Mnogi ljudje jim ne ustrezajo sedanjosti, vendar ne uporabljajo nemotenega upoštevanja vseh prizadevanj za spremembo situacije. Morda zato, ker ne vedo, kje začeti. Če ste tudi zainteresirani za vprašanje: "Kako spremeniti življenje za boljše?", Ampak vi ste v zmede, predlagam, da preberem naslednji material, kjer boste našli nasvete o izboljšanju vaše realnosti.
Kako spremeniti svoje življenje za boljše: 10 priporočil
Pomagali vam bodo razumeli, v kateri smeri, da se premaknete.Priporočilo 1. Poiščite se
Ugotovite, kaj vas čaka danes - horoskop za danes za vse znake zodiaka
S številnimi zahtevami naročnikov smo pripravili natančen horoskop aplikacijo za mobilni telefon. Napovedi bodo prišle na vaš zodiak vsak dan - nemogoče je zamuditi!
Prenesite brezplačno: horoskop za vsak dan 2020 (na voljo na Android)
Vsak od nas prihaja na ta svet s svojimi prirojenimi sposobnostmi, predispozicijami, talenti. Vsakdo ima svoj namen: nekdo ima to usposabljanje drugih ljudi, nekdo ima ustvarjalnost, pisanje, kuhanje, glasbo, medicino ... Vesma Možnosti.
Problem je, da mnogi ljudje ne poznajo svoje destinacije, ne razumejo, zakaj živijo, kaj bi morali storiti. Zaradi tega, kar se počutijo globoko nesrečno, nerealizirano, nevljudno delo potegne vse sile in ne prinaša nobenega zadovoljstva ...
Torej, če podate vprašanje: "Kako spremeniti življenje na bolje, kje začeti?" Začnite najti sebe. Izvajanje vašega cilja, boste občutili veselje, užitek, srečo, potem vsak dan življenja bo začel živeti ne čustveno in prazen, vendar koristi za sebe in za svet.
Priporočilo 2. Naučite se ljubiti in sprejeti sebe
Vsi ljudje imajo svoje prednosti in slabosti, slabosti, ki zahtevajo posebno pozornost. Na žalost nihče ni popoln. Toda razlika je, da nekateri ljudje, ki vedo o njihovih slabostih, jih vzamejo in ljubijo sebe, medtem ko se drugi nenehno mučijo notranje kritike, samodejno cepljenje, se primerjajo z drugimi, ki niso v njihovo korist.Posledično obstaja občutek globokega nezadovoljstva z življenjem, padci samospoštovanja, motivacija za nadaljnje ukrepe in spremembe se izgubijo.
Razumeti pravilno - ne bo, da se ne prepušča vaših pomanjkljivosti, ne, z njimi, seveda, je potrebno, da delajo. Vendar obstajajo stvari, ki ostanejo nespremenjene vse življenje - na primer, vaš temperament, psihotip. In pomembni so, da se naučijo, kako sprejeti, ljubiti in spoštovati njihovo individualnost. Brez ljubezni in posvojitve je nemogoče napredovati in pozitivne spremembe v življenju.
Priporočilo 3. Spremenite slabe navade
Vsi nas vidimo nekaj, kar negativno vpliva na zdravje, dobro počutje, zavira rast, in kot rezultat preprečuje uspeh. Življenje je sestavljeno iz malenkosti - rečeno je v priljubljenem besed in res je res. Sestoji iz naših navad.
Vsaka slaba navada ima posledice. Jejte veliko sladkega vsakdanjega - poslabšamo metabolizem, tveganje zaslužite sladkorno bolezen in dobite dodatne kilograme. Vzeli so uro kasneje - ni imel časa, da bi naredili nekaj pomembnega, ga je premaknil na jutri. V redu, če je en sam primer, toda kdaj je sistematično? Rezultat je očiten.
In če si poveš: "Želim spremeniti svoje življenje!", Hkrati pa ne spreminjam starih navad - nadaljujete z "plavati navzdol." Da, ni enostavno spremeniti navad, ki so jih ukoleteli v letih in desetletjih. Tukaj bo treba uporabiti vso moč volje, da pokažete samodisciplino.
Da bi bil ta proces manj boleč - začnite s postopovanjem, ne ostrih sprememb. Na primer, ne izključujte sladkega prehrane v celoti in vsak dan zmanjšate dele. Ustavite se in pojdite na pol ure pred, vsak dan narašča. Takšne spremembe bodo učinkovitejše in kvalitativne, ker ne bodo izzvale "povrnejo".
Priporočilo 4. Postavite jasne cilje
Ko ste ugotovili v sebi, so razumeli, v kateri smeri se mora premikati, naslednji korak bo priprava načrta za doseganje želenega rezultata. Cilji razdelite na "gorenje", ki ga je treba storiti zdaj, srednje in dolgoročno, da bi lahko pravilno razdelili čas in moč.Če imate pred vami globalni cilj, je najbolje, da se "razdeli" na prizore in jih izvedete v zameno. Psihologi primerjajo takšne taktike s torto: jesti celoto je takoj težko, in nič, ampak škode za zdravje bo prinesla. Ampak, če ga uporabljate na kosu - boste dobili užitek iz procesa in torta bo uničena.
Priporočilo 5. Živite v sedanjosti
Spremenite svoje življenje. Za mnoge ljudi je značilno, da se osredotočimo na preteklost - Pomaknite se na glave popolne napake, da trpijo zaradi obžalovanja vesti, obžalujejo, kaj so to storili, in ne drugače.
Toda kot posledica takšne strategije vedenja upočasni, preprečite naprej. Konec koncev, v središču pozornosti na preteklost, boste samodejno prenehali videti zmogljivosti sedanjih in prihodnjih možnosti.
Ali je v tem smiselno, ali bo iz obžalovanja in kesanje bo nekaj spremenilo v preteklosti? Veliko boljše in bolj pravilne - izpustijo situacijo. Tukaj, najverjetneje, bo potrebna pomoč psihologa. Lahko poskusite sami, vendar bodo rezultati specialista, seveda, bodo boljši.
Lahko se zgodi in neposredno nasprotna slika - Prekomerna skrb o dogodkih prihodnosti. Ko so vse misli v glavi le o prihodnosti: razmišljate o svojih načrtih za stotinskega časa, ne morete čakati, ko se bo končalo danes in se začne jutri.
Obe skrajnosti niso zdravi in ne bodo mogli dati stanju prave sreče. Edina stvar, ki jo imate v resnici, je sedanjost. In to je v tem trenutku, da morate biti, opazite vse, kar se vam zdi, da uživate vsak trenutek: okusno sladico, sprehod po parku, čas, ki ga preživimo z domačimi ljudmi.
Cenim vaše resnične, hvala vsežišče (Boga, usoda - kot ti je všeč) za vse, kar imate. Ne spadajo v preteklost in ne naletite v prihodnost, hkrati pa izgubite srečne trenutke in zmožnosti sedanjosti!
Priporočilo 6. Pustite območje udobja
Živeti v običajnem ritmu in vzdušju je enostavno in varno. Tukaj je vsaka stopnja znana, ne povzroča tesnobe. Edina "vendar" je nenehno v stanju stagnacije, oseba začne razgraditi. In to se ne združuje s spremembami v življenju za boljše.
Zato je naslednji nasvet za vprašanje: "Kako radikalno spremeniti svoje življenje?" - Začnite prihaja iz območja udobja. Sprva vas bo širitev običajnih meja prestrašila, povzročil notranji stres, strah, negotovost. Toda sčasoma se boste zavedali, da je življenje postalo veliko bolj bogato, zanimivo, boljše in popolnejše.
Poleg tega postane neodvisen izhod s področja udobja čudovita motivacija za sprejetje novih rešitev, pomaga najti nove cilje in začeti doseči njihovo. Kako zapustiti stagnacijsko območje? Pomislite in zapišite tiste "neprijetne" stvari, ki jih res želite storiti, vendar strašljivo. Začeli izvajati v praksi.
Pustite območje udobja, je potrebno skozi vse življenje, nikoli ne ustavi tega procesa. Sčasoma in stalno prakso bo olajšala in lažja.
Priporočilo 7. Prenehajte preživeti čas
Čas je najdražji vir, ker ga je nemogoče vrniti nazaj. Toda tako pogosto ljudje "združijo dragoceni čas v stranišču": ko naredijo brezcenrat zasedenosti, kot so gledanje mila opere, visi na socialnih omrežjih ali računalniških igrah.Svoj življenje spreminjam za boljše - to pomeni, da zavračam prazno zabavo, začnem preživljati čas izključno na pomembnih stvareh (samorazvoj, izobraževanje, izboljšanje spretnosti itd.).
Priporočilo 8. Zanesljivi strahovi
Strahovi vseh ljudi so obsesivne misli, ki živijo v zavesti in nas še vedno stojijo. Pogosto, prav zaradi svojih strahov, ne rešujem sprememb.
Zelo pomembno je, da se naučite se znebiti svojih strahov. Kako narediti? Analizirajte, kaj se skriva za strahom, ker je pogosto pravi strah, ki je spretno maskiran za popolnoma nedolžno fobijo ali izkušnje. Na primer, oseba se boji ločevanja s partnerjem, tudi če se obnaša na neprimeren način.
Ampak, če kadite malo globlje, se izkaže, da se pravi strah boji, da ostanejo sam, to je, nihče ne potrebuje.
Analizirajte in delajte strahovi boljše s psihologom, čeprav se nekateri nekateri lahko znebijo sebe in sami.
Priporočilo 9. Verjemite vase
Preprost stavek "bom uspel," "bom dosegel svoje cilje," pa redno ponavljam, videli boste impresiven rezultat. Učinkovitost samoočistitve je bila znanstveno dokazana in preizkušala tisoče ljudi po vsem svetu.Prav tako ne pozabite, da se pohvalite za opravljeno delo, tudi za nepomembno na prvi pogled. Torej se motivirate nadaljnje dosežke. In, kot se spominjamo, celotno življenje je sestavljeno iz majhnih stvari, če ste danes naredili vsaj "malenkostni" - to pomeni, da se malo približa pozitivnim spremembam.
Priporočilo 10. Ne prenehajte z lastnim razvojem
Preberite pametne knjige o psihologiji, samo-izboljšanje, klasiki, glejte Razvijanje videoposnetkov in filmov namesto zabavnih televizijskih oddaj, se udeležite tematskih seminarjev, ki vas zanimajo, predavanja.
Ko se naučite novih informacij - razširite svoja obzorja, postanite bolj samozavestni vase. Zahvaljujoč znanju, se pridobi notranja fleksibilnost, postane lažje najti rešitev in se prilagoditi spremembam. Življenje se začne igrati s popolnoma novimi barvami!
Upam, da je zdaj postal malo jasnejši, kako popolnoma spremeniti svoje življenje. Nazadnje, priporočam, da gledam video na temo: