Láska zaujíma dôležité miesto v živote človeka. Sme sa narodili v tomto svete s láskou a že existujeme. Keď nie je v človeku žiadna láska v človeku, cíti túžbu a smútok - to všetko nie je roztomilá okolo. Ako prilákať lásku vo svojom živote?
To nám pomôže s meditáciou lásky. Meditácia je starobylé umenie meniace život s pomocou myslenia, ktoré prináša pozitívne zmeny každého človeka bez ohľadu na jeho náboženstvo. Zoberme si príklad efektívne meditačnej praxi k tejto téme.
Prečo premýšľať?
Čo je meditácia na privolanie lásky? Celý svet sa skladá z energiou rôznou hustotou. Vidíme niektoré energiou v akejkoľvek forme (povaha, muž), iné sú pre nás neviditeľné (elektrina). V meditácii, človek je nakonfigurovaný tak psychicky na vlne pravého energie a začne ho prilákať do svojho života. To je dôvod, prečo po meditatívnych praktík sú viditeľné zmeny v ľudskom živote.
Zistite, čo vás dnes čaká - horoskop dnes pre všetky znamenia zverokruhu
Početnými požiadavkami predplatiteľov sme pripravili presný horoskopový aplikáciu pre mobilný telefón. Prognózy prídu na vaše znamenie zverokruhu každé ráno - nie je možné chýbať!
Stiahnite si zadarmo: Horoskop za každý deň 2020 (k dispozícii na Android)
Avšak, nie každý meditácie končí s pozitívnym zmenám, a strávil správne. Čo by ste mali vedieť o meditácii?
Pokyny pre meditáciu:
- Nájsť čas, kedy vás nebude nikto rušiť;
- Tak sa vetranie miestnosti a svetelné kadidlo - sandále, škorica alebo ihly;
- sadnúť dopravne výhodná poloha, aby nedošlo k registrácii chrbát a končatiny;
- plne uvoľniť myseľ od denných dojmov;
- relaxovať v tele, všetky svalové napätie;
- Naladiť pre meditáciu.
Inštrukcie vyzerá jednoducho, ale to nie je vždy možné uvoľniť myseľ od vnútorného dialógu. Myšlienky sa neustále snaží zlomiť a krúžia kaleidoskop akcií - teraz ste si na problémy v práci, tu ste navštívili pomyslenie na zlyhanie v živote, tu odniekiaľ, obraz nepríjemného človeka vstal a tak ďalej.
Meditujúci potreba naučiť sa oslobodiť priestor mysle od zbytočných snímok - to je najdôležitejšie pravidlo úspešnej meditácie!
Aký by mal byť stav človeka počas meditácie? Po prvé, je potrebné uvoľniť všetky svaly v tele, najmä v tvári. Stačí poslať pozornosť na tvár - Čo cítite? Je neprijateľné, aby stlačiť pery pevne, vrások na čele, namáhať oči. Predstavte si, že ste sa ponorila do vody a úplne uvoľniť.
Potom pošlite pozornosť na krk a ramená - musia byť úplne bez akéhokoľvek napätia. Ďalej venujte pozornosť chrbtom a nohám. Keď úplne relaxujete, umožňujú vyčistiť myšlienky z triedenia denných svetiel - budú zasahovať do koncentrácií v požadovanom obrázku.
Ak chcete upokojiť myseľ z myšlienok, je možné pozrieť sa na sviečky plameňa na nejakú dobu, smacks z Aromaven, sledovať beh v smere hodinových ručičiek alebo počúvať vaše dýchanie - vyberte príslušnú metódu. Keď sa myšlienky upokojia, pristúpiť k meditácii prilákať lásku.
Meditáciu lásky
Kde je energia lásky? Existuje všade a vo vás taky. Ako vyzerá táto energia? Môžete vytvoriť pre ňu ľubovoľný obrázok - kvet, vlna, ružový dym, motýľ. Ak ste bližšie k vnímaniu chutí, nájdite vhodnú vôňu pre energiu lásky.
Predstavte si, že máte rozmazané sklenené kanvice - je to špinavé, vyzerá staré a nepríjemné. Táto kanvica je vaše duchovné telo. Duchovné telo bolo zablokované negatívnymi myšlienkami, sklamaním, neúspechmi a nedôverami vo svojej vlastnej príťažlivosti. Musí sa umyť.
Predstavte si, že vlna najčistejších vodu sa objavila na vrchole a začne chýbať špinavá kanvica. Vyberie svoje nečistoty vrstvy - tu zmizol vrstvou priestupku na starom neúspešnom vzťahu, za ním sa umyl vrstvou svojej vlastnej neatraktívnosti a tak ďalej. Sledujte, ako je džbán vymazaný a opraviť ho vo vedomí, že je teraz s ním vymazaný. Keď sa úplne objaví úplne čistý a brilantný džbán pred vaším vnútorným pohľadom, znamená to, že sa vám podarilo vyčistiť dušu pred negatívnym.
Teraz môžete pokračovať do ďalšej časti meditácie - vyplňte kanvicu energiou lásky. Čo môže byť umiestnené v čistom džbácii? Obraz, ktorý pre vás predstavuje energiu lásky. Predstavte si, že do toho motýľ letel, alebo bol naplnený ružovým dymom. Uvedomte si, že vaša džbán duše je teraz naplnená energiou lásky. Počúvajte svoje vnútorné pocity, opravte ich v vedomí a pamätajte si. Skúste čo najčastejšie nazvať tieto pocity počas dňa - je žiaduce, aby sa stali satelitmi celého života!
Respiračná prax
Zvážte ďalší typ meditácie - dýchacie cesty. Táto meditácia sa zúčastňuje nielen predstavivosť a vizuálny obraz, ale aj dýchanie. Toto je veľmi užitočná prax, pretože môže byť použitá na zmenu akejkoľvek oblasti života - nielen láska.
Ako meditovať s dýchaním? Urobte si pohodlné držanie tela, uvoľnite svaly a sústreďte svoje myšlienky na dýchací proces. Sledujte, že vzduch vstupuje nosom, spadne do pľúc a vráti sa. Stráviť v tomto pozorovaní na niekoľko minút - musíte úplne zabudnúť na dennú starostlivosť a rôzne skúsenosti. Tam sú len vy a vaše dýchanie - nič iné.
Keď sa dostanete do požadovaného stavu, predstavte si, že so vzduchom dýchate Golden Energy Stream. Môže to byť ďalšia farba - ako chcete. Tento tok svetla vstúpi do vás a vzťahuje sa na telo s teplom - dýchate svetlo lásky. Potom zistite, ako s výdychom dávate svet tento tok svetla. Toto posiela lásku k vesmíru.
Tento prúd je naplnený necitlivosťou, teplom a šťastím. Dýchate šťastie, naplnené ich a dajte svet. Zostaňte v tomto stave nejaký čas, cítite zdroj lásky. Pamätajte si túto podmienku a zavolajte ho v sebe kedykoľvek.
Uvedomte si, že zdroj lásky je vo vás a priťahuje recipročnú lásku z okolitého sveta. Po chvíli uvidíte, ako sa zmenil okolitý svet vo vzťahu k vám. A nie je v ňom nič mystické - práve ste odhalili zdroj blaženosti, šťastia a lásky! Bol vždy vo vás, práve sa necítil.
Hovorte sami: Vdýchnutie a výdych lásky, ja a láska je celá.
Ak praktizujete lásku meditáciu denne, váš život sa úplne zmení. Môžete dýchať lásku nielen v samote, ale aj kdekoľvek. Len si uvedomte tento proces. Ak potrebujete prilákať konkrétneho človeka do života, vytvorte si približný obraz a každý deň pošlite energiu lásky. Čoskoro sa objaví vo vašom živote.