Zagotovo ste vsaj enkrat slišali o čudovitem učinku hipnoze in se želeli naučiti, kako vstopiti ljudi v trance. Potem članek o hipnozi za začetnike - za vas. Povedali bomo o osnovnih tehnikah, ki bodo pomagali obvladati to zapleteno znanost.
Nasveti in priporočila
Hipnoza tehnika se morda zdi začetnik za obvladovanje te znanosti precej zapleteno, kar je precej logično in razumno. Kaj je potrebno za začetek učenja:
- Zaupanje vase in vaše sposobnosti. Ne bi smel imeti najmanjšega dvoma, da bo vse delovalo. Če niste prepričani o sebi, je malo verjetno, da bi jo uvedla druga oseba v hipnotičnem stanju. Zato bi morali najprej prizadevati za izboljšanje samospoštovanja, če je podcenjen.
- Videz. Hipnotik bi moral pretežno videti in navdihuje bolnikovo zaupanje. Zato poskusite namestiti videz trdne in kompetentne osebe.
- Praksa. Poznati teoretične metode potopitve v hipnozo je dobra, vendar brez praktičnih vaj ne bodo uspešni. Boste morali delati dolgo časa, bruhati in določiti želene sposobnosti.
- Zvestoba za napake. Bodite pripravljeni, da ne bo vse mogoče dobiti takoj. Pomembno je uresničiti svoje napake in jih lahko popravite. Biti usmerjen k rezultatu in pojdite nanj, ne glede na to.
Ugotovite, kaj vas čaka danes - horoskop za danes za vse znake zodiaka
S številnimi zahtevami naročnikov smo pripravili natančen horoskop aplikacijo za mobilni telefon. Napovedi bodo prišle na vaš zodiak vsak dan - nemogoče je zamuditi!
Prenesite brezplačno: horoskop za vsak dan 2020 (na voljo na Android)
Vse zgoraj navedeno je potrebno za obvladovanje najpreprostejših metod hipnoze.
Kaj lahko prepreči?
Obstaja nekaj dejavnikov, ki zavirajo proces učenja hipnoze:- Jesti alkoholne pijače. Če ste navajeni na zlorabo alkohola, se nič ne bo zgodilo. Razdeli zavest in se ne moreš dovolj osredotočiti.
- In uporaba znanja za škodo vsakomur. Naučiti se morate uporabiti hipnozo za dobro. Če želite obvladati tehniko, da bi nekdo poškodoval, prinesite škodo na prvem mestu.
- Kajenje. Kajenje človeka Odvisno, njegova podzavest ni pod njegovim nadzorom. Zato ne more nadzorovati in podzavest drugih ljudi.
- Zloraba stimulansov živčnega sistema. To je pijača, ki vsebuje kavo in kovac. Če jih pogosto uporabljate, nič ne bo delovalo.
Hipnoza za začetnike: Enostavna tehnika
Če ste šele začeli obvladati hipnoterapijske metode, boste potrebovali tehniko hipnoze za začetnike. Izvaja se v več fazah.
Odstranjevanje psihoshematsko posnetkov
Ta ukrep je potreben za povečanje občutljivosti osebe, ki jo boste potopili v hipnozo. Za to se uporabljajo naslednje metode:- Sprostitev bolnika z masažo. Nežno se spomnite ramenih, rekoč: "Sprostite se, zaupajte mi popolnoma."
- Vzemite osebo na stol in nežno masirajte ščetke. Prosite, da se sprostite in se ne upirate.
Preverite, ali je oseba popolnoma sproščena: dvignite roke in nižje - padejo, kot da so zasloni.
Odstranjevanje zavesti filtra
Ta stopnja je potrebna, da bi ustvarili največje zaupanje bolnika v hipnotik. Obstaja tudi poslabšanje občutkov, zavest se raztrese in preklopi na sfero občutkov. Kako narediti:
- Vprašajte osebo, da zapre oči in se sprostite čim bolj.
- Nanesite roke na njegova ušesa. Držite dlani na razdalji 5-10 centimetrov. Mentalno pokličite tok energije iz možganov in usmerite prste v nasvete. Morate se počutiti toplo in enostavno prikazati.
- Prosite subjekt, da se osredotoči na to, kar se počuti v glavi glave, in prosi, da pove o občutku. Mora se počutiti toplo.
- Recimo, da se bo v trenutku, ko se bo občutek toplega povečala, in prinesel roke na čelo subjekta.
Možno je, da bo bolnik namesto toplote občutil mravljinčenje, začne grajati ali izgubiti ravnotežje.
Pravilno reakcijo
Za zagotovitev zaupanja se morate pravočasno odzvati na signale, da bo bolnik poslal. Na primer:- Videli so, da so njegove oči gledale, recimo: "Sedaj se bodo pojavile solze."
- Pravi, da ga potegne, reci: "Zdaj bo še močneje."
- Vidiš, da ga potegne na stran, reci: "Sedaj boste začeli nihati levo / desno."
Vse to ustvarja občutek na temo, ki jih upravljate in napovedujejo nadaljnje ukrepe. Ustvarja maksimalni stik in zaupanje, kar je zelo pomembno.
Programiranje
V zaključni fazi je že mogoče reči, da bolnik začne spoštovati dejanja hipnotizma in bo kmalu vstopiti v transa. Takšne fraze morate uporabiti:
- Sprostite se.
- Popolnoma mi zaupaj.
- Napetost v rokah narašča.
- Vaši prsti so otrpljeni.
- Zdaj vzamem do tri, in vaše roke se približajo.
- Enkrat.
- Dva.
- Tri.
- Roke so se združile.
Potrebno je govoriti s ekipo, samozavestni glas. Če je bolnik poslušal ekipe, se je vse izkazalo. Lahko poskusite.
Oglejte si video o hipnozi za začetnike:
Neodvisno usposabljanje
Ustvarite spretnosti in izboljšajte sposobnost hipnoze z uporabo vaje, imenovane "ključ". Opravlja se na naslednji način:
- Vrnite eno točko.
- Dajte si duševno nastavitev: "Ko vzamem do deset, se bo pojavilo stanje popolne sprostitve, bodo veke imele toplino, toplota pa bo razčlenjena."
- Začetek šteje. Z besedo "deset" morate občutiti občutek toplote postopoma raste v telesu, mravljinčenje v konicah prstov.
Med usposabljanjem se morate naučiti, da izklopite zavest, odstranite vse tuje misli iz moje glave, se osredotočite na svoje občutke. Ko lahko v celoti nadzorujete svojo zavest in povzročite želene občutke, lahko govorite o uspehu.