Pravilna prehrana je osnova zdravja. Vsi so slišali o tem, vendar ne želijo uporabljati v praksi. Kakšna je razlika med Ayurveda za ženske, kako morate jesti prav? Eastern Muders Millenies so razvili pravi pristop k zdravi prehrani, skrbno raziskanih in izbranih uporabnih izdelkov. Podrobno preučite, da vzhodna modrost svetuje ženskam na svetu.
Bistvo ustrezne prehrane
Kaj je bistvo hrane? Vzhodna modrost se glasi: Izdelki morajo povečati človeško energijo in ne znižati. Ali lahko izdelki znižajo energetsko raven? Izkazalo se je. Ayurveda je vitko poučevanje, ki študira odnos med prehrano in boleznijo telesa. Zato bi morala zaupati. Kaj pa sodobne diete? Delajo samo med samim prehrano, nič več.Ugotovite, kaj vas čaka danes - horoskop za danes za vse znake zodiaka
S številnimi zahtevami naročnikov smo pripravili natančen horoskop aplikacijo za mobilni telefon. Napovedi bodo prišle na vaš zodiak vsak dan - nemogoče je zamuditi!
Prenesite brezplačno: horoskop za vsak dan 2020 (na voljo na Android)
Indijski modri moški trdijo: človeško telo je sestavljeno iz Dosh in njihovih kombinacij. Kaj je Doch? To so znani elementi elementov in njihove kombinacije za nas:
- Požar;
- Voda;
- Zemlja;
- zrak;
- eter.
Na vse naravne elemente, iz katerih je naše telo zgrajeno, vpliva. Na primer, ko je hladno, nimamo ognja. Ko se počutimo žejo, nimamo vodne elementa. Če telo odlikuje debelost, nato v telesu presežemo element zemlje. Če je meteorizem mučen, to pomeni, da v telesu presežek zračnega elementa.
Premazana voda vodi do edeme zjutraj, prevelika padala požarnega elementa povzroča zgago. Za uravnoteženje vseh elementov med seboj, morate obvladati znanje o Ayurveda.
Doha in zdravje
Ayurveda pravi, da kombinacija elementov elementov oblikuje tri dosy:
- Watt (zrak in eter);
- Kapha (dežela in voda);
- Pitt (voda in požar).
Dosha watta. Organizira fleksibilno in gibljivo telo. Ti ljudje odlikujejo mobilna psiha, zlahka navdušena in hitro "gre ven". Nenehno v gibanju: Love Travel, novi vtisi, premiki prebivanja in dela. Hrana Ljubezenske slane jedi, kisle in debele. Za uravnoteženje VATTA DOSH, morate uporabiti nasprotne izdelke - sladko, maščobne, vroče.
Dosha pitt. Organizira telo srednje gradnje. Ti ljudje lahko hitro zaposlijo in umaknejo težo, imajo nekoliko precenjeno telesno temperaturo. Notranji požar vam omogoča prebavo hrane. Vendar pa je lahko njihova glava podplat iz maščobnih izdelkov. Za uravnoteženje Dosh Pitta, morate piti hladne pijače in obstajajo sveže zelenjave / sadne solate.
Dosha kapcha. Organizira gostovo telo, mnogi predstavniki te doshe imajo veliko telo in so nagnjeni k debelosti. Ljudje-Kaps so zelo prijazni, ki iščejo dobro seme povsod. So mirni in uravnoteženi, kot so sloni, ljubezen miru in tišina. Strast, da sladko spodbuja debelost telesa. Zaradi počasne metabolizma Kaphe je presežna teža nagnjena. Za uravnoteženje Dosh of Kapha morate uporabiti vroče in pikantne jedi. Na primer, ingver čajev z limono lahko pomaga osvoboditi od premagovanja vlage in mraza v telesu Kaphe.
Pravilna prehrana
Kako pravilno organizirati hrano, tako da je dosha ostala v ravnovesju? To bo pomagalo pri notranjih občutkih. Če po prehranjevanju čutite resnost, padec in lenoba, ne ustrezajo hrani. Prevzema energijo iz telesa namesto nasičenosti.Naslednje merilo pravilne prehrane je frekvenca praznjenja. V idealnem primeru je treba telo zjutraj osvoboditi množic gostov. Če pride do praznjenja v večernih urah, bo telo negativno zaznalo - to je strupeno, da hoče, da se pojavi toksične odpadke. Enako pravi, da je slab vonj ust - hrana je škodljiva za vaše telo. Obisk zobozdravnika vas ne bo rešil pred neprijetnim vonjem.
Napake skupnih hrane:
- Ješ na urniku, tudi če ne čutite lakote.
- Pijete kosilo / večerjo s svežimi sokovi.
- Prizadevate si, da izpraznite ploščo, tudi če se počutite prenajedanje.
- Namerno napačno razumete, da ne pridobite dodatnih kilogramov.
- Pijete pijačo iz hladilnika.
- Namestodeti si, da "spustimo" stresno situacijo z nečim okusnim.
- Ne veste, kako združiti hrano drug z drugim in zaužiti nerazumljive jedi.
- Premagate zaprtje s pomočjo laksativov namesto potrebne lakote.
Zakaj ne morete piti hrane s svežimi sokovi, če imajo koristi? Ker so sokovi ločen obrok, se ne morejo kombinirati z drugimi izdelki.
Kako povečati energijo žensk
Zdaj pa govorimo o izdelkih, ki nas lahko pripeljejo na potrebno energijo. Ta raven energije se imenuje Lunar, ker je Luna, ki ima pomemben vpliv na ženski organizem in je sposoben iz vsake privlačne in seksi ženske.
- Mleko je pomemben izdelek za zdravje žensk, vendar ga morate piti ob določenih urah dneva - ob 6. uri ali 18. uri. Zjutraj mora mleko piti vroč, dodaja medu in začimbe. V večernih večernih, mlečnih pijačah topel, dodajanje kardamoma, komarčka in sladkorja.
- Raisins Dobro palice vse pomišljaj, je treba jesti zjutraj.
- Banana morajo jesti v odsotnosti veselja do življenja, daje občutek miru in optimizma.
- Hruška izboljšajo volilne lastnosti.
- Malina bal kislost želodca, je potrebno v posušeni ali sveži obliki. Kot nalašč za pertta str.
- Slive lahko pečejo nestabilni tlak.
- Med daje občutljivost. Kakšen med medom je primeren za vas, lahko določite vonj svežine. Če čutite sladkost, ni vaša ocena medu.
Zdaj razmislite o koristnih za ženske začimbe. To so tiste snovi, ki na vzhodu pritrdijo poseben pomen: lahko delajo čudeže z energijo in čustva.
- Ginger stimulira krvni obtok, zmaga prehlad in pozitivno vpliva na ščitnico.
- Kurkuma je uporabna za jetra in ledvice, odpravlja občutek utrujenosti in daje veselosti.
- CARDAMOM odstrani krče, obnavlja bronchi in prihrani iz Ishemije.
- Sezam krepi kosti in zobe.
- Curry očisti kri, ki se bori z vnetnimi postopki.
- Komarček spodbuja vizualno akutno.
- Črni poper aktivira vitalno energijo, samo mora jesti v celoti - pogoltniti.
Pomembna pripomba! Zelenjava in sadje prinašajo največjo korist telesu le, če se bodo dvignili na vašem območju.
Lahko ženske jedo sladkarije? Veliko lepot jih bojijo kot ogenj, ker je mogoče pridobiti sladko maso. Je res? Hindujci verjamejo, da so ženske potrebne za izboljšanje hormonskega ozadja. Kaj morajo biti sladkarije jesti? Ti vključujejo čokolado in posušeno sadje. Ne razpravljajo o kavih.
Kdaj lahko jeste sladkarije? Bolje je do 12 ur dneva: v tem času se vsi proizvodi prebavijo brez posledic za telo.
Modrost Ayurveda je dokazana od stoletja stara praksa. Da bi čutili zdravo in privlačno žensko, sledite svetu vedskega znanja.