Stalni konflikt v odnosih, starši ovirajo izbiro poklica in prepovedujejo se srečanje z vašo ljubljeno osebo? To je odklenjen gestalt. Če dodajanje neizrečenih občutkov in nepravilno oblikovanih ciljev in izbranih prednostnih nalog, je težko zavisti tako "srečo".
Zapri Gestalt: Kaj to pomeni preprosto besede? Razmislite o vprašanju v članku, saj je v zadnjem času postalo priljubljeno in povpraševanje. Imam celo hčerko, sedmi greder je zainteresiran za vprašanje neobdelanega Gehtalta. Zdi se, da so se vsi začeli ukvarjati s psihologijo. Morda je to za boljše.
Bistvo vprašanja
Ugotovite, kaj vas čaka danes - horoskop za danes za vse znake zodiaka
S številnimi zahtevami naročnikov smo pripravili natančen horoskop aplikacijo za mobilni telefon. Napovedi bodo prišle na vaš zodiak vsak dan - nemogoče je zamuditi!
Prenesite brezplačno: horoskop za vsak dan 2020 (na voljo na Android)
Kaj pomeni nerazumljiva beseda "Gestalt"? Če prevajate iz nemščine, se pridobiva "Slika", "Struktura", "obrazec". To malo o tem, kaj neizkrita človek govori v psihologijo. O nezaželu Gestalt pravijo, če so nekatere razmere iz preteklosti ostale nedokončane. Kaj je nevarno nepopolna situacija? Dejstvo, da se ponovno ponavlja in spet: oseba spet in spet pride na isti rake in ne more prekiniti začaranega kroga.
Opazili ste, da se redno srečujejo z ljudmi istega psihotipa, na primer, Hammamija? Ali preganjate isto življenjsko situacijo, kje bi imeli? Kot zadnja možnost, oseba redno sanja iste nočne sanje, na primer, da je ubit ali za njim je priložnost fantastičen tip in ne more dohiteti. To so vsi primeri odklenjenega gestalta.
Zapri Gestalt: Kaj je preproste besede? Na koncu stavka pomeni, da je stanje, ki je v preteklosti nedokončano. Na primer, neizrečen otroški žalitve staršem z grobom tovorom, ki visi na dušo in vsako leto postajajo težje. Toda kako zapreti Gestalt v razmerju, če starši niso več živi? To se nanaša na notranje delo s svojo psiho, zato prisotnost vezatov ni potrebna, čeprav je možna tudi možnost sodelovanja s sodelovanjem druge stranke.
Zakaj se lažje odprite Gestalt, kot da se ga znebite? Ker je vedno lažje uničiti kot ustvariti. Toda za našo podzavest, ni pomembno, kaj je lažje in težje: ustvarja psihološko nelagodje v nas, če ne zapremo gestala. Kako se to zgodi v življenju? Na primer, nenehno bomo spadali v neprijetne razmere, ki je strašno strah, ali pa povzroča občutek gorenja sramote. Obstaja celo pregovor: kaj se boji, to se zgodi.
Kaj izgleda neomejeno Gestalt v razmerju z drugo osebo? Podzavestno bomo poiskali srečanje s podobno osebo ali pa ga poiščemo zamenjavo, da bi rekel določene besede ali nekaj storiti. In ne bomo vedno razumeli, zakaj smo naleteli ves čas nekatere pakete ali izdajatelje v življenjski poti. Toda vse je zelo preprosto: morate dokončati Gestalt, da bi izhajali iz preteklosti, tako da se nikoli ne ponovi.
Znani ste, ko ljudje tvorijo novo družino z drugim zakoncem, toda zaradi tega se raztopijo iz istega razloga, ki je zapustil nekdanjega zakonca? To je vse vprašanje odklenjenega gestalta: našli so vreden zamenjavo za njihov nepravilni ali leni zakonec. Ne glede na to, kolikokrat se bodo poročili, se bo ponovila enaka zgodba.
Unzosed Gestalt - Primer
Razmislimo o odklenjenem gestaltu na primeru s starši. V otroštvu vsak otrok razume, da je njegovo dobro počutje popolnoma odvisno od poslušnosti staršem. Če je nekaj uganil, ne bo dobil sladkarij ali izgubil priložnosti za igranje računalniške igre. Izkazalo se je, da je pogoj preživetja za otroka zasvojen z "milostjo" staršev. Karkoli ne razmišljamo o tem, vendar so bile okoliščine točno tako.
Kako pogosto smo storili kaznivo dejanje na vaše starše, kako pogosto je žalitev pogoltnila in tiho? Toda te vse neizrečene in depresivne besede niso delile nikjer: še vedno obstajajo v naši podzavesti in popravijo naša dejanja, čeprav smo že postali starši. Toda zakaj ne moremo izgubiti tega tovora iz duše in se znebiti težkih spominov in čustev? Ker je bilo od otroštva, je bil aksiom naučil: neposredno izraziti njegove misli in občutki so nevarni.
Kaj je najbolj neverjetno, vendar napačen odnos s starši pokvari življenje v odraslosti. Kot otrok smo bili nesrečni ljubezni in pozornosti, kritizirali (starši) in kaznovani. In mi (otroci) smo čakali, da nas cenijo in ljubimo, kot smo bili. In to pričakovanje, ki ga premikamo na druge ljudi: čakamo na nas, da cenijo in ljubimo. Ko se to ne zgodi, spoznamo ljudi za njihovo "pomanjkanje" do nas. Tukaj je tako začaran krog.
Toda kako se zdaj znebiti tega tovora? To storiti, morate preplaviti svojo preteklost, razumeti boleče situacije in postavite točko. To je notranje delo s pomočjo psihoterapevta ali psihologa. V prihodnje, s tem notranjim delom, se bo mogoče spopasti s seboj, korak za korakom je osvobojen iz travmatičnih situacij iz preteklosti ali sedanjosti.
Kako zapreti Gestalt
To storiti, morate slediti tri preproste predmete:- ugotoviti problem problema;
- značilno v verbalni obliki (ali pisanje);
- precenjujejo situacijo, ponovno razmislite in našli pozitivne stranke.
Obstaja veliko nepredvidenih neprijetnih situacij v našem življenju, vendar je kdo bolj moti ostalo. Tukaj je od nje in morate začeti notranjo izdelavo. To se imenuje - določiti situacijo. Treba je delati s temi situacijami, ki jih je prizadela in poškodovana. Samo zapišite v noteBook vse, kar je v tem trenutku moteno, draži ali povzroča draženje.
Po tem morate določiti, kaj vam ni všeč v tej situaciji. Kot, po vašem mnenju so se morali dogodki razviti, in kaj ste naučili navedene razmere. Potrebno je pošteno videti resnico v očeh in najti pozitivne stranke v travmatičnih razmerah. Če to ni storjeno, Gestalt ne bo zaprt.
Zahvaljujoč nepoštenim (po vašem mnenju) je odnos staršev uspel postati pogumen in neodvisen. Naš ego želi videti le nepošten odnos in razliti solze, poskušajo prezreti pozitivne trenutke. Ne opazimo tega, da zaradi težav postanemo resnični ljudje in dosegamo številne tocke.
Obnovite situacijo iz preteklosti
Kako narediti? Potrebno je potehati drugemu razvoju preteklih razmer, ki bi zadovoljila vaše občutke in ego. Na primer, potopljeni ste v odnosih s starši in pogumno izražajo svoje trditve. Izrazite, kaj se je balo, potem v otroštvu. V tem času se morate počutiti razbremenjeno, kot da se je obremenitev iz rame padla. Če se to ni zgodilo, potem niste izrazili vsega do konca.
Na beležku! Najpomembnejša stvar v študiji travmatične situacije je, da se ustaviš občutek kot žrtev.
To se zgodi, da od prvega poskusa ne zapre Gestalt, ker je bila situacija poškodovana. Ampak morate poskusiti znova in znova, in to bo potrebno. Vsekakor morate izraziti vse do konca, da ni očita. Kako določiti zaprt Gestalt v razmerju? Samo izkušen način. Predpostavimo, ko se potopite v travmatično stanje, ne imate več bolečine ali jeze.
Po študiju se morate ponovno potopiti v situacijo, vendar že z drugimi nameni. Potem, ko so ugotovili pozitivne vidike travmatičnih razmer, je treba zavedati, da je zaradi nje, da bi lahko postali močnejši in bolj izkušeni, in celo dosegli visok položaj (vse se zgodi).
Po tem bo občutek nemoči in ničvrednosti izginil: čutili boste popolnoma drugo osebo. Zavedate se, da vas življenje ni premagalo na glavi, kot fant zajec, vendar je dal priložnost, da bi dobili dragoceno življenjsko doživetje. Končna faza študije travmatičnih situacij je prevrednotenje njegovega pomena na tem svetu. Nisi žrtev okoliščin, ampak pametna izkušnja osebe.
Delo z Gestaltami ni pljuča, vendar je vredno njihovih prizadevanj. Notranja svoboda in pomanjkanje začaranih vezi s preteklimi poškodbami odpirajo široke možnosti za uspešno življenje.