Dnes existuje široká škála meditatívnych techník, ale nie jeden z nich nemožno poskytnúť významnú úlohu, pretože význam všetkých meditácií je dosiahnutie harmónie a upokojovania. Pomerne bežné je meditáciu Kundalini, ktorá je podrobnejšia, že v tomto materiáli zvážime.
Kto je Osho (Meditácia Kundalini)
Candra Mohan Jein, ktorý neskôr začal volať Osho, je pomerne kontroverzná postava, ktorú súčasníci hodnotia veľmi nejednoznačné. Mnohí krajani Osho Osho s ním zaobchádzalo veľmi podozrivo, pretože vyjadril kritický postoj k osobnosti slávnej Mahatmy Gandhi, bol tiež neustále pripísaný na účasť na rôznych deštruktívnych organizáciách a sekciách.Zistite, čo vás dnes čaká - horoskop dnes pre všetky znamenia zverokruhu
Početnými požiadavkami predplatiteľov sme pripravili presný horoskopový aplikáciu pre mobilný telefón. Prognózy prídu na vaše znamenie zverokruhu každé ráno - nie je možné chýbať!
Stiahnite si zadarmo: Horoskop za každý deň 2020 (k dispozícii na Android)
Osho sa stal slávnym za to, že staroveké tradície jogy nastúpili, čím získali slávu reformátora a veľmi mimoriadnej osoby. Pre život boli založené 7 Ashram po celom svete, a keď Chandra Mohan zomrel, bol počítaný za kategóriu duchovných učiteľov.
Existuje verzia, ktorú veľký učiteľ prijal meno Osho od svojich nasledovníkov, spôsobuje asociáciu s anglickým slovom "oceán" a symbolizuje nekonečno. Takýto názov je jednoducho ideálny pre základnú myšlienku, predložil Osho, ktorý leží v ponorení na svete, v ktorom nie sú žiadne prílohy. A aby ste boli schopní ponoriť sa do tejto potrebnej reality, Osho sa odporúča použiť meditatívnu prax, podporovať uvoľnenie ľudského ducha a osvietenie.
Osho pripisuje meditáciu nie do kategórie známych praktík, ale uviedla, že je viac predstavuje osobitný stav ľudského vedomia.
Učiteľ odišiel za mnohými jeho dielami (knihy, meditatívne postupy), jedna zo základných mediitácií, ktorého autor je Candra Mohan Jein, je meditáciou Kundalini.
Kundalini Energy - Čo to je
Kundalini vykonáva skrytú duchovnú energiu. Je reprezentovaný v ľudskom tele formou lana vytvoreného energetickými závitmi navzájom spojené. Keď je táto energia aktivovaná, prechádza cez vrcholový pilier a robí osobu zadarmo.
V stave spať, energia Kundalini pomáha telu akumulovať výkon. Je to Kundalini, ktorá pôsobí ako zdroj energie pre jemný energetický shell, je to často nazývané "Láska".
Je určený tým, že Kundalini je absolútne ľahostajní k vašim činom alebo ich neprítomnosti - to bude stále milovať, ako ste navyše, energia Kundalini vie o všetkých vašich činoch a pocitoch, o vašich radostiach a soforoch.
V procese uvoľňovania energie vyplní naše telo silou silou, vylepte hrebeň do piatich čkôr, ktoré dosahujú limbickú plochu mozgu, po ktorej nájde výstup cez oblasť TEMKOCK. Na výjazde z tela sa energia Kundalini pripojí všetku svetovú energiu.
Ak chcete pochopiť, ako sa to stane v praxi, je potrebné si predstaviť, akú silu je zámermi všetkých ľudí žijúcich na Zemi a pridajte tu viac prirodzenej a vesmírnej energie. Je to pre tento zdroj, ktorý bude pripojiť energiu uvoľnenú z chrámu človeka. Potom všetko, čo sa už stalo, alebo sa to stane, bude k dispozícii pre náš centrálny nervový systém.
Samozrejme, učiť sa, ako vstúpiť do takejto stavu, budú musieť dlhé postupy. Začiatočníci v rovnakom čase by mali získať podporu svojho učiteľa.
Zdroj energie Kundalini
Osoba dostane energiu Kundalini pred jeho vzhľadom. Keď je embryo v materskom materstve a dosiahol tri mesiace starý, energia začína prúdiť cez mozog embrya, refraartanie na 4 kanál nervového systému. Keď bola energia držaná Rodnichkovou oblasťou, prvá sa v podlhovastve, potom, čo v mieche. Po tom, prúd energie prebieha pozdĺž chrbtice a zostáva vo svojom nadácii, čím sa otočí na 3,5 otáčky.Keď sa pupočník zníži v centrálnom energetickom kanáli, nastáva sa prestávka. Ak hovoríme o fyzickom tele, potom je v strede z oblasti slnečného plexu a putovacieho nervu. V procese vývoja super-ego nastane stuhnutia pružinovej kosti a dieťa postupne stráca svoje spojenie s touto tokom energie.
Ako meditovať
- Aby bola akúkoľvek meditatívnu prax priniesť pozitívny výsledok, musí sa systematicky vykonávať.
- Dôležitým aspektom je aj nedostatok zhonu a pokojného, pohodlné nastavenie. Vypnite mobilný telefón vopred a starajte sa o vás nikto rozptyľoval z meditácie.
- Najlepšie je meditovať na prázdny žalúdok (keď človek práve chodil, krv sa začína aktívne cirkulovať na tráviacich orgánoch, čo je dôvod, prečo je koncentrácia pozornosti znížená).
- Najvhodnejší čas bude skôr v dopoludňajších hodinách (po prebudení) alebo neskorý večer (pred spaním).
Kundalini Meditácia Pokyny
Meditatívna prax Kundalini predstavuje 4 etapy. Celkové trvanie praxe je hodina a každá z častí je 15 minút.Obrázok 15 nie je Random - Osho Po štúdiu ošetrení západných expertov psychológie a psychoterapie, dospel k záveru, že osoba je schopná sústrediť svoju pozornosť na pätnásť minút, po ktorej sa zníži koncentrácia pozornosti. Preto to bolo číslo 15, ktoré sa stalo jednotkou merania v tejto praxi.
Učiteľ tiež zaznamenal špeciálnu hudbu pre triedy, ktoré v počiatočných fázach uľahčuje koncentráciu pozornosti.
Zvážte podrobnejšie všetky etapy meditácie Kundalini.
Prvý krok
- Je potrebné zahrnúť špeciálnu hudbu a hladko postaviť.
- Začnite otáčať - je dôležité, aby sa absolútne všetky časti tela zúčastňovali na trepaní, mali by všetci cítiť pohyb a prúd energie. Môžete vykonávať otvoriť a zakryť očami.
Trasenie v prvej etape eliminuje rôzne vnútorné bloky a znižuje stupeň sebakontroly.
Druhá fáza
- Začnite tanec - zatiaľ čo tanec môže byť akýkoľvek: s hladkými alebo ostrými pohybmi, pomalými alebo rýchlymi - nezáleží na tom. Hlavná vec v tomto štádiu umožní telu relaxovať a cítiť sa dobre.
Tretia etapa
- Je potrebné zastaviť, zakryť oči a zastaviť. Je prípustné urobiť to v posedení alebo stálej pozícii, najdôležitejšia vec je, že vaša rotácia je rovná, inak sa Kundalini energia nebude môcť cirkulovať. Najprv budete s najväčšou pravdepodobnosťou pocit, že je to v stavovcom príspevku - nie ponáhľať, aby ste sa rozrušili, všetko príde v procese praxe.
- Potom musíte vytiahnuť brušné svaly a cítiť elasticitu vášho tela. Keďže sa nebudete pohybovať, myšlienky sa začne objavovať v mysli - nemusíte sa báť, všetko je normálne. Mali by ste ich jednoducho sledovať, ale snažte sa nereagovať emocionálne. Ako keby to nebolo vaše osobné myšlienky, ale myšlienky inej osoby.
Štvrtá etapa
- Musíte ležať na podlahe, zakryť oči a nepohybujte sa. Zároveň sledujte svoje myšlienky.
Počas poslednej hodiny ste boli schopní splniť hlbokú ponornú prax. Teraz je vaše telo nakonfigurované na čistenie energie, oslobodený od napätia, ste pokojní a sledovať všetko mierne odstránené, z pozície outsidera. Na samom konci, po štvrtej fáze, keď ležíš nehybne na podlahe, odporúčame vám vstať, bez otvorenia očí a postaviť sa tak na desať a pätnásť minút. Počas tejto doby sledujte ticho a cítite svoju silu.
Ak najprv ste necítili pasáž energie Kundalini vo vašej chrbtici, nenechajte sa odradiť. Pre začiatočníkov spočiatku môže byť potrebné potrebovať od troch do štyroch týždňov každodenného lekára skôr, ako budete môcť uvoľniť energiu.
Je dôležité nekontrolovať výsledok, ale viac zamerať sa na samotný proces.
Trikrát sa uchýliť k meditácii Kundalini
- Môžete sa zbaviť zlých myšlienok. Aj keď nie ste schopní oslobodiť energiu Kundalini, stále sa zbavte hnevu, odpor a začnite si vziať, ako ste.
- Meditáciu pomáha produkovať užitočné návyky. Ľudský mozog je tvorený osemweight miliardy nervových buniek, ktoré majú vzájomné spojenie. Ak ste dnes videli osobu v tom istom ako vy, oblečenie a rozrušení, potom ak sa zajtra opakuje podobná situácia, zažijete smútok znova. To je, ako je vytvorenie stabilných spojení medzi skupinami neurónov. Neuróny bežia neurotransmiters nad týmito kanálmi. Neurotransmitters sú "Novinky poslovia". A keď opäť uvidíte osobu vo vašom oblečení, mozog príkazy neurotransmiters "začať rozrušený", ktorý sa deje v skutočnosti. To si vyžaduje posilnenie návykov vo vašej psychike.
Keď sa uchyľujete k Meditácii Kundalini, dostanete možnosť "chytiť" moment, v ktorom si naozaj uvedomujete všetko, čo sa stane. Zároveň môžete konať slobodne, využite túto slobodu, aby ste mohli tento čas vykonávať iné opatrenia. To bude tvorba nových nervových spojení a zvykov.
- Harmonicky dokončiť svoj deň. Vďaka meditácii sa zbavíte napätie a únavy. A namiesto toho, aby ste udržali emócie, zbavte sa ich pomerne ekologickým spôsobom s touto praxou.
Na konci tohto článku vám tiež odporúčame zobraziť informatívne video.