Biorhythms: Kakšne so njihove sorte, značilnosti

Biološki ritmi (pri zmanjševanju biorije) izvirajo iz grških besed BIOS - "Življenje" in Rytmos - "Vsako gibanje, ki se ponavlja, ritma" in izvaja redno ponavljajoče se spremembe v naravi, pa tudi intenzivnost različnih bioloških pojavov in procesov. Biorhythms so temeljni proces prosto živečih živali.

V tem materialu predlagam, da govorimo o človeških biorihmih in njihovih značilnostih, ločeno preučitev bioritmov možganov.

Splošne informacije o biorithms

Ugotovite, kaj vas čaka danes - horoskop za danes za vse znake zodiaka

S številnimi zahtevami naročnikov smo pripravili natančen horoskop aplikacijo za mobilni telefon. Napovedi bodo prišle na vaš zodiak vsak dan - nemogoče je zamuditi!

Prenesite brezplačno: horoskop za vsak dan 2020 (na voljo na Android)

Vse okoli nas je predmet določenih ritmov: za njih, ki živijo ljudi, prebivalci živalskega in rastlinskega sveta, pa tudi zemljišča in celo prostor.

Vsi imamo našo biološko uro, zahvaljujoč kateri živimo na določenih naravnih ciklih. Dan redno nadomesti ponoči, nadomestne vse letne sezone leta, zemlja se obrne okoli sonca - vse to se nanaša na biološke ritme.

V tem primeru imajo vsi bioritmi svoje obdobje, pogostost ritmov, faze in amplitude. Razlikujejo se. Označite lahko več ciklov, in sicer:

• Visoka frekvenca - njihovo trajanje ne presega pol ure;
• Povprečne frekvence - se razlikujejo od pol ure pred dnevom, od 20 do 28 ur in od 29 ur do 6 dni;
• Nizke frekvence - njihova frekvenca je 7 dni, 20 dni, 30 dni in 1 leto.

Man Biorhythms: Kaj so tam

Človeško telo ima celoten niz ritmičnih funkcij, kot tudi procese. Slednji so povezani z enim nihanjem sistema, ki je skladen v časovnem okviru. Ta sistem ima takšne značilnosti:

• Ritmi različnih procesov so povezani drug z drugim;
• Ti ali drugi ritmi so sinhroni ali pobarvani glede na drug drugega;
• Obstaja hierarhija (to je, nekateri ritmi so predmet drugih).

V človeškem telesu vse deluje na ritmih: na ravni notranjih organov, celic, tkiv, z metabolijo, možgansko aktivnostjo in tako naprej.

Znanstveniki so nameščeni 4 Osnovni biološki ritmi (Čeprav obstaja veliko drugih, vendar se štejejo za osnovne).

1. 1,5-urne ritme (Najdemo približno devetdeset sto minut). Med njihovim, nevronalna aktivnost možganov se izmenjuje in tako v stanju dejavnosti kot v sanjah. To je zaradi tega ritma vsaka 1,5 ure, intelektualno sposobnost za delo, kot tudi bioelektrično aktivnost možganov v sanjah. In zato, po 1,5 urah čutimo, da povečanje vznemirljivosti, uspešnosti, nato pa na nasprotju, zmanjšanje, duševno stupor, potem mirovanje, potem anksioznost.
2. Dnevni ritmi (zadnjih 24 ur) - vplivajo na celotno stanje osebe, se manifestirajo s ciklom aktivnosti spanja.
3. Mesečni ritmi. Ženski organizem ima mesečni ritem, po katerih se pojavijo konkretne spremembe. Res je, ne tako dolgo nazaj, znanstveniki so začeli govoriti o prisotnosti mesečnega ritma in predstavnikov močnega spola, ki vpliva na njihovo razpoloženje, invalidnost.
4. Letni ritmi. V človeškem telesu se vsako leto pojavijo ciklične spremembe, ko se sezona spremeni. Na primer, znanstveno je bilo dokazano, da je glede na Pore, ki se razlikujejo kazalniki holesterola in hemoglobina; Muscle Excitability se poveča na pomladno poletno sezono, ki pade na jesensko-zimo; Oči kažejo največjo občutljivost na svetlobo spomladi in zgodaj poleti, v jesensko-zimsko sezono pa se zmanjša ta kazalnik.

Seveda to ni vse ritmi. Poleg tega obstaja veliko drugih, na primer, socialni ritmi, na katere je oseba iz otroštva prilagojena, življenje v družbi. Na primer, obstaja tedenski ritem. Ko 5 dni na teden, povprečna oseba porabi na delovnem mestu, in 2 dni - namenja počitek. Tedenski ritem ni naraven, vendar ga je izzval družbeni dejavniki. Danes je obseg ocenjevalne lestvice za človeške in družbe. V tem ritmu je sprememba sposobnosti za delo.

Zanimivo je, da so enaki kazalniki neločljivo povezani z različnimi kategorijami prebivalstva - različne starosti, narava dela: ali gre za delavca v tovarni, učitelj na univerzi ali študent, šolar. Za tedenski ritem je značilen, da se v ponedeljek opazi najnižja delovna zmogljivost, v obdobju od torka do četrtka - aktivnosti, kolikor je to mogoče, in v petek in na vikend pa se ponovno zmanjša.

Seveda, ne vsi ljudje na svetu delajo na tedenskih biorihnosti, obstajajo drugi delovni pogoji. Telo se lahko prilagodi različnim delovnim grafikom.

Poleg tega obstajajo posamezni fizični, čustveni in intelektualni ritmi. Zdaj je mogoče izračunati bioritme na spletu na internetu.

Zakaj potrebujete biorhythms.

Biološki ritmi se izvajajo v človeškem telesu, vsaj 4 naslednje funkcije:

1. Odražajo časovni dejavnik. S pomočjo bioloških ritmov je cilj, astronomski čas pretvorjen v subjektivno, biološko. Potrebno je, da se omogoči, da se cikle življenjskih procesov povežemo s cikli v realnem času.
2. Opravljajo regulativno funkcijo. Zahvaljujoč biorithms, se funkcionalni sistemi ustvarjajo v osrednjem živčnem sistemu (okrajšave za določitev centralnega živčnega sistema), kot tudi različne funkcije.
3. Izvedite funkcijo integracije (kombiniranje). Biorhythms so delovni tok, ki združuje vse ravni organizacije telesa, zaradi česar jih naredi en supersystem. Hkrati se dogaja hierarhija: tako visoki frekvenčni ritmi so podrejeni ritmom srednje in nizke frekvence višje ravni. Če bolj jasno razložite: biološke ritme celic, tkanin, organov, različni sistemi so podrejeni srednjefrekvenčnim dnevnim ritmom
4. Optimizirajte vitalno dejavnost telesa. Da bi katerikoli biosistem pravilno deloval, je treba upoštevati cikličnost. To je posledica dejstva, da določen biološki proces ne more nadaljevati z enako intenzivnostjo za dolgo časa. Kontrast, procesi spreminjajo svojo dejavnost od največjega na minimalno. To je pomembno, saj sprememba stopnje delovanja v določene faze vsakega od obdobja cikla omogoča, da prihranijo več energije, kot če bi taka največja nadaljevala stalno. Zato v katerem koli biosistemu, se obdobje dejavnosti nadomesti z obdobjem okrevanja kopičenja nove energije (in človek ni izjema od pravil).

Možganov biorhythms.

Zdaj pa ostajamo podrobneje na tako zapletenem organu človeškega telesa kot možganov.

Verjetno veste, da človeški možgani uporabljajo električne signale. Izvaja ga neskončni proces ustvarjanja električnih impulzov (to je, možganski valovi ali možganski ritmi). Pogostost podatkov o impulzu je fiksna v Hertz (skrajšana Hz) ali ciklov na sekundo. Po mnenju prevladujoče frekvence ritmov možganov lahko svoje stanje presodite kot celoto.

Zakaj govori o "dominantni" frekvenci? Človeški možgani ne delujejo samo na eni od frekvenc. V skladu s tem, ko je v enem delu, je na primer, beta valovi, potem se lahko alfa ali gama valovi nastanejo v drugo. In zaradi tega, kar se zdi, da je oseba v stanju absolutnega miru, vendar v nekaterih delih možganov v ozadju, obsesivne misli se vrtijo o nujnih težavah, stresu.

Znanstveniki dodelijo samo 6 glavnih sort ritmov (valov) možganske aktivnosti. Poglejmo vse jih podrobneje in ugotovimo, zakaj jih potrebujejo.

Alpha Rhythms.

Pogostost njihove nihanja se giblje od 8-13 Hertz na sekundo. Alpha ritmi so neločljivo povezani z 85 do 95 odstotkov zdravih odraslih. Na hrbtenici prevladuje.

Največja amplituda teh ritmov pade na stanje mirne dejavnosti, še posebej, če ima oseba zaprta, je v domači sobi. V zvezi s tem se pogosto uporabljajo v meditativnih praksah, hipnozi.

In šibkejši alfa ritmi so blokirani, ko se povečuje pozornost (zlasti vizualno), duševno aktivnost. V večini primerov alfa ritmi popolnoma izginejo z odprtino oči, ko oseba vidi pravo sliko.

Alpha ritem je proces notranje reprodukcije razmišljanja, ko je celotna pozornost zasedena z resolucijo določene intelektualne naloge.

Ljudje, ki so jasno pokazali alfa ritmi, so nagnjeni k abstraktnemu razmišljanju. Vendar pa so tisti, ki imajo ritmi tega spektra, so popolnoma odsotni, tudi če zaprejo oči. Slednje z lahkoto deluje z vizualnimi slikami, vendar s težavami se odloči abstraktne težave.

Tiste srečne ljudi, ki vedo, kako izvesti analizo informacij, ko so njihovi možgani konfigurirani za alfa ritmi, uspešno spopadejo z velikimi količinami informacij, so pogosteje ustvarjalni navdih, šesti občutek postane močnejši. Hvala vsem to, zlahka najdejo zvesto (resnico, pogosto nepričakovane) težave.

Ko možgani delajo na alfa ritmi, povečuje možnost osebe, da samostojno nadzoruje svoje življenje. Ugotavlja, kako je bolj pravilen rešiti te ali druge težave, se nauči obnovi njegovo psiho, tako da so bili doseženi cilji, in sanje so postale resnične.

Zanimivo dejstvo. Ko so možgani konfigurirani z alfa ritmi, pademo v površinsko meditativno stanje. Enako velja na recepciji vroče kopeli ali duše.

Beta ritmi

Pogostost njihovih nihanj se giblje od 14 do 40 hertz na sekundo. Registrirano na območju sprednjih in osrednjih konvulzij, lahko doseže zadnji osrednji.

Beta-ritem se kaže v stanju dejavnosti. Postane močnejša, ko se pojavi nepričakovana dražljaj, ko mora oseba pokazati pozornost, da deluje duševno delo, bodisi v stanju čustvenega vzburjenja.

Biti na frekvenci beta ritmov se možgani izkaže, da je v vsakdanjem življenju, prisiljeni rešiti različne dnevne težave, da bi se ukvarjali s stresnimi dejavniki, se aktivno osredotoča na nekaj. Hkrati je vsa pozornost usmerjena v zunanji svet.

Uporablja beta-ritme, da so ljudje lahko prišli do tehničnih izumov: zgraditi megalopole, ustvariti televizor, internet, letenje do vesolja, zahvaljujoč se jim je razvila medicina. Beta ritem je povezan z aktivnim ustvarjanjem, resničnim življenjem.

Gamma Rhythms.

Pogostost njihove nihanja presega 30 Hertz na sekundo, lahko doseže do 100 hertz. Gamma ritmi so značilne za reševanje kompleksnih nalog, ko je treba v celoti osredotočiti na problem. Po številnih znanstvenih teorijah imajo ti ritmi odnos z zavestjo. Nekateri strokovnjaki menijo, da imajo bolniki shizofrenije različne kršitve dejavnosti gama ritmov.

Toda Gamma ritmi niso omejena na intelektualno dejavnost, se bodo nanašala tudi na stanje komuniciranja osebe s svojo podzavestjo. Na primer, raziskovalci so preučevali budistične zmesi in ugotovili, da njihovi možgani deluje na 50 Hertz, kar je enakomerno na tako imenovani "razsvetljenstvo".

Delta ritmi

Njihova frekvenca se giblje od 1 do 4 Hertz na sekundo. Delta ritem se manifestira v stanju globokega naravnega spanja, kot tudi narkotično ali koma. V zvezi s postopki izterjave. V primeru številnih nevroloških patologij obstaja opazno povečanje delta valov.

Zanimivo dejstvo. Delta ritem je značilen za globoko stanje meditacije (Dhyana). To ni samo sprostitev, kot na ravni alfa ritma, ampak nekaj globljega.

Teta ritmi

Frekvenca se spreminja od 4 do 8 hertz. Najmočnejši od ritmov teta se kaže pri otrocih v starostni skupini od 2 do 5 let. Theta valovi zagotavljajo globoko sprostitev možganov, odličen spomin, proces globlji in hitre absorpcije informacij, aktiviranje ustvarjalnih sposobnosti.

Praviloma so otroci, mlajši od 5 let, predmet tega možganov biorhythm. Zahvaljujoč, s katerim se z lahkoto zapomnijo veliko število novih informacij, ki jih najstniki ali odrasli ne morejo storiti.

Kar zadeva odrasle, običajno imajo theta ritme samo v fazi hitre spanja, v stanju pol. In potapljanje v globoko meditacijo-dhyun.

V theta paleta možganov ima dovolj energije za obdelavo velikega obsega informacij, kot tudi prenos znanja v dolgoročni spomin. Aktiviranje duševne aktivnosti se pojavi, vpliv stresa se zmanjša. Možgani so bolj dovzetni.

Sigma Rhythms.

Njihova frekvenca se giblje od 10 do 16 Hertz, vendar je praviloma enaka 12-14 nihanj v sekundi. Sigma ritmi odlikuje spontanost, hrbtenica, ki je podobna. Eksplozivna ali flare aktivnost, ki je bila zabeležena v stanju spanja, naravna in se lahko pojavita pod vplivom različnih zdravil, na primer, med operativnimi intervencijami.

Sigma ritmi se običajno pojavijo na začetnih fazah počasnega spanja pred drepovjem. Toda v procesu spanja, s sodelovanjem delta valov, se Sigma ritmi praktično ne pojavijo. V ljudeh se ritmi tega spektra najprej pojavljajo pri 3 mesecih, nato pa pogostost njihovih sprememb ostaja nespremenjena.

Končno, brskajte po videoposnetku na temo: