Kufarira maitiro emweya - chiratidzo chenguva yedu. Maitiro ekutanga kuzvisimudzira uye kuti kusanzwisisa kutanga muvhiki kana mwedzi? Iyi mibvunzo inofarira vanhu vemazuva ano vari kuyedza kukunda iyo Olimpus yemweya, asi hatizive kuti sei.
Mune chinyorwa, ini ndichakuudza iwe kuti wakatanga uye sei kufamba nenzira yakasarudzwa. Aya mazano akandibatsira pandakangobata moto zano rekuvandudzika. Nyatsoverenga rugwaro kusvika kumagumo uye kutanga kuita.
Chii chinozvidzivirira
Tsvaga kuti chii chakamirira iwe nhasi - horoscope yeanhasi kune ese ezviratidzo zvese zodiac
Nevanyoreri vevanyoreri, isu takagadzirira horoscope chaiyo yekunyorera foni mbozha. Kufanotaura kuchauya kune yako zodiac chiratidzo mangwanani ega ega - hazvigoneke kupotsa!
Dhawunirodha Mahara: Horoscope yezuva rega rega 2020 (inowanikwa pane Android)
Usati watanga kudzidzira, iwe unofanirwa kunzwisisa kuti nderipi rekuzvikudza uye izvo zvinosanganisirwa muPfungwa iyi. Kana iwe ukapa tsanangudzo pfupi, wobva wazvikudza ndeyokuvandudza iwe uye kunaka kwehupenyu hwako. Unogona kukura mune dzakasiyana nzira:
- Hunhu hwehukama;
- hunyanzvi hwehunyanzvi;
- kugona mumuviri;
- hunhu pachako.
Kuzvikudza kunogona kuenda mune imwe nzira, asi inogona kuvandudzwa mumativi akati wandei nekukurumidza. Semuenzaniso, hapana munhu anorwadza kukudziridza mikana yayo yemuviri nehunyanzvi hunyanzvi uye kukura kwemunhu panguva imwe chete.
Mubvunzo: Nei uchida? Nyanzvi dzepfungwa dzinopokana kuti kushayikwa kwesununguko kunoshamisa kutungamira mukudzvinyirira. Ndokunge, hazvigoneke kuwana chimwe chinhu uye kusiya hunyanzvi pane imwe nhanho. Mune zvakasikwa kune mafambiro maviri - kufambira mberi uye kudzoreredzwa uye kusvibiswa. Izvi zvinogona kuteverwa pakutsakatika kwe chero basa kana muviri wemuviri: izvo hazvishandiswe ndeye atrophy.
Funga nezve mibvunzo nezve izvo zvinotadzisa kuziva zvavanofunga uye maitiro ekuzvidzivirira.
Chii chinotadzisa kuzvivandudza
Kune vanhu vazhinji munharaunda medu vanoseka kuzvishamisa uye vanotsvaga kungopisa hupenyu hwavo. Kune avo vanoda, hongu vanogara vachipindira nechimwe chinhu. Pese pavanenge vachisarudza pachavo neMuvhuro (ndichatanga kubva Muvhuro), asi ini handina kutanga chero chinhu. Kune avo vanongoziva vasingazive kwekutanga. Funga nezvezvakanyanya zvinokonzeresa kuramba kuzvisimudzira:- usimbe, kushaiwa simba;
- kushaiwa kwekukurudzira;
- inorganic;
- Indiscipline;
- masitampu akasungwa uye zvidyarwa zvepfungwa;
- zvisirizvo kuzvishingisa;
- Kutya kuchinja.
Simba rekuda
Icho chichava chinhu chinotyaira mune chero chinhu chipi zvacho, kunyanya kana zvikanetsa dzimwe shanduko uye shanduko. Asina simba Willpower anogara achienda pane usimbe. Man angade kuchinja chimwe chinhu, asi ane usimbe zvakanyanya kuti afambe. Zvirinani kuzorora kanopfuura kamwe chete, ona bhaisikopo rinonakidza kana kutaura neshamwari mumagariro. Naizvozvo, zvese zvinangwa zvakanaka pakuzvidzivirira ivo zvakare vanoramba vaine chinangwa.
Simba rezvichaita tsandanyama isingaoneki, iyo zvakare inomhanikwidza kushanda uye atrophy, kunge tsandanyama dzemuviri. Iye anodzidzisa ari nyore kwazvo: iwe unofanirwa kuita izvo zvandisingade. Paunonyanya kukunda kusava nehanya uye kusimbe kuita chimwe chinhu, Jehovha anozova nesimba. Kudzidziswa kwatove kwekuzvidzivirira. Iwe uri kuenzanisa chimiro chakasimba, chine chinangwa uye chakazvimirira.
Kukurudzira
Kushaikwa kwekukurudzira izano guru chipingamupinyi munzira yekuzadzisa chinangwa. Kana kukurudzira kunopa kukurudzirwa uye kunovhura kufema kwechipiri, ipapo its dradback ndeye de-energized. Vanouya vacho chokwadi kuti hapana chikonzero chekushandisa nguva pane zvisina musoro. Iye asina kukurudzira anogona kutotanga chimwe chinhu kubva Muvhuro, asi havazotange. Uye kana vakatanga, ichakanda muvhiki.Maitiro Ekuita Zvemukati Kukurudzira Kuita? Uku ndiko kukurukurirana kwakasiyana, uye kwakakodzera kushanda pane kukurudzira nehunyanzvi.
Kuchembera
Kukundikana kuronga zuva rako, kugovera nguva, - chipinganidzo chikuru chekusimudzira kwehunhu. Kuronga nguva, iwe unofanirwa kutanga tsika dzinoverengeka dzinobatsira:
- ita marekodhi mu diary;
- Cherekedza kukoshesa;
- Ita mhando imwechete panguva imwe chete.
Pfungwa dzepfungwa rinotenda kuti kuumbwa kwe chero tsika kunotora mavhiki matatu chete. Kana iwe ukamushandisa nguva kwaari zuva nezuva, saka tsika ichava otomatiki.
Kurangwa
Pasina iyi hunyanzvi hunobatsira hazvigoneke kuzadzisa kunyange zvidiki zvidiki. Kudzokorora ndiamai vekudzidzisa. Chete nekuda kwekudzokorora kwakawanda, iwe unogona kugovera ruzivo runoshanda uye kuita hunyanzvi chikamu chakakosha chechimiro chako. Semuenzaniso, kuti uwane fomu yakanaka kwazvo yemuviri, iwe unofanirwa kuve nekubhadharisa zuva nezuva, shanyira kirabhu yekusimba kaviri pasvondo.Kana iwe uri kuita zvekufungisisa zvekufungisisa, saka kufambiswa kunodawo kushandisa imwe nguva, uye usarasikirwa nemakirasi. Vanhu vazhinji vanorangwa vanorangwa vatambi.
Kufunga
Maitiro ekufunga anoumba nyika yedu, chero zviito zvinotanga nepfungwa. Uye kana kufunga kwakaipa, saka zviito zvemunhu zvichave zvakafanana. Kana iwe ukagara uchifunga nezve kuti hazviiti kuti chimwe chinhu chakanaka chinobuda muhunyanzvi, zvichave. Madzitateguru edu akaonekwa achiti: "Kana munhu achigara achinzi nguruve, akambonyudza."
Pfungwa dzinofanirwa kuve dzakanaka. Kunyangwe kana chimwe chinhu panguva yacho chisingashande, hachisi chikonzero chekudzikisa maoko ako uye kurega. Izvo hazvina kushanda nhasi - zvichazoitika mangwana.
Kuzvitemba
Kuzviongorora kunoenderana nekufunga: kuti anozviziva sei. Kuzviongorora pachako hakufanirwe kugadzirwa kana kuunganidzwa, zvakaenzana. Munhu asina kurerutsa kuzvivimba anogara achitevera kutadza kwekutadza uye kusagadzikana.Phobias haapatsiri mukushandiswa kwakazara kwehunhu, ivo vanofanirwa kuvabvisa kubva kwavari. Mushure mekusunungurwa kubva phobias, iwe unofanirwa kushanda pakuvimba nemano ako. Izvo zvinodikanwa kuti ubvise zvakaoma izvo zvinoenderana nekuzvishingisa nekuzvishingisa uye phobias.
Kutya kwekuchinja
Hazvigoneke kutanga kushanda pakuzvimiririra, kana munhu akatya shanduko. Iyo nzvimbo yekunyaradza inokwezva uye inozivikanwa kuti munhu ari kutya kunze uye anotora nhanho mune isingazivikanwe. MuPsychology, kutya shanduko kunonzi Nephobia. Kana kutya uku kusingakunde, ipapo iye acharova kuseka kwakakosha nemurume, kunge chero imwe phobia.
Kutanga kwekuzvidzivirira
Kupi kwekutanga? Nyanzvi dzepfungwa dzinopa zano kuti utange kufamba uchizvisimbisa nemutoro wehupenyu hwavo. Ndiwe unogadzira yako fate, uye kwete mamwe masimba asingazivikanwe. Ndiwe mutoro wenyaya yekuti vamwe vanokubata "kwete sezvandiri kuda." Nekuti nyika yekunze chiratidzo chezvinhu zvako zvemukati. Uye chero shanduko yemamiriro ezvinhu anotanga neshanduko mune yavo yemukati.Pfura mutoro wekutadza kwako pane vamwe vanhu kana masimba asingaoneki emhedzisiro, zvinoreva kuti haumbofa wakamira munzira yekuzvikudza nekuzvigadzirisa.
Chero bedzi iwe wakatora mutoro wehupenyu hwako, uhwu haazi hupenyu hwako.
Maitiro Ekuita Kwaungaita Basa? Tanga nezvidiki. Kana iwe uchivimba nevabereki kana murume, tanga kuzvipa iwe pachako. Ichave iri nhanho yekutanga yekuzvimiririra. Dzidza kuzviitira zvisarudzo pachako, usachinjika mutoro wezviito zvako nezviito.
Edza kuita zvese pachako, ndapota bvunza vamwe kuti vakubatsire. Kana rubatsiro ruchiri kudikanwa, ita chokwadi chekutsiva kuedza kwevamwe vanhu - kutenda.
Kuisa chinangwa
Kuziva, munzira ipi yekufamba, iwe unofanirwa kuve nekugona kuisazve zvinangwa. Zvikasadaro, iwe uchaenda zvisiri izvo uye hauzowana chero chinhu. Chinangwa chinofanirwa kuve chaicho, chinogoneka, mhedzisiro haina kujairika. Izvo zvinodikanwa kuti uone iyo nguva iyo nguva: panguva iyo nguva yakakodzera kuzadzisa chinangwa. Semuenzaniso, kana iwe uchida kuderedza uremu, sarudza nguva: kusvika kumwaka wezhizha kana neyekuvhuvhuta.
Kuronga
Kuti uite zvese, iwe unofanirwa kunamatira kune tsika yezuva. Kutanga chengetedza diary iyo ichachinja hupenyu hwako. Iwe unofanirwa kuronga zuva rega rega, shure iwe uchadzidza uye kuronga kwenguva refu. Tarisa uone kunzwa kwako mukati mezuva: munhu wese ane yavo yezvibihyms uye kubereka ichave panguva dzakasiyana. Wobva waronga zuva rako zvichienderana nemunhu mumwe chete webiorythms.
Kuwedzera pakuronga kwezuva nezuva kwenguva, zvinodikanwa kuenderana kuronga kwega kwega kuti uwane chinangwa chimwe nechimwe. Ichakusunungura kubva pane ruzivo rwakadzora.
Mabhuku
Chii chinogona kudzidziswa kuzvikuvadzwa? Tora mabhuku pane iyo nyaya:- kusimudzira kwekufunga kwakanaka;
- kubudirira;
- Kukudziridza tsika dzakanaka;
- Kuchengetedza nguva.
Izvo zvakare zvichabatsira kuona vhidhiyo yacho pamisoro. Teerera kune maAudiobooks of Eckhart Tolet, Robert Adams, D. Shapiro, Sinlnikov.
Kuwedzera kwekuziva
Kuti ubudirire mukuzvivandudza, iwe unofanirwa kupedza zvishoma nezvishoma uchiziva - iyo. Usatya kuedza chimwe chinhu chitsva (chinja iyo hairstyle, tsvaga mutambo mutsva, ita mutambo mutsva). Chinangwa chako ndechokuvhara nyika yese nekuziva kwako. Asi zvakafanira kuenda zvishoma nezvishoma, kwete kumanikidza.
Nzvimbo yeToble
Iwe hauzokwanisi kuita mashoma matanho munzira yakasarudzwa kana paine vanhu vane chejenkombe. Gumira kutaurirana navo kana zvisingaite kuti urege zvachose kutaurirana. Vanhu vane njere vanoona basa ravo rekupindira muhupenyu hwako uye ratidza zvekuita. Semuenzaniso, vanogona kufonera kuedza kwekusagadzikana kwekuzvidzora.
Kana idzi dzakataurwa dzichidzokororwa nekugara nguva dzose, zvichave zvakaoma kuti urambe zvakaipa. Naizvozvo, zviri nani kuchengeta makirasi ako muchivande.
Kudzoreredzwa kwesimba
Munhu anoshanda zvisingaite kana achigadzirisa zviitiko zvakawanda panguva imwe chete, saka iwe unofanirwa kudzidza kudzosera iyo simba chiyero.Backup masimba masosi ari seinotevera:
- kurara kuzere;
- kufungisisa;
- Hutano hwakanaka.
Kurara kwakakosha kwazvo pakudzoreredzwa kwesimba uye kudzoreredzwa kwesimba kugona. Nzvimbo yekurara inofanira kupihwa nemazvo. Mubhedha unoda kusarudza kubva pane zvakatipoteredza zvinoshamisa zvinhu, maturu uye pilo - orthopevidic. Iyo kamuri isati yambiro yekurara inofanirwa kuyerwa maminetsi makumi matatu kuti izadze iyo okisijeni.
Iwe haugone kutarisa zvirongwa zveterevhizheni usati warara, kunyanya pamubhedha wekurara. Hazvigoneke kuita basa, kugara / kurara pamubhedha wekurara. Ino inzvimbo yekuzorora, uye haina ruzivo nezvebasa kana zvirongwa zveTV. Edza kupatsanura nzvimbo dzekugara kuitira kuti dzisasanganiswa. Paunoenda kuimba yekurara, kunzwa kwekuzorora uye kuzorora kunofanira kuoneka.
Kurara zvizere, iwe unofanirwa kurara murima rakazara. Kana izvi zvisingaiti kuwana, tora magirazi akakodzera ekurara. Mahormone melatonin anogadzirwa chete mukushaikwa kwechiedza, uye pasina iye zororo reusiku richava nehurema.
Nguva dzese dzekurara ndega munhu: Mumwe munhu akakwana maawa 4-5 kuti adzorere mauto, uye mumwe munhu anoda maawa 8-9. Asi hazvikurudzirwe kurara zvakareba.
Kufungisisa Kunobatsira Sei? Masayendisiti akaziva kuti kufungisisa kwemaminitsi gumi nemashanu kunotsiva maminitsi makumi matanhatu ekurara kuzere. Kungofungisisa kunofanirwa kunge kwakadzika. Kuparadza nguva yekuongorora izvo zvekutanga zvezviitiko zvinofungisisa, zvichakubatsira iwe muhupenyu.
Kudya kwakakodzera kunobatsirawo kuzadza simba. Vadzidzisi veVidi vanotenda kuti chikafu chisina kujairika hachizadze, asi zvinotora simba. Kuti izvi zviitike, zviite iwe kumiriwo mitsva yemiriwo. Chikamu chekudyira chinofanirwa kuve ne50-60% yemiriwo. Iwe unogona zvishoma nezvishoma mudzidzise kumashura kubva kugirini nyowani uye miriwo mitsara, zviri nani kudya miriwo yakabikwa munguva yechando.
Zano
Takafunga nezve mubvunzo wekuti titange kuzvisimudzira. Kana iwe ukatevedzera kurudziro iri pamusoro, unogona kuzadzisa kumwe kubudirira. Asi usati iwe unofanirwa kukurira usimbe, kutumira kwemashure. Usatore mhedzisiro yevamwe vanhu: Ivo vane yavo yehunhu hurongwa.
Usanetseka nekuda kwekutadza: vanhu vanokanganisa zvisiri izvo. Usave unonakidza maitiro emweya: Tevedza mitemo yegoridhe yepakati. Uye yeuka kuti maitiro ekuzvidzivirira haangogumira kune iyo pfupi pfupi. Anoenderera mberi nehupenyu hwake hwese. Naizvozvo, kusimuka hapana.