, ako aj reagovať z negatívnych myšlienok.
- Vezmite si prácu alebo štúdium. Viac tried, menej času na utrpenie. Ale nepreháňajte to - prinášajte sa do vyčerpania na čokoľvek dobre povedie.
Hlavné závery
- Rozlúčka so svojím milovaným jedným životom neskončí. Naopak, môžete ho zmeniť za lepšie.
- Verejné presvedčenie nám ukladajú stereotypy, ktoré dávajú nadmerný význam zachovať vzťahy.
- Po prasknutí sa nemusíte ponáhľať a robiť chyby. Urobte si svoj stav a odstráňte lekcie z toho, čo sa stalo.
- Vezmite si, prosím, bavte sa z komunikácie s blízkymi. Pomôže to zažiť rozlúčku a získať šťastie.