Meditáciu a plnenie ženskej energie sú neoddeliteľne spojené. Je to v uvoľnenom meditatívnom stave, že žena môže úplne relaxovať, pustiť celé negatívne a zbaviť sa stresu. Ako správne meditovať, prečítajte si nižšie.
Dámske meditácie na relaxáciu a rekreáciu
Existuje mnoho spôsobov, ako meditovať. Povieme o najuniverzálnejšej.
Čo musíme urobiť:
- Vyzdvihnúť pokojnú a pokojnú hudbu, ktorú sa vám páči a relaxujete. Vyhnite sa dynamickým, zápalným melódiám.
- Urobte si pohodlné držanie tela a sústrediť sa na dýchanie. To pomôže abstraktné z cudzích myšlienok a relaxovať čo najviac.
- Akonáhle sa ukáže, že vstúpi do uvoľneného meditatívneho stavu, začnite dokázať pozitívne vyhlásenia o sebe. Čo budú závislí od vašej túžby. Počúvajte pocity svojej vlastnej duše.
- Na konci, keď je hudba u konca, neotvárajte svoje oči hneď. Niekoľko minút, sedieť alebo sledovať, počúvať vaše pocity.
Zistite, čo vás dnes čaká - horoskop dnes pre všetky znamenia zverokruhu
Početnými požiadavkami predplatiteľov sme pripravili presný horoskopový aplikáciu pre mobilný telefón. Prognózy prídu na vaše znamenie zverokruhu každé ráno - nie je možné chýbať!
Stiahnite si zadarmo: Horoskop za každý deň 2020 (k dispozícii na Android)
Príklady pozitívnych tvrdení, ktoré sa môžu použiť počas meditácie:
- Vo mne, hmotnosť energie a ženskosti, ktorá naplní každú bunku môjho tela.
- Pozerám sa na svet s láskou a vďačnosťou a reaguje na mňa.
- Som úplne zdravý, mladý a krásny.
- Cítim sa lepšie a lepšie s každým dňom.
- Som naplnený láskou a radi ju dajte iným, a potom som miloval v reakcii.
- Žijem v šťastí a Harmony, môj život sa každý deň stáva lepším.
- Mám čisté posteľ pre božskú lásku, pravdu a krásu.
- Používam každý okamih tohto dňa. So mnou, božská harmónia, mier a hojnosť.
- Božská láska odo mňa prichádza, požehnanie všetkých, ktorí spadajú do môjho okolia.
- Som obklopený posvätným halo božskej lásky, pravdy a krásy.
- Verím, že všetky moje problémy sú vyriešené a rozpustené v mysli Boha.
Počas meditácie nemusíte kontaktovať nikoho konkrétne a môžete nasmerovať mentálnu žiadosť Bohu, vesmíru alebo iné vyššie sily, v ktorých si myslíte. Môžete nasmerovať energiu na seba, na blízkych, príbuzných a priateľov. Všetko závisí od vašej túžby.
Dôležité zdroje vyplnenia energie žien
Meditácia je dobrá, ale musíte sa postarať o iné spôsoby, ako vám pomôcť naplniť svoju dušu pozitívne energie a naladiť za to najlepšie.
Zdroje dopĺňania ženskosti môžu byť také:
- Duchovná hudba a modlitby. To je tiež variant meditácie. Snažte sa nájsť Boha vo vašej duši a prosím, kontaktujte ho s vďačnosťou.
- Fyzická aktivita. Zdravé telo zdravé mysle. Nájdite si pohodlný šport pre vás, ktorý sa vám páči a vyplní. Jóga, tanec, telocvičňa, fitness, strečing alebo len dlhé prechádzky v parku - všetko, čo je pekné pre vašu dušu.
- Čas pre seba. Niekedy potrebujete zostať sám a zapojiť sa do svojich blízkych. Môže to byť všetky druhy koníčkov, záľuby alebo "Krása deň", keď naplníte kúpeľ, zapálite aromatické sviečky, masky a rôzne pekné tela procedúry.
- Dámske povinnosti. Čistenie, varenie, zvyšovanie detí - tiež silný spôsob, ako naplniť a obnoviť ženské sily.
- Denný režim. Choďte do postele do 22 hodín a vstávajte s úsvitom. Neexistuje žiadny "sov" a "Zhavoronkov". To je najpohodlnejšie pre ženu.
- Komunikácia s ľuďmi, ktorí vás inšpirujú. Obľúbení priatelia, mentori, učitelia, matky a svokra, s ktorým ste v dobrých vzťahoch.
- Správnej výživy. Zbavte sa potravín odpadky vo svojej strave, pridajte k nej lahodné a užitočné výrobky.
- Výlety. Kdekoľvek - aspoň do inej krajiny, dokonca aj v ďalšom meste. Dôležité sú miesto, nie miesto.
- Osobná starostlivosť. Krása, kúpele, masáž - obrovský spôsob, ako relaxovať a vyplniť. Pekný bonus - krása a mládež, ktorá zostane s vami na dlhú dobu.
Urobte to, čo milujete, že ste pekný a pohodlný, kombinuje ho meditáciou a inými duchovnými praktizujúcimi. Potom sa harmónia a šťastie stanú pevne vo vašom živote.
Pozrite sa na video s Magic Meditácia Plniacej sanobe Energy:
Kde ide o ženskú energiu?
Predtým, ako začnete naplniť ženskou energiou, je dôležité pochopiť, kde a prečo opustí. Je potrebné vedieť, že eliminuje príčiny a menej stratu vašej sily.
Faktory, vďaka ktorým stratíte energiu ženskosti:
- "Toxický" ľudia. Toto sú takzvané energetické upíry, po komunikácii, s ktorým sa cítite stlačené, ako citrón. Môže to byť prisahal priateľka s večnými sťažnosťami života, šéfa, kto vás uráža, alebo dokonca natívne matky, ktorá pochádza kritiku.
- Stresujúce situácie. Stres je zničený pre ženu, takže je dôležité, aby som sa z svojich zdrojov fen. Toto sú všetky druhy hádok, konflikty, finančné ťažkosti, problémy vo vzťahoch. Naučte sa ich vyriešiť pokojne, hľadať kompromisy a vyhnúť sa všetkému, čo spôsobuje emocionálne napätie.
- Zobraziť TV a novinky. S modrými obrazovkami, negatívne sa na nás neustále vylial: v správach, stále hovorí o hrozných príbehoch, televíznej show je kŕmená záporným. Vyhnite sa tomu, nechajte len zdroje pozitívnych informácií pre seba.
- Hádky a konflikty. Tam nie je nič hovoriť, takéto situácie vyvolávajú únik vašej ženskej energie. Naučte sa riešiť konflikty pokojne a múdre, u samíc. Nezúčastňujú sa spory, abstrakt z kritiky.
- Odsúdenie a diskusia o iných ľuďoch. Zastavte drsné, odsúdiť a kritizovať - že sa ublížite. Naučte sa vidieť v ľuďoch len dobré, povedzme, že komplimenty a chvála, ďakujem.
Toto nie je úplný zoznam dôvodov, prečo si každý deň dostanete svoj ženský deň a stratíte energiu. Ale stačí sa chrániť pred hlavnými zdrojmi negatívnych. Potom proces plnenia energie pôjde rýchlejšie a meditácie budú naozaj prospech.