Holotropné dýchanie je psychoterapeutická metóda liečenia negatívnych zranenia a inštaláciou, ktorý bol rozšírený v oficiálnom a alternatívnej medicíny. Poďme sa baviť o tom, ako zvládnuť techniku holotropního dýchania sami.
Základy
Technika je holotropné dýchanie, je ľahké sa naučiť, ale tam sú niektoré nuansy, ktoré sú dôležité o vedieť, či máte v pláne trénovať doma.
Dôležité momenty:
- Aby bolo možné vstúpiť do správneho stavu, je potrebné správne dýchať. Veľmi hlboké, intenzívne, s minimálnymi pauzami medzi inhams a exhalácií.
- Holotropné dýchanie môže predstaviť osobu v tranze, a preto je žiaduce, aby ju cvičiť sám. Vedľa vás by mala byť pozorovateľom, ktorý pomôže včas a bez následkov sa dostať von zo stavu hlbokého ponorenie do bezvedomia.
- V procese holotropního dýchanie môže existovať veľa nezvyčajných a dokonca aj desivé reakcie v tele: kŕče, chvenie končatín, niekedy - bolesť. K tomu je potrebné, aby boli pripravené: teda negatívne z podvedomia prejde do tela a životy.
Zistite, čo vás dnes čaká - horoskop dnes pre všetky znamenia zverokruhu
Početnými požiadavkami predplatiteľov sme pripravili presný horoskopový aplikáciu pre mobilný telefón. Prognózy prídu na vaše znamenie zverokruhu každé ráno - nie je možné chýbať!
Stiahnite si zadarmo: Horoskop za každý deň 2020 (k dispozícii na Android)
Neodporúčame cvičiť nováčikov nezávisle: je vhodné, aby to pod dohľadom psychoterapeut tak, že neexistujú žiadne negatívne dôsledky. Ľudia v ich hodnotení napísať, že reakcia tela sú tak desivé, že panika začína. Len odborník môže riadiť proces a riadne odstrániť klienta z holotropního tranzu.
Harm a prínosov
Holotropné dýchanie je pomerne silný psychoterapeutická praxe. Z tohto dôvodu má svoje kontraindikácie. Je dôležité vziať do úvahy, že nebude škodiť sami.
Aké sú výhody tejto metódy:
- To je považované za bezpečný spôsob, ako riešiť psychické problémy. Vzhľadom k hlbokým ponorením do jeho vlastnú osobu v bezvedomí, posunutej negatívne emócie plne žije, im dáva cestu von a zbaviť sa ich.
- Počas zasadania, človek žije detské úrazy a ďalšie nepriaznivé situácie nie sú samostatne, ale celý blok. Preto efektívne rieši celý rad psychických problémov.
- Predmet zvláda zranenia nezávisle na sebe, a preto nevzniká z psychoterapie. Pri použití tradičných metód, pacient je často pripojená k lekárovi, sa stáva závislé a neučia sa riešiť problémy sama.
- V procese holotropního dýchania, človek prenikne do najhlbších vrstiev ich podvedomí. Vďaka tomu si môžete "vytiahnuť" z toho všetkého, čo je už dlho využitá, zbaviť sa negatívne skúsenosti získané v priebehu života.
- Holotropné dýchanie odstraňuje stres, psychické napätie nie je povrchný. Táto technika pomáha ničiť koreň problému. To je to isté, že strom sa objavuje, a to nielen znížiť listy od neho.
- Táto technika sa považuje za účinný spôsob, ako vyriešiť psychosomatické problémy. Preto sa s jeho pomocou, pacient môže byť liečiť chronickým ochorením, dôvody, pre ktoré leží v bezvedomí.
- Pomáha zbaviť sa závislosti a zlé návyky ľahko a bez voľní úsilia. Tiež Holotropné dýchanie odstraňuje chronickú únavu a prácu nadčas, vráti pacientovi pocit pokoja, mieru a harmónie.
Niektorí odborníci dodržiavať stanoviská, že holotropné dýchanie môže poškodiť. Negatívne dôsledky pre telo môže byť nasledujúce:
- Vzhľadom k veľmi intenzívne a prerušované dýchanie, je ostrý a veľmi silné emisie oxidu uhličitého do tela, pretože z toho, osoba je testovaná ciev a nervové zakončenia v mozgu sú eliminované.
- Z rovnakého dôvodu, závraty môže začať, aby osoba so slabým zdravím môže viesť k strate vedomia.
- Ak je osoba bez špeciálneho tréningu príliš často a nesprávne praktizuje metódu holotropního dýchanie, môže to viesť k opuchu mozgu, v zriedkavých prípadoch prípadové konca s fatálnymi následkami.
Nesprávnej činnosti v priebehu relácie možno tremended so zdravím. Preto je nutné dať si úplnú správu o negatívnych dôsledkoch, ak budeme riskovať, aby sa pokúsili holotropního dýchanie na vlastnú päsť, bez dodržania špecialistu.
Pozrite sa na video s technikou správne holotropního dýchanie:
Čo sa používa metódu holotropního dýchanie
Táto technika sa používa pre prácu s osobe v bezvedomí, vám umožní dostať sa na povrch a plne žiť všetky vysídlených negatívne emócie.
Súkromné aplikácie holotropního dýchanie:
- Chudnutie. Počas relácie, je hyperventythy pľúc dôjde, telo je aktívne nasýtená kyslíkom, vďaka ktorej je tuk začne doslova horieť, a telo sa vyčistí. Aj počas zasadnutia, psychologické príčiny nadváhy sú eliminované.
- Liečba alkoholizmu, drogovej závislosti, závislosti od nikotínu a televíznej závislosti. Holotropná metóda zničí psychosomatické príčiny akéhokoľvek druhu závislostí. Osoba plne žije negatívne skúsenosti, ktoré by mohli spôsobiť ochorenie. Preto úspešne prekonávajú túžbu pre škodlivé látky.
Dôležité momenty:
- Najúčinnejšia metóda pri práci v skupine. Skupinové sedenie pod vedením experimentálneho mentoru dávajú najpozitívnejší výsledok.
- Ak nemáte schopnosť používať služby špecialistu, môžete vykonávať holotropné dýchanie a sám. Ale používajte ho so svojimi zmenami, aby ste nedostali negatívne dôsledky pre telo.
- Je veľmi dôležité určiť cieľ: aký problém chcete vyriešiť? Prax "len tak" prinesie len poškodenie, nie je to ľahké meditácie, ale veľmi silný a hlboký vplyv na ľudské bezvedomie.
- Zdvihnite príslušnú hudbu, ktorá sa používa špeciálne pre vstup do trovania stav počas holotropného dýchania.
- Robte pravidelne, ak chcete získať čo najrýchlejší výsledok.
Je prísne nemožné použiť túto techniku ľuďom s kardiovaskulárnymi ochoreniami, tehotnými ženami, epileptikami, ako aj pacientov, ktorí sú obnovení po operácii.