Meditacija za nosečnice: Kaj je koristno v kitajski praksi

Meditacija za nosečnice pomaga obnoviti iskreno ravnovesje, postala bolj mirna in se znebite strahov, ki spremljajo pričakovanja otroka. Tudi to je odličen način za interakcijo s prihodnjim otrokom, kar omogoča okrepitev duhovnega odnosa z njim.

Meditacija za nastanek nosečnosti

Ta način meditacije je popolnoma primeren, če nameravate samo zamisliti zdravega otroka. Zelo pogosto dekleta ne morejo zanositi zaradi stresnega stanja duha. Meditacija pomaga sprostiti napetost in sprostitev zavesti, pošiljanje duševnega sporočila najvišjim silam, ki prosijo za otroka.

Ugotovite, kaj vas čaka danes - horoskop za danes za vse znake zodiaka

S številnimi zahtevami naročnikov smo pripravili natančen horoskop aplikacijo za mobilni telefon. Napovedi bodo prišle na vaš zodiak vsak dan - nemogoče je zamuditi!

Prenesite brezplačno: horoskop za vsak dan 2020 (na voljo na Android)

Kaj moramo storiti:

1. Izberite pravi čas in kraj, tako da nihče ne moti. Sprostite se, udobno pozirajte in zaprite oči.
2. Najprej se morate spomniti, kateri okusi povzročajo prijetne otroške spomine. Za nekoga, to so vonjave matere sveže pečene pite, za nekoga - izmuzljivo aromo božičnih sveč. Poskusite obnoviti te podrobnosti v podzavesti.
3. Nato se začnejo osredotočiti na okuse, ki so povezani z vami z določenimi ljudmi blizu vas. S starši, prijatelji, možem, sestram in bratom, morda z najljubšim prvega učitelja ali vzgojiteljem vrtca.
4. Naslednji korak - si morate predstavljati vonj sena. Poskusite ohraniti to dišavo v podzavesti, opazujte, kako se preoblikuje, postopoma izginja. Ponovite vizualizacijo trikrat.
5. Nato si zamislite, da ste popolnoma goli in si oglejte sebe, kot da s strani, videz nepristranskega opazovalca. Plačajte svoj pogled na maternico in si predstavljate, kako se povečuje velikost. Mentalno ga napolnite s svežem senom in čutimo njegovo aromo.
6. Nadaljujte z vizualizacijo: Vstavite podzavest na senu otroka, ki proizvaja arome vašega otroštva.
7. Otroka upoštevajte v vseh podrobnostih. Predstavljajte si, kako mehka mirna svetloba pade iz svojega telesa. Napolnjena je z ljubeznijo.

Ko v celoti uživate v sliki v domišljiji, odprite oči. Meditacija je končana.

Meditacija za prihodnje matere

In ta metoda je že za nosečnice. Meditacija pomaga zapolniti pozitivna čustva, spustite vse strahove, dobite energijo dobrote in miru.

Kako meditirati:

• Zaprite oči, dihajte gladko in globoko, poskusite se popolnoma sprostiti. Po tem, ko je mogoče sprostiti vsak del telesa, nadaljujte.
• Nato narišite sliko domišljije vašega otroka. Kako izgleda? Poskusite ga predstaviti v vseh najmanjših podrobnostih. Potem mu mentalno pošljete njegovo ljubezen. Prihaja iz svetlih žarkov in mu glave.
• Po zamisli si, kakšna pot je otrok opravil iz zanositve do rojstva. Prvič, podoba združevanja jajc in spermatozoa se bo pojavila - se premikajo drug proti drugemu, nato pa tvorijo eno samo število. Sadje raste, zdi se, da je vse bolj kot malega človeka.
• Pogovorite se s svojim otrokom. Povej vse, kar hoče. Povedali smo, koliko ga imate radi, saj čakamo na to, kako želite zdravje, srečo in harmonijo v prihodnjem življenju.
• Potem si predstavljate, kako otrok raste in greš z njim po ulici, drži roke. Atmosfera okoli je napolnjena s srečo in ljubeznijo. Pozitivna čustva prihajajo iz vas in osvetljujejo svet.
• Na koncu si predstavljate porod. To je proces, ko se otrok gre, da bi dobili ljubezen. Pomislite, kako čakate na to. Vprašajte vesolje o dovoljenju za enostavno breme. Objemite otroka, ki se je pojavil in svobodna zavest od misli.

Ko ste pripravljeni, odprite oči. Ta meditacija je končana. Vsak dan je treba opraviti 20 minut.

Kitajska praksa iz zdravstvenih težav

Prihodnje matere pogosto trpijo zaradi slabega počutja. Toksikoza, jutranji napadi slabosti, nerazumljivih gastronomskih želja ali večjih težav. Potrebna je zdravnika v tem obdobju, meditacija pa pomaga okrepiti svojo učinkovitost.

Potrebovali boste le 10-15 minut prostega časa, da bi se bolje počutili. Kaj moramo storiti:

• Stojte navzgor, postavite noge na širino ramen, izravnajte hrbet. Prepričajte se, da so noge tesne stisnjene na tla. Bend malo, zaprite oči in se poskušajte sprostiti čim bolj.
• Počutite, kako je energija napolnjena s tal, gre skozi vaše noge. Vdihnite hkrati globoko in mirno, občutek, kako energija napolni vaše celo telo na vrh.
• Oglejte si dlane. Predstavljajte si, kako ognjena topla energija se nabere, jo poskusite obdržati.
• Pritrdite dlan na boleče mesto in mehki premiki naredijo gladko masažo.
• Na izdihu se sprostite in odprite oči.

Naredite to meditacijo vsakič, ko menite, da ne glede na to.

Oglejte si video z meditacijo za nosečnice:

Kakšno koristno meditacijo za bodoče matere?

Zelo pogosto dekleta se bojijo meditirati med nosečnostjo. Pravzaprav duhovne prakse prinašajo le koristi. Pomembno je, da ne uporabljamo tehnik, ki so potopljeni v globoko stanje, v drugih primerih ni kontraindikacij.

Kakšna je korist:

• Znebite se stresa, ki živi v napetem stanju.
• Vsak dan se počutiš bolje.
• Znebite se slabega počutja, slabega razpoloženja, se zdravi pred nespečnostjo in vse vrste strahov.
• Pred spočetjem povečate reproduktivne sposobnosti telesa.

Meditacija pomaga prilagajati srečo in pozitivno, napolnjena z mehko žensko energijo in sprostiti vsa negativna čustva. Najpomembnejši rezultat je, da poravnate duhovni stik s prihodnjim otrokom.