Raja Joga označuje "kraljevsko jogo". Glavni cilj Raja joge je doseči stanje čiste zavesti in se naučijo, da v celoti nadzorujejo svoje notranje energije, ki je, da bi dosegli globoko zavedanje, mojster sam, in da postane komu smo v resnici.
Kaj je Raja Joga
Na svetovnem spletu, boste našli veliko člankov, v katerih je Raja joga imenovane praksa kraljev, kraljevski joga in skoraj način za dosego absolutne moči na svetu. V bistvu je ta pristop je popolnoma napačen. V resnici, je vsaka sorta joge ni usmerjena ponoči, na okoliško realnost, in globoko v in je zasnovan za zagotavljanje notranje ravnovesje in harmonijo s samim seboj, da bi se združili z Vrhovnega Absoluta Duše.Ugotovite, kaj vas čaka danes - horoskop za danes za vse znake zodiaka
S številnimi zahtevami naročnikov smo pripravili natančen horoskop aplikacijo za mobilni telefon. Napovedi bodo prišle na vaš zodiak vsak dan - nemogoče je zamuditi!
Prenesite brezplačno: horoskop za vsak dan 2020 (na voljo na Android)
Praksa Raja joga je namenjen delu s človeškega uma in je precej pomembna smer joge. Telo in um osebe nenehno in neločljivo povezana med seboj, in če želite, da vplivajo na um, bi morali imeti možnost, da se popolnoma nadzorovati svoje telo. Na tej stopnji, novinci, ki so se odločili, da jogo, predstavljajo večino vseh večjih napak.
Začnejo posvetiti veliko pozornosti telesno vadbo, medtem ko trpijo duhovno, na primer, meditativne prakse ali dihalne vaje. In Raja joga, vse faze so pomembne. Konec koncev, le takrat, ko oseba, ki učijo, da v celoti nadzorovati njegovo telo in psiho-čustveno stanje, bodo lahko začeli jemati nadzor in njegov um. S tem razumevanja razvil klasično metodo za začetnike.
V njej so vsi razredi izvaja na sistemu, ki ga tvorijo osme stopnje (ali ravni). Iz tega razloga, lahko srečate možnosti za imena Raja Yoga "Ashtanga joga" (konec koncev, "Ashtanga" - prevaja kot 8 korakov).
- Yama - govori o pravilih obnašanja.
- Niyama - pogreza stanje duhovnih praks.
- Asana - Na tej stopnji se izvajajo posebne vaje, ki so namenjeni za uskladitev duha in telo.
- Pranajama - ta praksa vam omogoča nadzor dihanje, tako da se duhovno in telesno bistvo povezan.
- Pratahara - odvrača pozornost od zunanjih dejavnikov.
- Dharana - osredotoča pozornost duševnih sposobnosti.
- Dhyana - potopi v meditativno stanje.
- Samadhi - omogoča doseganje popolnega premikanja, notranje kontemplacije svoje enotnosti z najvišjim umom.
Šele po vseh teh osmih korakih vam omogoča, da v celoti povežete Raja joga. V nobenem primeru ni mogoče zanemariti z nobenim korakom prakse ali ga izključiti, ker skupaj so ena sama celota, glavni pogoj za razvoj joge uma. Prav tako je priporočljivo najti izkušenega učitelja, čeprav je veliko vaj za začetnike, za katere lahko delate samostojno.
Knjiga V. Slater - pomočnik začetnik Yogam in jogy
Navedena publikacija bo pomagala bistveno olajšati proces razumevanja prakse joge, saj vsebuje metode, ki jih je avtor vzel svoje izkušnje. Tehnike bodo razumele in dostopne našim rojakom, glede na našo specifično miselnost. Tečaj je zelo poenostavljen in zelo primeren tudi za tiste, ki nikoli niso izvajali joge v življenju.
Tako knjiga opisuje prakse za začetnike, ki so namenjeni za 10 mesecev razredov. Skupno deset izkušenj v publikaciji, kar pomeni, da se za razvoj vsake prakse daje le trideset koledarskih dni.
Usposabljanje na te knjige boste lažje obvladali poenostavljeno različico Raja joga veliko hitreje, kot če bi jo naredil, potiska iz drugih zunanjih virov. Poleg tega bo pristojna in pravilno oblikovana "tutorial" pomagala veliko hitreje in v enostavni obliki, da bi obvladala ta sistem, in se tudi rešil iz resnih napak.
Inštitut Brahma Kumaris.
Danes, praksa Royal Joge ali Raja joge, postaja vse bolj priljubljena. Zato sploh ni presenetljivo, da se vse nove in nove različice in možnosti pojavijo.
Morda je najbolj znani center, v katerem je ta usmeritev razmnožena, Brahma Kumaris (je svetovna duhovna univerza Brahma Kumaris). Deluje kot sodoben verski potek, ki je osnova, ki je Raja joga kot meditativna praksa.
V Brahmi je Kumaris ponujen zelo poenostavljen in prilagojen za razumevanje in obvladovanje sodobne človeštva, Raja joga prakse. Hkrati je Brahma Kumaris zadolžila del svojih določb slavnega "Yoga-SUTR", ki jo je napisal Pantajali.
- Torej, pripadniki pretoka Brahme Kumarisa je prepovedano vstopiti v intimne komunikacije in uživajo meso - postanejo vegetarijanci.
- Poleg tega bi morali nosilci Brachmous Kumaris zavrniti uporabo alkoholnih pijač, dima ali uporabe narkotičnih snovi.
Glavni namen tega toka je, da pridemo v blaženo stanje popolne sreče in dobrega počutja.
Za to je učenje temelji na štirih glavnih načelih:
- znanje;
- Povezava v mislih;
- pozitivne lastnosti;
- ministrstvo.
Število vodij Brahma Kumaris stalno narašča, kar kaže na veliko priljubljenost te sorte joge.
kralj kraljev
Če prevesti besedo "Rajadhiraj" iz sanskrta, potem bo to označuje "kralj kraljev". Zato, se izkaže, da Raja Joga deluje kot prakso, ki daje možnost, da se ustavi občutek izključno kot fizično telo in počutim več kot duše - del svetovnega uma.Potem, če predpostavimo, da je um kralj človeškega telesa, potem duša postane kralj kraljev - vodja uma. Gre za to, da pove ime tega sistema.
Raja Joga ima globoke korenine in je zelo staro tradicijo. Ona izhaja iz zelo dobrih manifestacij tantre, in v zadnjem stoletju je bilo obnovljeno njene vaje, razširila in razvila, ter prilagojen potrebam sodobnega prebivalstva.
Raja-Joga na voljo v danes temelji na devocally izvedenih asan, ki so namenjeni za uskladitev fizično in duhovno. Učitelj individualno pobere ustrezne Azijci za vsako posamezno osebo, kot tudi mantre, ki se ponavljajo v mislih skupaj z vajami opravljene.
Hvala za tako uravnoteženo kompleksen, postane mogoče uskladiti hormonski ozadje, zaradi katerega je prišlo do splošno stanje telesa in zagotavlja nadaljnji postopek čiščenja um.
Vaje, ki se uporabljajo v Raja joga
To mora biti vedno spomnil na dejstvo, da fizično vidik vseh praks, dihalne vaje in meditativnih praks ni prednostno, je le sredstvo, ki se želi doseči duhovno popolnost.
V "carski joga" ne obstajajo cilji prisilno Dojemanje vse znanje. Za dosego pravega cilja, je celoten proces razdeljene v fazi:
- odpraviti negativne občutke in manifestacije;
- razviti pozitivne lastnosti, sposobnosti in čustva;
- kopičijo prana;
- mimo različnih stanj zavesti;
- Samadhi.
Skupaj z običajnimi vrstami vaj, ki, morda boste našli preveč preprosto, znan tudi tehniko za pravilno dihanje. Opravlja zelo pomemben korak, ki zahteva dovolj pozornosti. Sposobnost, da se dih pod pojavi nadzora, ne samo z izkušnjami, ampak tudi zahteva veliko truda.
- Začetni vaja je, da zadržite dih. Zapoznelo dihanje v času mora biti dvakrat izdih in štiri - Inhale.
- Druga faza - za upočasnitev razmišljanje procese na tak oder, tako da so vsi dodatni misli da izgine iz glave. Ob istem času, lahko psiha sprostijo, vendar pa bo stalno spremljala vas. V prihodnosti, zaradi tega, se boste naučili nadzorovati in vaša zavest.
- Tretji korak je meditativna praksa. V pogovoru z globoke potopitve v globinah sebi in bo pomagal pri poteku časa, da bi obvladali umetnost zavedanja svojega duhovnega bistva.
Da bi lahko nadzor nad um, boste morali, da bi obvladali, kako za nadzor lastnega telesa. Na primer, ECA Pada Rajakapotasan je zelo priljubljena v Raja-jogi (znan tudi kot "predstavljajo King Pigeon"). Ko se izvaja, je treba zelo potiskanje prsni koš, ki je zelo podobno obnašanju vnaprejšnjim te ptice.
Ta poza se lahko izvede v različnih različicah, medtem ko so noge izkaže, da je s tem, ali drug položaj. Za izpolnitev Asana, je potrebno, da bi sedel na tleh, kot pravilo, je ena noga stisne pri sebi, in drugi je prazna nazaj, upogibanje okoli kolena in obudi.
Zgornji del telesa je potegnil navzgor in zategnite z dvignjeno nogo, nagibala naprej, kot loka. Takšna vadba izboljšuje preskrbo možganov s krvjo in vam omogoča, da "izvleči" hrbtenice, ki v zameno, normalizira duševne procese.
Zdaj veste, kot v resnici je Raja Joga. Na koncu te teme, priporočamo vam, da si ogledate zanimivo tematsko video: