Osebna rast je priljubljen psihološki izraz s težko usodo: v različnih konceptih psihologije se njen začetni pomen spreminja. Prvič, koncept osebne rasti so uvedli psihologi Karl Rogers in Abraham Maslow.
Sprva je temeljila na pozitivni viziji narave ljudi, možnost manifestiranja svojega prirojenega potenciala.
Kaj je osebno rast
Ugotovite, kaj vas čaka danes - horoskop za danes za vse znake zodiakaS številnimi zahtevami naročnikov smo pripravili natančen horoskop aplikacijo za mobilni telefon. Napovedi bodo prišle na vaš zodiak vsak dan - nemogoče je zamuditi!
Prenesite brezplačno: horoskop za vsak dan 2020 (na voljo na Android)
Osebna rast - predstavlja rezultat pomembnih pozitivnih sprememb človeške identitete, izvajanje notranjega potenciala, zahvaljujoč kateremu je oseba samo-izboljšanje, dosega nove cilje, večkrat izboljša kakovost svojega življenja.
Tudi osebna rast vključuje samouresničevanje: razvoj naravnih talentov in sposobnosti, njihovo praktično uporabo.
Ko govorimo o osebni rasti in lastnem razvoju, je treba upoštevati, da so posamezne usmeritve psihologije (prvič, humanizem) pritrjena na pogoje posebnega pomena. Torej, pod osebno rastjo, so implicitne ne le spremembe osebe na bolje, ampak posebno metodo osebnega razvoja.
Ta pristop je bil upoštevan zgoraj omenjenim Rogerjem in Maslowu: Ugotovili so, da je človeška narava vsekakor pozitivna in Osebna rast se je štela za manifestacijo ljudi, ki so jih postavili od rojstva talentov.
Po Abrahamu Masu:
»Učitelj ali kultura ne ustvarja osebe. Ne dajejo na to sposobnost ljubezni ali radovedni ali filozofije, ustvarjajo simbole, ustvarite. Namesto tega dajejo priložnost, ugodno, spodbujajo, pomagajo tisto, kar obstaja v brst, postanejo resnični in pomembni. "
Osebno rast se razlikuje od osebnega razvoja
Zaradi nesporazuma med predstavniki različnih tokov psihologije se pojavi zmedenost: ne v vseh primerih osebno rast pomeni isto stvar. Konec koncev, v resnici, se lahko pojavi na različne načine.
Na primer, zahvaljujoč procesu oblikovanja osebnosti zaradi zunanjega vpliva (vzpenjanja). Izkazalo se je, da se taka osebna rast ne zgodi, ampak njegovi rezultati so.
Pojmi je treba razlikovati "Rast" - Kako je nekaj naravnega, naravnega in "Razvoj" - kot proces, predvsem posledica vpliva okolja. Za očete tega izraza, Maslow in Rogers, je rast osebnosti pomenila gojenje in manifestacijo začetnih usedlin, in ne razvoj sposobnosti, ki jih družba narekuje družbe.
POMEMBNO! Psihologi, da bi se izognili zmedenosti, ponujajo v primerih, je pomembno le rezultat rasti osebnosti, vendar ni pomembno, kako se je to zgodilo, uporabiti drug izraz - osebni razvoj.
Glavni znaki osebne rasti
Zadevna tema je bila globoko zainteresirana in se je ukvarjala z domačim psihologom - dajatev Vladimir Lvovicha. V svojem delu lahko najdete glavne znake, kaj se dogaja, ko oseba raste kot osebnost:
- Pretok njegovih interesov se širi.
- Biti pogled na trdo življenje, načela, položaji.
- Zaveda se njegovih notranjih potreb, želja.
- Predlagano mnenje in njegovi interesi.
- V celoti sprejema kot edinstvena osebnost.
- Skrbi notranjo svobodo, postane bolj osvobojena v mislih in besedah.
- Iščete svoje prirojene talente in jih razvija.
- Uresničuje svoje pomanjkljivosti, ne preneha delati na njih.
- Prevzame polno odgovornost za opravljene ukrepe.
- Začne se razumeti, zakaj drugi obnašajo vseeno vodenje odnosov.
Diagnosticirano vsaj eno od navedenih funkcij? Odlično, greš v pravo smer proti rasti in izboljšanju vaše osebnosti. Ne izklapljajte poti, ne ustavite pozitivne transformacije tako, da se spopadete z enim vozliščem, začnite z napadom na naslednjo.
Začnemo vašo osebno rast: priporočila
Izboljšajte se - ne lahek, vsak dan bo vzel svoje pomanjkljivosti osebno, kot tudi razvoj prednosti, razkrije prirojen potencial. Če se ne želite držati na isti ravni, želite doseči izboljšave - uporabite spodnji nasvete.Nasvet 1. Začnite študirati sebe
Rast osebnosti se ne more pojaviti, ko ni samospoštovanja. Konec koncev, drugače, bo težko primerjati rezultate, dobljene in razumete sliko sprememb.
Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da se vzamete, kot imate z vsemi prednostimi in minusi, vrsto temperamenta, pogledov na življenjsko in načelo, način za interakcijo z okoliškim svetom.
Uporabite takšne metode za pomoč:
- Začnite obdržati dnevnik, kjer zapisati najpomembnejšo stvar, ki se je zgodila čez dan;
- Analizirajte svoja čustva - zakaj so pozitivne ali negativne, pod kakšnimi pogoji;
- Učinkovito bo redna meditativna praksa.
Ne pozabite, da je za osebno rast zelo pomembno najti naš pravi namen, da bi razumeli, kaj morate storiti v življenju.
Ne pozabite najsvetlejših sanj in želja iz otroštva, pomislite, koliko je vaša sedanja daleč ali blizu njih? Začnite obiskovati aktivne ukrepe za vaš pristop (in ne naložiti družbe) cilje.
Nasvet 2. Naučite se biti v celoti odgovorni za to, kar se vam zdi
Prenehajte s premikanjem lastnih napak in neuspehov na druge, po tem pa boste ostali v stanju žrtve v otroškem položaju. Eno od meril prave zrelosti je zmožnost, da je odgovoren za vaše življenje. In brez njega je nemogoče, rast in razvoj osebnosti, boste še naprej stati na enem mestu.
Nasvet 3. Potreben načrt!
Sanjajte malo in samo želite, morate aktivno ukrepati. In to je veliko lažje narediti, če obstaja jasen načrt z predpisanimi cilji. Zato je naslednja naloga analizirati vaše želje in pripraviti strategijo po korakih za njihovo izvajanje v praksi.Ne poskušajte vzeti neznosnih nalog naenkrat, veliko učinkoviteje razdelite velik cilj za majhne koščke (tako kot torta) in se razširi na njih.
Recimo, da nameravate strokovno izvajati na področju zanimanja, postanite uspešni v vaši karieri. Današnja stvarnost pa so delo za denar, ki ne prinaša veliko zadovoljstva. V tem primeru pojdite na korake:
- Najprej pridete do tega, kar si resnično želite narediti, poiščite svojo najljubšo stvar.
- Potem ugotovite, kakšno znanje, spretnosti in izobraževanje je treba objaviti.
- Začnite dobiti potrebno izobrazbo.
- Ko imate diplomo / potrdilo, začnite iskati prostih delovnih mest na tem področju dejavnosti, pojdite na razgovor.
- Po prejemu ponudbe za zaposlitev se ne strinjate od zadnjega kraja.
- Predlagate se kot dober specialist.
- Nenehno povečuje svoje strokovno znanje, spretnosti in spretnosti, zahvaljujoč, kaj naj zagotovimo poklicno promocijo.
Nasvet 4 Pustite znano cono udobja
Zone udobja - deluje kot običajen način življenja osebe, v kateri se zavestno izogiba tveganju, novega. Kot rezultat, je nenehno v znanem, udobnem okolju, nima stresa. Kaj je dobro: uporabno za rekreacijo, restavriranje.
Ampak, če ste nenehno v območju udobja - osebna rast in samo-razvoj bo nemogoče. Konec koncev, za njih so obvezni pogoji pogosti izzivi sami, tvegajo, preverjanje za moč.
Potrebno je odločiti, da bo korak v praznino, ki nimajo jamstev, kot se bo vse končalo. Toda kdo ve, morda, kot rezultat, boste dobili, kar ne moreš niti sanjati?
Izhod iz območja udobja je pogosto boleče, še posebej akutno, ki ga imajo ljudje, ki so se vedno bali sprememb. Če menite o svoji kategoriji, je najboljši nasvet za vas, da deluje postopoma. Ne presegajte obsega običajne strukture močno, ampak jih preprosto razširite.
Poskusite, da ne posegate v negativna prepričanja, se zdi, da "ne bom nič", "sem prestal sem / nepričakovan / neizkušen, itd.". Obstajajo samo v tvoji glavi, to so vaši notranji strahovi in negotovost, vendar se morate boriti z njimi!
Poglej navdihujoče zgodbe drugih ljudi, ki so kljub oviram in neuspehom dosegli svoje cilje, dosegli uspeh. Naj postanejo vaš najboljši motivator.
Nasvet 5. Spremenite svoje navade
Obišči imajo velik vpliv na našo realnost, lahko, kot zaviranje, in prispevajo k osebne rasti in razvoju. Vse je odvisno od tega, ali živite v koristnih ali škodljivih navadah.
Na primer, zjutraj spite ob 23 ali 3? Vstati ob 6. uri ali 12 dneh? Jejte koristno hrano ali zlorabo hitre hrane, sladkarije? Ali berete BOULEVARD Pritisnite ali izjemna dela Clasics? Poleaze ali zjutraj?
Naredite seznam vaših negativnih navad, ki vam preprečujejo raste in se pomaknite naprej. Začnite delati z njimi, postopoma jih nadomestiti s pozitivnim. Ne delajte močno, sicer tvegate, da boste dobili "Rollback" in razočaran.
Na primer, od otroštva ste dobili veliko sladkega. Ne smete ga popolnoma odpraviti iz vaše prehrane - Začnite zmanjševati dele in zamenjajte. Torej, namesto belih ali mlečnih čokoladnih ploščic, kupite črno, namesto celotnega kosa torte, jejte polovico.
Delujte počasi, vendar samozavestno in boste dosegli impresivne rezultate, če boste pokazali malo voljo volje in vztrajnosti.
Končno, brskajte po tematskem videu: