Kognitivni procesi so mentalni procesi, ki zagotavljajo racionalno znanje sveta. Izvirajo iz latinske besede "Cognitio" - to je znanje, študija, znanje. V tem članku bomo govorili več.
Kaj so kognitivni procesi
Vsak dan morajo človeški možgani ravnati v veliko količino informacij, v kakšnih miselnih procesih mu pomagajo.Zahvaljujoč kognitivnosti, imamo priložnost spoznati okoliški svet.
Ugotovite, kaj vas čaka danes - horoskop za danes za vse znake zodiaka
S številnimi zahtevami naročnikov smo pripravili natančen horoskop aplikacijo za mobilni telefon. Napovedi bodo prišle na vaš zodiak vsak dan - nemogoče je zamuditi!
Prenesite brezplačno: horoskop za vsak dan 2020 (na voljo na Android)
Poglejmo poseben primer. Sedite in gledate film, s hobijem v bistvu, kaj se dogaja, kako nenadoma slišati čuden zvok iz ulice, kot je eksplozija. Ali še vedno gledate televizijo, ne glede na to, kako se zgodi, ali pretepate okno, da si ogledate, kaj se je zgodilo? Seveda, druga možnost.
Vaši možgani bodo takoj preklopili na nove informacije, da bi ugotovili, ali vam ne zmanjšuje nevarnosti. Za to so odgovorni kognitivni procesi.
Zahvaljujoč harmoničnim duševnim procesom, je oseba sposobna ustrezno ovrednotiti, kaj se dogaja pravilno z reagiranjem nanj. To vam omogoča, da se pravilno prilagodite različnim situacijam.
Duševni proces je lahko oba skupna in se pojavi neodvisno.
Kdo študira kognitivne procese? Jezikoslovci, sociologi, nevrologi, antropologi in filozofi. Psihologija ima ločeno industrijo za preučevanje teh procesov, imenovano kognitivna psihologija.
Sorte
Zdaj se bomo ukvarjali s kakšnimi mentalnimi procesi.
Osnovni (spodnji) kognitivni procesi
Predstavljeni so:Občutek in dojemanje
Nenehno vplivamo na različne spodbude in signale, zaradi katerih se nekaj počutite. Občutki služijo kot dodatno orodje za poznavanje okoliške realnosti. Poleg tega lahko nadaljujejo od zunaj in iz globin sebe.
Gestalt-Psihologi, ki se ukvarjajo s podrobnim študijem dojemanja sveta z moškim. Izumili so jih zakoni GESTHATTA, po katerih je bilo pojasnjeno dojemanje, kaj se dogaja z optičnimi iluzijo.
Pozornost
Živimo v svetu informacij in vsak dan vzamemo veliko signalov in spodbud, hkrati pa posvečate pozornost, kaj doživljamo največje zanimanje.
Za številna dejanja, kot so hoja ali žvečenje, ne potrebujemo pozornosti. Vendar pa bo sprejela veliko koncentracijo na to, kar smo rekli, in kako smo predstavljeni, če je na primer, je treba govoriti v javnosti.
Pozitivni trenutek - s sistematičnim ponovitvijo nekaterih procesov, postanejo samodejni. Na primer, če se sprva težko ukvarjati z vožnjo avtomobila, se spretnosti izboljšajo in izvajajo "na stroju", zahvaljujoč kateremu se porabi veliko manj energije.
Spomin
V našem spominu so odgovori shranjeni na neštetih vprašanjih, ki nastanejo v življenju. Zahvaljujemo se ji, šifriramo informacije od zunaj in ga shranite na, ko morate obnoviti.Pomnilnik je lahko drugačne vrste: senzorično, kratkoročno, delovno, avtobiografsko in tako naprej. Vse vrste medsebojno sodelujejo, vendar se vsi pojavijo v različnih delih možganov.
Najvišji (kompleksni kognitivni procesi)
Predstavljeni so:
Mind (inteligenca)
Intelekt deluje kot niz sposobnosti, ki pomagajo pri reševanju različnih nalog. Danes je teorija več inteligence, ki jo je Gardner predlagala največjo popularnost. Po njenem mnenju ni nobene vrste misli, v različnih situacijah pa oseba uporablja različne sposobnosti, ki segajo iz tega, kar se dogaja.Pametni ljudje so neločljivo povezani s številnimi posebnimi identifikacijskimi znaki. Toda inteligence je mogoče izboljšati, za to obstaja več tehnik.
Razmišljanje
Misli človeka so izjemno zapletene in raznolike. Zahvaljujoč razmišljanju, lahko rešimo različne težave, utemeljitev, sprejemamo odločitve, mislim ustvarjalno, logično in tako naprej.
Če želite poenostaviti te procese v naših možganih, se misli ustvarjajo s sodbami. Naša naloga je združevanje idej, predmetov, ljudi itd., Ki pospešuje vpliva na duševne procese.
Toda v želji po doseganju logike, oseba pogosto pozabi na njegovo iracionalnost. Konec koncev, uporabljamo samo bližnjice za pospešitev razmišljanja, vendar glede na rezultat, ne analiziramo vseh informacij! Kot rezultat, kognitivni predsodki nastanejo, odstopanja od norme.
Zaradi kognitivnih predsodkov, kognitivnih izkrivljanj, negativnih in iracionalnih misli, ki zagotavljajo veliko trpljenja, se razvijajo. Na primer, "nihče me ne ljubi", "bom vedno bil sam" in tako naprej.
Na srečo ima oseba moč nad svojimi mislimi, preprosto ne spoznajo in ne vsi vedo, kako ga uporabljati pravilno.
Govor
Človeški možgani reproducirajo in razume različne besede, zvoke, združuje nastopilno število črk s predlogi za izražanje naših misli in čustev. Nekateri ljudje hkrati govorijo več jezikov (polilots).Govor se razvija in izboljša vse življenje. Čeprav imamo od rojstva, imamo vse različne komunikacijske sposobnosti, se lahko izboljšajo, če prakticirajo dolgo. Slednje je še posebej pomembno za ljudi, ki imajo motnje govora, saj so prav tako resnični, če niso popolnoma odstranjeni, nato vsaj zmanjša.
Uporaba kognitivnih procesov v izobraževanju
Psihologi se ukvarjajo z analiziranjem duševnih procesov za izboljšanje človeške kakovosti. Vsak od nas je pomembno, da se samo-izboljšanje in nadzor, da dosežete določene rezultate. Kako kognitivni procesi pomagajo pri tem?
V učenju
Obstaja veliko učnih teorij, ki se razlikujejo drug od drugega. Toda v vseh (izjema - teorija asociativnega usposabljanja) uporablja kognitivne procese.Hkrati, ko poučujemo, so vsi kognitivni procesi medsebojno povezani. Uporaba je potrebna, uporaba vseh virov za izboljšanje učnih veščin in učinkoviteje se učijo vsakomur.
Ko branje
Za kakovostno branje je pomembno, da lahko hitro prepoznamo pisma, se osredotočite na knjigo, ne pozabite na informacije, se nanašajo na to, kar je že bilo znano, in tako naprej.
Hkrati se bo proces obdelave razlikoval glede na namen: študija hobija, priprava na ego ali pa samo branje fascinantne zgodovine.
Pri pisanju
Stanje je podobno kognitivnim procesom, ki se pojavljajo pri branju. Pomembno je, da se zaščitite pred odvečnim hrupom, poskusite napisati pobiranje, ne izgubite misli, nadzor črkovanja itd. Pomembno je tudi načrtovanje tega, kar pišemo.Izboljšanje kognitivnih procesov
Pozitiven trenutek je, da se lahko izboljšajo duševne procese, in v kateri koli starosti. Izkoristite naslednje nasvete za izboljšanje možganov.
Pazi na zdravje
O tem, kako se počutimo fizično in misli, so kognitivni procesi tesno vplivali. Nekatere škodljive odvisnosti so izjemno negativno vplivale na duševno zdravje, prispevajo k zmanjšanju produktivnosti dela.To je mogoče pripisati nezdravljivim odvisnostim mobilnega telefona, ki se drži v Instagram novice, zavrnitvi zdravega dne, škodljivih obrokov in številnih drugih dejavnikov.
Uporabiti tehnični napredek v korist
Korist je zdaj obilno različne načine za izboljšanje inteligence: inteligentne igre, na primer. Zahvaljujoč nevrozi, bomo začeli bolje razumeti, kaj se dogaja v naših možganih.
Želim omeniti internetne platforme Cognifitis. Na njeni strani boste našli veliko psiholoških testov, vaj, iger, ki vam omogočajo natančno izmenjevanje in spodbujanje vaših kognitivnih sposobnosti.
Praznovanje zmag
Pomembno je, da se ne izboljšate, ampak tudi redno izražanje pohvale za opravljeno delo. Dnevni popraviti svoj malo in velik napredek, se prepričajte, da se boste zahvalili za njih in še naprej razvijati.
Poskrbite za kritično razmišljanje
Kritično mišljenje je obvezna sestavina vsake odrasle osebe in kompetentne osebnosti. Zahvaljujoč njemu, dobimo priložnost, da izboljšamo sposobnost razmislek, izvajati povezave med mislijo, izboljšati govorne veščine, izvedite globoko analizo tega, kar se dogaja in tako naprej.Da bi v celoti pokazali svoj potencial, je pomembno biti precej radoveden.
To je zelo enostavno razviti kritično razmišljanje v otroštvu. Da bi to storili, vprašajte otroka vprašanje, zakaj je oseba prišla tako, in ni drugače, da bi predlagala, da se pridružijo argument z otrokom z drugim položajem.
V odrasli dobi, je pomembno tudi razviti kritično razmišljanje, za to morate vedno analizirati dohodne informacije o predmetu realističnih.
Preberite
Pred tem je bilo že opisano, da branje vključuje mentalne procese v celoti. In vendar, branje nekaj zanimivega, dobimo pravi užitek plus naučiti nove informacije, razširiti naše obzorja. Branje ima pozitiven učinek na reševanje nalog in izboljšanje komunikacijskih veščin.
Ustvarjalnost
Risba, ustvarjanje zgodb, izmišljanje melodij, pesmi pisanja, fotografija ... Oseba je nujna, da ima nekaj ustvarjalne lekcije "za dušo". In ustvarjalni depoziti imajo vsak od nas, samo ne vsi se ne ukvarjajo z njihovo manifestacijo.Kaj je uporabna ustvarjalnost? Razvija kognitivne procese, ima pozitiven učinek na inteligenco, izboljšuje koncentracijo pozornosti, prispeva k iskanju nestandardnih tehnik za reševanje problemov, sprošča in povzroči, da možgani proizvajajo hormon užitka in sreče - endorfin!
Povej mi "Ne" večopravilnost
Na žalost, v sodobnem svetu, oseba pogosto nima časa, da izpolni vse svoje dolžnosti. Potem se odločitev o "varčevanju" pride na misel - začeti delati veliko stvari takoj, da bi jih razumeli hitreje. Zagotovo ni treba pojasniti, kako je neučinkovita večnat je in celo škodljiva! Še posebej prinaša škodo otrokom.
Dejansko je človeški možgani neverjetno stvar. Konec koncev, smo sposobni hkrati gledati film, se odzvati na sporočilo in se ukvarjati s pripravo delovnega poročila. Toda zvijanja multitaSciation je to, kar je to takoj naredilo veliko stvari, ne bomo jih naredili v resnici. Plus jaz sem zelo gašenje.
Psihologi so že dolgo povedali, da je, da bi v celoti uživali v življenju, je pomembno živeti v sedanjem trenutku, ki ne skoči v prihodnost in se ne vrnete v preteklost. Če doživljate težave s koncentracijo, bodo različne meditativne prakse prišle do pomoči.
Upoštevajte ta priporočila, ne da bi se prenehali izboljšati vsak dan!
In končno, brskajte po tematskem valjčku: